La lesión del músculo isquiotibiales, es un accidente muy común. Aunque rara vez reviste gravedad, sí provoca síntomas molestos y limita el movimiento por algún tiempo. Sin embargo, solo en casos excepcionales requiere cirugía.

Lo usual es que la lesión se produzca por una tensión o estiramiento excesivo. Los isquiotibiales son un grupo de 3 músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo. Van desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla.

¿A quién comúnmente le afecta?

Las personas que practican deportes como fútbol, baloncesto, tenis y todos aquellos que exijan correr a alta velocidad y detenerse, son más propensas a tener una lesión de los músculos isquiotibiales. También los bailarines.

¿En que consiste la lesión de los músculos isquiotibiales?

La lesión de los músculos isquiotibiales es un accidente con distintos niveles de gravedad, que origina un fuerte dolor en la parte posterior del muslo. Puede afectar a cualquier persona, pero es más común en quienes practican deportes que implican velocidad o movimientos rápidos.

Los músculos isquiotibiales son tres: el bíceps femoral, el semitendinoso y el semimembranoso. Están ubicados en la zona posterior del muslo y cumplen con la función de ayudar a extender la cadera y flexionar la rodilla.

Estos músculos no se utilizan mucho al estar de pie o al caminar. En cambio, se tornan muy activos cuando alguien hace un ejercicio que requiere flexionar la rodilla, como ocurre en el caso de las trepadas, dar saltos o al correr.

Se clasifica en diferentes grados:

Grado 1: corresponde a un tirón o a una distensión muscular.

Grado 2: hay un desgarro parcial del músculo.

Grado 3: el desgarro muscular es total.

Causas

La lesión de los músculos isquiotibiales ocurre casi siempre cuando se hace un movimiento repentino y poderoso, que exige un estiramiento importante. Sin embargo, también puede producirse de forma paulatina con movimientos más lentos.

Los factores de riesgo son los siguientes:

Actividades que exigen grandes estiramientos. Comprenden el baile y deportes en los que se corre o se salta.

Baja flexibilidad

Una persona con flexibilidad deficiente tiene más dificultades para realizar movimientos súbitos y fuertes.

Desbalance muscular

Aunque este aspecto causa controversias, la opinión general es que tienen mayor riesgo de lesión las personas con los músculos de la parte delantera del muslo más desarrollados.

Glúteos débiles

Los glúteos trabajan en conjunto con los isquiotibiales. Si los primeros son muy débiles, generan una sobrecarga y mayor tensión a los segundos.

Calentamiento deficiente. Si no hay calentamiento o este es muy pobre, aumenta el riesgo de lesión.

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El cáncer se describe como el crecimiento anormal de las células que el cuerpo tiene, crecen de forma autónoma, es decir, no necesitan estimuladores para que se desarrollen, creciendo solas, de forma desorganizada y muchas veces pueden extenderse más allá del órgano donde nacen.

“Esta es una enfermedad genética, y los genes son como libros que tienen las células adentro, cuando esos libros están alterados o se echan a perder, la información que llega a la célula es anómala y se produce el cáncer”, señala el especialista.

El cáncer de mama es un crecimiento celular anormal que se origina en la glándula mamaria, de acuerdo a estimaciones, 1 de cada 14 chilenas desarrollará cáncer de mama en algún momento de su vida.

Ante estas alarmantes cifras donde el cáncer de mama es la segunda causa de muerte en Chile, después de las enfermedades cardiovasculares -la primera en cáncer es de vesícula-, el 98% de los casos se soluciona al detectarse precozmente. “Y esa es la clave que marca un antes y un después contra el cáncer de mama”, sostiene el doctor Sánchez.

Diagnóstico precoz y tratamiento

En el caso de las mujeres que tienen una historia familiar de padres, hermanas, tías con cáncer de mamas o de ovarios se les solicita un test genético (examen de sangre) que los puede detectar si es que hay alteración. “Sabemos que hay algunos genes que predisponen con alta probabilidad al cáncer de mama, entonces en esas mujeres, una alternativa de tratamiento es la extirpación de la mama, siendo un tratamiento efectivo y una indicación médica muy seleccionada”, dice.

Casos especiales del Cáncer de Mama

En los Hombre: ¿es posible que desarrollen un cáncer de mama? La respuesta es sí, aunque son muy pocos y es muy infrecuente que se dé. De hecho, sólo el 1% de los cánceres mamarios se detecta en los varones, desarrollándose muy similar al de las mujeres.

En el Embarazo: ¿Qué pasa en el caso de la detección de cáncer de mamas en una embarazada? el tratamiento de quimioterapia se puede usar perfectamente durante el período de gestación. “Las mujeres embarazadas con cáncer de mama que han tenido tratamiento, han tenido hijos que están en perfectas condiciones. Así que el embarazo no es una contraindicación para el tratamiento del cáncer de mama”.

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Cuando estas venas se brotan es importante acudir a un especialista ya que él te ayudara a prevenirlas y tratarlas antes de cualquier complicación procurando alivio de los síntomas, evitando la progresión de estas, logrando en consecuencia una mejoría del aspecto físico.

Causas y prevención

• Se originan como consecuencia de paredes venosas débiles.
• Esta debilidad probablemente sea de origen hereditario y hace que las venas pierdan elasticidad, se estiren y se vuelvan más largas y anchas.
• Como el espacio que ocupan sigue siendo el mismo, comienzan a ponerse tortuosas, con ese aspecto serpenteante que abulta la piel.

Consejos saludables:

• Mantener el peso dentro de lo normal.
• Evitar el sedentarismo.
• Control periódico con cirujano vascular o flebólogo.
• Evitar fuentes de calor excesivo como son la cera caliente para la depilación, calefacción a la altura de las piernas, baños muy calientes, prolongada exposición al sol en posición inmóvil.
• No usar prendas ajustadas, ni fajas ni ligas.
• Usar calzado amplio y cómodo, con no más de 3 a 4 centímetros de taco.
• En el trabajo o en viajes largos, hacer paradas regulares o caminatas cortas.
• Evitar el estreñimiento.
• Evitar la retención de líquidos.
• Abundantes alimentos ricos en vitamina C que ayudan a mantener fuertes las paredes vasculares, ya que contribuye a la formación de colágeno.
• Hacer ejercicios, gimnasia suave, yoga, etc, es esencial mover las articulaciones de los tobillos.
• Sin lugar a duda, la medida más eficaz a implementar es la elastocompresión (medias elásticas de compresión graduada), que actúa favorablemente evitando la aparición de dilataciones venosas indeseables y mejorando la evolución de aquellos pacientes que ya tienen várices.

Es esencial que las medias mantengan sus cualidades compresivas, lo cual se logra con una avanzada tecnología textil. Es importante ponerse las medias por la mañana, cuando las piernas están deshinchadas, el objetivo es utilizarlas de la mañana a la noche.

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