Estamos sin lugar a dudas en la era de las comunicaciones a través de redes sociales o por chats en internet. La globalización no afecta sólo la economía y las relaciones entre los gobiernos, sino que también la manera en que nos comunicamos. Si antes se ocupaban las cartas y mensajes en botellas, hoy se [...Leer Más...]
El Sexo Seguro es un TEMA (sí, con mayúsculas), porque finalmente, cuando tienes relaciones sexuales no sólo te estás protegiendo tú –o poniéndote en riesgo-, sino que también estás cuidando a tu pareja. Por eso, al momento de pensar o planificar tu vida sexual, hay ciertas consideraciones -tanto físicas como conductuales- que deberías tomar [...Leer Más...]
El ser humano es un ser sociable, por lo mismo necesitamos de la amistad, de la gente y de las relaciones de complicidad con nuestros pares. Necesitamos de alguien que nos apoye, que sea sincero, que nos escuche y que sepamos que en cualquier momento de necesidad ellos estarán ahí. Sin embargo uno no anda [...Leer Más...]
Hace años que en Latinoamérica se celebra “el día de la amistad”, pero ¿qué significa en realidad esta efeméride? y ¿cómo fue creada? Hace cuarenta y dos años que el doctor paraguayo Ramón Artemio Bracho ideó esta festividad, en un inicio se formó en pos de la Cruzada Mundial de la Amistad con el fin [...Leer Más...]
Si pensabas que la obesidad y el exceso de peso sólo te pasaban la cuenta en tu presentación personal, estabas muy equivocada. Esta condición puede traer consecuencias psicológicas y sexuales a quienes exceden su peso ideal. Un estudio a más de diez mil mujeres y hombres franceses demostró que las mujeres con exceso de peso [...Leer Más...]
Pues créanlo o no, ahora la culpa la tiene la genética. Así es, porque varios estudios tanto en Inglaterra, Suecia, Estado Unidos y en nuestro país, han descifrado que dentro del código de ADN se encuentra la causante de que hombres y mujeres sean infieles a sus parejas. En 2004 un grupo de científicos determinó [...Leer Más...]
El Dispositivo intrauterino o DIU, es una pieza de plástico recubierta con hilos de cobre (se le conoce también como la T de cobre), que dificulta la llegada de los espermatozoides al óvulo. Cuenta con una efectividad del 98%, y debe ser insertado por un especialista ya que se inserta dentro de la cavidad uterina. [...Leer Más...]
Es uno de los métodos más comunes y consiste en una funda delgada con látex, cerrada por un extremo, y que se coloca cubriendo el pene erecto antes del acto sexual. Es inocuo, económico, tiene un 97-98% de efectividad y no necesita control médico. La idea de este método, es que al momento de la [...Leer Más...]
El uso de los espermicidas proporciona una protección altamente eficaz, sobre todo si se combina con otros métodos de barrera, como el diafragma. El espermicida es una sustancia química que puede ser tipo jalea, espuma, crema, telilla y supositorios. Su compuesto activo es el Nonoxinol-9, que modifica la movilidad de los espermatozoides evitando que lleguen [...Leer Más...]
El diafragma es un disco de goma que se coloca en el fondo de la vagina, para evitar el contacto de los espermatozoides con el útero. Aplicado correctamente tiene un margen de error de 0,5 por 100. Es el único método mixto, que contiene un medio mecánico (diafragma), que además se complementa con el uso [...Leer Más...]
La capa cervical es un dispositivo de látex, con forma de dedal, la cual se introduce dentro de la vagina y cubre el cuello uterino (similar al diafragma). Es una barrera que impide la entrada de los espermatozoides al útero, y así previene el embarazo. Al igual que los espermicidas, debe permanecer ocho horas dentro [...Leer Más...]
Los anticonceptivos orales son los más populares para prevenir embarazos. Existen tres tipos de pastillas anticonceptivas orales, la píldora monofásica (cuando todas las pastillas tienen al misma concentración de estrógeno y gestágeno), bifásica (ya no están disponibles) y la trifásica (se adapta a las tres fases de la menstruación, y el contenido de hormonas es [...Leer Más...]
La inyección anticonceptiva es un método bastante efectivo, que consiste en inyectar la hormona progestina, que inhibe la ovulación. La inyección puede ir en las nalgas, brazo o muslo y tiene una duración de diez a trece semanas, dependiendo del tipo de inyección, ya que también existe la inyección de estrógenos y progestina (inyección combinada), [...Leer Más...]
Los implantes de progesterona son seis pequeñas cápsulas que contienen la hormona de la progesterona, y se insertan bajo la piel del brazo de la mujer. Son efectivas en un 99% de los casos y duran hasta cinco años; este método puede ser removido antes si se quiere quedar embarazada. Hasta el momento la marca [...Leer Más...]
Los anticonceptivos de emergencia son utilizadas luego de haber tenido alguna relación sexual sin protección o cuando el método anticonceptivo usado ha tenido problemas, por ejemplo, si se rompe el condón, si se movió el diafragma al momento del coito, o se olvidó tomar la píldora anticonceptiva. Cuando sucede alguna de estas situaciones, hay una [...Leer Más...]
El método de la ligadura de las trompas es el más efectivo en cuanto a anticoncepción, en este caso se realiza un corte en las trompas de falopio impidiendo que el óvulo pase a la cavidad uterina y los espermatozoides, por su parte, a la cavidad pélvica. El proceso de ligadura dura treinta minutos, y [...Leer Más...]
Estos dos métodos de planificación familiar natural, son altamente utilizados en el mundo, y se basan en el reconocimiento de los signos que experimenta la mujer durante el ciclo menstrual. Aprendiendo a reconocer estos cambios y sensaciones, sabrás en qué etapa de tu ciclo estás y te ayudará a panificar cuándo quieres lograr quedar embarazada. [...Leer Más...]
¿Qué debo hacer para percatarme que he ovulado y estoy más fértil? Primero, debes hacer un cálculo del día en que debería empezar tu próxima regla, después de eso tienes que contar hacia atrás 12 y 16 días. Esos cuatro días (entre el 16 y el 12) son los días en que probablemente se produzca [...Leer Más...]
Tal vez ella tiene ropa que te encantaría tener, un trabajo soñado, o le va increíble con los hombres, mientras que a ti… bueno, no tanto. Sientes celos de tu amiga, y eso te molesta, porque sabes que una relación de amistad debe ser más importante que los celos. De hecho, sabes que deberías estar [...Leer Más...]
Según Yogananda, yogui y gurú indú, la verdadera amistad proviene de la manifestación del amor de Dios hacia ti. Se diferencia del amor entre hermanos, pareja y familia, porque en ellos hay compulsión, en cambio en la verdadera amistad, no existiría tal. La idea es transformar tus pensamientos negativos, en ondas positivas, ya que mientras [...Leer Más...]
