Somos adictas a los zapatos

Tacones agujas, plataformas, en punta. Da lo mismo cómo sean no nos conformamos con unos pocos, incluso, es una de las prendas donde más dinero estamos dispuestas a gastar. Pero ¡cuidado! los tacos altos elevan las tasas de accidente en la calle y provocan malformaciones en pies, rodillas y columna.

Desventajas de usar tacones:

• Esguinces de tobillo
• Contusiones de rodilla
• Son los accidentes principales que se producen en el trayecto diario de las mujeres.
• Desestabiliza el equilibrio y hace que las mujeres estén más propensas a las caídas.
• Por si esto fuera poco, a los riesgos de caída se suman los que trae consigo la anatomía del zapato.
• Podría ocasionarte calambres, tendones resentidos, juanetes, molestias a la columna y acortarán tus ligamentos haciendo que caminar con zapatos planos sea molesto y doloroso.

Si a pesar de estar consciente de las consecuencias del tacón alto, te niegas a bajarte de ellos, lo mejor que puedes hacer es usar suelas de goma y ejercitar tus pantorrillas. Cuando estés descalza, intenta levantarte de puntillas, mantener y bajar, repítelo en sesiones de 10.

Ventajas de usar tacones:

• Te da más confianza. Caminar en tacones te hace sentir más sexy por lo que automáticamente te ves más atractiva.
• Acentúa tus curvas, ya que mejora tu postura dejando todo en su lugar.
• Es un gran alivio para las mujeres bajitas ya que pueden lucir unos centímetros más altos.
• Estilizan la figura de toda mujer. Logran que te veas mucho más delgada porque da la ilusión óptica de estar mucho más estilizada.
• Pueden reflejar tu personalidad y te dan autoridad suficiente para intimidar a las demás.
• Son el accesorio perfecto para un look más formal, así lleves solo una t-shirt siempre lucirás mucho más sexy en tacones.
• Te hacen lucir elegante. Si tu caminas correctamente en tacones podrás lucir cómo la mujer más distinguida del lugar. Portarlos se ve fácil, pero es mucho más difícil de lo que aparenta.

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En esta nota te explicamos lo que ya se está llevando en Europa, y que próximamente se verá en las pasarelas y revistas de belleza nacionales. Nuevamente Belleza&Alma se adelanta a tus necesidades y te trae los mejores consejos para romper esquemas en la próxima temporada.

Accesorios:

1. La riñonera cruzada sobre el pecho, de Balenciag: Espíritu retro potenciado por la logomanía y llevando el modo de uso propio del casual a un plano más formal.
2. El doble bolso (con zapatillas blancas), de Célin.
3. Los salones con lazo, de Valentino: Son tan sencillos y lady que pueden usarse tal cual en cualquier tipo de look que esté dispuesto a asumir el compromiso estético con el romanticismo.
4. Los pendientes joya cuadrados (con jersey casi sobre los hombros), de Balenciag: Unos pendientes monumentalmente cuadrados con los que el epatar está garantizado.
5. La sneaker-calcetín con cut outs, de Valentino: Sí, son unas zapatillas, pero tipo calcetín y con suela contrastada. Y sí, tienen aberturas que las hacen diferente al resto. Siendo tan especiales, la virilidad parece clara.

Maquillaje “eyeliner”:

Esta temporada los ojos delineados y difuminados son lo máximo. Si quieres probar este estilo sólo debes impregnar ligeramente un pincel fino con “eyeliner” en gel, luego dibuja una fina línea en el extremo externo del ojo y de ahí hacia adentro ve trazando una línea gruesa.

Recuerda que la línea debe ser gruesa para que el efecto sea el de una mirada con mayor profundidad, para finalizar aplica una doble capa de máscara para pestañas, y ya tienes listo tu estilo “eyeliner” que puedes ocuparlo tanto de día como de noche.

Herramientas de belleza:

1. Limpiador facial: Debes ocuparlo en la noche y en la mañana, puede ser en aceite o crema, todo dependerá de tu cutis y tus necesidades.
2. Contorno de ojos: Independiente de la edad siempre debes tener una crema de contorno de ojos. Con esta se hidrata y previenen las arrugas.
3. Crema hidratante o protectora: Puedes tener dos tipos una para verano y otra para invierno, recuerda que estas cremas debes ocuparlas antes de maquillarte y claro, después de limpiar tu rostro.
4. Mascarilla: Una vez a la semana dependiendo de lo que necesites, vigorizar, iluminar, humectar, etc. revisa tu cutis y ve qué es lo que le hace falta. Recuerda que no es necesario tener una mascarilla para cada necesidad, sino que también puedes hacerlas tú misma.
5. Exfoliante: No se debe utilizar todos los días, basta con uno o dos días a la semana. Su función es retirar las células muertas y devolver el brillo natural a tu rostro.

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Desde el tamaño, al tipo de tirantes y hasta la forma en que lo llevas podrían afectar a tu cuerpo. Sigue estos consejos si quieres mejorar tu postura y olvidarte de los dolores:

1.  Busca carteras con tirantes anchos: los bolsos más económicos suelen llevar tirantes anchos y te permiten distribuir mejor el peso. Además, prefiere aquellos que vienen con un añadido acolchonado en la parte que va sobre el hombro.
2.  Haz ejercicios de cuello y hombros: puedes ayudar a tu cuerpo a prevenir los dolores que provocan los bolsos si haces regularmente algunos ejercicios musculares en la zona del cuello y hombros. Por ejemplo: quédate erguida de pie con los brazos estirados delante de ti. Luego, empújalos hacia atrás como si estuvieras remando. Levanta tus hombros a la vez y repite diez veces con cada brazo.
3.  Considera las carteras pequeñas: poco a poco la moda ha vuelto a imponer los pequeños bolsos de los años 90. Los expertos en salud recomiendan este accesorio porque es pequeño y nos permite llevar poco peso. Además, el peso general se distribuye en el centro, lo que permite que tus músculos carguen con él y no tu espalda o tus hombros.
4.  Reduce el peso: muchos especialistas dicen que las mujeres solemos llevar más peso del que realmente necesitamos en nuestros bolsos. Así que aprovecha para hacer limpieza, elimina todo lo que no necesitas de tu cartera y procura reducir su peso. Recomiendan que el peso de la cartera no supere el kilo.
5.  Cambia posiciones: la mayoría de las mujeres tenemos un bolso favorito, pero es recomendable cambiar de vez en cuando para permitir que nuestro cuerpo no cargue continuamente con el mismo peso o la misma postura. También aconsejan cambiar la cartera de hombros y manos cada cinco minutos para que no nos corte la circulación de la sangre en los brazos.
6.  Considera una mochila: si tienes que llevar mucho peso te recomendamos que uses mochila porque te ayudará a aliviar el dolor de espalda.

Ya sabes, quizá esa molestia en la espalda no se debe a algún esfuerzo que realizaste el día anterior, sino a la cartera o bolso que llevas, así es que sigue los sencillos consejos que te mostramos y verás que como por arte de magia ese dolor desaparece.

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Muchas personas utilizan lentes debido a las complicaciones que tienen para ver, ya sea a larga o a corta distancia.  Sin embrago, ahora los lentes están de moda todo el año.  Ya no se trata sólo de ver bien, sino de verse bien y el diseño de los anteojos no pasa inadvertido.  De hecho, en las últimas temporadas se pusieron muy de moda los marcos de acetato, que puedes encontrar en diversos modelos y colores, todos muy llamativos.

Por lo mismo, con la gran variedad de modelos nuevos que existen, ya no se trata de adaptarse a a los lentes, sino de que ellos se adapten a la forma de tu cara y, por supuesto, a tu estilo.

Los anteojos con marco de acetato (los que parecen de plástico) están de moda. Hay de colores fuertes y llamativos que muestran otro ‘punto de vista’ de cada uno. Este tipo de armazón, además de ser más rígido y resistente,resulta muy cómodo porque es bastante liviano.

Este complemento llega a estar de moda en verano y en invierno. Y es que ahora ya no sólo se tiene un par de anteojos, sino que dependiendo de los colores de la ropa se pueden tener  varios modelos y colores para combinar.

La marca de los anteojos también es un punto importante. Hay muchos modelos y según cuál nos guste y cómo aparezca reflejada la marca, nos motivarán más o menos para usarlos.

Pero no sólo se trata de los anteojos ópticos, sino que también los lentes de sol juegan un papel importante.  Cada vez, son más las personas sensibles al polvo o a la luz y los usan gran parte del día. Los lentes de sol, tampoco se caracterizan por ser pequeños. Los modelos actuales pueden llegar a cubrir parte de la mejilla y de la frente.  La moda está marcada por los complementos. Y los lentes sin duda son uno de ellos, cada día más frecuente e importante. Debemos elegir el modelo  que queremos según la forma de nuestro rostro, el color y tono de la piel. El estilo también es crucial para elegir el marco más adecuado a cada uno.

Elegir lentes según la forma del rostro:

• Cara Redonda: En estos casos, lo mejor es optar por marcos cuadrados porque dan la ilusión de crear nuevos ángulos en el rostro.
• Cara Rectangular: Lo mejor es que prefieras unos lentes con formas redondeadas en ls esquinas.
• Cara con forma de corazón: Si es tu caso, opta por anteojos con un marco muy pequeño (de preferencia inexistente), que no sean muy grandes.
• Cara Triangular: Lo mejor cuando tienes esta forma de cara es preferir marcos con líneas redondeadas en el extremo superior y con marcos anchos.
• Cara Ovalada: Si tienes la suerte de ser de las personas que poseen este tipo de cara, relájate y escoge el modelo que más te guste, porque con esta forma de rostro quedan la mayoría de los modelos.

Elegir lentes según el color de piel:

• Piel Clara: De preferencia opta por colores como el azul, el blanco, negro y rosado; en caso de que tu pelo sea rojo (independiente si esto es por la naturaleza o por decisión propia), prueba con los verdes porque te resaltarán.  Si tus lentes son metálicos y de marco fino, el color plomo también  será una buena opción para ti.
• Piel Oscura: Los tonalidades de rojo, naranjo, amarillo, azul oscuro y caqui son muy buenas opciones para ti.  En caso que decidas optar por marco metálicos, prefiere los dorados y los colores bronce.

Nuestra imagen depende mucho de lo que llevemos en el rostro. Una mirada puede rejuvenecer, seducir o  imponer. Debemos saber qué anteojos sirven para cada uno.

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Llevar un calzado incómodo es nocivo para nuestra salud ocasionando desde dolores de rodillas hasta tensión muscular, callos o malformaciones óseas. También, se pueden llegar a tener graves problemas de circulación, desencadenando retención de líquidos, hinchazón, varices, estrías y celulitis.

Usar un zapato ‘bonito’ que no sea ‘cómodo’ puede llegar a causar lumbago o artrosis.

Diversos estudios muestran que alrededor de siete de cada diez personas padecen  de alguna enfermedad relacionada con los  pies. Hay que recordar que los pies, son los encargados de sujetar todo nuestro cuerpo y no podemos descuidarlos.

Para no tener problemas de salud, debemos evaluar una serie de detalles en los zapatos que nos pongamos como el material, el taco y ver si se ajustan bien a nuestro pie.

Se recomienda que los tacos midan entre cuatro y seis centímetros de alto. En este tipo de zapato todo nuestro peso recae sobre el talón del pie y, es conveniente que el taco no  exceda  los oho centímetros. Para un mayor bienestar se recomienda usar plantillas que ayuden a que el pie descanse. Los zapatos de punta muy estrecha  oprimen los dedos con riesgo de provocar que las uñas se encarnen.

Utilizar con mucha frecuencia ‘ballerinas’ puede pasar la cuenta. Se trata de un zapato con muy poca suela en donde se puede clavar cualquier tipo de objeto que no veamos y causarnos lesiones.

Las chalas y sandalias, tan cómodas en los meses de verano, corren el riesgo de tener poca unión con  el pie y causarnos torceduras, ampollas o heridas en los dedos al ir desprotegidos.

Usar zapatillas todos los días y por mucho tiempo  puede dar problemas de hipersudoración creando hongos e infecciones. Para este tipo de calzado, se recomienda usar calcetines de fibras naturales.

No es bueno abusar de ningún tipo de zapato y debemos intercambiarlos según la actividad que realicemos. Los materiales de los mismos, al igual que la utilización de calcetines o medias correctas, ayudan a mejorar nuestra salud.

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Foto: ASOS.com 

Los cintillos nunca pasan de moda. Y lo mejor de todo es que cualquiera puede usarlos, da lo mismo si tienes pelo largo o corto, es un excelente accesorio que siempre te hará ver interesante y femenina.

Aquí te mostramos una propuesta diferente. Este cintillo-corona hará de ti toda una princesa real. Sólo tienes que atreverte a usarlo. El ASOS Fabric Crown Hairband lo encuentras en la tienda online y cuesta US $3.37 (más envío, claro), extremadamente barato.

Pero si crees que es mucho encargarlo online, hay otras posibilidades… Busca los materiales y ¡hazlo tú misma! Sólo necesitas un cintillo elástico, un parche de género con forma de corona (que puedes encontrar en casi cualquier cordonería), y un poco de hilo o pegamento. Incluso puedes seguir adornándolo con algunas mostacillas, si te gusta un poco más el color y el brillo, todo depende de tu estilo.

Da lo mismo si la haces tú o la compras, al final lo importante es que con este accesorio te veras realmente increíble ¿Te atreves?

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La sudoración propia de los pies y las condiciones adversas a las que están expuestos, como los zapatos y la humedad ambiental, propician la aparición de diversas molestias e infecciones en esta zona del cuerpo.

Pero ya hay solución a estos desagradables problemas: la Fibra de Cobre. Según las últimas investigaciones se demostró que el cobre y sus aleaciones eliminan el 99% de las bacterias patógenas a partir de dos horas de exposición en forma permanente.

En Chile ya existe un proyecto de innovación para fabricar calcetines con fibras de cobre. Se trata de un calcetín de alta calidad, comercializado por Monarch con maquinaria de última generación que incorpora las propiedades del cobre, principalmente en la planta y dedos.

Se han desarrollado numerosos prototipos de calcetines de modo de lograr el máximo beneficio bactericida. Ya cuentan con diseños para calcetines ejecutivos, deportivos y diabéticos.

Su uso para sanar problemas de la piel

De acuerdo a cifras del MINSAL el 9,4% de los chilenos sufre de diabetes, patología que en algunos casos puede provocar graves heridas en los pies. Pensando en esto es que  Monarch desarrollo un diseño especial con fibra de cobre. Posee costuras planas para evitar el roce y un tallaje más amplio para una óptima postura. El objetivo es proteger el pie diabético de hongos y otras infecciones.

Para una segunda etapa, la compañía esta analizando la producción de prendas intimas femeninas con este material. Es así como han fabricado muestras de pantyhose que ayudarían al control de la celulitis y la piel de naranja.

El poder bactericida

Los  hilados con cobre  han sido estudiados por prestigiosas universidades del mundo y los resultados demuestran que los iones de cobre crean una zona natural de protección que elimina el 99,9% de bacterias y hongos.

Otros beneficios derivados de la eliminación de microorganismos son:

a) Elimina malos olores causados por hongos y bacterias.

b) Ayudan a los procesos de cicatrización al eliminar microorganismos que interfieren en este proceso.

c) Ayudan a mantener la piel sana y saludable.

d) Reduce las posibilidades de desarrollar infecciones en la piel en las zonas protegidas por hilados con cobre.

La protección de las fibras con cobre comienzan a trabajar al primer contacto con hongos, bacterias y virus. La actividad antimicrobiana de la fibra no se desgasta con el uso de los calcetines y tampoco se pierde durante el lavado.

La única recomendación para el uso correcto de la prenda es no usar suavizantes, ya que se pierde sus propiedades curativas.

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El mejor tiempo -con días más largos y una mayor exposición al sol- hace que sea una buena oportunidad para renovar un accesorio tan importante como los anteojos de sol, y tener una correcta protección de la luz y los rayos UVA & UVB.

Además de la protección UV, un tema que lentamente se ha ido incorporando entre los chilenos es el diseño, la moda y las tendencias globales; todo esto forma parte de los factores a considerar para elegir un buen par de anteojos de sol.

Hernán Valdés, gerente de marketing de Ópticas GMO, señala que “los lentes de sol no sólo son un accesorio necesario, sino que han adquirido un rol fundamental en el vestir, ya que deben convivir con el look de las personas, quienes -a su vez- quieren estar a tono con lo que a estilo se refiere”.

Para el verano 2012, las tendencias que marcarán el look de los chilenos son:

Lentes de sol “agatados”, es decir, los marcos con forma de mirada de gato; un clásico que vuelve a instalarse en nuestro país.

Visión polarizada, los lentes de sol polarizados son claramente los protagonistas de esta temporada.

El uso de armazones “con carácter”, de materiales más firmes y livianos -como el acetato o tecnología de fibra de carbono- que además poseen un mayor desarrollo en su fabricación, lo que se traduce en una mejor calidad de anteojos.

Sumado a la estética y las tendencias, siempre es bueno recordar que los lentes de sol deben ser adquiridos en una tienda reconocida y con la protección necesaria para la salud de la vista, ya que es la única forma de asegurar productos de calidad garantizada y que certifiquen su filtro UV.

Recientemente en Milán se presentaron las últimas tendencias de la industria óptica. En relación a ello en GMO se advierte que «las proyecciones indican que el diseño de los anteojos de sol va a trascender, trasladándose también a los lentes ópticos, sobretodo en marcas más exclusivas -como Oakley, Ray-Ban, Vogue– las que están ampliando su oferta con marcos innovadores en lo que a diseño se refiere”.

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