Es tanto el furor que ha causado este innovador deporte que hasta se hacen competencias a nivel mundial. El Miss Pole Dance World, organzado por The World Pole Sport Federation, realiza competencias internacionales, que juntan a diferentes competidoras de todos los países para sacar una ganadora mundial al final del torneo.

Niveles

El Pole Dance consta de tres niveles básicos:

Principiante: Acondiciona tu musculatura para que puedas realizar diferentes coreografías y trucos. No se necesita conocimiento previo, ya que en este nivel la técnica del Pole Dance se explica paso a paso.

Intermedio: Ya con los conocimientos básicos y la musculatura preparada, este nivel enseña acrobacias y posturas más complejas, en las que se necesita una mayor fuerza de brazos y piernas. También resistencia y coordinación.

Avanzado: Se incluyen más giros, posturas y coreografías. Se necesita un control máximo de abdomen, brazos y piernas.

Beneficios

–          Mejora tu autoestima

–          Modela tu figura

–          Cada clase reduce hasta 500 calorías

–          Aumenta tu flexibilidad y coordinación

–          Mejora la tonicidad muscular y resistencia

–          Aumenta el buen ánimo

–          Aumenta la sensualidad y femineidad

–          Mejora la sexualidad, la libido y el placer

El Pole dance no tiene edad máxima para realizarse, así que atrévete con esta propuesta y tonifica tu cuerpo y mente a través de la sensualidad del caño.

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