Desayunar un yogur fresco acompañado de jugo de naranja y algunas uvas puede hacer elevar tu nivel de azúcar tanto como una comida excesiva. Ten presente que algunos productos en apariencia sanos son, lamentablemente, altos en azúcar. Por eso en Belleza y Alma te mostramos la verdad acerca del azúcar y te contamos de lo [...Leer Más...]
El cáncer es una de las enfermedades más comunes de nuestros tiempos y, según expertos, la alimentación puede contribuir en forma significativa a prevenir la acción de los agentes cancerÃgenos. Es por eso que a continuación te presentamos un listado para guiarte sobre qué alimentos a consumir para prevenir el cáncer.
Se acerca el verano y los deseos de muchas mujeres por querer bajar de peso aumentan. Pero ten cuidado, ya que no existen los milagros y ninguna de las pastillas para adelgazar que ofrece el comercio te harán lucir un cuerpo perfecto en poco tiempo. La clave es consultar siempre a un especialista y cambiar [...Leer Más...]
Muchas veces nos hemos preguntado cuán efectivas son las dietas, sobre todo si dicen que son milagrosamente rápidas, y que nos ofrecen resultados en poco tiempo, muchas veces ponemos en riesgo nuestra salud y lo que es peor nos lleva a enfermedades alimentarias que no estaban previstas y que empeoran nuestra salud fÃsica y mental, [...Leer Más...]
Todos experimentamos algún grado de estrés, ya sea por demasiado trabajo, problemas económicos o personales. Sin embargo, muchos terminan refugiándose en la comida y esto es mucho más frecuente en las mujeres. Asà lo indica un estudio realizado en Inglaterra, el cual investigaba la relación del estrés con la comida. En el estudio mencionado anteriormente, [...Leer Más...]
Si alguna vez pensaste que dejar de desayunar te iba a ayudar a adelgazar y bajar calorÃas, estás muy equivocada, todas necesitamos de un buen desayuno y darnos el tiempo de hacerlo cada mañana y no porque queramos bajar de peso vamos a omitirlo.
Cuando tu vas caminando por Argentina y Uruguay no puedes evitar darte cuenta que elegantes mujeres y hombres van degustando, un Starbucks Latte o tazas de café portátiles, pero en vez de eso, ellos van con un puño del tamaño de una calabaza, apilado con harta cantidad de té suelto, cubierta con agua caliente y [...Leer Más...]
Comer es uno de los placeres más grandes de esta vida, pero la gula además de ser un pecado es un atentado contra tu salud. ¿Te has dado cuenta de que mientras más comida y más gente comiendo hay a tu alrededor, más comes tú? Lo mismo pasa si estás bebiendo alcohol, mientras más tomes, [...Leer Más...]
La frutoterapia es una técnica terapéutica dedicada al estudio de las propiedades nutricionales y medicinales de frutas y verduras. Hace algunos años, expertos han podido comprobar lo beneficioso que resulta para las personas el saber aprovechar las cualidades de los frutos de la tierra, precisamente porque ayudan a metabolizar los azúcares, lÃpidos y proteÃnas. Con [...Leer Más...]
Gracias al comercio, hoy existen cada vez más alternativas alimentarias ricas y sanas. El tofu es un excelente alimento elaborado a partir de la soja, por eso es comúnmente conocido como queso de soja, ya que se elabora a partir de la coagulación de la leche de esta legumbre. El tofu es de origen chino, [...Leer Más...]
Bien sabemos que sin aire para respirar no podemos sobrevivir, sin embargo, el agua es otro de los elementos fundamentales para mantenernos sanos. Los beneficios del agua son variados; aumenta tu energÃa y capacidad para la actividad fÃsica, deja tu piel lozana al liberar las toxinas del cuerpo y mejora considerablemente tu digestión. Aunque atención, [...Leer Más...]
