Beneficios de viajar:

• Aprendes nuevos idiomas: Esto sin duda mejora tus experiencias, acelera tus aprendizajes y sobre todo es la manera más divertida de aprender algo nuevo.
• Amplia tu propia visión del mundo y de la vida: Te permite ampliar tus conocimientos y te enseña nuevas maneras de pensar y hacer las cosas, viajar es un buen método para aprender a aplicar la tolerancia.
• Mayor confianza en ti mismo: Esto lo logras conociendo las diferentes culturas de otros países, te impulsa a ser más sociable, a ser más natural y fluida.
• Vivir experiencias fuertes: Esto abarca muchas situaciones, pero te garantizamos que al final de todas estas experiencias podrás conocer lugares increíbles, paisajes maravillosos, sitios míticos, hacer actividades que no podrás hacer en otros lugares.
• No tienes que tener mucho dinero: Aunque muchas personas crean que hay que gastar una fortuna para poder viajar es totalmente falso, existen muchos trucos y técnicas para ahorrar en los gastos del viaje, no dejes pasar las oportunidades.
• Menos estrés y mayor bienestar emocional: Aunque tu destino no sea muy lejano el simple hecho de salir de tu hogar a un lugar nuevo reduce considerablemente el estrés, lo importante es dejar la rutina a un lado y experimentar nuevas sensaciones.
• Tu cerebro te lo agradecerá: Las neuronas pueden crear nuevas conexiones, e incluso se pueden formar nuevas neuronas, a lo largo de toda la vida.
• Viajar simplemente te hará feliz: Te proporciona mayor felicidad al poder comprar cosas que no hay en tu país de origen o simplemente almacenar recuerdos que te brindaran placer y bienestar a largo plazo.

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Pero si en tu caso crees que los problemas son muy frecuentes y severos donde la relación en vez de avanzar retrocede es justo y necesario que ambos empiecen a analizar un poco si ese estancamiento es solo por el o si eres tú la del problema ya que somos seres humanos y es válido que nos equivoquemos de vez en cuando.

Así que si quieres saber cuál puede ser el problema, te dejamos una serie de señales que podrían indicarte si eres tú quien está fallando en la relación.

1.- No te gusta afrontar los problemas
Cuando existe un problema o mal entendido, lo mejor será resolverlo en su momento, pero si eres de las que prefiere evadir la comunicación, es decir, no hablar del tema definitivamente lo que harás es empeorar la situación y que en toda relación lo que debe prevalecer es la comunicación y más cuando está de por medio un problema.

2.- Eres la que comienza las discusiones
De manera consciente o inconsciente, tú eres la que siempre empieza las peleas, te es inevitable no discutir porque todo te molesta y aunque creas que es algo sin importancia a ti no te importa y haces todo un drama, berrinches y hasta lloras con tal de hacerlo sentir mal. Crees tener siempre la razón y si él se enoja porque cree que “no es para tanto” pones el grito en cielo y terminan muy mal.

3.- No te sientes comprometida
Puede que tengas una pareja, pero si no existe un compromiso real, pocas cosas se pueden hacer al respecto y la forma en la cual te des cuenta de que no estás interesada en tu relación es porque simplemente no aportas lo suficiente a la misma, se dice que el éxito de una pareja radica precisamente en el esfuerzo y trabajo diario por mantenerse unidos y enamorados.

Si realmente amas a esa persona, lo mejor es comenzar a corregir estas actitudes que en nada benefician tu relación, recuerda que la vida es muy corta así que no vivas sufriendo, más bien disfrútala y vive el amor que siempre deseaste.

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1. Comer al día 8 o más porciones de productos lácteos (con toda su grasa), pueden ayudar a reducir el riesgo de diabetes del tipo 2.
Prevenir esta enfermedad metabólica seguramente no encabeza tu lista de cosas por hacer. Pero esa no es una razón para argumentar con esta perfectamente buena excusa para disfrutar más del queso (en una pizza, panini, o pasta), crema (en café o helado en cono) y el yogur (el bueno, no el libre de grasa).

Un nuevo estudio observacional sueco encontró que las personas que consumen en un día al menos ocho porciones de productos lácteos (con toda su grasa), tienen un 23% de menor riesgo de desarrollarlo diabetes del tipo 2, que las personas que consumen una o menos porciones al día. (Nota: una porción completa de productos lácteos equivale a una taza de leche, yogur o helado de yogur, y a dos o tres rebanadas de queso.)

Seguramente habrás oído que los productos lácteos bajos en grasa son tu mejor apuesta, ya que contienen menos grasa saturada, pero los investigadores no encontraron ninguna asociación entre los productos lácteos altos en grasa y el riesgo de contraer una enfermedad.

2. Comer por día dos porciones y media de una mezcla de productos lácteos altos y bajos en grasa, pueden estar asociados con baja presión arterial y azúcar en la sangre.
Estos son dos factores relacionados con un menor riesgo de enfermedades metabólicas como la diabetes tipo 2, y una vez que te preocupas más por evitar: la obesidad. En otro estudio clínico de 233 franceses-canadienses adultos sanos publicado recientemente en la revista Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, los investigadores encontraron que los hombres y mujeres con resultados más saludables en las pruebas de sangre tienen un específico tipo de ácido que aparece en la sangre cuando comes productos lácteos. Los hombres que comían más lácteos también pesaban menos.

3. Comer hasta siete porciones semanales de todo tipo de productos lácteos pueden estar asociados con un menor índice de masa corporal, menos grasa en el cuerpo, y una vida más larga. 
Un nuevo estudio chino de casi 4,000 adultos encontró que las personas que comían productos lácteos no tuvieron mayor presión arterial, mayor índice de masa corporal, más grasa en el cuerpo, y vidas más cortas que las personas que comieron de tres a siete porciones de lácteos a la semana.

El estudio no distingue entre alimentos lácteos altos y bajos en grasa, los resultados sugieren que sí se pueden obtener grandes beneficios de comer lácteos.

La comida para llevar:
Obviamente no se puede cumplir simultáneamente con las recomendaciones de los tres estudios anteriores. Después de analizarlo, la dietista Tina Ruggiero, dice que confía más en el segundo estudio, que aboga por una mezcla de reducidos y ricos en grasa productos lácteos. Asegura que los productos lácteos tienen mala fama, pero hay algunos como el queso que contienen una forma única de grasa que puede ser absorbida de manera diferente a la grasa de otros alimentos.

Tu cuerpo necesita por lo menos un poco de esta grasa para absorber las vitaminas esenciales que se encuentran en la leche, como las A y D, que apoyan al sistema inmunológico, fortalecen los huesos y los dientes, y protegen los tejidos blandos y las arterias, por lo que puede ser la imagen perfecta de salud. ¿La cantidad ideal para comer? Porciones de alrededor dos y medio por día, es algo realista y alcanzable, dice la experta. ¡A comer lácteos se ha dicho!

Fuente: http://www.cosmoenespanol.com/

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Al parecer ser la cuestión es vital a la hora de elegir pareja masculina. Según detallan las opiniones del sexo femenino, la barba aporta un aspecto más varonil a la pareja como también da seguridad a su compañera.

1. El hombre con barba es viril. Queramos admitirlo o no, la barba siempre ha sido sinónimo de virilidad: una barba bonita y espesa da a todos los hombres un plus de masculinidad que a las mujeres nos encanta, ¡y ellos se ven más guapos!

Además, la masculinidad no es sólo una cuestión de percepción y subjetividad: un estudio realizado por la Universidad de Southern Queensland demostraba que los hombres a los que les crece la barba rápido tienen unos niveles de testosterona más altos.

2. El hombre con barba tiene el poder. Los hombres con barba han sido, desde la antigüedad, personas con mucho poder. Incluso, en la Edad Media se convirtió en un símbolo de honor: si un hombre le tocaba la barba a otro, era motivo suficiente para comenzar un duelo, también puedes darte cuenta de eso en los retratos de los monarcas (Enrique VIII o Felipe II, hombres poderosos de su tiempo).

3. El hombre con barba da miedo. El hombre con barba tiene una gran capacidad para intimidar y esto se debe, especialmente, a que la barba da la apariencia de tener la mandíbula más grande y por tanto, un aspecto más agresivo. ¡Esta mezcla de ternura y agresividad es la combinación perfecta!

4. El hombre con barba tiene instinto paternal. ¡La barba inspira seguridad! Los hombres con barba cumplen con ese prototipo de protección que nos recuerda a esa sensación de seguridad que teníamos junto a nuestros padres.

5. El hombre con barba es maduro. La barba tiene la capacidad de hacer que un chico aparente más años. Con un poco de vello facial, un chico de veinte años puede aparentar treinta, ¡e incluso más! Y, ¿qué mujer no se siente atraída por un hombre maduro? Además, si descubrimos que detrás de la barba se esconde un chico joven, ¡aún mejor!

6. El hombre con barba no pincha. Contrariamente a lo que podríamos pensar, los chicos con barba no esconden una piel desgastada. Estos hombres conservan mejor la piel y se mantienen más jóvenes, ya que la barba les protege del sol y otras agresiones.

7. El hombre con barba es trendy. Y terminamos con algo que es imposible negar: en los últimos años, la barba se ha puesto de moda, ¡y a nosotras nos encanta!

Y como último tips te decimos que a la hora del sexo puede ser un plus: Se los dejamos a su imaginación… el/la que entendió, entendió. Recuerda que siempre hay una primera vez para todo así que aprovecha la oportunidad.

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