Primero que nada, vamos a definir qué significa la palabra amor y gratitud:

“Amor: Hacia ti mismo es un estado placentero donde te sientes completo y estás listo para dar amor a los demás.

Gratitud: Agradecer por cada situación que se presente en nuestra vida, buena o no tan buena por que habremos aprendido y podremos seguir nuestra vida en armonía.

El amor se asienta en las bases de la confianza, el compañerismo y la gratitud, pero no por eso debes estar con alguien a modo de agradecerle algo tal vez esta persona te haya sacado de un momento difícil, tal vez actuó como un apoyo importante y te hizo salir del pozo en el que estabas, pero tú no sientes algo profundo por él y, sin embargo, están de novios.

No puedes entregar tu vida a quien sólo cumple con la gratitud, la atracción física también es importante, es lo que diferencia al fin y al cabo las amistades de las relaciones de pareja, no permitas que el sentir que le debes tanto a otra persona maneje tus emociones hasta obligarte a estar con alguien, lo mejor que puedes hacer es ser independiente y tomar decisiones acertadas, debes sentirte pleno y no en deuda.

Incluye, por supuesto, la gratitud en el amor, pero no dejes que lo controle por completo, porque si dejas que esto ocurra te sentirás de principio a fin inferior a tu pareja, porque tú le debes algo a él y no al revés y lo sano es que ambos estén en la misma posición.

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Los beneficios de ser agradecido son infinitos, sin embargo, hoy quisimos compartir cinco contigo, para que te des cuenta del poder que reside en tu interior y que necesita ser extrapolado.

Te hace feliz: La mayoría de los países con altos índices de felicidad tienen en común que su población es agradecida. Dar las gracias por lo que se tiene ayuda a crear un ambiente positivo y te llena de energía.

Beneficia a la persona que lo recibe: Ser agradecido no sólo te hace feliz a ti mismo, sino a quien recibe el agradecimiento. Puedes hacer que la otra persona se sienta bien consigo y valorada.

Fortalece relaciones: Como consecuencia de beneficiar a otros, fortaleces las relaciones con esas personas a las cuales agradeciste. Haces que se quieran acercar a ti y acompañarte.

Desarrolla una actitud positiva: Para agradecer hay que ver el lado positivo de las cosas, por lo tanto, siempre estarás buscando ese qué especial que te ayudará a agradecer un suceso, ya sea bueno o malo.

Te hace consciente del mundo a tu alrededor: Existe una cadena de “casualidades” que permitan que tu vivas, veas e interactúes con el mundo. Ser agradecido te hace consciente de esa cadena.

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Árbol de gratitud:

Crea un tronco y ramas de un árbol grande utilizando papel para manualidades café y cuélgalo en una puerta o pared. Corta o compra hojas de papel para colgar en tu árbol. Día a día distribuye una nueva hoja a tus hijos. Ellos escriben algo por lo que están agradecidos en la hoja y la pegan en el árbol con la escritura de cara al árbol. Una vez por semana, quita todas las hojas del árbol y úsalas para decorar una mesa. Durante una comida o refrigerio, pide a los niños que se turnen para leer las hojas en voz alta. Recoge las hojas al final de la comida y guárdalas para la cena de fin de año.

Círculo de gratitud:

Haz que los niños se sienten formando un círculo. Lanza un saquito relleno de semillas a uno. La idea es que al que le toque tener el saco se levante y exprese una cosa por la que está agradecido dirigiéndose a una persona. Después de decir una razón por la que está agradecido por esa persona, le lanza a ésta el saquito relleno y el proceso se repite hasta que todos los miembros del círculo hayan tenido oportunidad de hablar.

Intenta llevar a cabo estas actividades con tus hijos, sobrinos o hermanos pequeños. Recuerda que mientras antes aprendan a agradecer, más fácil será para ellos tomar esto como un estilo de vida.

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• Escribe una carta de agradecimiento a quien se lo merezca, a veces no es necesario que sea  a un tercero, quizá puedas darte las gracias a ti mismo por ser quién eres.
• Escribe las cosas que te suceden o que tienes y por las cuales estás agradecido. Al poner de manifiesto estos pensamientos en un papel, estarás creando corrientes de energía positiva a tu alrededor.
• La meditación también puede ayudarte a desarrollar una actitud de agradecimiento hacia la vida. Tómate el tiempo de vez en cuando para recordar a las personas importantes que te rodean, las mascotas que te han hecho feliz o las cosas primordiales que rellenan tu espacio.

Ser una persona agradecida significa también ir encontrando la clave para superar los problemas que se presentan en el día a día. Descubre el valor que te ayuda a salir de las angustias y trata de descubrir las cosas buenas dentro de esas situaciones amargas, por las cuales sentir que vale la pena seguir adelante. 

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• «La gratitud da sentido a nuestro pasado, trae paz al presente y crea una visión para el mañana». -Autor desconocido
• «Vamos a levantarnos y dar las gracias, porque si no aprendimos mucho hoy por lo menos hemos aprendido un poco, y si no hemos aprendido un poco, por lo menos no estamos enfermos; y si estamos enfermos, por lo menos no estamos muertos. Así que vamos todos a dar gracias«. –Buda
• «Seamos agradecidos con las personas que nos hacen felices, ellos son los encantadores jardineros que hacen florecer nuestra alma». – Marcel Proust
• «Si un hombre no está agradecido por lo que tiene, es probable que no sea agradecido por lo que tendrá». -Frank A. Clark
• «Desarrolla una actitud de gratitud y da las gracias por todo lo que te sucede, sabiendo que cada paso adelante es un paso hacia el logro de algo mas grande y mejor que tu situación actual». -Brian Tracy
• «Todo lo que hacemos debe ser el resultado de nuestra gratitud por lo que Dios ha hecho por nosotros». -William Arthur Ward
• «Sólo un exceso es recomendable en el mundo: el exceso de gratitud«. –Jean de la Bruyere
• «El agradecimiento envejece rápidamente». – Aristóteles
• «El agradecimiento es la memoria del corazón». – Lao Tse
• «La gratitud es el único secreto que no puede revelarse por sí mismo». – Emily Dickinson
• «La gratitud te ayuda a crecer y expandirte, la gratitud trae consigo alegría y risas en tu vida y en la vida de todos los que te rodean». – Eileen Caddy
• «La mejor manera de pagar por un momento encantador es disfrutarlo». – Richard Bach

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En el libro “El Secreto” se toca en reiteradas ocasiones la gratitud hacia la vida. Cuando te sientes complacido no permites que lleguen hacia ti frecuencias negativas, lo que instantáneamente nos da una sintonía positiva que atrae cosas buenas a nuestro entorno. Dentro de los principios de la ley de atracción está el sentirse agradecido, el fijarse en los detalles y momentos, el sentir cada una de las cosas que nos ocurren tienen su lado positivo. Nos enseña a resaltar lo bueno, para que lo bueno se multiplique.

Haz el ejercicio de tomarte cinco minutos al día para anotar todo por lo que te sientes agradecido. Atraerás e irradiarás una energía positiva que hará de tu día algo más liviano. Despierta en la mañana levantando los brazos para tocar el cielo y da gracias por respirar. Son los detalles los que hacen que a diario podamos sobrepasar etapas y gracias a ello llegar al éxito.

Puedes, por supuesto, ligar esto con las demás normas de la Ley de atracción, complementarlas y así lograr que tu vida sea lo que quieres que sea. Pensar en positivo, por ejemplo, o eliminar la palabra “no” de tu vocabulario. Los “no puedo” son impedimentos que, lamentablemente, nos ponemos a nosotros mismos y nos frenan, nos desalientan y opacan nuestras verdaderas capacidades. Da gracias por lo que tienes y poténcialo.

Al final hay dos formas de ver el mundo: Enfocándote en lo que te falta o agradeciendo lo que ya tienes. Pero recuerda; si te sientes agradecido, el universo te dará más motivos para agradecer.

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