El verano no es solamente sinónimo de playa, sol y arena, si no que también para muchos significa un sin número de sacrificios que es necesario hacer para recibir dignamente esta época del año. Pero ¿qué hacemos por el rostro?

Al contrario de lo que la mayoría de las personas piensan, la llegada del verano no es excusa para no realizarse algún tratamiento facial. Tan importante como preocuparse del cuerpo, es mantener los cuidados de la piel del rostro en este período.
Cuando pensamos en el cuidado integral del rostro, es importante pensar en 2 aspectos claves: revitalización de la piel y tratamiento de arrugas faciales.

Entre los procedimientos para el tratamiento de las arrugas faciales, los más realizados son la aplicación de Botox y de los rellenos de ácido hialurónico Juvéderm. Por otro lado, cuando pensamos en revitalizar la piel, buscamos tratamientos que puedan mejorar la flacidez y aumentar la tonicidad de la piel, además de atenuar las manchas y el fotoenvejecimiento. Para esta finalidad están otros procedimientos como láser, PRP, peelings, entre otros.

¿Qué se puede hacer en verano?

Para el tratamiento de las arrugas, tanto Botox como Juvéderm, son procedimientos rápidos, realizados en consultorios médicos y que no afectan al paciente en sus actividades diarias, siendo recomendados para esta época del año.

• La aplicación de Botox es indicada para el tratamiento de las líneas de expresión, es decir, aquellas arrugas que se forman con la acción de los músculos durante la mímica facial, como las patas de gallo, las arrugas de la frente y el entrecejo. Entre sus beneficios está la posibilidad de atenuar las arrugas ya existentes y prevenir la formación de nuevas.

• La inyección de ácido hialurónico, por su parte, se utiliza para tratar las arrugas estáticas, o sea, las arrugas más profundas que son visibles con el rostro en reposo. También está indicado para definir los contornos faciales y reponer el volumen en aquellas áreas del rostro que lo pierden por el proceso de envejecimiento natural de la persona.

La dermatóloga Claudia Piper señala que “los rellenos de ácido hialurónico pueden usarse para mejorar las arrugas superficiales, surcos profundos y devolver el volumen y curvas faciales perdidas con los años. Como es inyectado bajo la superficie de la piel, puede usarse en verano, es más, muchas personas aprovechan las vacaciones para realizarse un rejuvenecimiento y lucir más jóvenes”.

Asimismo, el dermatólogo, Rodolfo Klein de Klein & Klein explica que “la aplicación de ambas técnicas son procedimientos altamente recomendados para los pacientes que buscan un rejuvenecimiento integral de la cara de forma rápida y natural. El procedimiento es rápido y los resultados altamente satisfactorios”.

Lo que es mejor no hacer

Para el tratamiento de la calidad de la piel, hay procedimientos que se puede hacer en esta época del año pero otros que no. Los láser, en general, también se hacen en consultas médicas, pero requieren que el paciente no se exponga al sol por determinado periodo post-procedimiento y, por lo tanto, no es lo más recomendado para los pacientes que pronto se dirigen a la playa. “El láser habitualmente trata la superficie de la piel y por eso lo ideal es que no es exponga la piel al sol durante un buen tiempo después de realizado el procedimiento, es por eso que se recomienda hacerlo en invierno”, destaca la doctora Piper.

Lo mismo pasa con los peelings, pues al provocar una descamación de la piel, la deja más sensible y puede provocar manchas en caso de exposición solar.

Los especialistas también recomiendan que el verano sea una época para protegerse, adoptando las medidas de fotoprotección adecuadas, lo que ayudará a mantener una piel sana y saludable por mucho más tiempo.

Enrique Herrera, jefe de servicio de Dermatología del Hospital Universitario Virgen de la Victoria de Málaga, España, explica que “es aconsejable utilizar cremas despigmentantes y con ácido retinoico, exfoliantes e hidratantes durante el invierno para que, tras el verano, la nueva capa de piel vaya saliendo limpia, sin manchas”.

Según el experto, “las personas que se cuidan la piel durante todo el año, de forma continua, tendrán lesiones menos intensas durante el verano”. Concretamente, Herrera recomienda utilizar las cremas hidratantes “más adecuadas a cada tipo de piel, por ejemplo, si se tiene la piel grasa se debe aplicar una crema baja en grasa y si, por el contrario, la piel de la persona es seca, se deberá utilizar una crema más grasa”.

Pese a todo, el dermatólogo asegura que “la cosmética no cura, pero mejora bastante el estado de la piel”.

Manchas solares más comunes

Pon atención de los efectos dañinos del sol más comunes en nuestra piel:

Léntigos solares, unas pequeñas manchas negras que aparecen en la piel de las personas mayores, en pieles muy blancas y en el dorso de las manos, debido a un aumento de la producción de melanina. Para evitarlos, cuanto menos sol y más fotoprotector mejor.

Melasmas, manchas de mayor tamaño conocidas que aparecen en mujeres jóvenes, embarazadas (en este caso tienen el nombre de cloasmas) o mujeres que toman anticonceptivos y algunos hombres, aunque es menos común Ocupan normalmente el labio superior, la frente y las mejillas y se debe al aumento de la producción de melanina por el sol y su relación con las hormonas femeninas. Ya que estas manchas están provocadas por la relación entre los estrógenos y la exposición al sol, la única forma de evitarlas es la fotoprotección.

Hiperpigmentación del rostro, es uno de los efectos que puede provocar la relación entre cosméticos y sol. Por ejemplo la colonia o el after save, pueden provocar la aparición de pequeñas manchas. Asimismo, tomar ciertos medicamentos, como antiolíticos cardiacos, también puede motivar la aparición de manchas en la dermis.

Recuerda que las manchas no solo pueden salir por la exposición a los rayos solares cuando vas a la piscina o a la playa, también uno se expone a la luz en cuando se sale de casa aunque esté nublado. Por ello recuerda ponerte diariamente algún fotoprotector antes del maquillaje.

Fuente: Europa Press

El mercado ofrece variadas alternativas para lucir una piel más joven y el ácido hialurónico se impone como el procedimiento más requerido por su seguridad y eficacia.

“Hay mucha gente que no está dispuesta a operarse y pasar por una cirugía, pero sí está dispuesta a inyectarse componentes que mejoran el aspecto facial” afirma la Dra. Teresa de la Cerda, cirujano plástico, quién confirma la creciente tendencia mundial tanto de hombres como mujeres que han dejado el lifting de lado y han optado por procedimientos menos invasivos y más naturales para rejuvenecer su rostro.

Y es que como indica la especialista, el lifting deja sin expresión al rostro, que pierde su tri-dimensionalidad característica, “queda sin volúmenes específicos porque cuando la piel se estira, el malar se va alisando y eso hace que pierda el surco nasogeniano y te deja con una edad que no dice nada”. Efectivamente, los expertos coinciden que los signos de juventud se dan por las “redondeces” de la cara y no se puede pretender darle juventud a un rostro si se le quitan los volúmenes, destaca la Dra. De la Cerda.

Eso explica la preferencia que hoy tienen productos que rellenan los surcos del rostro, como lo es el ácido hialurónico, componente natural de la piel que se va perdiendo con los años. La aplicación de éste  le da forma a la cara y otorga una apariencia natural y rejuvenecida, borrando las arrugas y las líneas de expresión, explica el destacado dermatólogo Rodolfo Klein. Este componente es inyectado a nivel subcutáneo y posee la capacidad de retener el agua y estimular la producción de colágeno.

Klein coincide y confirma la tendencia, que se encuentra avalada por las estadísticas que indican que cada vez son menos las personas dispuestas a operarse, sea para una lipo-aspiración, lifting y otras similares. “En cambio aumentan las consultas para inyectarse Bótox y ácido hialurónico, puesto que además no hay que esperar un tiempo de recuperación, como sí sucede tras ingresar a pabellón” agrega la Dra. De la Cerda.

Mercado en alza: alternativas y alertas

“Sin colágeno, estaríamos arrastrando la piel, éste componente le da adherencia y flexibilidad” señala Rodolfo Klein respecto a los beneficios del ácido hialurónico, que en efecto hidrata la dermis al reconstituir las fibras que sostienen los tejidos de la piel.

El especialista indica que hoy el mercado ofrece variadas alternativas para lucir una piel mas joven, pero advierte sobre procedimientos que no han sido aún avalados por estudios clínicos. “A diferencia del ácido hialurónico que es una técnica probada, avalada por los organismos de salud del mundo, segura y efectiva, últimamente han aparecido procedimientos que prometen mejorar la calidad de la piel a través de la neoformación de colágeno, sin tener prueba de esto y certeza sobre efectos secundarios debido a la ausencia de los debidos estudios científicos”.

Entre ellos está el Plasma Rico en Plaquetas (PRP), procedimiento que mejoraría la apariencia de la piel, pero que aún no está comprobado tenga efectos reales a nivel de colágeno.

Klein añade la importancia de informarse y exigir las debidas garantías del producto y el procedimiento a los médicos cuando se opte por una técnica.

Mascarilla de pepino: Para limpiar y reafirmar tu piel licúa un pepino y mézclalo con una cucharada de leche en polvo más una clara de huevo hasta lograr una pasta homogénea. Aplica el ungüento en tu rostro y déjalo actuar por aproximadamente veinte minutos. Enjuaga con abundante agua. Cabe señalar que el pepino además de refrescar e hidratar la piel es un buen astringente.

Mascarilla de huevo: Mezcla la yema de un huevo con dos cucharaditas de miel. luego, da un baño de vapor a tu rostro (puedes colocar unas hojitas de eucaliptus, canela o cáscara de limón) por aproximadamente 10 minutos. Una vez transcurrido el tiempo aplica la mascarilla y deja actuar por 15 minutos. Lava la cara con abundante agua y seca delicadamente.

Mascarilla de papa: Necesitarás dos papas. Una la cocinas y haces un puré mientras que la otra la rallas, para luego mezclar ambas pastas. Aplica el ungüento en tu rostro y deja actuar por aproximadamente 10 minutos.

Mascarilla de manzana: Para limpiar y cerrar tus poros, licúa una manzana con cáscara (sin semillas) agregando una cucharada de jugo de limón. Aplica esta mezcla en tu rostro y deja actuar por aproximadamente 20 minutos, luego lava con abundante agua tibia continuada por agua fría.

Mascarilla de yogur: Muele un plátano y una frutilla para luego mezclar con una cucharada de yogur natural. Aplica la crema en la cara por aproximadamente 10 minutos. Luego enjuaga con abundante agua, notarás lo suave y tersa que quedará tu rostro.

Es recomendable que cada mascarilla se repita cada dos o tres días para que los resultados perduren. ¡Inténtalo y nos cuentas qué tal te fue!

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1. Fija tu mirada en un objeto que tengas frente a ti, luego desliza tus ojos hacía la izquierda regresando al punto de partida, para dirigirte entonces a la derecha. Repite estos movimientos durante algunos segundos, intercalando hacía arriba y hacía abajo.

2. Haz movimientos circulatorios con los ojos, primero hacia la izquierda y luego a la derecha, este tipo de ejercicios aliviará tu mirada. Repite esta rutina durante algunos segundos.

3. Cierra los ojos y con tu globo ocular dibuja lentamente un cuadrado deteniendote cada vez que completes un costado. Luego descansa durante algunos segundos mientras mantienes las palmas de las manos sobre tus ojos para retirarlas una vez que te termines  lentamente de tu cara para que el contacto con la luz no sea demasiado brusco.

4. Cierra los ojos apretando los párpados por aproximadamente 3 a 5 segundos, luego ábrelos por otros 5 a 6 segundos y repite nuevamente  entre 5  y 6 veces.

5. Cierre tus ojos y masajea tus párpados con movimientos circulares de sus dedos durante 1 a 2 minutos. Presione muy suavemente evitando que te hagas daño.

Puedes probar con cualquiera de estos ejercicios cada vez que te sientas cansada  y notarás  como se alivian tus ojos, no te quitará mucho tiempo y podrás realizar esta rutina en el lugar en el que estés, en tu casa, en el trabajo, en la U. Recuerda que es importante que tu mirada siempre luzca fresca,  sobre todo  por que nuestros ojos son  la ventana de nuestra alma. ¡Inténtalo!

El hilo está hecho de algodón y se hala con boca y manos para quitar los vellos de raíz. El dolor es menor que el causado por otras técnicas de depilación como la cera o las pinzas. Quienes realicen esta técnica, deben conocer a cabalidad el método para que sea efectivo y normalmente le pedirán a la clienta que estire su piel para crear tensión y lograr que la depilación con hilo sea efectiva. Para que el hilo no se deslice, se aplica talco sobre la piel al igual que cuando se depila con cera.

Beneficios:

1.- No irrita ni tira la piel, no causa alergias y no encarna los vellos por lo que es ideal para las pieles sensibles o aquellas personas que tengan problemas de vaso dilatación.

2.- Si tienes várices o te estás practicando algún tratamiento cosmético en tu rostro y no puedes utilizar cera, la depilación con hilo es una excelente alternativa.

3.- El vello desaparece por semanas y, mientras más te depiles con hilo, más se debilita.

4.- Se puede eliminar en cuanto aparece, no es necesario esperar que crezca un par de centímetros.

En Santiago, puedes probar esta novedosa técnica en la peluquería Carolina ubicada en Santa Filomena 196 o al teléfono (02) 7324097

Manchas, granitos, pecas o líneas de expresión

Manchas según tono de piel

Las manchas en la piel se producen en las capas más profundas de la dermis, justo donde se crea la melanina (tu pigmento natural), pero tus genes y factores externos como fumar, tomar sol y estar expuesta a la polución del aire, hace de las manchas un problema serio que afecta tu imagen y autoestima.

Si eres de piel blanca quizás tengas pecas en la nariz, frente y mejillas. Debes usar a diario un factor de protección solar alto y de textura ligera pues, de lo contrario, tu piel creará más pigmento para protegerse y ¡aparecerán más manchas!

Si tu piel es mate, puedes tener manchitas en las mejillas o en tu labio superior. Estas manchas se conocen como melasmas y, si bien no son peligrosas, debes usar factor solar con filtro de rayos UVB y UVA para que el sol no las intensifique.

Si eres de tez morena, puedes tener manchas oscuras en las partes más claras de tu piel y si tu rostro se inflama por algún granito, generalmente se intensifica el pigmento dejando marcas oscuras. Para prevenir, limpia tu rostro diariamente, exfólialo una vez a la semana y antes de salir de tu casa usa factor solar.

Dile adiós a las manchas

La tirosinasa es un enzima que crea la melanina y se activa cuando tu piel ha sido herida por rayos ultravioleta, por lo que para eliminar las manchas debes interrumpir este proceso. Para lograrlo, busca cremas en el mercado que contengan hidroquinona. Existe al 2% para pieles claras y medianas y al 4% en cremas dermatológicas que deben ser indicadas por un dermatólogo. Otra alternativa es el ácido kójico y la niacinamida que están, por ejemplo, en el producto Even Better Clinical de Clinique. Éstos compuestos bloquean el paso de la melanina a las células de la piel.

Si quieres eliminar las manchas, la exfoliación debe ser parte de tu rutina habitual pues así renuevas las células de a superficie de tu piel. Aplícate peelings caseros, cremas con ácido glicolico o retinol. En este punto debes ser paciente, el proceso te tomará al menos entre 3 a 6 meses y debes seguir un plan de mantenimiento. En el mercado puedes encontrar el Liftactiv Retinol HA Día de Vichy.

Mientras tratas esas manchas… ¡ocúltalas!

Como eliminar las imperfecciones toma tiempo, imita una piel perfecta usando el corrector adecuado según tu tono de piel

En pieles blancas, elige un beige rosado que ocultará las manchas sin hacerte ver ni my pálida ni extremadamente bronceada.

En pieles mates, conviene usar correctores de color damasco porque une el rosa y el amarillo que disimulará efectivamente el amplio espectro de las decoloraciones en tu piel.

Las más morenas deben elegir un café naranja para disimulas manchas oscuras y darle a la piel un tono unificado y cálido al mismo tiempo.

Plan de mantenimiento

Aclarar las manchas no surte efecto si no entiendes, de una vez por todas, que el sol y el cigarrillo son los principales enemigos de la piel pues los rayos UVB y UVA estimulan las células que crean pigmentación y el cigarrillo elimina la elasticidad, haciendo que tu piel se renueve con menos facilidad. Elige un protector solar que tenga entre sus ingredientes dióxido de titanio, zinc y que bloquee ambos tipos de rayos. Además, no olvides tener una alimentación sana y beber 8 vasos de agua al día.

Antes de realizar una exfoliación, debes saber qué tipo de piel tienes para escoger la mascarilla exfoliantes más indicada para ti. Por ejemplo, está la piel grasa que se caracteriza por presencia de brillo en la frente nariz y mentón y alta presencia de puntos negros o acné.

Por otro lado, está la piel seca y sensible que se caracteriza por resequedad en las zonas de la mejilla, es propensa a la descamación y aquellas personas con este tipo de piel tienen una sensación de tener el rostro “tirante” durante varias horas del día.

Finalmente, está la piel mixta que se caracteriza por ser grasosa en la zona T, es decir, en frente, nariz y mentón; además, la zona de las mejillas se seca con facilidad.

Ahora que sabes cuál es tu tipo de piel, observa el video que te presentamos a continuación con recetas de exfoliación caseras pensadas para cada tipo de piel. Toma nota y ponlo en práctica, verás como sencillos consejos te harán alcanzar una piel tersa y saludable.

Lo ideal, es que te depiles después de la ducha, ya que el agua caliente y el vapor habrán dilatado tus poros y será más fácil retirar los pelos.

Primero, peina tus cejas en dirección del crecimiento del vello. Luego, con una mano sostienes una pinza y, con la otra, afirmas tu piel para que sea más fácil extraer los vellos. Recuerda depilar un pelo a la vez y tirarlo en dirección de su crecimiento para no irritar la piel.

En busca de la forma ideal

La forma ideal de tus cejas se obtiene siguiendo la forma de tus ojos. Para guiarte, coloca un lápiz en posición vertical entre tu nariz y tu ojo. Luego, mueve la punta superior hacia la parte externa de tu ojo, donde el ojo termina. Fíjate en la diagonal que marca el lápiz, pues ese es el largo ideal que debe tener tu ceja.  Lo que sobra, lo puedes depilar y, si te falta, no te preocupes porque los puedes arreglar con maquillaje.

Luego, apunta el lápiz hacia el centro del ojo (donde está el iris). Esta diagonal debe ser donde está el punto más alto de tu ceja. Si te es más fácil, marca ese punto con un delineador para que no lo olvides cuando depiles esa zona.

Para finalizar, apunta el lápiz a la esquina interna del ojo (donde está el entrecejo), esta diagonal es muy sutil, y te indica el punto donde debe comenzar la ceja. Los vellos que sobran sácalos.

Es habitual que tu piel se irrite y se ponga roja después de depilarte, por eso hazlo con tiempo y algunas horas antes de que salgas de tu casa. Si la irritación es muy molesta, mójate con agua fría o pon un hielo en la zona para que la irritación disminuya más rápido.

1.- El ambiente: las toxinas y la contaminación que está presente en el aire se vuelven radicales libres de la piel y destruyen el colágeno natural que hay en ella. Incluso tu ropa que llega de la tintorería puede transformarse en un factor de riesgo ya que los tóxicos que se usan en el lavado en seco quedan impregnados y traspasan hacia tu piel.

2.- Factor solar alto: si bien hay que aplicar factor solar a diario durante todas las épocas del año, aquellos factores con protección mayor a la 60 contienen un compuesto llamado oxibenzone que al exponerse a la luz se descompone y crea radicales libres. Evita productos con este compuesto y aléjate de protectores solares mayor a 60, su efectividad no es tal si daña y obstruye tu delicada piel.

3.- Las flacas envejecen más rápido: las personas con un metabolismo alto lucen mayor antes de tiempo, esto ocurre porque quemar la energía con las células es otra fuente de radicales libres. Haz deporte pero no te obsesiones con ello y trata de consumir alimentos ricos en antioxidantes. Recuerda que estamos hablando de mantener un peso saludable y no de excederte en tu peso para lucir más joven.

4.- El azúcar: comer alimentos con azúcar refinada o harinas refinadas como el pan blanco y las pastas envejecen tu piel. Esto, porque el azúcar reacciona con la proteína que es de lo que está hecho el colágeno que rellena la piel, tu tejido se endurece y oscurece. Elimina los dulces y golosinas de tu dieta y opta por cremas con colágeno o péptidos.

5.- Deshidratación: al igual que una flor que no se riega y muere, tu piel necesita de al menos 2 litros de agua al día para no opacarse ni ponerse tensa. Las dermis no puede perder este vital elemento porque al perder la humedad dejará de producir nuevas células.

6.- Grasa = fuente de juventud: aunque no lo creas algunos aceites tienen altas propiedades antienvejecimiento como el aceite de manzana y de rosas. Estos compuestos llegan a niveles tan profundos de tu piel y organismo que son capaces de estimular la producción de colágeno justo en los lugares que lo necesitas.

7.- Botox causa flacidez: muchas celebridades de Hollywood usan este producto para paralizar los músculos de su cara y eliminar las arrugas de la piel. Si bien puedes tener un aspecto jovial en una primera instancia, los músculos que no se usan se atrofian y aparece la flacidez. Intenta otros tratamientos de belleza que ejerciten tus músculos para que no se caigan pero sin paralizarlos.

Ya estás enterada… saca estos malos hábitos de tu rutina y verás como deja de sonar ese tica-tac del reloj biológico que tantas mujeres desean detener.

Cuídalos del clima: Los labios no poseen glándulas sebáceas, por eso son propensos a la sequedad y el rompimiento. Los factores climáticos aumentan la probabilidad de estos problemas, por eso, si te expones al sol, al frío o al viento, aplícate una crema lubricante humectante con protección solar para que no se partan. Además, si mantienes una dieta sana -rica en frutas y verduras- y tomas 2 litros de agua para mantenerte hidratada, disminuirás la posibilidad de tener labios secos.

No los muerdas: Muchas de nosotras acostumbramos a morder o lamer nuestros labios. Estas prácticas pueden llegar a ser muy perjudicial para nuestra boca porque si te muerdes los cueritos sólo conseguirás formar grietas en ellos; y si los lames porque los sientes secos, lo que haces es irritarlos más. Para evitar estos problemas, acostumbra llevar siempre contigo algún bálsamo labial para humectar tus labios las veces que lo creas necesario.

Aléjate del cigarro: Si tienes el hábito de fumar, esto podría agravar los daños en los labios. El tabaco es uno de los principales males que provoca el envejecimiento prematuro de la piel y, aunque a veces lo olvidemos, los labios son piel extremadamente sensible y con el tabaco, sólo aumentan las posibilidades de tener fisuras y arrugas.

Cómo maquillar los labios

Una vez que tus labios estén sanos y humectados, podrás aplicarte maquillaje para darles brillos, engruesarlos o afinarlos.

Para engruesar tus labios: Si tienes los surcos de los labios muy delgados o, simplemente, quieres darle volumen a tu boca, aplícate un delineador para labios similar a las tonalidades de tu lápiz labial, por fuera de tu línea natural. Píntalos con tu labial o con el mismo delineador y termina aplicando brillo transparente para darle más volumen y crear la sensación de una boca más grande.

Para afinar los labios: Dibuja el contorno de los labios por dentro con alguna base, corrector, o delineador de labios en tonos mate. Luego difumínalos con una esponja o algodón y termina pintando sólo lo que queda de labio, en tonalidades rosas o alguna similar a tu color natural.

Si tienes el labio superior más fino, delinea sólo ese para obtener volumen y darle simetría a tu boca.  Y viceversa si tu labio inferior es más delgado que el superior.

Si quieres darle luminosidad a tu boca, dibuja sobre tu línea natural con un delineador blanco.

Recuerda que el color de tus labios debe armonizar con tu tono de piel, con el resto de tu maquillaje y tu ropa.

Ésta, debe ser parte de tu rutina de belleza para mantener una piel saludable y libre de impurezas.

La exfoliación es la eliminación de células muertas y es tu propia piel la encargada de llevar a cabo este proceso cada 28 días. Sin embargo, a medida que se envejece este proceso se hace cada vez más lento, por lo que es muy recomendable exfoliar rostro y cuerpo una vez al mes.

Si bien existen productos exfoliantes en el mercado o puedes fabricarlos tu misma con productos como azúcar, yogurt y miel; lo mejor es que, de vez en cuando, te preocupes de realizarte una exfoliación en manos de profesionales para garantizar la renovación total de la piel.

En el Centro de Estética y Spa Beleza Pura las sesiones cuestan $12.000 y te aplican un gel o crema que contiene gránulos exfoliantes de distintos tamaños que, al ser aplicados sobre la piel húmeda, facilitan su limpieza, eliminan las células muertas, liman las rugosidades y revitalizan la piel. Los productos exfoliantes llevan elementos emolientes y suavizantes que limpian profundamente la piel mediante suaves masajes.

Soledad Daza, especialista a cargo de Beleza Pura, explica que “la exfoliación está indicada para hacerse una vez al mes y renovar las células de la piel. Es una limpieza mucho más profunda de la que se podría conseguir en la casa y es recomendable practicarla antes de un tratamiento estético corporal para que los activos penetren mejor, antes de tomar sol o cuando la persona sienta que es necesario renovar el tejido”.

La exfoliación deber realizarse en cuerpo y rostro, de esta manera, cuidarás toda la piel de tu cuerpo -que aunque no lo creas es el órgano más grande que tiene una persona- y además estarás previniendo el envejecimiento prematuro.

Si quieres mantener una piel reluciente, exfóliate una vez al mes, toma abundante agua diariamente y práctica algún deporte.

Sitio web: www.belezapura.cl
Teléfono: 2159283

Rejuvenecer la piel de tu cara por completo, pero sin cirugías. Eso es lo que hacen los láser de rejuvenecimiento cutáneo –entre otras cosas-. Eso sí, dependiendo del tipo de láser que elijas para tu tratamiento, el cuidado posterior puede ser más o menos intensivo. Si quieres saber de qué estamos hablando, Belleza y Alma te explica todo acerca de los láseres de rejuvenecimiento.

El láser se utiliza, básicamente, para estimular la piel de manera puntual y controlada para lograr un objetivo básico: aumentar la producción de colágeno y así evitar, y en cierta forma revertir, el envejecimiento. Con esta técnica se logra reducir las arrugas, además de reafirmar la piel, e incluso, eliminar manchas, marcas o pequeñas cicatrices que hayan quedado en la piel.

Para este tipo de tratamiento se utilizan dos tipos los láseres: los llamados ablativos, que son más intensos, queman la piel controladamente y dejan costra; y los no ablativos, que si bien necesitan más sesiones que los ablativos, no queman la piel, pero consiguen un calentamiento profundo de ésta y eso conlleva a la nueva formación de colágeno.

Láser de rejuvenecimiento ablativo

Este tipo de láser es más bien agresivo, y lo que hace es quemar la primera capa de la piel. Produce una destrucción del tejido por calentamiento, y la persona necesitará un post procedimiento de aproximadamente una semana, durante la cual tendrá una costra en toda su cara, que se va cayendo más o menos al quinto o sexto día. La ventaja de utilizar este tipo de láser es que en general sólo se necesita una sesión para obtener buenos resultados.

Los tratamientos con láser ablativo principalmente se utilizan con gente que tiene mucho daño en el cutis, daño como manchas, arrugas y flacidez. Pero también sirve para eliminar las cicatrices del acné –en especial el acné quístico, que deja muchas marcas-.

De acuerdo al Doctor Claudio Briceño, médico cirujano de World Laser Klinik (WLK), “el láser ablativo tiene indicación para las arrugas, las manchas, para el fotodaño en general”, por lo tanto se usa para tratamientos en zonas completas, no sólo detalles. O sea, para toda la cara, cuello escote, y no sólo para sacar manchas aisladas.

Este tipo de láser no duele durante su aplicación, ya que se utiliza anestesia tópica previa, y se realiza en los meses de invierno, donde la radiación UV es más tenue.

Una vez realizado el procedimiento, que lleva aproximadamente 60 minutos, se ponen compresas frías en las zonas tratadas, alguna crema humectante y luego el paciente puede volver a su casa. Hay que recordar que dado lo agresivo del procedimiento, se va a producir mucho enrojecimiento e inflamación, para lo cual se recomiendan analgésicos y mucha crema hidratante. Tal como cuenta el doctor Briceño, “lo principal en las quemaduras controladas, es evitar que la costra se seque, entonces hay que aplicar vaselina todo el tiempo”. Parte clave del cuidado post tratamiento es nunca dejar de hidratarse. Luego de que se ha caído la costra (aproximadamente al quinto día después del procedimiento), hay que seguir aplicando cremas, mucho factor solar, y cuidar muy bien de la “nueva piel”.

Los resultados del láser ablativo no son inmediatos, mas son buenísimos. La piel se renueva por completo, por lo que hay un aspecto más joven, terso y luminoso, además de eliminar manchas y marcas. Otra ventaja del láser ablativo es que cuidando la piel correctamente, los resultados son de largo plazo. De hecho, la producción de colágeno se mantiene elevada hasta incluso 6 meses después del tratamiento.

Láser de rejuvenecimiento no ablativo

Al contrario de los láseres ablativos, estos sólo dejan un leve enrojecimiento en la piel. El láser no ablativo consigue un calentamiento profundo de la piel, que conlleva a la formación de colágeno, y por ende se logra que la piel se vea más densa, y más joven. Según cuenta el doctor Briceño, “la piel se ve más rellena, luce más lozana y puedes lograr cierta tensión también en ella, que antes no existía”.

Los tratamientos con láser no ablativo requieren de 3 o más sesiones, que habitualmente se hacen cada tres a cuatro semanas, aunque eso depende tanto del paciente como del tipo de láser que se esté utilizando. Se puede realizar a cualquier hora y en cualquier época del año e incluso se puede realizar durante la hora de almuerzo y luego volver a la universidad o a la oficina.

Los resultados con este procedimiento no son tan radicales como los que se dan con el láser ablativo, pero si bien son más discretos también son muy buenos.

El láser no ablativo se puede ocupar en todas las personas que quieran aumentar la calidad de su piel, de forma rápida y segura. Con este procedimiento no se necesita reposo.

Contraindicaciones y cuidados

En este caso, los dos tipos de láser tienen contraindicaciones importantes. Primero que todo, no se pueden utilizar en caso de haber tomado ciertos medicamentos para el acné en los últimos doce meses, así como medicamentos para la fotosensibilización -que se recetan en casos de psoriasis o vitíligo-.

Asimismo, el tratamiento con láser no está indicado en pacientes que padecen de enfermedades vasculíticas activas, lupus o esclerodermia. Tampoco en lo que sufre de dismorfobia o males febriles no controlados, o aquellos que han sido trasplantados y consumen inmunodepresores. Finalmente, los procedimientos con láser no se recomiendan en pacientes con tendencia a sufrir de queloides y en diabéticos.

El cuidado principal en ambos casos, y como recomendación general, es usar factor solar siempre, incluso en días nublados.

Ahora, ¿cuánto cuesta un tratamiento de rejuvenecimiento con láser? En el caso de preferir el láser ablativo cuesta alrededor de 700 mil pesos y un millón de pesos la sesión.

La técnica del Plasma Rico en Plaquetas (PRP) es uno de los llamados tratamientos de rejuvenecimiento no invasivos –o sea, un tratamiento estético que deja a las pacientes luciendo más jóvenes, pero sin necesidad de realizar cirugías-, que están tan en boga, como el Botox® o el Ácido Hialurónico.

Con el PRP se puede tratar toda la zona del rostro, cuello, escote y hasta el dorso de manos, y consiste, en palabras simples, en la extracción de sangre del paciente – aproximadamente entre 30 a 50 ml, pero depende de cuantas áreas se tratarán-, para luego centrifugarla y separar los glóbulos rojos del plasma. Una vez que ya está la sustancia que se necesita -plasma rico en factores de crecimiento autógenos, que es un concentrado de plaquetas de la propia persona-, se “activa” y se inyecta con múltiples punciones en las áreas a tratar.

Para este procedimiento se utiliza anestesia tópica previa postura del plasma. Dado que éste es un tratamiento ambulatorio, generalmente  no toma más de 1 hora, luego de la cual el paciente puede regresar sin problemas a su casa.

Ahora ¿por qué las plaquetas? El Dr. Claudio Briceño, médico cirujano de World Laser Klinik, explica que “estas plaquetas tienen factores de crecimiento en su interior, factores de reparación que, por ejemplo, se liberan naturalmente cuando nos hacemos un corte. Entonces, al inyectar en la piel los factores de crecimiento, lo que se lograr es reparar el tejido aumentando la producción de colageno, elastina y de ácido hialurónico”.  Según cuenta el doctor Briceño, con la utilización del PRP se logra que la piel vuelva a producir estos componentes de nuestra piel de manera natural y en mayor cantidad.

El resultado: Se logra que la piel quede “rejuvenecida”, se verá más tersa y luminosa. El efecto del tratamiento de Plasma Rico en Plaquetas es de una piel joven, pero de forma más integral y natural. La gracia es que se está inyectando factores de crecimiento que son propios del paciente, por lo tanto es prácticamente imposible que se den reacciones alérgicas o de rechazo por parte del cuerpo.

Para llevar a cabo este tratamiento, el cirujano de World Laser Klink recomienda tres sesiones. Luego de realizar la primera, se esperan 45 días para llevar a cabo la segunda, para la última se debe esperar alrededor de dos o tres meses. De acuerdo al doctor Briceño, es bueno combinar el PRP con otro tipo de tratamiento rejuvenecedor no invasivo,  y recomienda la radiofrecuencia o algún otro tipo de láser no ablativo.

Contraindicaciones y consecuencias

Antes de hacer el procedimiento se realiza una evaluación de la piel del paciente y siempre es recomendable verificar las posibilidades del tratamiento con el doctor.

Este tratamiento esta contraindicado si en la evaluación se pesquisa algún proceso inflamatorio o infeccioso en la zona a tratar. Hay casos, también, en que por seguridad no se trata a embarazadas y mujeres en periodo de lactancia, pero eso depende del criterio médico.

En cuanto a las posibles consecuencias del tratamiento con Plasma Rico en Plaquetas, debes saber que son casi nulos. Dado que, tal como explicamos antes, lo que se inyecta tiene su origen en el mismo paciente, no hay problemas de alergias ni de reacciones adversas. Hay casos en que pueden presentarse pequeños hematomas, que se producen como consecuencias de la punción, pero son leves, puntiformes y de rápida desaparición. Nada que un poco de base no pueda disimular.

Cuidados posteriores y resultados

En general los resultados son visibles incluso después de la primera sesión, mas eso varía de acuerdo al paciente.

Luego del procedimiento, el doctor Briceño recomienda la utilización continua de cremas con factor solar, y hay veces en que se dejan cremas específicas, pero eso depende del médico tratante.

Habitualmente las personas que recurren al Plasma Rico en Plaquetas son mujeres que quieren recobrar la piel que tenían cuando eran más jóvenes. Sin embargo, no necesariamente es un procedimiento para pieles envejecidas.

De hecho, la idea del PRP es mejorar la calidad de la piel, por lo que está recomendado a aquellas personas que, por diversos motivos, sufren y están expuestas a altos niveles de fotodaño (ya sea por exposición al sol o a los contaminantes presentes en el ambiente). El fotodaño se refiere al deterioro que se produce en la piel por la exposición a radiación ultravioleta, que se traduce en arrugas, manchas o pérdidas de color y flacidez de la piel, y otros menos evidentes, como los cambios en la textura, tono, brillo y luminosidad. Dado esto, el Plasma Rico en Plaquetas se puede aplicar como tratamiento preventivo de una piel joven, así como restitutivo en una piel envejecida.

Ahora ¿cuánto cuesta un procedimiento de PRP? Si bien el precio no es exacto, la sesión está entre 200 y 300 mil pesos, y tienes que considerar que se recomiendan alrededor de 3 sesiones.

Lo primero que debemos aclarar es que el ácido hialurónico no se utiliza igual que el Bótox®. Es verdad que ambos sirven para “tratar las arrugas”, en especial las de la cara, pero cada una de estas sustancias tiene un uso específico. En el caso del ácido hialurónico, el uso es casi exclusivamente de los ojos hacia abajo. ¿A qué se refiere esto? Aunque se puede inyectar en las arrugas de la frente, no tiene el efecto deseado a largo plazo, en cambio, es óptimo para rellenar los surcos nasogenianos, lineas mentonianas, labios y pomulos.

Una vez aclarado eso, te explicamos qué es: el ácido hialurónico es una sustancia producida naturalmente por nuestro cuerpo, que forma parte del sostén de nuestra piel. Dada su función, esta sustancia se utiliza como “relleno” en la cara, ya que una vez inyectado, atenúa los surcos y arrugas más notorios de nuestro rostro y también devuelve al volumen natural y juvenil a ciertas áreas que con el tiempo se van atrofiando. Si bien existen varios tipos de sustancias de relleno, ésta es la más conocida.

En general se consulta por el uso del ácido hialurónico para los labios, el surco nasogeniano -el surco que está entre la nariz y la boca-, y el mentoniano, al que también se refieren como las “líneas de marioneta”, que se encuentra desde la comisura de la boca hacia abajo. Sin embargo, este tipo de relleno sirve para toda la cara: ojeras, pómulos, nariz, mentón, etc.

¿Es seguro el ácido hialurónico? Sí, mucho. El doctor Claudio Briceño, de World Laser Klinik (WLK) comenta que es una de sus opciones preferidas en cuanto a rellenos, ya que es reabsorbible por la piel, además, señala que “según el sitio donde lo pongas y el tipo que ocupes, puede durar incluso un año o algo mas”.

Además, el acido hialurónico no produce problemas de alergias ni reacciones a cuerpos extraños, ya que en general, al ser una sustancia que se encuentra naturalmente en el cuerpo, no hay reacciones de rechazo.

Resultado: el efecto del relleno es inmediato, o sea que la paciente llega con su surco y se va sin el surco, así de simple. En el caso del médico cirujano de WLK, se le indica a la paciente volver a los cuatro días para retocar y ver bien los resultados, de manera de asegurarse que la inflamación que se produce con los pinchazos no haya creado la ilusión de relleno. “A veces se puede perder la noción, y entre seguir inyectando o esperar que se desinflame, yo prefiero esperar” señala el médico.

Contraindicaciones y consecuencias

Hay casos en que puede haber una alergia al ácido hialurónico, pero de acuerdo al médico cirujano, “los casos descritos son muy pocos y se acercan al 0,1% de la población que se ha inyectado”.

La alergia podría presentarse por una reacción a la molécula que reticula el ácido. El ácido hialurónico que se inyecta viene reticulado, o sea, hay una molécula que hace que se entrelacen las moléculas de acido hialurónico, que lo hace mas viscoso y resistente a la degradación propia del organismo, entonces logra durar ocho meses, diez meses o más.

En todo caso, el doctor Briceño apunta que “si llegase a haber alguna reacción, ésta va a durar el tiempo que dure el componente en el organismo, y en el peor de lo casos, existe una enzima -la hialuronidasa – que se puede inyectar en el sitio donde está el ácido hialurónico para promover la degradación del mismo”.

En cuanto a las personas que generalmente no se trata con ácido hialurónico, te contamos que no son muchas, básicamente este tratamiento no se recomienda en personas que tengan infeccionas o lesiones inflamatorias en el área que se pretende inyectar. Además, es probable que no se trate a mujeres que están embarazadas o en periodo de lactancia.

Otro punto importante es que la inyección de ácido hialurónico puede doler. Tal como cuenta el doctor Briceño, pueden ser un poco molestas, sin embargo, se pueden hacer infiltraciones, como las del dentista, para anestesiar. “En todo caso, el procedimiento es tolerable la mayoría de las veces, yo por lo general pongo hielo y las pacientes sólo sienten una molestia”, señala, aunque agrega que “en el labio sí molesta y siempre pongo anestesia a no ser que la paciente prefiera lo contrario”.

Cuidados posteriores y resultados

Con respecto a los cuidados que hay que tener antes y después de la postura de ácido hialurónico, lo principal es que, una vez terminado el procedimiento, no hay que hacer ejercicio ni manipular mucho el área por algunas horas. La idea es que no haya mucha irrigación sanguínea ni movimiento en el área inyectada.

Como ya te contamos, los resultados son inmediatos, hay una reparación del surco (la arruga) y la zona tratada vuelve a quedar lisa, tal como si no hubiera habido nada.

Ahora, seguramente te has preguntado acerca de aquellas mujeres que recurren a este tipo de tratamientos, pero que no lucen tan bien como deberían, en especial en el caso de los labios. En esos casos no es porque haya habido una mala postura del ácido hialurónico, o una reacción alérgica, sino que, tal como cuenta el doctor de WLK, son las pacientes quienes piden más. Si bien hay un médico que se encarga del procedimiento, es el o la paciente quien debe quedar contento con el trabajo.

“En mi caso, los labios no los hago en una sesión, lo hago por lo menos en 2 ó 3, y siempre parto con el perfilado, algunas pacientes quedan conformes con eso, pero si se quiere volumen, entonces se empieza a rellenar abajo, arriba, etc.”, explica. Eso sí, en el labio el ácido hialurónico tiende a durar un poco menos, por tratarse de un área muy irrigada y en constante movimiento.

¿Cuánto cuesta el procedimiento? Depende de las sesiones (la “postura”), pero es posible encontrarlo entre 200 y 300 mil pesos cada una.

Primero que todo, aclaremos algo, el Botox® no es realmente lo que se inyecta, es sólo uno de sus nombres de fantasía, una marca. El nombre real es Toxina Botulínica tipo A, una sustancia inyectable que se aplica a nivel muscular y sirve para modular el movimiento. Comúnmente se utiliza en la medicina estética para atenuar las arrugas de expresión, principalmente, las que se forman en el entrecejo, frente y las “patas de gallo”. Ahora bien, hay que diferenciar entre toxina botulínica y materiales de relleno, como el ácido hialurónico. Este último es el que se utiliza para poder dar volumen a labios, pómulos o surcos nasogenianos. Botox® y rellenos no son lo mismo.

Un procedimiento de inyección de Botox® es muy sencillo, primero al paciente se le aplica un poco de hielo en la zona que se tratará. Mientras se enfría la zona, se prepara el Botox® y se limpia a la paciente con alcohol. Una vez terminado ese proceso preparatorio se comienza a inyectar. El doctor Claudio Briceño, médico cirujano de World Laser Klinik (WLK) nos señala que en su caso, prefiere pedirle a la paciente que gesticule antes de aplicar Botox®, “ya que no existe una postura estandarizada, sino que cada paciente tiene una musculatura especial, la mueve de cierta forma y se le forman ciertas arrugas, por ende es importante, a la hora de realizar este procedimiento, hacer que el paciente contraiga, así se ve dónde debe ir el Botox®”.  La postura no duele, si bien puede ser una sensación molesta, se inyecta con una aguja tan fina que no llega a doler.

En caso de que la paciente sienta que hay aspectos que se necesitan mejorar, y desee hacer una revisión y reforzamiento del efecto, el doctor Briceño nos cuenta que se puede durante las 3 primeras semanas posteriores a la postura inicial. En caso de que ya hayan pasado tres semanas y no se haya ido por una revisión, entonces hay que esperar tres meses, de hecho “si en ese periodo vuelves a inyectar Botox® tienes el riesgo de que la paciente genere anticuerpos, lo que significa que el organismo va a ser capaz de detectar el Botox® como algo ajeno, lo va a atacar y lo va a anular, por ende la próxima vez el no tendrá ningún efecto”, aclara el doctor de WLK.

Cuidados posteriores y resultados

Luego de la postura es necesario mantener la posición vertical de la cabeza durante 4 horas. Se puede estar sentado o parado, pero debe ser vertical, tampoco se debe masajear la zona inyectada, porque se puede corre el Botox®. Además se recomienda no ir al gimnasio ni acudir a saunas hasta el día siguiente.

Resultado: Lamentablemente, el Botox® no tiene un resultado instantáneo, sin embargo, hacia el séptimo y décimo día ya está completamente instaurado el efecto. El efecto visible del Botox® es excelente, las arrugas de la frente pueden incluso desaparecer y no reaparecerán, por lo menos, entre 4 y 6 meses. Eso sí, es un estimado, ya que hay estudios que dicen que mientras más gesticulas menos durará el efecto (ahí sería una duración de 3-4 meses). En el caso de que la persona no mueva en exceso esa zona de la cara, seguramente el efecto durará entre 5 y 6 meses. Y en personas que mueven muy poco su cara, el efecto puede durar hasta 8 meses, pero la mayoría de la gente se encuentra entre los 5 y 6 meses.

Contraindicaciones y consecuencias

El uso de Botox® es totalmente seguro en el aspecto estético, de hecho, su uso está absolutamente aprobado por la FDA (Food and Drugs Administration, de EE.UU.) y por el ISP (Instituto de Salud Pública, Chile).

Las únicas contraindicaciones claras son para aquellas personas que sean alérgicas a la proteína de huevo, que padezcan de enfermedades neurológicas como miastenia gravis, o para mujeres que se encuentren embarazadas o en periodo de lactancia.

Eso sí, se recomienda que en caso de someterse al procedimiento, la paciente no esté tomando anticoagulantes ni aspirina, ya que eso puede causar la aparición de hematomas –pero que son totalmente inocuos y desaparecerán luego de algunos días-.

En cuanto a las posibles consecuencias que puede tener la aplicación de toxina botulínica, te contamos que además de la poco probable aparición de hematomas pequeñitos –debido a la punción, no al Botox®-, no hay más. El doctor Briceño incluso cuenta que si se toman pequeñas precauciones, como la aplicación de hielo, no tocarse la zona inyectada y estar durante unas horas en una postura erguida luego del procedimiento, lo más probable es que no ocurra nada. En todo caso, los hematomas desaparecen a la semana.

Finalmente, si te preguntas cuánto cuesta una aplicación de Botox® actualmente, un precio promedio es de, aproximadamente, 250 mil pesos.

Eso sí, si te interesa el procedimiento, tanto éste como cualquier otro tipo de tratamiento de medicina estética, lo más importante siempre es hacerlo en un centro especializado. Entonces, cuando decidas averiguar acerca de cuál es el procedimiento indicado para ti, preocúpate de buscar un profesional médico formado en el área de la estética, ya sea un cirujano plástico o un dermatólogo.

Clasificación:

Párpados grandes

Son bastante fáciles de pintar ya que no necesitan el uso de correctores para disimular defectos. El truco aquí es no agrandar los párpados, y para eso se debe aplicar una fina capa de sombra en tono neutro, con dirección ascendente. Para marcar la cavidad, se pueden utilizar sombras oscuras, de no más de dos tonos de diferencia con la piel. En este caso se puede delinear ambas líneas del ojo.

Párpados caídos

No es necesario ser mayor para tener los párpados caídos, de hecho un ejemplo claro es Katie Holmes. Para maquillar este tipo de ojos, lo principal es levantar la mirada, aplicando corrector en la zona móvil del párpado, de esta manera se evita la acumulación de sombra en los pliegues naturales del ojo.

Con un pincel aplicar sombras de tonos tierra o neutros, de abajo hacia arriba, con el fin de lograr un efecto degradé en el párpado. Un consejo: untar el pincel en la sombra de ojos y aplicarla en la base, de ahí ir subiendo, además si tienes los ojos pequeños, evita delinear la zona baja del ojo, ya que produce el efecto de achicar aún más la zona.

Párpados arrugados

Es inevitable que las líneas de expresión afloren con la edad, y que la sombra se aglutine en los pliegues. Sin embargo poner una ligera capa de corrector en los párpados evita que la sombra se junte en las líneas de expresión. Para las mujeres de piel grasa se recomienda el uso de polvos translúcidos encima del corrector, de esta manera se tapa la gratitud y se evita que la piel absorba la sombra. Para este tipo de párpados es conveniente usar sombras de tonos opacos.

*Dato general: el uso de sombras blancas o platinadas se pueden ocupar en la zona del lagrimal (cavidad entre la nariz y el lagrimal), y en la zona alta del ojo, por debajo de las cejas, siguiendo la curvatura de las mismas.

Pero no pienses que hablamos de las pestañas que se ocupan para disfraces o fiestas –cortinas de pestañas-, estamos hablando de las pestañas postizas que se ponen una a una, y que no te tienes que sacar al día siguiente. De hecho, duran hasta 3 meses –la misma duración que el ciclo de vida de una pestaña natural- y dejan tus ojos listos para salir, no necesitarás ni siquiera maquillarlos para hacer que se vean más grandes y resalten.

Si te preguntas de qué se trata esto de las pestañas postizas, te lo explicamos todo en el siguiente video, con su aplicación y resultado:

Pestañas una a una y cambio de look

Como ves, es un proceso que parece muy delicado, pero cuando es hecho por un profesional, es muy fácil y en ningún caso causa dolor. Como recomendación, debes cuidar tus pestañas como lo harías normalmente, ya que son hasta resistentes al agua. Incluso puedes dormir boca abajo, pero es preferible que esperes 24 horas antes de tomar esa posición (para que te asegures de que el pegamento esté bien firme).

Es extremadamente seguro y no te demorarás más de 2 horas en tener un nuevo look y con hermosos ojos que llamen la atención de todos.

Te invitamos a asistir al Centro de estética y Belleza Clamur, ubicado en Las Verdenas #8987, Las Condes, Santiago. Comunícate con Claudia Arce al 287 53 15 y solicita un 15% de descuento en este procedimiento al nombrar a Belleza y Alma.

Existen tres tipos de arrugas que pueden aparecer en tu rostro, las arrugas de expresión, arrugas gravitacionales y arrugas de origen mixto; en esta sección combatiremos las de expresión, producidas por la pérdida de elasticidad y la capacidad regenerativa de la piel.

Si muchas veces confunden tus expresiones y la gente piensa que estás enojada, esta nota es para ti.

Paso uno. Levanta las cejas con expresión de sorpresa -lo máximo que puedas-, y después frunce el ceño en forma de enojo. Repite estos movimientos 5 veces. La idea es ir reforzando los músculos y acostumbrarlos a los gestos diarios, evitando la aparición de arrugas. Debes repetir estos ejercicios de tres a cuatro veces por semana. Crea un hábito.

Paso Dos. Frunce el ceño y arruga al máximo la nariz, con expresión de asco. Mantén ese gesto por diez segundos, y también repite cinco veces.

Paso Tres. En esta serie debes ocupar dos dedos. Presiona con ellos la zona de las cejas y empuja hacia arriba, como en forma de lifting. Mantén cinco segundos y repite diez veces. Al momento de usar los dedos, también debes levantar tus cejas; de esta manera afirmamos los músculos de la parte alta de ese sector.

Paso Cuatro. Sonríe exageradamente. Trata de estirar al máximo todas las facciones del rostro. Para la zona de la frente, sube las cejas lo más que puedas. Mantén este gesto por diez segundos y repite diez veces. Luego relaja tu rostro y después de unas semanas notarás que los músculos de tu cara comenzarán a tonificarse.

Otros consejos para evitar en envejecimiento prematuro de tu rostro son:

No fumes en exceso ni te expongas al son sin protección solar, desmaquilla tu cara suavemente antes de ir a dormir –la limpieza es necesaria con o sin maquillaje, recuerda que el smog también tiene efectos negativos en tu piel-. Masajea la zona de la frente y sienes los fines de semana, lo puedes hacer con aceites especiales para masajes, aceite de oliva o crema. Al momento de la exfoliación, mueve tus dedos en forma circular y presiona cuidadosamente la zona T –frente y nariz-, retira el exfoliante con agua tibia y termina con un chorro de agua helada.

Advertencia:

No esperes resultados inmediatos, para todos los tratamientos se necesita al menos de 4 semanas para ver los primeros efectos. Estos ejercicios deben realizarse antes de la pérdida de la elasticidad en la piel, y siempre es bueno alternar entre los ejercicios y una buena crema contra el envejecimiento.

Para muchas mujeres el uso de cremas y tratamientos de belleza son un mito, por eso el sol, smog y la falta de hidratantes causan un daño casi irreparable si no se han administrado los cuidados necesarios desde jóvenes. Cuidar tu piel y mantenerla sana es muy fácil, por eso en Belleza&Alma te damos las tres máximas para lucir una piel siempre joven.

1. Constancia.
2. Rituales de belleza.
3. Utiliza productos adecuados para tu edad y tipo de piel.

Conociendo estos simples datos, ahora te podrás centrar en los seis pasos para una piel maravillosa.

1. Protección solar

Este paso es el más importante. En la actualidad los rayos UV son altamente dañinos, por eso es muy importante que aunque no vivas a orillas de la playa SIEMPRE uses protección solar FPS 30 como mínimo. Ahora también hay cremas hidratantes que además contienen protección solar 15 ó 20, que son perfectas para los días no muy calurosos, y existen los maquillajes con protección solar. Si el mercado se acomodó a ti, ¿por qué no ocupar estos nuevos productos y así verte y sentirte sana toda tu vida?

2. Limpia tu cara

Lo más importante es la limpieza del rostro. Recuerda que debes hacerlo todos los días, tanto en la mañana como en la tarde-noche, así remueves los restos de pintura y la mugre que pudiste haber absorbido durante el día. Debes tener cuidado con los productos que utilices, ya que cualquiera que deje tu piel roja o adolorida, seguramente no es la loción que necesitas, además NUNCA debes secar tu piel arrastrando la toalla o pañuelos, la forma adecuada es dando pequeños golpecitos hasta secar el exceso de agua.

Un dato importante: utiliza mascarillas naturales para cuidar tu piel, como: la mascarilla de manzana, plátano, zanahoria, avena, etc.

a) Mascarilla de manzana (piel seca). Muele la manzana hasta crear una papilla y mézclala con tres cucharaditas de miel, aplícala con una espátula sobre tu rostro y déjala actuar de 10 a 15 minutos.

b) Mascarilla de plátano (piel normal). Muele la fruta hasta crear un puré y luego aplícalo en tu rostro de quince a veinte minutos.

c) Mascarilla de zanahoria (elimina líneas de expresión). Hierve dos o tres zanahorias en una olla, cuando estén cocidas (blandas), se muelen hasta obtener un puré o papilla, agregar dos cucharaditas de miel, hasta conseguir una pasta cremosa. Esparcir con una espátula en todo el rostro y dejarla actuar quince minutos.

d) Mascarilla de avena (piel grasa) En un posillo pon cuatro cucharadas colmadas de avena molida, una cucharada de miel, una clara de huevo batida y un poco de jugo de limón. Mezcla lentamente los ingredientes hasta que se forme una pasta homogénea. Lava bien tu rostro con jabón neutro, no elimines el resto de agua de tu rostro, luego aplica la mascarilla por tu rostro, excepto en la zona de los ojos y labios, déjala actuar durante treinta minutos y luego retírala con agua fría.

3. Humecta e Hidrata siempre tu piel

Muchas mujeres piensan que por tener la cara grasa no es necesaria la hidratación y el uso de cremas, craso error. Todas las personas tienen la piel distinta y para todos hay una crema adecuada, ya seas de piel grasa, normal o seca. La idea es siempre buscar la crema y loción que mejor se adapta a nuestra piel. Una recomendación es buscar distintos tipos de crema y probarlas, si te dejan la piel muy seca o grasa prueba con otra, la única manera de saber cuál es la crema adecuada para ti, es ir probándolas.

¿Cómo hidratar la piel sin usar crema?

Si te resulta difícil ponerte crema después de la ducha, usa un aceite  (hidratante) durante el baño. Te aplicas el aceite dentro de la ducha, y sales de la bañera con la piel hidratada, te secas bien y te puedes vestir rápidamente sin necesidad de esperar que la crema penetre tu piel.

4. Exfolia tu piel

Es importante hacer de vez en cuando una exfoliación a tu piel. La única manera de eliminar la piel muerta es a través de este procedimiento, y no es necesario hacerlo toda la semana, sino que con 20 minutos una vez a la semana tu piel lucirá libre de imperfecciones. Si tienes la piel sensible utiliza productos alternativos, como sal con crema o yogurth, o exfoliantes biológicos (texturas suaves).

Frecuencia

- Piel Grasa: Dos veces a la semana.

- Piel Seca o sensible: Cada quince días.

- Piel normal: Una vez por semana.

Además de la exfoliación, tu cuerpo necesita una buena alimentación, por eso es necesario hacerte el hábito de comer frutas y verduras diariamente. Cuando comes mal se nota, tu piel se reseca, se marcan más las ojeras, las bolsas, etc. Lo que debes evitar a toda costa son los azúcares, el alcohol en exceso y bebidas con gas. Enfócate en los vegetales y en las frutas, de esta manera ayudamos a que nuestro cuerpo se sienta más liviano, y nuestra piel más sana.

¿Cómo exfoliar la piel?

La exfoliación se debe hacer con un suave masaje en las zonas más secas y ásperas; la piel debe estar húmeda, para permitir el deslizamiento de los granos y para arrastrar la mayor cantidad de impurezas que tenga la piel.

Dato importante: la exfoliación para la cara se debe realizar sólo en personas mayores de 18 años, ya que una piel muy joven se puede dañar con los componentes del exfoliante.

5. Descansa

Cuando has pasado una mala noche se nota, tus ojos se llenan de bolsas y tu cara se ve pálida; incluso cuando te has echado kilos y kilos de base y crema, tus ojos y tu cara demuestran lo cansada que estás. Por eso siempre es bueno dormir bien, acostarte temprano y si es necesario, recuperar descansos.

6. Invierte en el cuidado de tu piel

Compra cremas adecuadas para tu tipo de piel, ten siempre en tu bolso o cartera una crema para las manos, hidrata tu cuello, piernas, codos, etc. todo el cuerpo necesita una capa de hidratantes y humectantes. Además puedes juntar plata para hacerte tratamientos de limpieza en algún salón de belleza. Es importante que la extracción de granitos en la limpieza facial se haga sólo cuando es absolutamente necesario, ya que  es un procedimiento doloroso, deja tu piel roja y sensible. Lo importante de la limpieza facial es que el tratamiento deja tu piel hidratada, más firme y luminosa.