La ictioterapia es un método de origen asiático utilizado para el tratamiento de la soriasis o excema, ya que ayuda a cicatrizar heridas, remueve las células muertas y favorece la regeneración de la piel. Por si fuera poco, los peces garra rufa también segregan dithranol, una enzima muy utilizada en la industria cosmética para fabricar cremas rejuvenecedoras.

Durante la sesión, los peces se “comen” la piel humana pero ¡tranquila! no son pirañas y es un procedimiento absolutamente indoloro pues estos pequeños peces no tienen dientes, así que sólo succionan los tejidos muertos proporcionando un agradable masaje a los pies.

Para obtener el efecto deseado, basta colocar los pies, manos o codos en una pecera con agua tibia y 200 ejemplares de garra rufa por 30 minutos. Durante este tiempo, ellos se encargarán de eliminar las células muertas y proporcionarán un relajante masaje. Debido a sus beneficios, muchos Centros de Estética y Spa han implementado esta técnica para sustituir las tradicionales manicuras y pedicuras.

No obstante, hay quienes advierten que está práctica podría tener algunos daños para la salud, ya que se necesita que el agua se tempere a 37 grados para la supervivencia de los peces pero, al mismo tiempo, es una temperatura ideal para la proliferación de microorganismos patógenos.

Ahora sólo falta que te atrevas a probar esta técnica y lucir unos pies increíbles gracias a la ayuda de estos fascinantes peces.

¿Donde encontrarlo?

Desde octubre de 2011 Hands & Company ofrece el servicio de Ictioterapia o Garrarufa en su local ubicado  en Isidora Goyenechea #3051 Local 2 (Subteraneo Plaza Perú) Las Condes, Santiago.

Los valores de su servicio son:

Las manos son una de las partes de nuestro cuerpo que más sufren en invierno, nosotros te daremos unos fáciles y agradables tips para cuidarlas.

El frío es un factor mortal para toda nuestra piel, la de las manos y rostro sufre especialmente, ya que es la que queda más expuesta. Las manos en especial las dejamos muy abandonadas, craso error, pues a pesar de tener una piel gruesa, son sometidas a extremas temperaturas, detergentes y descuidos.

Con estos sencillos consejos podrás cuidar de esta parte tan importante de tu cuerpo.

Hidratación constante

Uno de los problemas que tienen los médicos y enfermeras, por ejemplo, es la resequedad de sus manos por la cantidad de veces que deben lavárselas con alcoholes y desinfectantes. Para el común de la gente, también lavarse a menudo con desinfectantes antibacterianos que contienen alcohol pueden secar las manos. De hecho, incluso con jabón, con el que pueden perder cerca del 25 por ciento de su humedad natural con cada enjuague. Para renovar la flexibilidad de la piel, utiliza un jabón de leche, libre de sulfato en su lugar. Asegúrate de mantener una hidratación constante con una loción rica en vaselina.

Hacer las cutículas más suaves

Las caras visitas a la manicurista no son necesarias si cuidas constantemente de tus uñas, no son necesarias largas rutinas de trabajo en ellas, con unos pocos momentos que les dediques basta.

Deshazte de los molestos padrastros dándote masajes con una crema a base de aceite por la mañana y por la noche, para reparar los daños causados por la deshidratación. Para emparejar las cutículas, déjalas remojando un par de minutos en agua tibia y luego empújalas suavemente hacia atrás con un palito de naranjo, una vez a la semana, una buena idea es agregar aromas al agua, para que te queden las manos suaves, hidratadas y olorositas. Quita los residuos difíciles con un cortauñas pequeño.

Aumentar la fuerza de uñas

Uno de los dolores más desagradables que se pueden sentir es que se nos doble o quiebre una uña, porque aunque se burlen cada vez que nos pasa, no hay persona que no contraiga su rostro cada vez que sucede. Lo que puedes hacer es evitar esmaltes que contengan tolueno, formaldehído y ftalato de dibutilo, porque debilitan las uñas. Y tomar un descanso de los esmaltes de uña por lo menos una semana al mes. Esas pinturas que no se saltan y que usan en los salones de belleza parecen increíbles, pero la verdad es que sofocan las uñas. Así, si descansas tus uñas de vez en cuando, puedes restaurar la humedad y mantener tus uñas sanas. Otra opción es aplicarte esmaltes que tengan calcio y fortalecedores, que además funcionan como primeras capas o simples brillos.

Empareja tu tono de piel

La piel de las manos es sensible, pues a pesar de su grosor se ve expuesta constantemente a agentes dañinos para ella. Desde el sol a los detergentes comunes van deteriorando su aspecto, los años de exposición al sol pueden causar manchas cafés en las manos. Para evitarlas, debes aplicarte protector solar con un SPF 30 diariamente. Si ya puedes ver los daños, cada dos días aplica un producto exfoliante con ácido glicólico para tener manos suaves y sin defectos a ninguna hora. En invierno los rayos del sol también afectan tu piel, aunque sean mucho más leves que en verano, por lo que no debes dejar el hábito de cuidarte con protector solar.

Si eres de esas que a pesar de tener mala circulación sanguínea y vivir con las manos rojas o moradas en invierno, jamás usas guantes, es mejor que vayas olvidándote de ese mal hábito. Cuidar de tus manos más que una obligación, es una necesidad. Si no te gusta sentir las manos apretadas, existen guantes sin dedos para que se te facilite escribir, comer y encontrar las cosas en tu bolso.

El sueño de toda mujer es vernos bellas no sólo para nuestra pareja, sino que también para nosotras mismas. Nos gusta que nos digan que estamos bien pintadas, perfumadas y sobre todo que nuestras manos se ven maravillosas. Sin embargo, este sueño para muchas, se les hace más que tedioso. Nuestros malos hábitos y el poco cuidado que tenemos con nuestra epidermis al lavar y cocinar o durante el trayecto del día, dejan una huella visible al momento de contemplar nuestras uñas.

Por suerte existen métodos que nos pueden proporcionar, al igual que la cirugía plástica- con menos dolor y mucho menos invasivos- un look totalmente diferente al que acostumbramos. Las uñas acrílicas –tipo gel-, han llegado a nuestras vidas con el fin de solucionar el poco tiempo que tenemos (ya que es un proceso de no más de una hora y media si se realiza en un centro de estética profesional), para lucir unas manos más delgadas –efecto óptico por el alargamiento de la uña-, y estilizadas. El procedimiento tiene tantas ventajas como desventajas, sin embargo, la mayoría responde al cuidado que tú tengas con ellas.

Pues bien, si estás interesada en lucir tus uñas como las estrellas de cine, y verte glamorosa por varios días, te damos los consejos que necesitas para sentirte bella y distinguida, por más de una noche.

Pasos para aplicarte las uñas acrílicas

1. Primero se cortan, liman y limpian muy bien tus uñas, luego de estar seguros de haber completado ese paso y de haber eliminado todo rastro de esmalte. Un dato importante es que se empujar la cutícula hacia arriba, no cortarla.
2. Luego de asegurarte de haber limpiado y limado correctamente, se pone una plantilla –creadas especialmente para la expansión de la uña- se presiona fuerte para que se adhiera debajo del largo de tu uña –ese paso se repite en todos tus dedos-.
3. Con un pincel, untas el líquido activador –diseñado para uñas de gel-, con una porción de color –viene en polvo-, al hacer contacto con el activador se crea el gel. Éste debe ser moldeado hasta formar la figura de la uña con mucho cuidado, ya que si se seca todo el trabajo se arruina. Si las quieres francesas deberás ocupar 2 tipos de color, el transparente o nude, y el blanco.
4. Luego de haber repetido este paso en todas tus uñas, se liman y cortan las imperfecciones hasta dejarlas del tamaño y forma que tú quieras. Importante: para la creación de las uñas gel es recomendable ir a un salón de belleza, ya que necesitan de mucha práctica y buen pulso. Además cada dos semanas debes ir rellenando tus uñas –por el crecimiento-. Si pintas tus uñas, para remover el color debes utilizar un quita esmalte sin acetona.
5. Si deseas, puedes pintar tus uñas de colores o hacerles diseños de relieve –para esto también se necesita la ayuda de un especialista-.

Remueve tus uñas gel

Para eliminar las uñas acrílicas, corta diez pedazos de papel metálico y junta pequeños pedacitos de algodón humedecidos con quita esmalte. Ahora pone los algodones –con mucho quita esmalte- encima de tus uñas y cúbrelas con el papel, espera unos diez minutos y remueve los algodones presionando fuertemente para que salga todo el gel, si aún no salió todo repite el mismo paso con un nuevo algodón.

Ventajas

El acabado es brilloso y grueso, por lo tanto quedan resistentes y se ven bastante reales. El esmalte de uñas se luce por mucho más tiempo y puedes personalizarlas según tus gustos. De todas maneras, cuidándolas se verán radiantes hasta que decidas removerlas.

Desventajas

El material es firme, pero si no tenemos cuidado, podemos trizar o quebrar alguna. Es necesario comprar quita esmalte especial para unas de gel –sin acetona-. También debes tener cuidado ya que los químicos pueden causar alergia o molestias durante el proceso de creación. Después de puestas, las uñas quedan débiles y con dolor.

Dependiendo del largo, las uñas pueden estilizar tu mano o complicar el quehacer diario –la simple tarea de levantar una moneda se va a ver dificultada-. Si se rompen más allá del largo de tu uña hay una alta posibilidad de descamar tu uña natural lo que podría acarrear una serie de infecciones además de verse horrible.

Gracias al crecimiento de la uña deberás ir rellenándola cada dos semanas, lo que probablemente aumente el ya excesivo precio de este tipo de uñas.

Las uñas están compuestas de Queratina, una proteína dura, la que tiene una triple función en el cuerpo: además de fabricar el cabello y las uñas, es la misma proteína que forma la capa más externa de la piel (la parte que se puede ver).

Da igual lo que cada persona se haga en las uñas, cómo se las pinte o cuán largas las use, las uñas de todo el mundo están hechas del mismo material: Queratina. Aunque parecezca que las uñas de tus manos y tus pies empiezan a crecer justo donde las ves, en realidad ¡al interior hay muchas cosas relacionadas con las uñas! Las uñas empiezan en el lecho ungueal, una superficie plana que está debajo de tus uñas y se extiende 0,63 centímetros más allá de la parte visible.

El lecho ungueal está situado encima de los pequeños vasos sanguíneos que lo alimentan y le otorga a las uñas su color rosado. Cuando las células en la raíz del lecho ungueal comienzan a crecer juntas para producir la queratina, ¡nace la uña! Las capas de queratina se unen y la uña crece desde la raíz del lecho ungueal hasta la punta del dedo de la mano o del pie. En la mayoría de la gente, las uñas crecen muy despacio.

De hecho, las uñas que ves ahora probablemente no serán reemplazadas por uñas enteramente nuevas hasta dentro de seis meses o un año. Justo después de la raíz de la uña, donde ésta se junta con la piel, se encuentra la cutícula. Cada uña tiene una cutícula y éstas tienen la función de proteger a las nuevas células de queratina que salen para formar una nueva uña. Las cutículas pueden ser lisas o algo rugosas y generalmente es más fácil verlas en las manos que en los pies. Y si estás mirando las cutículas, no olvides buscar la lúnula (luna). Este el nombre que tiene la forma de la luna creciente de piel más pálida que hay debajo de la uña. Aunque cada uña tiene su propia lúnula, es más fácil verla en el dedo pulgar.

Las uñas son importantes porque contribuyen a proteger la punta de los dedos de las manos y de los pies. Y pueden facilitar hacer algunas cosas, haciendo de pinzas, por ejemplo.

TRATA BIEN A TUS UÑAS:

Las uñas se necesitan y es bueno mantenerlas sanas. Por fortuna, es fácil hacerlo. Debes cortarlas cada semana y no morderlas ni pellizcarlas. Se les debe dejar tranquilas, ya que morderlas o pellizcarlas podría provocar una infección. No recortes las cutículas, ya que protegen naturalmente las uñas y necesitan estar sanas para hacer bien su trabajo. Si utilizas productos químicos en el trabajo, asegúrate de usar guantes de goma, ya que los químicos pueden debilitar y dañar las uñas. Como las uñas de los pies crecen más lento que las de las manos, no necesitas cortarlas una vez por semana. Pero cuando las cortes, debes hacerlo en forma recta, no en curva, y no cortarlas mucho. Por último, si te gusta pintarte las uñas de las manos y de los pies, utiliza un quita esmalte suave, de lo contrario puedes debilitar y secar tus uñas.

EL LARGO DE LAS UÑAS:

Las uñas en buen estado pueden ser muy atractivas, ya que reflejan los hábitos individuales e higiénicos de cada persona, sean buenos o malos. Frecuentemente son las mujeres quienes otorgan especial importancia en cómo lucen sus uñas e invierten considerable tiempo y dinero en mantenerlas en excelentes condiciones. Además de la función cosmética, las uñas sirven para muchas cosas: nos ayudan a recoger objetos, manipularlos y soportan los tejidos de los dedos otorgándoles protección. También, muchas veces, las uñas reflejan algunas enfermedades o el estado general de una persona.

MAS ALLÁ DE LO QUE EL OJO VE:

Las uñas son producidas por células de los dedos de las manos y pies, las que se componen de queratina. Asimismo, las uñas están constituidas por diferentes partes, que incluyen:

• Plato ungueal: Es la parte visible de la uña.
• Lecho Ungueal: La piel donde reposa que está debajo de la uña.
• Matriz: El área por debajo de la cutícula.
• Lúnula: Constituye la área visible de la matriz, en forma de semiluna.
• Cutícula: Es el tejido que se repliega en el plato ungueal y continua a la base de la uña.

Las uñas, así como el cabello, crecen de la matriz. Las células más antiguas de crecimiento van siendo reemplazadas por nuevas células. El promedio de crecimiento de las uñas es de 0,1 milímetro diario; aunque esto depende de la edad y la herencia individual. Las uñas de las manos crecen más rápidamente que las de los pies. También las uñas crecen más rápido en el verano que en el invierno. Las uñas de la mano dominante (derecha o izquierda) crecen más rápido, y las uñas de los hombres crecen más rápido que las de las mujeres, con excepción las de las mujeres embarazadas. El crecimiento de las uñas puede alterarse con enfermedades, desequilibrios hormonales y el envejecimiento.

ENFERMEDADES COMUNES DE LAS UÑAS:

Debido a que se encuentran tan expuestas, las uñas se someten frecuentemente a traumas y abusos. Las alteraciones o enfermedades de las uñas alcanzan un diez por ciento de todas las enfermedades de la piel. La mayoría de las personas, al menos en una ocasión, nos hemos apretado los dedos con la puerta, golpeado contra muebles los pies o hemos tenido infecciones menores alrededor de las uñas. Muchos de estos pequeños problemas con el tiempo pueden afectar el crecimiento de las uñas. Algunos de estos traumatismos pueden requerir de tratamiento dermatológico especializado. Algunos síntomas en las uñas que pueden ser señal de problemas sistémicos o locales son cambios en el color o la forma, inflamación y dolor alrededor de la uña. También la presencia de líneas blancas, depresiones, dientes o elevaciones en la uña deben ser reportadas al dermatólogo.

MANCHAS BLANCAS:

Las manchas blancas en las uñas son muy frecuentes y vuelven a aparecer. Estas pequeñas manchas semicirculares resultan de traumatismos en la base (matriz) de la uña, donde las células de las uñas son producidas. No son motivo para preocupación y eventualmente tienden a desaparecer. Algunas veces los traumatismos de las uñas de los pies se deben a zapatos inadecuados o a alguna actividad deportiva.

NO-CRECIMIENTO DE UNAS:

El no crecimiento o detención en el crecimiento de las uñas es un problema usual. Las uñas del dedo gordo del pie, conocidas como uñas mayores, están particularmente envueltas. Son impropiamente llamadas “uñas recortadas” y son producidas por zapatos apretados o por la curvatura de la uña en el lecho ungueal. El crecimiento es doloroso y muchas veces se encarna e infecta. Es común en niños que están creciendo pero que no tienen ropa que les quede bien: “el niño crece pero la ropa no”.

INFECCIONES POR HONGOS (ONICOMICOSIS):

Las infecciones fúngicas implican la mitad de todas las alteraciones de las uñas y pueden ser muy difíciles de tratar. Es más frecuente en las uñas de los pies que en las de las manos, y a menudo ocasionan descolamiento o separación de la uña de su lecho, empeorando o favoreciendo mas infecciones. También se descascan, se emblanquecen y pierden su brillo o cambian de colores que van desde el verde a amarillo, marrón o negro. Pueden afectar la punta o la base de la uña. Generalmente el tratamiento es por vía oral y demora de tres a seis meses.

INFECCIONES BACTERIANAS:

Enrojecimiento, inflamación y dolor de la piel de la uña indican muchas veces infección bacteriana. La causa más común es un golpe en la uña o en la piel adyacente o frecuente exposición a agua o químicos.

TUMORES Y VERRUGAS:

Los tumores y verrugas pueden ser encontrados en distintos lugares de la uña. De cualquier modo, el plato ungueal puede deformarse o destruirse como resultado de una tumoración o verruga viral en crecimiento. Estos tumores se clasifican en cancerosos y no cancerosos (benignos). Los tumores benignos más comunes son las verrugas, infecciones virales que afectan la piel adyacente a la uña. Duelen mucho y frecuentemente limitan el uso del dedo afectado. El tratamiento es de destrucción, por ácidos como el Acido tricloroacético y el ácido nítrico, electrocoagulación, criocirugía o remoción quirúrgica. Otros tumores que pueden observarse en las uñas son los granulomas piogenicos y más raramente los tumores vasculares (gliomas) y la exostosis subungueal (tumor óseo).Entre los tumores malignos, el más importante es el melanoma, de color negro-azulado, que debe ser reportado inmediatamente al dermatólogo para su tratamiento.

PSORIASIS:

Es una enfermedad crónica de la piel caracterizada por placas eritemato-descamativas. De diez a cincuenta por ciento de las personas con psoriasis, y el ochenta por ciento de las personas que padecen de artritis asociada a Psoriasis tienen problemas en las uñas. Los signos más comunes son depresiones en dedal, deformidad o decoloraciones en las uñas. Las lesiones de Psoriasis en las uñas son más frecuentes en las uñas de las manos.

EL MAL HÁBITO DE COMERSE LAS UÑAS:

Comerse las uñas es un problema común, especialmente en los niños. Sin embargo puede perdurar hasta convertirse en adultos ansiosos. Este hábito (TIC) constituye una verdadera compulsión. El tratamiento implica desde uñas plásticas, productos con mal sabor aplicados en las uñas y tratamiento dermatológico-psicológico especializado.

La consecuencia de comerse las uñas no es solamente estética, sino que puede convertirse en una puerta de entrada para la transmisión de infecciones de la boca a los dedos y viceversa. También puede afectar nuestra habilidad de sujetar o tomar pequeños objetos y el sentido del tacto.

Existe asimismo el hábito de golpearse las uñas entre ellas o con otros objetos provocando también deformidades.

UÑAS ENCARNADAS:

Las uñas encarnadas pueden ser constitucionales, por efectos secundarios al uso de alguna medicación o por cortarse mal las uñas. Las uñas se deben dejar crecer y luego cortar de forma recta y nunca en forma redonda.

La uña se encarna lateralmente ocasionando dolor, infecciones y edema. Muchas veces el tratamiento debe ser realizado quirúrgicamente por el dermatólogo y nunca por podólogos sin experiencia.

Generalmente las alteraciones en las uñas responden muy lentamente a los tratamientos, ya que les cuesta absorber muy bien los medicamentos. Los tratamientos pueden ser quirúrgicos o no quirúrgicos. Los tratamientos quirúrgicos implican remover tumores o corregir anormalidades estructurales.

UNA VENTANA A LA SALUD:

Las uñas pueden revelar numerosas enfermedades sistémicas de una  persona. Muchas enfermedades y condiciones serias pueden ser detectadas inmediatamente por cambios en las uñas. Los profesionales de la salud examinan con cuidado las uñas durante el examen físico.

Sin lugar a dudas las uñas son un elemento sumamente importante en el cuidado de tu cuerpo, ya que forman parte de nuestra carta de presentación.  Las manos siempre están expuestas, por lo que es necesario tener un cuidado especial con la piel, con las uñas y por supuesto con las cutículas.  En ocasiones, las uñas están largas y bien cuidadas, pero al mirar un poco más arriba nos damos cuenta que la piel donde se inicia está demasiado grande o muy gruesa y no se ve del todo bien, con lo que destruye la buena imagen que las manos puedan tener, por eso es importante saber qué son y cómo cuidar las cutículas.

La esteticista de Casa Pichara María Esther Lepe entrega a Belleza y Alma varios consejos para mantener del mejor modo posible las cutículas de tus manos.  Primero, aclararemos que la cutícula o eponiquio es una membrana que une el comienzo de la uña con el final de la piel.  La función principal de esta pequeña capa es proteger la uña a medida que va naciendo desde la raíz.

Si pretendes hacer la manicure en casa, no puedes olvidar la protección de la cutícula.  La especialista aclara que hay que evitar cortarla, porque se corren varios riesgos, como por ejemplo el que quede demasiado corta, se dañe la piel y no vuela o crecer o, en el mejor de los casos, crecerá cada vez más fuerte y gruesa por lo que requerirás pasar la pinza continuamente.

Cuando quieras que la cutícula se vea más pequeña, María Esther Lepe aconseja humedecerla y empujarla hacia atrás con un palito de naranja que es un elemento que puedes encontrar en cualquier farmacia o lugar donde vendan productos para manicura.

Estas membranas crecen más en invierno y también en primavera porque la humedad favorece su desarrollo.  En cambio, en el verano sucede todo lo contrario porque aparte de la sequedad ambiental, la continua exposición a otros elementos -como la arena- inhibe su crecimiento.  La cutícula es un elemento muy sensible por lo que es necesario protegerlas de otras sustancias químicas, pero no porque dejen de desarrollarse, sino todo lo contrario ya que se fortalecen y crecen con mayor fuerza para proteger las uñas.

¿Qué usar para mantenerlas?

Para el cuidado de esta membrana, la especialista recomienda usar un removedor y acondicionador de cutícula.  Una buena marca es la línea Femeil, que encuentras en cualquier sucursal de Casa Pichara.  Lo importante es que debes buscar un producto que tenga vitamina A y E; de preferencia tipo aceite porque es de absorción más fácil explica.  Algunos también traen germen de trigo y de jojoba por lo que es importante que optes por aquellos productos que tienen estos elementos en su composición.

Si tienes dudas respecto a la forma en que tendrás que aplicar este producto, la especialista aclara que la mayoría viene en el mismo formato que el esmalte de uña, por lo que trae un pincel dispensador.

Debes aplicarlo de un borde a otro de la cutícula, siempre en sentido horizontal.  Lo dejas hacer efecto unos minutos -entre cincoy diez- mientras haces masajes circulares sobre la membrana.  Si tienes la cutícula muy larga, comienzas a echarla hacia atrás con el palito de naranja después del masaje.  En caso que esté muy gruesa debido a que ya llevas un tiempo cortándola, lo más probable es debas seguir pasando la pinza, pero con el removedor y acondicionador de seguro en un periodo no muy largo podrás dejar de hacerlo.

Es el momento guardar las botas y guantes en el fondo del clóset para dar la bienvenida a las sandalias y al sol.  Sin embargo, a pesar de los beneficios que tiene este destape, el cutis se ve afectado, sobre todo en quienes de por sí sufren con la resequedad, por lo que es necesario hidratar la piel. Te mostraremos diversos secretos y novedades para humectar manos y pies, protegiéndolos así durante el verano.  Una buena idea son los guantes y calcetas que se encargarán de cuidar tu piel inclusive mientras descansas.

Existen muchas opciones de cremas para humectar la piel de manos y pies, aunque antes de comprar, debes tomar en consideración la función que cumple cada una de ellas: si humecta solamente o también hidrata.   Un típico secreto para mantener humectados los pies es la aplicación de vaselina o de  miel para luego ponerse panty y dejarlos así por un tiempo; también está la opción de mezclar aceite, limón y azúcar. Pero… qué desagradables y pegajosas resultan estas técnicas.

Para hacernos la vida más fácil, Casa&Ideas  desarrolló guantes y calcetas humectantes que nos ayudan al cuidado de manos y de pies porque protegen la piel mientras descansas.  Si bien es cierto, siempre debes preocuparte de realizar masajes junto con la exfoliación, ponerte estos elementos definitivamente será de gran ayuda.  Los puedes encontrar en distintos colores: verde, blanco y rosado y su costo no supera los $2000 pesos (algo así como US$ 4).

De todos modos, si aún necesitas más secretos para humectar la piel de tus pies existen diversas recetas caseras menos pegajosas que las anteriores.  Una opción ofrecida por los típicos “secretos de la abuelita” es hundir los pies en leche después del baño por alrededor de cinco minutos, luego de sacarlos te puedes aplicar una crema humectante.  También puedes usar aceite de almendras o una crema naturista que lo contenga y dar delicados masajes circulares mientras lo usas.

En tanto, si lo que quieres es mantener tus manos perfectamente humectadas este verano –y durante todo el año- el baúl de secretos de la abuelita aconseja mezclar un poco de jugo de limón (1/2 limón) con un pote pequeño de vaselina, ese que encuentras en cualquier farmacia.  Aplicas esto en las manos, dejándolas humedecidas y luego te pones unos guantes, que mantendrás durante toda la noche.  El problema es que necesitas hacerlo por varias semanas.  Así como éste, puedes encontrar cientos de secretos naturales para mantener tu piel hermosa.

Trabajamos con ellas diariamente, pero muchas veces no le ponemos la atención que requieren. Si cuidas tus manos de la forma adecuada, evitarás que se resequen o estropeen con las actividades cotidianas y el paso de los años. Para mantener tus manos sanas y hermosas, por ejemplo, puedes aplicar sobre ellas unas gotitas de aceite de oliva y luego masajear. Si quieres dejarlas más suaves, prepara una mezcla con leche y jugo de limón, déjala reposar durante diez minutos y luego sumerge tus manos en ella.

Para tratar las manos resecas procura lavarlas con un jabón neutro, de todos modos, existen algunas lociones de origen natural que pueden ser muy útiles. Mezcla una crema aceitosa con azúcar y aplícala sobre tus manos, luego de enjuagarlas con agua tibia, notarás un cambio. Otro método es verter medio litro de agua hirviendo sobre una taza con copos de salvado y dejar allí por 12 horas; en seguida, tras colar el brebaje, suma cuatro cucharadas de vinagre en sidra y aplícalo sobre tus manos.

Cuidar las manos puede resultar una tarea complicada si es que no estás acostumbrada a hacerlo. Ten en cuenta que ellas se exponen a los cambios de temperatura, principalmente en el agua, y a los productos químicos como jabón, detergentes o lava lozas. Un buen tratamiento para las manos es frotarlas en una mezcla de glicerina con jugo de limón, las dejarás mucho más lisas. Otro dato es hacer una pasta con una papa cocida, dos cucharadas de leche fría y miel, para posteriormente verterla sobre las manos.

El cuidado de las manos requiere que éstas permanezcan libres de asperezas. Un consejo natural es sumergirlas en agua caliente con sal durante algunos minutos. Luego de aquello, sécalas con calma y coloca sobre ellas una composición de yema de huevo, jugo de limón y dos cucharadas de aceite de oliva. Deja que la mezcla actúe por unos 15 minutos para luego aclarar con agua tibia. Para tus uñas, sumérgelas cerca de 20 minutos en una vasija que contenga agua y ajo, con ello lograrás endurecerlas y fomentar su crecimiento.

Si quieres saber cómo cuidar tus manos en el área de la prevención, una buena opción es lavar la loza o ropa utilizando guantes adecuados, los que puedes encontrar en cualquier supermercado. Durante el invierno, utiliza guantes para proteger las manos y aplica una crema. Al lavarlas, sécalas muy bien. Si te aparecen manchas a causa de los años, existen diversas alternativas médicas para despigmentarlas, como un láser. De todos modos, puedes probar con una crema de agua, azúcar y un botón de nácar molido.

El cuidado de los pies es algo que se olvida casi la mitad del año, sin embargo, apenas llega el calor comenzamos a mirarlos y descubrimos que ¡oh sorpresa!, no están tan bellos como esperábamos. Para tener pies perfectos en el verano basta con darles unos minutos al día mientras estás en la ducha, unos cortos masajes antes de dormir o realizar la pedicura un par de veces al mes. Sigue estos sencillos consejos con los que podrás tener lindos pies cuando llegue el momento de lucir sandalias o andar descalza durante las vacaciones.

Además de cuidar los pies en la ducha y con los masajes, es importante que todas las noches, antes de acostarte, los laves para quitar el polvo que se pudo acumular o la transpiración. Si sudas mucho, trata de enjuagarlos también con agua fría. Cuando realices la exfoliación corporal, tampoco puedes olvidar los pies; al llegar el verano agradecerás haber seguido esta rutina. Aunque siempre lo repiten, nunca está de más recordar secar muy bien los pies antes de ponerse zapatos para evitar los hongos que producen mal olor y destrozan las uñas.

Cuando te bañes, aplica jabón neutro porque la piel de los pies es sensible y se reseca con facilidad. El talón es una de las partes más importante y debes frotarlo con la punta de los dedos, de modo que la uña y la yema lo acaricien, también puedes hacerlo con una lima para pies o una piedra pómez. Procura limpiar muy bien la separación entre los dedos, ya que es una zona que acumula humedad durante el día. Una vez que salgas de la ducha, sécalos cuidadosamente y aplica una crema hidratante.

Muchas mujeres tienen problemas de retención de líquidos y pies hinchados por fatiga o tensión, por lo que un masaje después de la ducha o tras lavarse en la tarde; aliviará enormemente estos malestares. Comienza presionando suave con la yema de los dedos de la mano desde la punta de los pies hasta el tobillo, mientras el pulgar acaricia la parte superior del pie, el resto de la extremidad recorre la planta. Algunas formas de ejercitarlos son pasear descalza en la playa, caminar de puntillas y tratar de controlar una pelota de tenis con la planta del pie.

Prepara un lavatorio con agua agua tibia, que tenga sal y jabón neutro, y coloca luego tus pies por alrededor de diez minutos. Fíjate que las uñas estén sin esmalte, ya que luego de este proceso y tras secar los pies, deberás cortarlas de modo recto y pulirlas con una lima de cartón. Respecto a las cutículas, córrelas hacia atrás con cuidado. Pasa la lima por el talón, la base y los laterales del pie, para después aplicar una crema hidratante. Las uñas tienden a ponerse amarillas en el verano, así que emplea esmalte después de la loción.

Hay varias razones por las que puede pasarte esto, desde la calidad del esmalte hasta problemas en tus uñas.

Partamos por el problema más fácil de solucionar: la calidad del esmalte.
La única solución es botar el esmalte. La razón por la que sucede esto, es el formaldehído (un ingrediente químico común en muchos esmaltes), que puede estar reaccionando con la queratina que tienen tus uñas y dejándolas frágiles y amarillas.

La otra posibilidad es que estés sufriendo una reacción al color oscuro.
Algunos de los esmaltes de color más oscuro puede manchar las uñas debido a una reacción química entre el colorante y la lámina ungueal (la parte visible de la uña). Esta reacción es difícil de predecir, porque no le pasa a todo el mundo con los colores oscuros. Tampoco es algo inmediato, puede tardar algunos días o semanas de ocurrir. Por lo que si te llega a pasar, recuerda si te pintaste las uñas hace poco. Si no te había pasado antes y acabas de usar uno nuevo, preocúpate de usar siempre la misma marca.

También puede ser que estés sufriendo problemas médicos.
Por último, si tus uñas se han puesto muy amarillentas y un tanto deformes, es posible que tengas una infección en las uñas o una condición médica más seria conocida como “Síndrome de uñas amarillas”. Esta afección se caracteriza por uñas amarillas que no poseen cutículas, crecen lentamente y se encuentran flojas o sueltas (onicólisis). A menudo, este síndrome se relaciona con trastornos pulmonares y con linfedema.

O bien, puedes estar teniendo problemas al hígado o sufrir problemas alimenticios (que se traduzcan en carencia de vitaminas A y B, proteínas, hierro, zinc y calcio).

Puede deberse además a la ingesta de algunos medicamentos, o al consumo de cigarrillo, que por la nicotina tiñe los dedos y las uñas.

Te podemos dar algunos consejos para solucionar este desagradable problema:

- No trates de raspar o limar el área manchada porque va a dañar y debilitar la uña, aunque sea con una lima de agua.

- Mantente alejada de los colores oscuros, a pesar de que reduzca en gran medida tus opciones en cuanto estilo, es mejor eso a tenerlas feas y débiles.

- Usa una capa de base para proteger las uñas de las manchas.

- Aunque tedioso, puedes buscar esmaltes de uñas que no tengan formaldehído en la lista de ingredientes.

- Deja de usar esmalte por un tiempo y espera a que tus uñas crezcan.

- De acuerdo a la compañía Sally Hansen, remoja tus uñas en media taza de agua y jugo de limón durante 15 minutos, una vez por semana.

Es verdad que el esmalte de uñas puede manchar las uñas y dejarlas amarillas, pero eligiendo los tonos correctos, usando una capa base de protección, deberías ser capaz de controlar el problema.

Si aún así continúas con el problema, visita a un dermatólogo, pues a pesar de los consejos que te dimos, la opinión de un especialista es mucho más certera y adecuada a tu caso.