A continuación, las diferencias de cada uno:

El ronquido:

• Es una respiración ruidosa durante el sueño, provocada por una vibración en la garganta.
• No hay interrupción de la respiración ni se producen despertares.
• Causas entre los factores que lo favorecen se encuentran el sobrepeso, la congestión nasal, las desviaciones del tabique y la presencia de pólipos nasales.
• Es frecuente durante el embarazo, tras la ingesta de alcohol o si se consumen somníferos o antihistamínicos.

En estos casos lo más recomendable es que duermas de lado, si eres una persona que sufres de sobrepeso debes seguir una dieta equilibrada y sana, evita el tabaco y las bebidas alcohólicas sobre todo por las noches.

La apnea:

• Es un trastorno que afecta a la salud.
• Suelen confundirla con los simples ronquidos.
• No existe un único responsable de este problema relacionado con las vías respiratorias superiores.
• En él interviene factores genéticos, la edad, y el sexo.
• También es relacionado con el sobrepeso, con el tabaquismo y la ingesta excesiva de alcohol.

Todas las medidas que tomes para prevenir el ronquido son efectivas para evitar a apnea, si tienes los síntomas debes ponerte en manos de un especialista cuanto antes, de este modo podrás diagnosticar una polisomnografía.

Evita abandonar las terapias, debes seguir el tratamiento ya que es fundamental para que veas mejorías y para controlar otras patologías relacionadas como la hipertensión, la insuficiencia cardiaca o la diabetes.

Los dispositivos de presión continua (CPAP) son el único tratamiento efectivo para quienes padecen apnea. Su objetivo es impedir que las vías respiratorias se cierren durante el sueño, y para ello lo que hacen es proporcionar un flujo continuo de aire a través de una mascarilla (conectada mediante un tubo a un aparato que se coloca en la mesilla).

La entrada Ronquidos y apneas del sueño ¡Conoce sus diferencias! apareció primero en Belleza y Alma.