¿Cómo saberlo?

Si tus uñas se parten o simplemente están débiles, tienes uñas quebradizas y esto puede ocurrir por diversas razones.

• Pueden ser un signo normal de envejecimiento
• Resultado de pulirse las uñas con demasiada frecuencia
• Cuando hace frío, la sequedad puede provocar uñas quebradizas.
• Las uñas débiles también pueden ser signos de un problema de salud, como el hipotiroidismo o la anemia.

Antes de asumir lo peor o dirigirse al médico, te mostramos cómo fortalecer las uñas quebradizas y las razones por las que podría estar experimentando esta afección.

¿Qué hacer para fortalecer las uñas?

¿Te lavas las manos con frecuencia o lavas los platos? Las uñas que fluctúan entre ambientes húmedos y secos pueden volverse quebradizas. De hecho, la razón más común para las uñas quebradizas es que simplemente se secan.

Si desea fortalecer sus uñas, hay varias opciones fáciles y económicas:

• Hidratar: Probemos un aceite para uñas o una loción para manos con ácido alfa hidroxi o lanolina. Si las uñas son suaves pero quebradizas, es posible que estén demasiado húmedas, así que reduce la crema hidratante.
• Limita las manicuras: Para fortalecer las uñas quebradizas, limita el número de manicuras para evitar someter las uñas a los productos químicos en esmaltes y quitaesmaltes. Evita especialmente los quitaesmaltes a base de acetona.
• Evita los desinfectantes a base de alcohol.
• Como un tratamiento de uñas indulgente, un baño de cera de parafina en el hogar calma e hidrata las uñas y las manos. Remoja tus manos en el baño durante 10 a 20 minutos; luego dale tiempo a la cera para que se seque antes de quitarla.

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Hay varias razones por las que puede pasarte esto, desde la calidad del esmalte hasta problemas en tus uñas.

La otra posibilidad es que estés sufriendo una reacción al color oscuro, algunos de los esmaltes de color más oscuro puede manchar las uñas debido a una reacción química entre el colorante y la lámina ungueal (la parte visible de la uña). Esta reacción es difícil de predecir, porque no le pasa a todo el mundo con los colores oscuros. Tampoco es algo inmediato, puede tardar algunos días o semanas de ocurrir. Por lo que si te llega a pasar, recuerda si te pintaste las uñas hace poco. Si no te había pasado antes y acabas de usar uno nuevo, preocúpate de usar siempre la misma marca.

O bien, puedes estar teniendo problemas al hígado o sufrir problemas alimenticios (que se traduzcan en carencia de vitaminas A y B, proteínas, hierro, zinc y calcio).

Te podemos dar algunos consejos para solucionar este desagradable problema:

• No trates de raspar o limar el área manchada porque va a dañar y debilitar la uña, aunque sea con una lima de agua.
• Mantente alejada de los colores oscuros, a pesar de que reduzca en gran medida tus opciones en cuanto estilo, es mejor eso a tenerlas feas y débiles.
• Usa una capa de base para proteger las uñas de las manchas.
• Aunque tedioso, puedes buscar esmaltes de uñas que no tengan formaldehído en la lista de ingredientes.
• Deja de usar esmalte por un tiempo y espera a que tus uñas crezcan.
• De acuerdo a la compañía Sally Hansen, remoja tus uñas en media taza de agua y jugo de limón durante 15 minutos, una vez por semana.

Es verdad que el esmalte de uñas puede manchar las uñas y dejarlas amarillas, pero eligiendo los tonos correctos, usando una capa base de protección, deberías ser capaz de controlar el problema.

Si aún así continúas con el problema, visita a un dermatólogo, pues a pesar de los consejos que te dimos, la opinión de un especialista es mucho más certera y adecuada a tu caso.

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¿Qué puede estar afectando tus uñas?

Síndrome de Raynaud: esta enfermedad (también conocida como fenómeno o enfermedad de Raynaud) causa problemas de circulación en las extremidades, según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel.

Cuando las arterias más pequeñas en manos y pies se estrechan, esas extremidades pueden sentirse entumecidas o frías. No es sorprendente que esto pueda afectar la salud de las uñas.

Hipotiroidismo: los niveles bajos de tiroides pueden causar más que solo uñas quebradizas. También puede notar fatiga, aumento de peso, piel seca, adelgazamiento del cabello, problemas de memoria, depresión y estreñimiento, según Harvard Health Publishing.

Anemia: los niveles bajos de hierro pueden hacer que sus uñas sean frágiles, según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. También puede experimentar fatiga, falta de aliento, dolores de cabeza, mareos, grietas en los costados de la boca o infecciones frecuentes. Si el análisis de sangre muestra niveles bajos de hierro, su médico puede recomendarle suplementos de hierro.

Tratamiento contra el cáncer: las uñas quebradizas pueden ser un efecto secundario del tratamiento contra el cáncer, especialmente la quimioterapia y otras terapias dirigidas.

Si te sometes a un tratamiento contra el cáncer, habla con tu equipo de oncología sobre cómo mantener las uñas y la piel sanas e hidratadas.

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Ahora te entregamos una lista con cuatro errores comunes, así puedes tenerlos presentes y no cometerlos nunca más.

• No usar un bol con aceite de oliva: una noche antes remojar las uñas en un bol con aceite de oliva tibio y colocar las uñas por unos 15 minutos, luego lo secas sin usar agua de este modo hidrataremos las uñas y cutículas.

• No remover el esmalte con frecuencia: si dejas el esmalte en tus uñas semanas y semanas, no importa que tan bueno sea, acabará por mancharlas de amarillo, haciendo que después sea imposible lucirlas al natural. Debes dejar el pintauñas máximo 15 días.

• No elegir una buena lima: Este punto es muy importante ya que los movimientos que ejerzas a la hora de limar tus uñas también son definitorios para que no se rompan ni se escamen.

• No usar base: cuando te haces la manicure siempre te aplican base primero. Esto es porque este producto previene que las uñas se manchen y ayuda a que el esmalte se fije mejor.

• No ablandar tus uñas con agua tibia: siempre al hacer la manicure es bueno que tus uñas hayan reposado durante algunos minutos en agua tibia. Esto ayuda a ablandar la uña para que sea más fácil de cortar y limar, además suaviza las pieles y cutículas permitiendo removerlas de forma simple.

• No aplicar una última capa de brillo: si quieres que el esmalte dure más y no se pele tan fácil, aplica siempre al final una capa de brillo para protegerlo.

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En ocasiones, las uñas están largas y bien cuidadas, pero al mirar un poco más arriba nos damos cuenta de que la piel donde se inicia está demasiado grande o muy gruesa y no se ve del todo bien, con lo que destruye la buena imagen que las manos puedan tener, por eso es importante saber qué son y cómo cuidar las cutículas.

Si pretendes hacer la manicure en casa, no puedes olvidar la protección de la cutícula.  La especialista aclara que hay que evitar cortarla, porque se corren varios riesgos, como por ejemplo el que quede demasiado corta, se dañe la piel y no vuela o crecer o, en el mejor de los casos, crecerá cada vez más fuerte y gruesa por lo que requerirás pasar la pinza continuamente.

Cuando quieras que la cutícula se vea más pequeña, María Esther Lepe aconseja humedecerla y empujarla hacia atrás con un palito de naranja que es un elemento que puedes encontrar en cualquier farmacia o lugar donde vendan productos para manicura.

Pasos a seguir para el cuidado de las cutículas:

• Una de las razones por las que tendemos a cortar las cutículas es para evitar que se formen esos molestos y antiestéticos pellejitos que además resultan dolorosos. Pero si cuidas adecuadamente tu cutícula evitarás que esto ocurra

• Usar guantes cada vez que realices una tarea doméstica que implique someter tus manos a detergentes y agua a altas temperaturas. Esto te ayudará a mantener tu piel, uñas y cutículas en mejor estado además de permitir que el esmalte de uñas dure más

• Es importante usar al menos una vez al día (preferiblemente antes de ir a dormir) una crema hidratante especial para manos y cutículas. Esto te ayudará a nutrir y cuidar de esta delicada área

• Así como de vez en cuando aplicas a tu pelo o rostro una mascarilla, puedes hacer lo mismo por tus cutículas. Mezcla una cucharada de aceite de oliva con una capsula de vitamina E abriéndola para sacar su contenido, masajea tus manos completas y déjala actuar por algunos minutos antes de enjuagar. Este tratamiento te ayudará a suavizar y mejorar la apariencia de tus cutículas y uñas

• Si por alguna razón debes cortarlas entonces asegúrate de usar un corta cutículas en buen estado que se encuentre correctamente desinfectado. Podrás valerte de las cremas especiales para suavizar la cutícula que encontrarás en las tiendas haciendo que el proceso sea más sencillo

• Para empujar las cutículas usa siempre un palito de naranjo, que hará el trabajo de forma eficaz sin ser tan agresivo como por ejemplo las limas o los palitos de metal

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Da igual lo que cada persona se haga en las uñas, cómo se las pinte o cuán largas las use, las uñas de todo el mundo están hechas del mismo material: Queratina. Aunque parecezca que las uñas de tus manos y tus pies empiezan a crecer justo donde las ves, en realidad ¡al interior hay muchas cosas relacionadas con ellas!.

TRATA BIEN A TUS UÑAS:

Las uñas se necesitan y es bueno mantenerlas sanas. Por fortuna, es fácil hacerlo solo debes:

• cortarlas cada semana
• no morderlas ni pellizcarlas: Se les debe dejar tranquilas, ya que morderlas o pellizcarlas podría provocar una infección.
• No recortes las cutículas: ya que protegen naturalmente las uñas y necesitan estar sanas para hacer bien su trabajo.
• Si utilizas productos químicos en el trabajo, asegúrate de usar guantes de goma, ya que los químicos pueden debilitar y dañar las uñas.
• Como las uñas de los pies crecen más lento que las de las manos, no necesitas cortarlas una vez por semana.
• cuando las cortes, debes hacerlo en forma recta, no en curva, y no cortarlas mucho.
• Por último, si te gusta pintarte las uñas de las manos y de los pies, utiliza un quita esmalte suave, de lo contrario puedes debilitar y secar tus uñas.

MAS ALLÁ DE LO QUE EL OJO VE:

Las uñas son producidas por células de los dedos de las manos y pies, las que se componen de queratina. Asimismo, las uñas están constituidas por diferentes partes, que incluyen:

• Plato ungueal: Es la parte visible de la uña.
• Lecho Ungueal: La piel donde reposa que está debajo de la uña.
• Matriz: El área por debajo de la cutícula.
• Lúnula: Constituye la área visible de la matriz, en forma de semiluna.
• Cutícula: Es el tejido que se repliega en el plato ungueal y continua a la base de la uña.

Las uñas, así como el cabello, crecen de la matriz. Las células más antiguas de crecimiento van siendo reemplazadas por nuevas células.

EL MAL HÁBITO DE COMERSE LAS UÑAS:

Comerse las uñas es un problema común, especialmente en los niños. Sin embargo puede perdurar hasta convertirse en adultos ansiosos. Este hábito (TIC) constituye una verdadera compulsión. El tratamiento implica desde uñas plásticas, productos con mal sabor aplicados en las uñas y tratamiento dermatológico-psicológico especializado.

La consecuencia de comerse las uñas no es solamente estética, sino que puede convertirse en una puerta de entrada para la transmisión de infecciones de la boca a los dedos y viceversa.

Existe asimismo el hábito de golpearse las uñas entre ellas o con otros objetos provocando también deformidades.

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Cebolla: Debes cortar la cebolla por la mitad y hacer un orificio en su centro, en él pondrás la uña por unos 15 minutos ¡Aguanta el olor y las lágrimas de los ojos, porque vale la pena por mantener nuestro manicure por más tiempo!

Aceites: Mezcla dos cucharadas de aceite de almendras y dos de aceite de oliva. Con un algodón empapa la mezcla sobre tus uñas tres veces al día. En poco tiempo notarás los resultados.

Ajo: Echa una buena cantidad de ajo picado en un recipiente con agua. Luego de quince minutos de reposo hunde tus uñas en la mezcla, aproximadamente por la misma cantidad de tiempo. Olvida el aroma desagradable, ya debes tener claro que ¡para ser bella hay que ver estrellas!

¡Ya tienes los tips! Sólo queda ponerlos en práctica para que tus uñas sobrevivan el verano sin quebraduras. Por supuesto que, además de usar estos condejos, debes tener un cuidado adecuado de tus uñas. Te recomendamos que uses guantes para lavar platos, o hacer el aseo. Mantén tus manos siempre hidratadas y  bebe mucha agua.

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