¿Te has preguntado alguna vez por tu orina tiene un olor fuerte, distinto al de siempre? Si la respuesta es no, sigue leyendo y encontraras las razones más comunes del por qué tu orina tiende a tener un olor más fuerte en ocasiones.

Lo más normal es que la orina de cada uno de nosotros no tenga un olor demasiado intenso o desagradable, sin embargo, esto varia según los niveles de concentración de urea en nuestro cuerpo.

Cuando empieza a aparecer el mal olor en la orina es porque hay una señal de que algo no anda bien en tu cuerpo, esto no es para que te alarmes ya que puede ser algo sencillo, pero, es importante que acudas al especialista porque también puede ser algo grave en la salud.

Factores que influyen en el olor de la orina:

1. Deshidratación:

Si notas que aparte del mal olor hay un color amarillo oscuro o naranja, esto indica que no ha consumido suficiente agua en los últimos días.

2. Infecciones urinarias

Otra razón para tener un mal olor en la orina son las infecciones urinarias, sus síntomas más frecuentes son:

• Ganas urgentes de ir al baño.
• Ardor al orinar.
• Dolor en el vientre.

3. Diabetes

 Si sientes que el olor de tu orina es algo dulce, debes estar alerta ya que podría tratarse de algún síntoma de diabetes, y si ya sabes que sufres de esta enfermedad e igual sientes el olor dulce debes estar atento a llevar tus medicamentos como corresponden.

4. Problemas hepáticos

Si este fuera el caso es probable que tengas problemas en el hígado, por lo que debes estar atenta si aparte del mal olor en el orine también presentas estos síntomas:

• Náuseas
• Vómito
• Dolor abdominal
• Ojos amarillentos
• Debilidad
• Pérdida de peso.

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¿Cuáles son los síntomas?

• Urgencia irrefrenable de orinar y a veces la sensación de pérdida de orina o incontinencia
• Aumento en el número de micciones (veces que se va al baño a orinar)
• Urgencia de orinar provocada por sonidos de agua corriendo (ducha, llave de agua abierta, ríos)
• Pérdida de autonomía, es decir, que la vida del paciente se maneja de acuerdo a la urgencia de orinar

¿Tiene tratamiento?

Sí, esta enfermedad presenta varios tratamientos, aunque unos más efectivos que otros. Uno de los métodos para mejorar la vejiga hiperactiva es el control de los líquidos, o sea que se le indica al paciente beber agua o bebidas hasta las cinco de la tarde, para que pueda dormir toda la noche.

Se prohíben las bebidas gaseosas, el café, el té, el alcohol y el mate, porque estimulan el organismo provocando más ganas de orinar durante el día. Lo mejor es tomar agua y evitar los alimentos picantes.

Existe también la reducción miccional, en la que se le enseña al paciente a contraer el músculo de la vejiga a su disposición, sin embargo, este tratamiento merece un gran compromiso, pues es largo y no muy fácil de llevar a cabo.

Recomendaciones

• Consumir fibra y vegetales para mantener un tránsito intestinal adecuado

• Consumir agua y evitar las bebidas gaseosas o infusiones con propiedades diuréticas (alcohol, café, té, algunas hierbas, etc).

• Mantener un peso adecuado; en caso de sobrepeso u obesidad, se recomienda que intente disminuir al menos entre 5 y 10 Kg.
• Realizar ejercicio aeróbico al menos 3 veces por semana y evitar el consumo de tabaco.

•  Intentar no consumir ninguna bebida después de las 9 de la noche, o bien, ingerir el último líquido dos horas antes de dormir.

Fotografía: Hendrike

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