Suele venir acompañado con rigidez en los músculos, además de mareos, dolores de cabeza y dificultades para ejecutar algunos movimientos.

Origen

De acuerdo con el magazín El Mundo Deportivo, en su sección de salud y bienestar, señala que este puede ser causado por las malas posturas, pero también está asociado con el estrés, algunas lesiones y el exceso de actividad física. Sea cual sea la causa, se traduce en un padecimiento que afecta a una gran parte de la población y genera muchas molestias.

El dolor puede ser leve y durar poco, y en algunos casos, es tan severo que incapacita a la persona hasta el punto de interrumpir sus tareas cotidianas, según el portal Mejor con Salud.

Sin embargo, es una condición de fácil tratamiento que, con algunos remedios caseros, se puede mejorar en poco tiempo.

¿Cómo aliviar el dolor?

Pedir a alguien que le de un suave masaje en las zonas adoloridas.
Tratar de dormir sobre un colchón firme con una almohada que le dé soporte al cuello.
Usar analgésicos de venta libre como ácido acetilsalicílico (aspirin), ibuprofeno (Motrin), naproxeno (Aleve) o acetaminofén (Tylenol).

Aplicar calor o frío sobre la zona con dolor. Usar hielo durante las primeras 48 a 72 horas, después usar calor.

Aplicar calor tomando baños calientes, usando compresas calientes o almohadillas térmicas.
Para evitar lastimarse la piel, se debe evitar quedarse dormido con una compresa caliente o una bolsa de hielo sobre el lugar del dolor.

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Por este motivo, en cuanto aparece un tumor cerebral, los síntomas se presentan en general de una forma rápida y brusca.

Estadísticas

En el caso del glioma, varía según su ubicación y la velocidad con la que se desarrolle esta enfermedad. Sin embargo, en todos los tipos de tumores cerebrales se ha de actuar a tiempo, pues el pasado año se diagnosticaron 4.457 nuevos casos, según los datos del Observatorio del Cáncer.

El glioma

El glioma, que afecta al cerebro y la médula espinal, es un tumor que nace de las células gliales, que actúan de soporte del tejido cerebral. La importancia de ellas reside en que intervienen en el procesamiento de la información del organismo que realiza nuestro cerebro.

Investigación

Se trata de uno de los tumores más frecuentes en España según el Grupo de Investigación en Neurología (GEINO). Si se han diseminado al cerebro procedentes de otra localización extracerebral, estaríamos hablando de un tumor metastásico, que son 10 veces más frecuentes que los tumores cerebrales primarios, que se originan de las propias células que componen las distintas estructuras cerebrales.

 Aunque en ambos casos pueden llegar a ser potencialmente mortales. Y es que solo un 5% de los pacientes consiguen sobrevivir a cinco años, según una investigación de la Clínica Mayo.

Diagnóstico

En estos tipos de tumores cerebrales, la biopsia es la única manera segura para que el médico nos diagnostique el glioma. Aun así, se evita este extirpación del tejido para examinarla en el caso de los niños, pues los resultados no varían las opciones de tratamiento y el procedimiento puede implicar graves riesgos para su salud.

Síntomas tempranos

Los síntomas varían según el tipo de glioma del que se trate, además del tamaño y la ubicación del tumor.

Sin embargo, sí que existen signos comunes que nos ayudan a detectar esta enfermedad. Por ejemplo, el dolor de cabeza y las náuseas pueden servirnos como indicios para estar alerta. Esta sensación también se incrementa con los problemas de equilibrio que puede causar el glioma.

Otro de los cambios que se produce es la pérdida de la visión periférica. Aunque no en todos los casos resulta ser así, pues una visión borrosa o doble igualmente se consideran síntomas a tener en cuenta. Estas dificultades también pueden repetirse a la hora de hablar.

Aunque, como no podía ser de otra forma, si en algo afecta este tipo de tumores es al cerebro. No solo debemos prestar atención a la pérdida de memoria ocasionada por la disminución de la función cerebral, ya que estos cambios pueden darse también en nuestra personalidad, causando un aumento de la irritabilidad.

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Como síntomas principales se mencionan: episodios de vértigos, la percepción de un pitido o zumbidos y la pérdida de la audición.

Así lo describe la doctora Aiza Gabriela Ibedaca, otorrinolaringólogo, quien destaca que ésta es una enfermedad crónica, que no tiene cura definitiva, aunque dejó claro que es tratable, si se hace el diagnóstico precoz.

Otros síntomas asociaciones a la patología

Ibedaca explica que el síndrome de Ménière está principalmente asociado al estrés, consumo de comidas con gran cantidad de sal y antecedentes familiares. No obstante, estos factores no son realmente determinantes para causar este padecimiento.

“Hay un elemento común en nuestros pacientes con Ménière y es el hecho de sufrir trastornos como la ansiedad y estrés sometidos a largas horas de trabajo de vigilia o alteraciones en el sueño, que incrementan considerablemente los episodios en que aparecen los síntomas” aseveró.

La patología causa discapacidad

Según la especialista, en muchas ocasiones esta enfermedad obliga al paciente a alejarse y a no tener interacción con algunos miembros de su familia.

El padecimiento también le impide asistir a algunos eventos, dejar sus actividades laborales y ser codependiente de que alguien les acompañe, porque no solamente la pérdida auditiva puede ser progresiva y profunda, sino que los episodios de vértigo pueden cursar con pérdida del equilibrio, caídas repentinas y otras consecuencias.

¿Qué se debe hacer?

“Luego del diagnóstico, es muy importante enseñarle al paciente lo que tiene, cómo lo debe combatir e invitarlo a buscar ayuda, así como a mejorar los hábitos de vida. No debe fumar, ni consumir alcohol. Tiene que hacer ejercicio y, sobre todo, mantener una buen sueño”, recomendó.

Recomendaciones

Ibedaca aconseja la asistencia de un psicólogo para los pacientes de Ménière, porque lo primero que suelen hacer es aislarse para no sufrir el episodio de vértigo en una fiesta, delante de amigos y familiares con los que comparten.

Para lograr un buen diagnóstico, se necesitan aplicar las pruebas de equilibrio así como estudios generales de la función del oído interno.

Por ejemplo, la audiometría, a través de la cual se evalúa si la persona logra detectar sonidos de distintos tonos y volúmenes de forma adecuada. Esto resultará vital para la detección temprana de la patología y, por ende, para mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Más a profundidad, se realizarán estudios por imagen detallados, como las tomografías, para ver características óseas de algunos órganos y descartar la presencia de tumores del oído interno que, si bien son poco comunes, pueden causar la tríada de síntomas de la Enfermedad de Ménière.

También son útiles las resonancias magnéticas que permiten el análisis en detalle de partes blandas y del tejido cerebral descartando patologías vasculares o lesiones de ocupación de espacio en parénquima cerebral, mismos que deben ser evaluados.

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Cuando hay deficiencia de este elemento, se puede ver perjudicado el sistema inmunológico, así como la temperatura del cuerpo.

Estudios de laboratorio han demostrado que también puede afectar la capacidad de comportamiento y aprendizaje.

Señales de deficiencia del mineral en los niños y adolescentes

Los niños con problemas de aprendizaje muestran insuficiencia de este mineral. Asimismo, presentan un carácter irritable y una marcada falta de interés. Los adolescentes  se muestran inactivos, desinteresados y desorganizados.

Importancia del hierro

El hierro es básico para que el cuerpo combata las infecciones. De hecho, las células blancas llamadas linfocitos, necesitan el hierro para darle energía al metabolismo y producir enzimas importantes que mantienen en buen estado el sistema inmunológico.

Contradictoriamente, los gérmenes -unas bacterias especiales- también necesitan del hierro para sobrevivir y multiplicarse, una vez que han invadido el cuerpo.

Ello explica por qué cuándo tenemos algunas infecciones, como la malaria o la tuberculosis, el cuerpo empieza a sacar el hierro  de la circulación y lo almacena en los huesos, el hígado y otras áreas donde la bacteria no puede alcanzarlo.

Las infecciones virales, incluido el herpes genital, empeoran cuando hay deficiencia de hierro.

Causas

En adultos, la deficiencia de hierro suele estar causada por:

Pérdida de sangre

En las mujeres premenopáusicas, puede atribuirse al sangrado menstrual. En las damas posmenospáusica y en los hombres, la carencia de este mineral indica una hemorragia, muy a menudo en el tubo digestivo.

Vale destacar que una úlcera hemorrágica o por un pólipo en el colon se da por esta causa, mientras que una condición más crónica ocurre debido a cáncer de colon que es una causa de muerte en personas de mediana y avanzada edad.

Los trastornos que interfieren en la absorción intestinal, como la celiaquía, también pueden causar carencia de hierro. En los adultos, la falta del componente puede ser el primer signo de enfermedad celíaca.

Esta deficiencia puede ser el resultado de una alimentación inadecuada, sobre todo en bebés y en niños, que necesitan más hierro porque están en fase de crecimiento.

Las adolescentes en proceso de crecimiento corren el riesgo de presentar falta de hierro si no comen carne, cuando comienzan a menstruar.

Las embarazadas también corren este riesgo, ya que el crecimiento del feto requiere grandes cantidades del mineral.

La anemia por falta de hierro es común entre los corredores de élite y triatlonistas.

Síntomas

Fatiga

Dolor muscular

Apatía

Mareos

Estreñimiento e indigestión

Pérdida del apetito

Palidez

Debilidad en las uñas y pelo

Falta de concentración.

Alimentos ricos en hierro

Hígado, cangrejo, frijoles, espinacas, mariscos, carnes rojas, papas, semillas de girasol, lechuga, pistacho, brócoli, nueces, queso, pavo, ciruela, higos, durazno, chocolate, almendra, moringa, algas, jugos de vegetales son algunos de los cuales contienen hierra.

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Qué es la hepatitis A

Es un tipo de hepatitis viral que provoca una infección aguda o de corta duración. En general, esto significa que las personas mejoran sin tratamiento después de algunas semanas. No es muy común en los Estado Unidos gracias a la aplicación de una vacuna.

Qué la causa

Es originada por el contacto con las heces de una persona infectada. Esto puede suceder si:

Consume alimentos elaborados por alguien que tiene el virus y no se lavó las manos bien después de ir al baño.

Bebe agua contaminada o ingiere alimentos que se enjuagaron líquido en mal estado.

Tener contacto personal cercano con la infección. Esto puede ser a través de cierto tipo de actividad sexual. Cuidar a alguien que está enfermo o usar drogas ilegales con otras personas.

Quién está en riesgo

Aunque cualquier persona puede contraer hepatitis A se corre un mayor riesgo si:

Viaja a países en desarrollo.

Si tiene relaciones sexuales con alguien enfermo.

Usa drogas ilegales.

Síntomas

Orina de color amarillo oscuro.

Diarrea.

Fatiga.

Fiebre.

Heces de color gris o arcilla.

Dolor en las articulaciones.

Pérdida del apetito.

Náuseas y vómito.

Dolor abdominal.

Ojos y piel amarillentos, conocido como ictericia.

La sintomatología suele durar menos de dos meses, aunque algunas personas pueden estar enfermas hasta por seis meses.

Usted tiene mayor riesgo de contraer una infección más grave por hepatitis A si además tiene VIH, hepatitis B o hepatitis C.

Otras patologías que causan el virus

En casos raros, la hepatitis A puede provocar insuficiencia hepática. Esto es más común en personas mayores de 50 años y en quienes tengan otra enfermedad del hígado.

Cómo se diagnostica

Para diagnosticarla, el profesional de la salud puede usar como herramientas:

Su historial médico, incluyendo preguntas sobre sus síntomas.

Un examen físico.

Análisis de sangre, incluyendo la de la hepatitis viral.

Tratamiento

No existe un tratamiento específico para la hepatitis A. La mejor manera de recuperarse es descansar, beber mucho líquido y consumir alimentos saludables. El especialista puede sugerir medicamentos para ayudar aliviar los síntomas. En casos más graves, es posible que necesite atención hospitalaria.

Cómo prevenir la hepatitis A

 La mejor forma de prevenir la hepatitis A es vacunarse contra ella. También es importante mantener una buena higiene, especialmente lavarse bien las manos después de ir al baño.

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Investigaciones indican que, tras la recuperación de haber contraído el Covid-19, las personas podrán experimentar la llamada “niebla mental” y otros síntomas neurológicos debido al trastorno de estrés postraumático (TEPT), un efecto ya observado en brotes de coronavirus humanos como el SARS y el MERS.

Una de las mayores dificultades por las cuales es complicado determinar si esto es lo que padecen las personas, se debe a que el término “niebla mental” en sí es confuso.

Opinión de los especialistas

“No es un término clínico, es lo que la gente está difundiendo. No hemos definido exactamente cuáles son los síntomas  y sin son medibles de alguna forma, porque en realidad aún no hay ningún estudio como tal que se haya llevado a cabo al respecto”, dice  Michael Zandi, profesor dell Instituto Queen Square de Neurología.

Casos reportados

El docente alega que varios de sus pacientes estuvieron hospitalizados o en cuidados intensivos por Covid-19 y ahora experimentan “niebla mental” e incluso de los más recientes algunos ni siquiera han ingresado, sino que se enfrentaron al virus en casa y aun así experimentan algunos de los síntomas neurológicos.

“Se desconoce la proporción de personas con síntomas cognitivos durante cualquier período de tiempo como resultado del Covid-19, y es un foco de estudio ahora, pero en algunos análisis podría llegar hasta el 20%, afirma Zandi.

Añade que las dificultades para pensar y concentrarse han sido diagnosticadas anteriormente en pacientes con lupus.

Podría haber muchas causas de confusión mental en los sobrevivientes de Covid-19, desde inflamación en el cuerpo hasta falta de oxígeno en el cerebro, esta última es una preocupación particular para quienes pasaron tiempo con ventiladores.

Intolerancias

El doctor Wilfred Van Gorp asegura que además de la niebla mental, algunas de las personas recuperadas del Covid experimentan migrañas, dificultad para controlar emociones y poca tolerancia al ruido.

“Las quejas son muy similares a las de los pacientes que han sufrido una conmoción cerebral”, comenta y agrega que también hay similitudes con el síndrome de fatiga crónica.

Pacientes temen que los síntomas sean permanentes, los expertos indican lo contrario.

“El PTSD es algo que quizás desee considerar evaluar las dificultades cognitivas y emocionales persistentes entre los sobrevivientes de COVID-19, dijo el médico Andrew Levine.

Levine pertenece a la Escuela de Medicina David Geffen de UCLA (Universidad de California en Los Ángeles), y junto a la estudiante de postgrado Erin Kaseda, de la Universidad de Medicina y Ciencia Rosalind Franklin, en Chicago, explora los datos históricos sobre los sobrevivientes de coronavirus anteriores, que causaron síndrome respiratorio agudo severo  (SARS) y síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS). La investigación fue publicada en The Clinical Neuropsychologist.

Afecta a los que no han padecido Covid-19

La crisis de salud mental durante la pandemia también se presenta en el resto de las personas que no ha padecido de COVID-19. Casi la mitad de los estadounidenses informan que la crisis del coronavirus está perjudicando su salud mental, según una encuesta de la Kaiser Family Foundation.

Una línea directa de emergencia federal para personas con angustia emocional registró un aumento de más del 1.000% en abril en comparación con la misma época del año pasado.

Aproximadamente 20 mil personas enviaron mensaje de texto a esa línea directa, dirigida por la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias, en octubre.

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Las personas que sufren de depresión necesitan firmes, comprensivos amigos en los que apoyarse cuando lo necesiten. Si eres amigo de una persona que sufre de depresión y estás confuso y no sabes qué hacer o cómo ayudarle, no te preocupes. Esta vez nos dimos a la tarea de investigar para ti cuales son los síntomas que debes tener en cuenta para saber si algún ser querido está deprimido.

Casi siempre, quienes desconocen esta enfermedad tienden a animar con toda su buena voluntad a su conocido o familiar. Intentarán sacarle a dar un paseo, practicar con él algún tipo de deporte o llevarle al cine. Pero esto resulta totalmente imposible porque éste no tiene ganas de nada, no para de expresar pensamientos negativos, y manifiesta sufrir una gran tristeza.

Habla con la persona que crees que está deprimida. Pregúntale acerca de qué pasa en su vida, como se han sentido y si hay algo mal. Es probable que solo necesiten alguien con quien hablar. Si no quieren hablar aun así podrías ver señales que podrían darte alguna pista.

• No duermen lo suficiente o duermen demasiado.

• No pueden concentrarse y las tareas fáciles ahora se les hacen difíciles.

• Se sienten inútiles y sin esperanza.

• No pueden controlar aspectos negativos, sin importar cuanto lo intenten.

• Pierden el apetito o no pueden dejar de comer.

• Se irritan constantemente o se alteran por cosas pequeñas – y esto es nuevo o no va con su carácter.

• Tienen pensamientos de que no vale la pena vivir la vida, o tienen un plan de como la terminarían (Busca ayuda inmediatamente si este es el caso).

Aceptación: Dile a la persona que sufre de depresión que la has visto con el ánimo bajo o deprimido últimamente. (A no ser que ya te hayan dicho que sufren de depresión). Si es así, dile que ahora que sabes que está mal quieres ayudar. Esto será muy reconfortante para ellos. Algunas veces los deprimidos no tienen ganas de contárselo a nadie por el estigma asociado a la depresión. Además, hazles sentir necesitados. Háblales cuando estés molesto por algo o necesites desahogarte. Les hará sentirse importantes para ti. La depresión engaña y les hace sentir que no les necesita nadie. Esta aceptación de que sabes lo mal que se sienten puede ser ese pequeño “empujón” que necesitan para empezar a hablar de ello, y puede que incluso buscar ayuda.

Qué no hay que hacer: Pretender que no existe o que no es una situación importante. Esto debilitará a la persona. No puede evitarlo. Les hará sentir insignificantes y que no tomas siquiera en serio su problema.

Así que ponte atenta, que en la depresión siempre es mejor prevenir y observar con cuidado los síntomas; y de ser necesario deberás pedir ayuda a un profesional.

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