También hay dos veces en la vida de una mujer cuando es totalmente normal que la menstruación sea irregular: cuando comienza por primera vez y cuando comienza la menopausia. A medida que tu cuerpo pasa por la transición, tu ciclo normal puede volverse irregular.

La mayoría de las mujeres que no han alcanzado la menopausia generalmente tienen una menstruación cada 28 días. Sin embargo, un ciclo menstrual saludable puede variar de cada 21 a 35 días. Si tu período no se encuentra dentro de estos rangos, podría deberse a uno de los siguientes motivos.

¿Por qué se retrasa la menstruación? 

1. Estrés

El estrés puede desprender tus hormonas, cambiar tu rutina diaria e incluso afectar la parte de tu cerebro responsable de regular tu menstruación: tu hipotálamo. Con el tiempo, el estrés puede provocar enfermedades o un aumento o pérdida repentina de peso, todo lo cual puede afectar tu ciclo. Si crees que el estrés puede estar retrasando tu período, intenta practicar técnicas de relajación y hacer cambios en el estilo de vida. Agregar más ejercicio a tu régimen puede ayudarte a retomar el camino.

2. Bajo peso corporal

Las mujeres con trastornos alimentarios, como la anorexia nerviosa o la bulimia, pueden experimentar períodos perdidos. Pesar un 10 por ciento por debajo de lo que se considera un rango normal para Tu altura puede cambiar la forma en que funciona el cuerpo y detener la ovulación. Recibir tratamiento para el trastorno alimentario y aumentar de peso de manera saludable puede devolver el ciclo a la normalidad. Las mujeres que participan en ejercicios extremos como maratones también pueden detener sus períodos.

3. Obesidad

Así como el bajo peso corporal puede causar cambios hormonales, también puedes tener sobrepeso. Tu médico te recomendará un plan de dieta y ejercicio si determina que la obesidad es un factor en tu menstruación tardía o perdidos.

Otros factores pueden ser:

• Ovarios poliquísticos
• Control de natalidad
• Enfermedades crónicas
• Peri menopausia precoz
• Problemas de tiroides

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Sufres rozaduras y / o sarpullido

Incluso las toallas higiénicas más suaves pueden comenzar a irritar. Por ejemplo, porque no las cambias con la frecuencia suficiente. Porque usas ropa que no es transpirable y / o demasiado apretada, lo que causa un ambiente cálido y húmedo allí abajo. O porque practicas intensamente spinning, ciclismo de montaña o equitación.

Cambia tus toallas higiénicas regularmente, incluso si todavía se sienten «secas». La capa antifugas plastificada puede causar condiciones húmedas y cálidas que las bacterias adoran. No uses toallas higiénicas ni protectores diarios todos los días; La superficie absorbente de humedad puede resecar la piel y causar irritaciones. Por último, pero no menos importante: si sufres de sarpullido, prueba con una marca diferente o incluso con un producto completamente diferente, como toallas higiénicas lavables, una copa menstrual, tampones o calzones de época.

Sufres de dermatitis de contacto

La dermatitis de contacto es una reacción que ocurre cuando la piel entra en contacto con ciertas sustancias que la irritan, causando inflamación en la piel. Esto podría ser algo que se encuentre en los calzones o en las toallas higiénicas. Las toallas higiénicas contienen todo tipo de sustancias para que tengan un olor agradable, súper absorbente y un blanco inmaculado.

Estos productos químicos pueden provocar irritaciones, que muestran picazón, enrojecimiento, piel escamosa, sensación de ardor, golpes o ampollas. En la mayoría de los casos, esto se llama dermatitis de contacto irritante. La dermatitis alérgica de contacto, cuando las personas se han vuelto alérgicas a cierto material, es menos común.

El primer paso, por supuesto, es evitar el irritante. En primer lugar, prueba con una marca diferente de toallas higiénicas, a menos alguno que sean hipoalergénicas y sin perfume. ¿No ayuda? Entonces podría ser una buena idea visitar a un médico de cabecera para ver cuál podría ser la causa.

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Sin embargo, a lo largo de la vida reproductiva de la mujer eso implica un gasto de dinero enorme y, al mismo tiempo, toneladas de desechos contaminantes difíciles de eliminar.

La copa menstrual

A partir de esta realidad nació una copa menstrual de silicona que se puede reutilizar mes a mes diseñada por chilenos. Esta innovadora medida permite a las mujeres dos beneficios: ahorrar dinero y cuidar el medio ambiente. El sistema no es nuevo, ya existe en varias partes del mundo pero sólo se podía adquirir por Internet.

Es de uso intravaginal y lo que hace es recolectar el flujo menstrual en vez de absorberlo. Se introduce en la vagina –de forma similar a la del anillo anticonceptivo- dejando un vacío entre los bordes de silicona de la copa por lo que no se mueve del lugar aunque realices actividad física.

¿Cuándo debe retirarse?

• Debe ser retirada y vaciada entre 2 y 4 veces al día con la posibilidad de permanecer en la vagina hasta 12 horas.
• Al sacarla, se vacía y se enjuaga.
• Se cambia cada 3 años por lo que anualmente se ahorran cerca de 32 mil pesos.

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