Es evidente que el acelerado ritmo de vida que lleva la mayoría de las personas parece dejar a los adultos exhaustos y al llegar a casa sienten que el tiempo no les alcanza para compartir con sus hijos.

Si está ocurriendo esta situación, es hora de parar y crear ese espacio en el cual puedas tener contacto no sólo físico, sino hasta emocional con tus hijos. Para ello es clave la comunicación, hablarles y además, escucharles.

Es un estado de afinidad o alineación profunda establecida con una persona, con varias o con una dimensión concreta.

Conectar con los hijos implica cercanía, proximidad, que los hijos sepan que los padres son un espacio abierto para ellos.

Cuando se habla de conexión no sólo se hace referencia al aspecto físico, sino también al ámbito emocional.

Importancia

Según los expertos, conectar con los hijos les proporciona ayuda para calmarse. De esta manera, estarán más receptivos y aceptaran la ayuda de los padres para tomar las mejores decisiones. Además, permite que las emociones no se intensifiquen demasiado.

La conexión es clave pues mucho de los conflictos con los niños pequeños y adolescentes es precisamente por la falta de conexión y presencia.

Por tanto, es vital que ellos sepan que los padres están para ellos, que pueden ser ellos mismos sin miedo a ser juzgados, que quieran y les apetezcan compartir parte de sus experiencias con papá y mamá.

¿Cómo logralo?

Ello se logra compartiendo parte de las intimidades o preocupaciones y alegrías con ellos.

En este sentido, es importante ser sinceros con los hijos, hablar con ellos y escucharlos, aceptar sus opiniones y necesidades, validar sus sentimientos, etc.

Cuando se logra conectar como familia no existe miedo, ni juicios; todo lo contrario, hay honestidad, transparencia, y humildad.

Especialistas acotan que conectar con los hijos es anteponer la relación con ellos a todo lo demás. Con ello se consigue más cooperación por parte de los hijos, se sienten más aceptados, más queridos y más tenidos en cuenta y en consecuencia su autoestima se fortalece.

¿Qué hacer?

Para conectar con los hijos es fundamental la comunicación, dedicarse tiempo de calidad, mantener el contacto físico, jugar con ellos, compartir una actividad que le guste, involucrarlo en las actividades de la casa, etc.

También es clave prestar atención a sus sentimientos, mantener el contacto visual, despegarte del teléfono inteligente mientras estén realizando alguna actividad en familia, cuéntales de tu vida y tus proyectos, por ejemplo.

Permíteles que ellos te conozcan más allá de esa faceta de papá o mamá, con ello les ayudas a sentirse más cercanos a ti y a tomar decisiones en su propia vida.

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Luego de los 25 años empieza el envejecimiento de la piel, sin embargo éste depende de muchos fáctores, tu piel puede sufrir un envejecimiento prematuro si tienes mucha exposicion al sol, es por ello que es de suma importancia que hidrates constantemente tu piel.

En este artículo te vamos a explicar porque utilizar cremas de noche son más efectivas para el envejecimiento que las cremas de día.

Cuando estamos durmiendo aunque no lo creas tu cuerpo trabaja de mejor forma ya que muchas de sus funciones son más eficientes, la regeneración celular empieza a producirse donde se eliminan las células muertas y de este modo se da paso a la formación de células nuevas que te revitalizan la piel.

Por lo tanto las cremas de noche potencian ese proceso para así poder atenuar los signos de envejecimiento, ademas de esto otra de las funciones de las cremas de noche es la capacidad que tiene en la piel de absorber todos los ingredientes activos de los serum.

La piel cuando esta en modo de descanso se comporta como una esponja ya que empieza a absorber todos los nutrientes y principios activos de las cremas nocturnas, sin embargo es super importante que sepas que debes realizarte una limpieza facial antes de aplicarte dichas cremas, ya que si no esta limpia se dificultará la absorción de tus cremas.

¿Sabías que tu piel durante el día está expuesta a todo tipo de agresiones ambientales? Esto deteriora tu piel, la deshidratan logrando tener efectos de envejecimiento prematuro en tu piel, por lo tanto cabe resaltar que cuando cuidamos de nuestro cutis la piel se regenerará tgres veces más rápido de noche que de día.

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