Hoy te vamos a enseñar cómo debes cuidar tu piel según la edad que tengas:

• A los 20 años:

A esta edad debemos limpiar adecuadamente la piel, si tiene la piel grasa puedes limpiarla con limpiadores en gel, si es seca, normal o sensible con lociones de limpieza hipoalergénicas, idealmente dermatológicas, sobre todo es muy importante que lo hagas cada noche.

También es super importante hidratar la piel con productos livianos, posteriormente se aplica bloqueador solar de este modo evitamos las manchas en la piel.

• A los 30 años:

En esta edad ya debemos empezar a agregar cremas en los contornos de ojos, aplicarla 2 veces al día junto con un hidratante que contenga ácido hialurónico, te recomendamos usar una crema de noche que sea regeneradora si contiene vitamina C mucho mejor.

• A los 35 años: 

Cuando llegamos a esta edad podemos usar un suero específico para la piel, idealmente con ácido hialurónico y péptidos para aplicar en la mañana, antes de la crema hidratante. En las cremas de noche, tienen que tener una mayor concentración de principios activos de este modo aumenta la renovación celular y se eliminan las manchas.

• A los 45 años:

En esta etapa de nuestras vidas empiezan la aparición de más arrugas en nuestra piel, por lo que se necesitan activos que estimulen mejor la producción de colágeno. Uno de ellos es el madecasosside, derivado de la centella asiática, y otro es el DMAE ( 2-dimethylaminoethanol) que mejora arrugas y firmeza de la piel.

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Las mascarillas naturales o caseras son un excelente apoyo y fuente de belleza y juventud al alcance de todas, Y es por esto que hemos investigado para ti las mejores mascarillas caseras antiedad para cuidar no solo tu cara, sino también tu bolsillo.

• Mascarilla de papa. Esta mascarilla devuelve el buen aspecto al cutis cansado y «borra» las arrugas. Cuece una patata mediana y hazla puré. A continuación, ralla otra patata cruda y mézclala con el puré. Extiende esta mezcla por la cara, el cuello y el escote y déjala actuar 20 minutos. Aclara con agua tibia.

• Mascarilla de palta. Devolver la luminosidad e hidratar tu piel es muy fácil con esta mascarilla. Tritura media palta con una cucharada de jugo de limón, otra de crema de leche y 2 cucharadas de zumo de zanahoria. Date la mezcla, dejando que actúe durante 20 minutos, después aclara con agua.

• Mascarilla contra las “patas de gallo” Para prevenir arrugas alrededor de los ojos, remoja migas de pan en leche y añade unas gotas de aceite de almendras dulces. De este modo se consigue una pasta, que, envuelta en gasas, se aplica caliente sobre los ojos cerrados durante 15 minutos.

• Mascarilla de pepino. Piel joven. Para mantener la piel joven, pon en la batidora la pulpa de dos pepinos pelados y añade un yogur natural. Bátelo bien y ponlo en la cara por diez minutos. Limpia tu rostro con agua tibia y después aplica crema hidratante.

• Mascarilla de huevo y aceite de oliva. Cutis seco. Usa la yema de un huevo, 1 cucharada de aceite de oliva. Mezcla los ingredientes y aplícala en el rostro unos 30 minutos, con excepción del área de los ojos y los labios. Enjuágate con abundante agua tibia y para terminar con agua bien fría para cerrar los poros.

Sin excusa ni pretexto es hora poner manos a la obra y hacerte lucir más joven sin gastar demasiado dinero.

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La dermatitis atópica es una de las enfermedades más común en la etapa de la niñez se caracteriza por ser un trastorno cutáneo con manifestaciones donde el enrojecimiento, escozor, descamación y sequedad de la piel es una de las principales características.

“Para cuidar la piel en esta etapa, se deben utilizar cremas emolientes y evitar el contacto directo con elementos irritantes como colonias, perfumes y jabones muy fuertes, ya que pueden irritar o causar sequedad”,

Lo más recomendable es usar telas de algodón de colores suaves y utilizar detergentes adecuados que no sean irritantes o alérgicos.

• En la etapa de la adolescencia aparece el acné frecuentemente en el área de la espalda siendo comunes las verrugas surgiendo cada vez más la condición de estrías por mala alimentación y también en algunos casos por crecimiento exagerado.

Con este tipo de enfermedad hay que tener cuidado con las inflamaciones, granos y espinillas que puedan surgir en la piel lo primordial que debemos hacer es consultar al dermatólogo y no ocupar pomadas sin conocimientos previos, el aseo es super importante y debe realizarse con jabones adecuados no irritantes y no utilizar cremas oclusivas irritantes.

• En la etapa adultos jóvenes continúan presentándose las mismas enfermedades y trastornos de años anteriores, además, aumentan los casos de celulitis por el cigarrillo, sedentarismo, consumo de bebidas gaseosas, trastornos hormonales y emocionales.

En esta etapa lo recomendable es usar protectores solares todos los días y reaplicar cada 3 o 4 horas, ya que es lo único que puede protegernos de la radiación solar y los rayos UVB y UVA, es super fundamental el uso de buenas cremas que nos permitan hidratar la piel ya que la hidratación es la base de una piel bien cuidada.

• En la etapa de adulto contemporáneo que comienza a partir de los 30 años aparecen trastornos por el daño solar de la piel, surgen las manchas en la piel relacionados a la exposición prolongada al sol como queratosis actínicas y trastornos pigmentarios.
• Si ya entraste a la etapa de adulto mayor que es a partir de los 40 años ya comienza a perderse la elasticidad, la piel comienza a adelgazarse las fibras de colágeno y elastina comienzan a perder su conformación normal.

El tratamiento adecuado para la pérdida de elasticidad y adelgazamiento de la piel se pueden utilizar retinoides con la orientación de un dermatólogo.

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La psicóloga Pilar Mir tuvo la motivación de replicar la idea bajo el nombre de “Junta sin Reglas” con el objetivo de darle una mirada más positiva a esa nueva etapa. “Empecé a investigar el tema cuando yo misma comencé a sentir los síntomas de una menopausia que se acercaba y me di cuenta que hay un estigma negativo respecto a la menopausia y creo que es importante cambiar esa visión”, comenta la especialista que ya ha realizado estas juntas en nuestro país con total éxito. Agrega que “es una etapa muy creativa, se rompen ataduras, es una aviso natural de que hay que preocuparse de uno, hay mujeres que se re inventan, hay mujeres que emprenden empresas, es una edad muy interesante y hay que celebrarla”.

La idea central de estas fiestas es concientizar a las mujeres de que pueden disfrutar de esta nueva etapa y enseñarles en forma divertida (con juegos y sorpresas) de los cambios biológicos y anímicos que comenzarán a experimentar, invitarlas a vivir la menopausia como algo positivo, pero por sobre todo incentivar a que deben hacerse los chequeos médicos pertinentes ya que los síntomas molestos se pueden disminuir e incluso pueden desaparecer.

El ginecólogo del Centro Médico de la Mujer ENSALUD, Carlos Gómez, explica que “la menopausia es una fecha, es la última menstruación normal  y el período en que se manifiestan los síntomas se llama climaterio el cual puede durar dos años antes y dos años después de la menopausia”.  El doctor agrega que “La gente tiene muchas creencias negativas al respecto,  piensan que “van a engordar, le van a salir bigotes, van a perder la capacidad de ser sexual, pero todo eso no tiene por qué pasar”.

Entre los síntomas más comunes destacan los sofocos, insomnio, sudoración, vértigos, alteraciones cutáneas, dolores de cabeza, falta de memoria y resequedad vaginal pero estos se pueden de vivir de mejor forma siendo acompañada en el proceso por especialistas de la salud.

Para aprender más de este tema se realizará el Seminario Mujer Plena después de los 40 el 19 de Agosto a las 19 hrs en el Hotel Santiago W. Participarán mujeres entre 40 y 60 años, a quienes se les entregará información en forma entretenida, sobre cómo vivir una nueva etapa en este periodo de sus vidas, desde ¿Qué esperar en esta nueva etapa?, ¿Cómo mantener un físico saludable? ¿Y cómo llevar una sexualidad renovada?

Todas estas preguntas serán resueltas por los siguientes expertos:

Pilar Mir, psicóloga Clínica.

 Dr. Carlos Gómez, Ginecólogo, Director de Centro Médico de la Mujer Ensalud.

Dra. Isabel Valdivia. Ginecóloga.

Raffaella Di Girolamo, psicóloga experta en temas de sexualidad.

Dra. Tania Cases. Nutrióloga.

Este Seminario es gratuito. Para inscribirse deben enviar sus datos a contacto@markmedia.cl, con su nombre, mail, teléfono y serán confirmadas con su inscripción.

Los cupos son limitados.

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