De acuerdo con un informe elaborado por el Consorcio de Secuencia del Genoma del SARS–CoV-2 de la India (INSACOG), dependiente del Ministerio de Ciencia y Tecnología Indio, advirtió hace semanas que la Ómicron ya estaba en transmisión comunitaria y se había vuelto dominante en múltiples  áreas metropolitanas.

Los nuevos casos habían ido aumentando exponencialmente. El documento señalaba además que el sub linaje de Ómicron conocido como BA.2, bautizada como Ómicron silenciosa o sigilosa, se había detectado en una “fracción sustancial” de la India durante este período.

Casos en Europa

La Ómicron sigilosa también se ha detectado ya en España y en otros países de Europa, solo dos meses después de que se hablara por primera vez de Ómicron, concretamente en Sudáfrica. De hecho, la Agencia  de Seguridad Sanitaria del Reino Unido, ya ha explicado que prevé dar a conocer más detalles sobre esta nueva variante bajo investigación.

En Dinamarca, los primeros estudios han determinado que no hay diferencias sustanciales respecto a la BA.1 y que las vacunas que actualmente se están dispensando son igualmente efectivas.

Difícil detección

Según Euronews, la subvariante BA.2 o (Ómicron silenciosa) no cuenta con la mutación característica en el gen S que permite que la variante original de Ómicron sea detectada en un test PCR, por lo que podría ser más difícil de distinguirde otras variantesen pruebas rutinarias PCR y más trasmisible.

Síntomas similares a la Ómicron general

La mayoría de los casos por Ómicron en India han sido hasta el momento “asintomáticos o leves” INSACOG remarco que “las hospitalizaciones y los casos de la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) han aumentado en la ola actual” en ese país asiático.

Los síntomas de la Ómicron sigilosa son por sus registros hasta el momento, bastante similares a las de la Ómicron general: tos, fatiga, congestión nasal, dolor de garganta y cefalea. Algunos de los síntomas más habituales en otras variantes, como la falta de gusto y olfato, aparecen con menos frecuencia en países afectados por este linaje del coronavirus.

¿Cuántas personas se han infectado y fallecido por covid-19?

De acuerdo a datos suministrados por La Organización Mundial de la Salud (OMS), a dos años de declararse la pandemia, el 30 de enero de 2020, se habían reportado casi 350 millones de casos  y más de 5,5 millones de muertes. Asegura que actualmente en el mundo  se confirman 100 casos cada tres segundos y cinco muertes por minutos.

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Actuación del virus

Los expertos apreciaron la forma en que ciertas enzimas  transforman ácidos grasos a uno de los componentes más importante del coronavirus, la proteína “Spike” que forma la membrana espinosa, clave en el proceso de infección a otras células.

En consecuencia, medicamentos capaces de modificar los ácidos grasos “evitan de forma eficaz que el Sars-CoV-2  se expanda a otras células”, afirmó EPFL en comunicado, subrayando que el hallazgo también puede aplicarse a otros virus, como los de la gripe o el herpes.

Explicación científica

El estudio, publicado en la revista especializada “Developmental Cell”, explica que la transformación de ácidos grasos es conocida en términos especializados como S-acylación y es llevada a cabo por unas enzimas llamadas zDHHC-acetyltransferasas.

Estas enzimas añaden ácidos grasos a proteínas y aminoácidos con el fin de optimizar  sus funciones, entre ellas, en el caso de los virus, su capacidad de infectar células vecinas.

¿Qué tan eficientes son las vacunas contra la Covid-19?

El mundo encara desde finales de diciembre la campaña de vacunación más grande de la historia. Muchos son los países que están inmunizando a su población contra coronavirus y sean administrados algo más de 1.190 millones de dosis contra esta mortal enfermedad. Se tiene previsto que este proceso de inmunización global se extienda hasta 2023.

En la Unión Europea se están administrando, de momento, cuatro vacunas. El primer antídoto aprobado por la Agencia Europea del Medicamento (EMA) fue el de Pfizer  y BioNtech, que es un 95% efectivo en la prevención de la COVID-19. El 6 de enero se  autorizó el de Moderna, cuya efectividad contra el virus es del 94,1 %, según The New York Times. Otra vacuna que fue autorizada fue la de Oxford-AstraZeneca, que es la vacuna más utilizada a nivel mundial, y que alcanza un 76% de eficacia.

La vacuna Johnson & Johnson, que solo requiere de una dosis, demostró una eficacia del 72% en un ensayo clínico en los Estados Unidos.

En América Latina, además, se está aplicando la vacuna rusa Sputnik V en países como Argentina, México y Venezuela. El fármaco, desarrollado por el  Centro Nacional de Investigación de Epidemiología y Microbiología Gamaleya de Moscú, muestra una eficacia del 91,6%. Las vacunas chinas también sean abiertas un espacio en la región.

Sinopharm, que representa una eficacia del 79% se aplica en países como Perú, mientras que Sinovac, que en ensayos realizados en Brasil ha revelado una eficacia del 50,7%, se administra en Uruguay y Chile, entre otros. De acuerdo con Statista.

Sobre el hallazgo científico

Lo realmente importante con el descubrimiento de los científicos suecos es que se encuentre un medicamento que deje inoperante el nivel de mortalidad y afecciones patológicas que produce el coronavirus. Eso daría mucha esperanza a una población que desde 2020 libra una batalla contra este mal.

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Por ello es necesaria la evaluación de un especialista en las áreas de neumología, cardiología y medicina interna, asegura el neumólogo Alejandro Cortez.

Cortez explica que cuanto antes se traten estos pacientes, más oportunidades tendrán de recuperar su respiración al 100%. Todo dependerá de las patologías previas al covid-19.

Las personas al superar la etapa aguda de la disnea, cansancio y falta de aire, regularmente presentarán dificultad respiratoria residual. Para determinar si una persona presenta esta patología, se efectúan pruebas como la espirometría y un interrogatorio para conocer los antecedentes.

Que patologías se crean después del Covid-19

El doctor manifiesta que el coronavirus puede afectar desde el corazón hasta la tiroides, por eso es importante realizar estudios combinados con evaluación médica.

También se requieren de análisis más profundos entre los que se mencionan Hematología completa, Química, Pruebas de anticuerpos Covid-19, Tomografía de Tórax, Espirometría y Eco Cardiograma.

Todos esos estudios son indispensables para poder hacer un chequeo detallado de la condición de salud de un individuo, con el fin de tener un diagnóstico preciso e iniciar el tratamiento indicado.

Rehabilitación respiratoria

El pulmón puede recuperarse de las lesiones causadas por la Covid-19. En tal sentido  Cortez detalla que al iniciar la rehabilitación pulmonar a pacientes con el virus se debe hacer desde su condición de cama, bajo estrictas medidas de bioseguridad, lo que permite su recuperación más rápida, tras ser dados de alta.

Ejercicios respiratorios

Permiten recuperar la capacidad pulmonar. Una vez que el paciente ha superado el virus, existe la posibilidad de la limitación respiratoria y deben pasar por una rehabilitación. Los tiempos de recuperación dependen de las condiciones de cada paciente.

En la mayoría de los casos, haciendo su terapia al pie de la letra, una persona puede recuperar hasta 95% de su función respiratoria. A excepción de aquellas que vienen con enfermedades pulmonares previas.

Tiempo de recuperación

Destacó que los procesos de rehabilitación dan resultado luego de seis meses y se alcanza la totalidad de la sanación al año.

“Estamos aún aprendiendo de esta enfermedad, pero lo que sí sabemos es que con un diagnóstico precoz y una temprana rehabilitación hay mayores posibilidades de garantizar la recuperación del paciente post Covid”.

Atentos con los valores del oximetro

Muchas de las personas que padecieron coronavirus no lograron superar indicadores de oxigeno por encima del 95%.

Al respecto el doctor Cortez señala que “la saturación de oxígeno es un parámetro cuando se está en la fase aguda de la enfermedad y por eso se toma en consideración a partir de ese momento”.

Aseguró que tras ser superado el virus, una saturación por encima del 90% no es mala. Por ejemplo, el paciente es diabético y queda en 91% de saturación, es una afección residual que trae, y puede tener saturaciones bajas sin estar comprometido”.

Recomendaciones

1-. El experto sugiere un chequeo, tras cumplir las dos semanas de haber superado el virus.

2-. Del primer al tercer mes, hay que tener un control periódico por espacio de un año. Quizás con el tiempo vayan cambiando los cuadros de recuperación.

3-. La rehabilitación desde la hospitalización funciona más rápido.

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A pesar de las campañas de inmunización que se han desarrollado en los últimos meses, el virus no ha dado tregua, bien sea por irrespeto de las normas de bioseguridad como el incumplimiento del distanciamiento social o el temor de colocarse vacunas, entre otros.

Sin embargo, depende de cada persona estar lo suficientemente preparado para proteger su cuerpo contra el coronavirus a través del fortalecimiento del sistema inmunitario.

¿Las vitaminas refuerzan tu cuerpo?

Frente a todo tipo de bacterias y virus, se hace vital reforzar el sistema en niños, jóvenes y adultos. Muchas publicaciones científicas advierten sobre la existencia de una gran variedad de suplementos vitamínicos. No obstante, hay que considerar que no todos aumentan las defensas.

Todavía, desde el punto de vista científico, no se logra entender que el sistema inmunitario pueda potencialmente modificarse fácilmente, consumiendo algún tipo de suplemento, razón por la que hay que recurrir a la opinión de personas expertas en este tema.

Jesús Gil Pulido, investigador del Instituto de Biología Molecular de Maguncia en Alemania, aconseja que tener una dieta saludable y realizar ejercicio físico aumenta las defensas del organismo.

Asegura que es falso que el consumo de vitamina C pueda contribuir con la prevención de contagios de COVID-19, pues todavía no hay pruebas científicas que lo demuestren.

Hasta ahora se ha demostrado consumir vitamina no tiene efecto como tratamiento en infecciones respiratorias. Indica que el cuerpo apenas absorbe lo que necesita y el resto es desechado a través de la orina.

¿Qué alimentos consumir?

1-. Carnes blancas: Aportan vitamina B6.

2-.  Crustáceos y mariscos: El cangrejo, los mejillones, las almejas y las langostas (en mayor cantidad esto), contienen zinc, un elemento básico para que las células que regulan el sistema inmunológico funcionen de manera adecuada.

3-. Ostras: Este molusco provee el 190% de selenio diario, el 45% de hierro y el 20% de vitamina C, así como zinc y vitamina A. Todas ellas son imprescindibles para elevar las defensas.

4-. Pescado graso: Estos alimentos marinos son ricos en Omega-3 y ayudan a combatir la artritis reumatoide, así como los dolores. También aportan potasio, vitamina B y folato. El salmón, el atún, los boquerones, las sardinas y la caballa son algunos peces que forman parte de este grupo.

Vegetales y legumbres

1-.Boniatos o Batatas: Contienen vitamina A, fibras y pocas calorías.

2-. Brócoli, Kale o “Cole verde”, coliflor y repollo: Contienen numerosos minerales y vitaminas, entre las que se destacan la A,C y E, además de antioxidantes y fibras.

3-. Champiñones: Contienen selenio y vitaminas B, al igual que riboflavina y niacina que se encargan de fortalecer el organismo.

4-. Espinacas: Favorecen a la división celular y reparan el ADN, debido a que contienen antioxidantes y betacarotenos. Además,contiene vitamina C.

5-. Cúrcuma: Utilizada en la elaboración del curry y que en muchas culturas la usan como antiflamatorio.

6-. Jengibre: Combate inflamaciones, reduce los dolores crónicos, es rico en nutrientes como el potasio, niacina, fósforo y vitamina C.

7-. Cítricos: Son claves para combatir infecciones y siempre ayudan a la salud.

Si tomas en cuenta la importancia del consumo de estos alimentos, tendrás un sistema inmunitario fortalecido, aunque para cumplir esa meta tendrás que evitar consumir bebidas gaseosas o refrescos, alimentos procesados y algunos congelados porque tienen grandes cantidades de azúcar, carbohidratos, sal y grasas saturadas.

De igual manera, se debe evitar el exceso de bebidas alcohólicas y la  cafeína en gran cantidad, porque ambas son sustancias nocivas para la salud.

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1. Frutas cítricas

La mayoría de las personas recurren a la vitamina C después de haberse resfriado. Eso es porque ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico. Se cree que la vitamina C aumenta la producción de glóbulos blancos. Estas son claves para combatir las infecciones y aumentar las defensas.

Las frutas cítricas populares incluyen:

Pomelo

• Naranjas
• Mandarinas
• Limones
• Clementinas

Debido a que tu cuerpo no lo produce ni lo almacena, necesitas diariamente vitamina C para mantener tu salud. Casi todas las frutas cítricas son ricas en vitamina C. Con tanta variedad para elegir, es fácil agregar un poco de esta vitamina a cualquier comida y aumentar las defensas de tu cuerpo.

Pimientos rojos

Si crees que las frutas cítricas tienen la mayor cantidad de vitamina C de cualquier fruta o verdura, piénsalo de nuevo. Los pimientos rojos contienen el doble de vitamina C que los cítricos. También son una rica fuente de betacaroteno. Además de estimular tu sistema inmunológico, la vitamina C puede ayudar a mantener una piel sana. El betacaroteno ayuda a mantener sanos los ojos y la piel.

Brócoli

El brócoli está sobrealimentado con vitaminas y minerales. Repleto de vitaminas A, C y E, así como muchos otros antioxidantes y fibra, el brócoli es una de las verduras más saludables que puedes poner en tu mesa. La clave para mantener su poder intacto es cocinarlo lo menos posible, o mejor aún, para nada.

Ajo

El ajo se encuentra en casi todas las cocinas del mundo. Agrega un poco de chispa a la comida y es imprescindible para tu salud. Las primeras civilizaciones reconocieron su valor en la lucha contra las infecciones. Según el Centro Nacional para la Fuente Confiada en la Salud Complementaria e Integrativa, el ajo también puede ayudar a disminuir la presión arterial y retrasar el endurecimiento de las arterias. Las propiedades de estimulación inmunológica del ajo parecen provenir de una gran concentración de compuestos que contienen azufre, como la alicina

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¿Las mujeres embarazadas tienen más riesgo de contraer COVID-19 que otras mujeres?

El embarazo suprime el sistema inmunitario de una mujer hasta cierto punto; sin embargo, esto no significa que las mujeres embarazadas sean más susceptibles a contraer COVID-19 que las mujeres que no están embarazadas. Por el contrario, si se infectan, pueden tener un mayor riesgo de complicaciones respiratorias más graves. También enfrentan un riesgo similar y más alto con otras afecciones como el resfriado común o la gripe.

El tercer trimestre puede ser más preocupante debido a los cambios fisiológicos que ocurren en todos los embarazos. A medida que avanza el embarazo y el útero y el feto se agrandan, el diafragma se contrae y no funciona tan bien. Por lo tanto, las enfermedades respiratorias como COVID-19 pueden tener un mayor impacto.

¿Qué es lo que más preocupa a las mujeres embarazadas con respecto al coronavirus en este momento?

La mayoría de las mujeres embarazadas están preocupadas por infectarse, como todos los demás. Los cierres, las cuarentenas, las medidas de «seguridad en el hogar» y la cancelación de citas nos han llevado a cambiar la forma en que brindamos atención médica de calidad durante todo el embarazo.

Actualmente, los consultorios de medicina materno-fetal no permiten que otras personas importantes acompañen a las pacientes embarazadas a las salas de espera o de ultrasonido. Esto es para garantizar la seguridad de todos, incluidos el personal de la oficina, los médicos y los pacientes.

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¿Cómo aumentar el sistema inmunológico?

Mantenerte activo

Hacer ejercicio es una forma poderosa de fortalecer tu sistema inmunológico. Hace que los anticuerpos de tu cuerpo y los glóbulos blancos circulen más rápidamente, lo que significa que pueden detectar y concentrarse en los insectos más rápidamente. Estar activo de esta manera también reduce las hormonas del estrés, lo que reduce las posibilidades de enfermarse.

La clave para hacer ejercicio, sin embargo, es hacerlo con moderación. Como muchas otras cosas, hay un punto dulce: hacer demasiado también puede poner tanto estrés en tu cuerpo que deprime tu sistema inmunológico. Recomendamos 30 a 60 minutos de ejercicio (ya sea vigoroso o moderado) la mayoría de los días de la semana para aumentar el sistema inmunológico.

Cuida tu dieta

«El ochenta por ciento de su sistema inmunológico está en el intestino, por lo que cuando está sano, tendemos a poder combatir las infecciones más rápido y mejor», dice Yufang Lin, MD, del Centro de Medicina Integrativa de la Clínica Cleveland. «Cuando no lo es, nuestro sistema inmunitario es más débil y más susceptible a combatir las infecciones».

En general, Lin recomienda que las personas se centren en un estilo de alimentación mediterráneo, lo que significa una dieta rica en frutas, verduras, granos integrales y grasas saludables, que se encuentra en alimentos como el pescado graso, las nueces y el aceite de oliva.

«Este patrón de alimentación es rico en nutrientes como la vitamina C, zinc y otros antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación y combatir las infecciones», explica. Los adultos entre las edades de 65 y 79 años que siguieron una dieta mediterránea, además de tomar un suplemento diario de 400 UI de vitamina D durante un año, mostraron pequeños aumentos en las células que combaten enfermedades, como las células T, según un estudio de 2018 publicado en La revista Frontiers in Physiology.

También es importante limitar la carne, especialmente los alimentos procesados ​​y fritos, todos los cuales son más inflamatorios. En general, recomendamos una dieta de alimentos integrales. Además, es inteligente incluir alimentos fermentados, como yogurt, chucrut, miso y kéfir, en tu dieta diaria. Estos ayudan a desarrollar las bacterias buenas en el intestino, lo que, a su vez, respalda un sistema intestinal y inmunológico saludable.

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¿Tu mejor apuesta para la protección? Lavarse las manos, no solo regularmente, sino correctamente. «Lavarse las manos es fácil y es una de las formas más efectivas de prevenir la propagación de gérmenes«, explican los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). «Las manos limpias pueden evitar que los gérmenes se propaguen de una persona a otra y en toda una comunidad, desde su hogar y lugar de trabajo hasta las guarderías y hospitales».

Parece bastante simple, ¿verdad? Pero un estudio reciente realizado por el Departamento de Agricultura de los EE. UU. Encontró que el 97% de las veces, las personas no se lavan las manos correctamente, ya sea al no secarse las manos completamente después o al no tomarse el tiempo suficiente para dejar que el agua y el jabón funcionen su magia

Afortunadamente, los CDC lo respaldaron: la organización tiene líneas de culpa específicas para lavarse las manos, un proceso de cinco pasos, para ser exactos, basado en datos respaldados por la ciencia. Todo el proceso tarda unos 30 segundos en completarse; Una pequeña inversión de tiempo para garantizar su salud. Aquí se explica cómo lavarse las manos de la manera correcta:

1. Mójate las manos con agua limpia y corriente (tibia o fría), cierra el grifo y aplica jabón
2. Enjabona tus manos frotándolas con el jabón.
3. Sigue frotándote las manos durante al menos 20 segundos.
4. Enjuaga bien las manos con agua limpia y corriente.
5. Sécate las manos con una toalla limpia o al aire.
6. En caso de apuro, usa desinfectante para manos.

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Quedarse en casa detendrá el brote de coronavirus, pero ¿qué pasa si estás sano y aburrido? ¿Es ético salir a correr en un parque lleno de gente, ir a la tienda o hacer pedidos? Definitivamente, en estos momentos ¡NO! No es ético y tampoco es responsable.

Distanciamiento social por COVID-19

Muchas personas en las últimas semanas han comenzado a trabajar de forma remota, si no han sido despedidos; las escuelas han cancelado las clases por semanas; y restaurantes, tiendas minoristas, bares, gimnasios y otros lugares de reunión en docenas de estados han cerrado. Los principales eventos se cancelaron con un efecto dominó, y prácticamente todos los eventos deportivos nacionales e internacionales, incluidos muchos servicios religiosos en todo el país.

Todos estos cierres son intentos de forzar el distanciamiento social, una intervención de salud pública de importancia crucial que puede ayudar a detener la transmisión del coronavirus Covid-19, en todo el mundo.

En algún momento, ya sea este año o el próximo, “se expondrán a este virus», anunció este mes el zar de inmunización de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. El distanciamiento social, argumentan las autoridades de salud, puede reducir drásticamente la velocidad a la que se propaga la infección, lo que ayuda a aliviar la carga del sistema de atención médica. Las mejores prácticas requieren mantener al menos una distancia de seis pies entre tú y los demás.

Los cierres a nivel nacional son en gran medida preventivos (en algunos lugares, nadie del trabajo o la escuela puede haber estado enfermo), aunque cada vez más, estas decisiones se toman en respuesta al creciente número de casos de Covid-19; el riesgo de que el contacto con grandes grupos de personas exacerbe la transmisión del virus; y la creciente comprensión de que la enfermedad puede ser transmitida por quienes son asintomáticos o parecen estar relativamente sanos. (Al menos un estudio estimó que alrededor del 25 por ciento de las transmisiones de coronavirus pueden haber ocurrido en etapas pre-sintomáticas, lo que significa que puede propagarse por personas que aún no saben que lo tienen).

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