Investigación

El estudio lo encabezó Jason Nagata, del Departamento de Pediatría en la Universidad de California, y se enfocó en determinar las posibles vinculaciones entre el tiempo que los niños pasan frente a las pantallas de computadoras y teléfonos móviles y ese trastorno.

Procedimiento

Los científicos tomaron para su investigación los datos de 9.208 niños y niñas con edades entre los nueve y diez años en el estudio Desarrollo Cognitivo del Cerebro Adolescente.

TOC es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por los pensamientos intrusivos, recurrentes y persistantes que causan inquietud, aprensión, temor o preocupación, y comportamientos relativos llamados compulsiones.

Estadísticas

Este trastorno afecta a unos 2,5 millones de adultos o el 1,2 % de la población de Estados Unidos. Las mujeres son más propensas que los hombres a ser afectadas por TOC y la edad promedio de aparición del trastorno es a los 19 años.

El 25 % de los casos de TOC en el país ocurre antes de los 14 años de edad, y un tercio de los adultos afectados ha experimentado los síntomas por primera vez en la infancia.

Efectos de la tecnología en los jóvenes

«La tecnología digital se ha integrado más que antes en las vidas de los adolescentes», señalaron los investigadores de California. «Exacerbados por la pandemia de la covid-19 tanto el uso de la pantalla como los problemas de salud mental en los adolescentes se han incrementado en años recientes».

«Hay más evidencias que indican una asociación entre los altos niveles de tiempo ante la pantalla y los resultados psicológicos desfavorables», añadieron.

Resultados del estudio

En el contingente elegido para la investigación los varones eran el 51,5 %, los blancos el 56,5 %, los latinos el 18,6 % y los afroamericanos el 15,3 %.

Entre las niñas el 40 % tenía un diagnóstico de TOC, en comparación con el 60 % de los varones.

Ese diagnóstico lo compartían el 52,4 % de los blancos, el 2,4 % de los afroamericanos y el 19,2 % de los latinos, según el estudio.

El «tiempo de pantalla» que consideraron estos investigadores incluyó el pasado mirando espectáculos y películas en la televisión, los videos (Youtube), los juegos digitales, texting, las conversaciones con video (chat, facetime), y las redes sociales.

La entrada Asocian trastorno obsesivo compulsivo con exposición de jóvenes a videos apareció primero en Belleza y Alma.

Ahora, en una relación a distancia estos fundamentos deben exacerbarse, es decir, necesitan ser el doble de fuertes, porque estando tan lejos de la persona querida es difícil comprobar si va de cama en cama cada fin de semana.

Consejos para que funcione:

• Las llamadas son lo más divertido y ahora poder hablar por plataformas como Skype, son cosas que te harán sentir cercano a tu pareja. Cuéntale de tu día y pregúntale sobre el suyo, dense cumplidos y compartan una rutina por distintos medios. Traten de llamarse durante el día y nunca dejen la comunicación de lado, porque al final es lo único que los mantiene unidos.

• Pueden enviarse fotos, hay aplicaciones magníficas para cumplir este propósito; desde el conocidísimo WhatsApp hasta Snapchat, la que te permite sacar fotografías, dibujarles encima, poner texto.

• Desafía a tus dudas: A estos pensamientos tóxicos oprímelos, debes relajarte y pensar en positivo.

• Deja en claro lo que pretendes: Si quieres que realmente esta relación a distancia funcione debes dejar muy en claro cuál es tu objetivo con la relación, es fundamental que los dos estén en la misma sintonía.

• Se divertida: Disfruta tanto como sea posible, pueden contarse cosas graciosas, organizar cenas en línea, ver películas, en fin, la creatividad reinara en la relación.

Sin duda habrá muchos pro y contra en una relación a distancia, pero cuando el amor y la confianza reinan no debe porque salir mal, tampoco esto será para toda la vida, es cuestión de aguantar el reto de la distancia hasta que se vuelvan a encontrar.

La entrada Amor a distancia ¿Cómo sobrevivirlo? apareció primero en Belleza y Alma.

Según el último estudio realizado por el Minsal, el 34% de los niños entre 3 y 5 años sufre de obesidad o sobrepeso, por lo que controlar sus comidas fuera de casa es fundamental para combatir este problema en el segundo semestre escolar. Si bien varios colegios han optado por suprimir estos alimentos de sus quioscos, los padres son quienes deciden finalmente qué comerán sus hijos en los recreos.

La vuelta a clases luego de las vacaciones de invierno puede ser la oportunidad para comenzar una dieta más balanceada, considerando que en esta estación se acostumbra comer alimentos mucho más calóricos. Dentro de la gama de snacks que ofrece el mercado, existen los fruit bowls y frutos deshidratados Dole, ricos y libres de azúcar, los cuales son una mejor alternativa que el clásico snack alto en calorías. Piñas, plátanos y mangos deshidratados son algunos de los productos recientemente lanzados. Todos son bajos en porcentaje de colesterol y grasa.

La multinacional cuenta desde hace 7 años con un exitoso Programa de Alimentación Saludable en casinos de empresas y de colegios, el cual busca revertir las cifras de obesidad en Chile. El foco del programa es ofrecer permanentemente innovadoras preparaciones mediterráneas que incluyan ensaladas, ricos aderezos y fruta picada y que logren llamar la atención por sobre un plato tradicional y más calórico. La meta es que el plato hipocalórico sea, la mayoría de las veces, el elegido. Hoy, 30% de los 100 mil escolares que almuerzan diariamente en casinos de establecimientos educacionales del país, prefieren la alternativa de plato hipocalórico.

Otros productos que han dado de qué hablar son los diferentes snacks  que ofrece la línea Vivo de Carozzi. Desde compotas de frutas hasta  exitosas galletas de arroz, buscan fomentar la alimentación sana. Fitness también tiene opciones atractivas  para los recreos, ya que además de contar con sus conocidos cereales, ahora tiene galletas altas en fibras y nutrientes, incluso algunas con semillas de chia y linaza. Por otra parte, la marca Colún cuenta con diferentes productos lácteos descremados, como yogurts, flanes, quesos y leches en formato individual, tanto blanca como de chocolate.

¡La vuelta a clases puede ser saludable sin dejar de ser rica!

La entrada Colaciones Sanas y Novedosas para el Segundo Semestre apareció primero en Belleza y Alma.