La piel es un órgano que cubre todo nuestro cuerpo con la finalidad de protegerlo de las agresiones externas, sin embargo, la celulitis se forma por las deficiencias de la circulación y activación hormonal, es importante que tengas ejercicio físico constantemente ya que esto ayuda a activar la circulación sanguínea y el metabolismo de las células grasas.

A continuación, te dejaremos algunas formas de ocultar la celulitis:

• Broncéate: Aprovecha el calor, el verano y el sol para broncear tu piel, el color hace que la celulitis se note menos. Existen otras alternativas, como el solárium y el bronceado artificial mediante sprays. Todo sea por hacer que la piel de naranja pase desapercibida.

• Usa vaselina: Aunque sólo sirve para cuando la celulitis está muy poco avanzada, casi imperceptible. El brillo que la vaselina provoca que tus piernas llamen la atención en lugares donde no existe celulitis, al final se trata de desviar la mirada de la gente.

• Panty medias: No es la mejor opción con más de 30 grados de calor, pero si quieres probar, es una muy buena forma de disimular cualquier defecto.

• Laca para el cabello: Es muy usado por las modelos en las pasarelas, pues hace que todo quede en su lugar. Evitarás los temblores de tu piel poco tonificada y lucirás más firme.

¡Recuerda que puedes mezclar! Trata con la vaselina y el bronceado, o la laca y las panty medias. Verás como la celulitis queda en el pasado con estos simples trucos.

La entrada Cómo esconder la celulitis apareció primero en Belleza y Alma.

La celulitis es un proceso inflamatorio de la grasa subcutánea, en la tercera capa de la piel se acumulan los glóbulos de grasa, en unas células llamadas adipositos.

Éstos tienen una enzima que se estimula con las hormonas sexuales que producimos desde la adolescencia, lo que hace que comiencen a acaparar grasa y a alterar la microcirculación de la sangre, todo termina en lo que conocemos: piel de naranja.

Si ya has hecho de todo para terminar con las molestas protuberancias de la “piel de naranja”, ahora puedes mejorar los resultados con un pequeño cambio en tu dieta.

Hay alimentos específicos que ayudan a hidratar la piel y fomentan la producción de colágeno que impide el almacenamiento de grasa, incluirlos en tu dieta saludable puede ayudar a mantener a raya la celulitis.

¿Cómo tener la piel suave y firme?

1. Toma mucha agua:
Una piel bien hidratada se ve bella y saludable, en tus piernas y pompis la piel es más gruesa y fuerte así es que cubrirá mejor las células de grasa que hay por debajo, por lo que eliminar la celulitis que siempre se aloja ahí es difícil. Lo que puedes hacer es beber ocho tazas y media de agua al día.

No te asustes con esta cantidad, no sólo cuenta el agua que tomas directamente, también está incluida la de los alimentos que ingieres. Trata de consumir muchos productos con agua, como frutas para el snack de media mañana.

2. Prefiere frutas y verduras coloridos:
Las verduras de colores son una fuente importante de vitamina C, que además de ayudar a las defensas de tu organismo son esenciales para prevenir la degradación del colágeno. La importancia de colágeno radica en actuar como soporte para la piel.

Cuando estas hebras de colágeno que ayudan a mantener la piel conectada al músculo, atravesando la grasa se debilitan, la piel pierde elasticidad y la grasa empieza a notarse a través de bultos en la piel, haciendo que la capa de baches por debajo sea aún más visible (alerta para las sol-adictas: la exposición excesiva también contribuye a la degradación del colágeno).

3. Elige los granos enteros en vez de los procesados:
Los granos refinados, como cereales azucarados, pan blanco y arroz blanco se convierten en azúcar en la sangre (glucosa) tan rápidamente que elevan tu insulina por las nubes. La insulina post comidas sugiere al cuerpo que debe almacenar la grasa en lugar de quemarla.

Toda esta grasa nueva y en exceso hace que las células se “llenen”, y hace que sean aún más propensas a salir a través del tejido conectivo y aparecer como “bultos” en la piel. Evita los carbohidratos refinados y prefiere los granos enteros, como el arroz integral, avena, palomitas de maíz, que no te llevarán por una montaña rusa del azúcar sanguíneo.

La entrada Elimina la celulitis de tu cuerpo apareció primero en Belleza y Alma.

Técnicamente la celulitis es cuando nuestro tejido se ahoga entre líquidos y toxinas, sin poder eliminar nada, esto da lugar a grumos y pozos a los que denominamos “piel de naranja”. Se forma en la epidermis, que es la primera capa de la piel (la más externa).

Para poder prevenirla no basta sólo con inundar nuestro cuerpo de crema, debemos intentar consumir mucha agua, cerca de dos litros diarios, y mantener una alimentación equilibrada. Ahora, si optas por las cremas, por supuesto que ayudarán a disminuir el efecto. Pero no es suficiente si simplemente las esparcimos, debemos masajear de forma correcta para que haga efecto en nuestra piel.

Comienza por las piernas, desde las rodillas sube con movimientos circulares. Primero con las palmas para generar calor, frotando y extendiendo tus manos, luego usa la yema de tus dedos para generar presión y extender la crema por toda la zona. Es siempre recomendable que los movimientos sean a tono con las agujas del reloj.

Pon especial cuidado en los glúteos, porque es una de las zonas más problemáticas y a la vez de difícil acceso. Debes insistir y presionar bastante.

Termina en tu abdomen con los mismos movimientos, así lograrás que la crema se esparza por completo y haga el efecto adecuado en un tiempo sensato. 

La entrada Aprende a aplicar la crema anticelulitis apareció primero en Belleza y Alma.