Si no se tiene cuidado, estas bebidas y los hábitos que conllevan tienen la posibilidad de conducir a un aumento de peso importante. Un sencillo cambio en ciertos hábitos de consumo de alcohol ayudara a tener las cervezas cerca de usted a medida que se conserva a raya el crecimiento de peso.

1.- Evite el consumo en exceso de alcohol

Esto es más que una obviedad, debido a que cualquier cosa en exceso es algo que desea mantener alejado en términos de salud. Los estudios han demostrado que el cuerpo humano usa el alcohol como energía primero antes de sustraer energía de otras fuentes, como la grasa no oxidada, que después se deposita en el área abdominal.

Esto puede conducir a lo que se llama una barriga de cerveza. Desde luego, está bien dejarlo ir ocasionalmente, sin embargo, tenga cuidado de que aumentar de peso es una consecuencia que a menudo se pasa por alto del consumo excesivo de alcohol.

2.- Evita los atracones

Comúnmente se culpa al beber por aumentar de peso cuando la mayoría de las veces es solo la mitad del problema. Los individuos a menudo olvidan que permanecen comiendo cuando están bebiendo, en especial si permanecen teniendo una buena plática o permanecen distraídos. El cuerpo humano es “engañado” para que piense que tiene hambre. Esto lleva al siguiente consejo.

3.- Comer vegetales y alimentos ricos en proteínas

Los palitos de zanahoria, los palitos de pepino, los espárragos y el brócoli, por nombrar algunos, son excelentes sustitutos de los alimentos principalmente grasos y ricos en calorías que tienden a ser acompañantes con la cerveza, solo tenga cuidado de que la salsa o el aderezo con el que viene no sea una fuente oculta de calorías no deseadas.

Desde luego, esto no es tan deseable o satisfactorio como las alitas de pollo y la pizza, no obstante, la mayoría de las veces es el acto de comer lo que el cuerpo considera que desea, no la comida.

Los alimentos ricos en proteínas, como los cortes magros de carne, son un enorme sustituto de las papas fritas u otros bocadillos de cerveza populares.

4.- Cerveza sin alcohol

Como su nombre lo sugiere, la cerveza sin alcohol contendrá un mínimo o ningún grado de alcohol y, por consiguiente, no empantanará su sistema metabólico como se menciona en el consejo # 1.

Combine el fácil hecho de que tiene alrededor de un tercio del contenido calórico (con un promedio de cerca de 53 calorías) de la cerveza estándar.

5.- Escoge el consumo de calorías

Si apegarse solo a las cervezas ligeras está perjudicando el disfrute de tomar, una opción puede ser sencillamente el optar por la calidad sobre la cantidad. Tomar solo una y saborear dicha cerveza más pesada de enorme sabor en vez de tomar mucho más de las más ligeras que carecen de sabor podría tener efectos bastante positivos.

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Son las dos bebidas más consumidas en el mundo, es por ello que vale la pena indagar en los beneficios de cada uno, que es exactamente lo que te ofrecemos a continuación ¡Comenzamos este versus del café y la cerveza!

¡En esta esquina ayudando a prevenir enfermedades y contribuyendo a la memoria: El café!

• Mejora considerablemente el estado de ánimo, haciéndonos estar más alerta.
• Acelera el metabolismo y disminuye el riesgo de padecer diabetes, así como el Parkinson o el Alzheimer.
• Protege al hígado contra la cirrosis y el cáncer
• Disminuye la depresión
• Evita y calma los dolores de cabeza
• Es una excelente fuente de potasio, magnesio y fluoruro.
• Disminuye el riesgo de padecer diabetes.
• Contiene muchos nutrientes, vitaminas y minerales como niacina, tiamina, potasio, magnesio, altas cantidades de antioxidantes, así como vitaminas del complejo B.

¡A este otro lado evitando el envejecimiento: La cerveza!

• La cerveza tiene mucha agua en su composición, por lo tanto, fomenta la hidratación.
• Gracias a lo mismo y a su concentración de potasio, tiene un buen efecto diurético en el cuerpo.
• Es una gran ayuda para luchar contra la hipertensión y problemas cardiovasculares, primordialmente porque no posee colesterol.
• Es una fuente de energía innegable, mantiene los huesos sanos y fuertes
• Ayuda a la memoria
• Es una rica fuente de antioxidantes, los que previenen el envejecimiento prematuro.
• Es baja en sodio, elemento que evita la retención de líquidos
• Es una buena fuente de energía

Dejamos a tu criterio el ganador, sin embargo, debes recordar que todos estos beneficios son extraíbles solamente si ambas bebidas se consumen de forma moderada.

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Los poderes milagros de la cebada para la salud y la belleza son más que conocidos, pero jamás me imaginé que un producto tan procesado como la cerveza pudiese ser tan eficiente para cuidar la piel de la cara.

RECETA 1

 Ingredientes

Un limón

Medio vaso de cerveza

Medio vaso de agua de rosas

Pasos a seguir

1-   Exprime el limón hasta convertirlo en jugo.

2-   Después, mezcla el jugo con la cerveza y el agua de rosas.

3-   Aplica el compuesto sobre el rostro con la ayuda de un disco de algodón como si se tratara de un tónico.

4-   Debido a que nos encontramos ante un remedio casero que no se debe aclarar con agua, lo mejor es que lo apliques sobre tu cutis justo antes de irte a dormir. De este modo, hará efecto durante toda la noche y a la mañana siguiente podrás presumir de una piel joven, tersa y sin arrugas.

5-   Convierte esta mezcla en tu tónico habitual y utilízalo a diario para gozar de un cutis repleto de juventud de un modo totalmente natural.

RECETA 2

 Ingredientes:

1 Cucharada de levadura de cerveza (la venden en los supermercados y las tiendas de productos naturales)

2 yemas de huevo

2 cucharadas de miel

Media cucharada de vinagre

Preparación:

Mezcla en un recipiente la levadura de cerveza, las dos yemas de huevo y las dos cucharaditas de miel. Agrega el vinagre y mezcla bien todos los ingredientes, hasta que todo quede bien unificado.

Colócate la mezcla en la cara por entre 15 y 20 minutos. Lávatela con agua  tibia. ¡Disfruta de tus resultados!

RECETA 3

Un limón

Medio vaso de cerveza

Medio vaso de agua de rosas

Pasos a seguir

1-   Exprime el limón hasta convertirlo en zumo.

2-   Después, mezcla el jugo con la cerveza y el agua de rosas.

3-   Aplica el compuesto sobre el rostro con la ayuda de un disco de algodón como si se tratara de un tónico.

4-   Debido a que nos encontramos ante un remedio casero que no se debe aclarar con agua, lo mejor es que lo apliques sobre tu cutis justo antes de irte a dormir. De este modo, hará efecto durante toda la noche y a la mañana siguiente podrás presumir de una piel joven, tersa y sin arrugas.

5-   Convierte esta mezcla en tu tónico habitual y utilízalo a diario para gozar de un cutis repleto de juventud de un modo totalmente natural.

La deliciosa cerveza contiene levadura, que es rica en vitaminas B y H, lo que la hace ideal para ayudar a la piel a recuperarse del desgaste que producen los años, el maquillaje y los elementos del medio ambiente, como el frío, el viento y hasta el exceso de calor.

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