Probablemente hayas escuchado las palabras ácido hialurónico en el último año, ya que se ha convertido en un ingrediente increíblemente popular en la industria del cuidado de la piel. Muchas empresas incluso utilizan ácido hialurónico en algunos de sus productos con gran éxito.

¿Qué es el ácido hialurónico?

El ácido hialurónico es una sustancia natural que se encuentra en la piel para mantenerla fresca, estable y estimula la renovación celular de la piel. Sin embargo, es muy querido por sus increíbles propiedades de retención de agua.

A medida que la piel envejece, se vuelve más seca a medida que disminuye su capacidad de retener agua, lo que resulta en pérdida de firmeza y líneas finas. El colágeno está hecho principalmente de agua y esto es exactamente lo que mantiene la piel joven. Cuando se aplica, el ácido hialurónico rehidratará la piel para una apariencia más regordeta y minimizará la aparición de líneas finas y arrugas.

La hidratación no es el único beneficio del ácido hialurónico, también tiene propiedades antioxidantes para proteger su piel del medio ambiente, la exposición al sol y productos químicos agresivos.

¿Para quién es mejor el ácido hialurónico?

Una de las mejores cosas del ácido hialurónico es que puede beneficiar a todos los tipos de piel. Obviamente, es ideal para pieles secas y maduras debido a sus propiedades hidratantes y antienvejecimiento, pero también puede ayudar a las pieles grasas. Los tipos de pieles grasas y mixtas aún necesitan hidratación, y la formulación ligera de ácido hialurónico es perfecta ya que se siente liviana en la piel, a la vez que proporciona la humedad necesaria.

El ácido hialurónico también es para pieles sensibles y propensas a las imperfecciones, ya que ayuda a calmar la piel y la protege con sus propiedades antioxidantes. También se puede usar de manera segura durante el embarazo.

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Los primeros años, sin duda, son los más terribles ya que cuando te miras al espejo y notas que la vigorosidad de tu rostro quedó en el ayer y que hoy debes enfrentar una batalla constante con las arrugas.

Tus aliados sin duda son las cremas Anti Age, con todos sus químicos de nombres impronunciables nos quitan una buena cantidad de años. Hay también alternativas quirúrgicas para suavizar el aspecto de los ojos o del rostro en general.

• El maquillaje también puede ser un cómplice en la destrucción de las arrugas, sin embargo, así como puede ayudar, puede destruir, aplicarse muchas capas de corrector en el contorno de los ojos puede hacer que se acentúe la edad, porque resalta las patitas de gallo y no es la idea. Es mejor optar por un corrector ligero y de calidad y en lo posible con agentes anti-edad.

• ¡El delineador y la sombra negra son un problema! Es mejor optar por el marrón o tonos más claros, tampoco extremadamente pasteles para no parecer una Barbie, pero sí algo más maduro y que no endurezca tus facciones como lo hace el negro.

• La que nunca falla es la máscara de pestañas, mejora notablemente tu mirada y desvía la atención de las arrugas que se encuentran en el contorno, pero por supuesto, lo mejor es la hidratación.

No hay nada mejor para evitar estas desagradables arrugas que maquillaje y formas de ocultar los años que tenemos, el agua hace que nuestro cuerpo se hidrate y luzca más jovial, así que, si andas buscando lucir un rostro más joven, bebe agua, maquíllate suave y delicado, ¡usa cremas anti-edad.

Luchar contra la naturaleza nunca es fácil, pero siempre podemos sentirnos victoriosas en algún momento.

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A continuación, te dejamos la receta y el modo de preparación de esta espectacular mascarilla para nuestro rostro.

Ingredientes:

• 3 fresas frescas o congeladas
• 1 oz jugo de limón
• Un contenedor de Yogurt griego pequeño
• 1 oz de miel

Direcciones:

1. En una licuadora o un procesador de comida, añade las fresas y el jugo de limón y licúa.
2. Añade la mezcla en un tazón, junto con el contenedor de yogur griego y la miel.
3. Mezcla bien y coloca en el refrigerador por 20 minutos.
4. Remueve del refrigerador y aplica sobre la cara limpia. Deja puesto por 10 minutos y remueve con una toalla húmeda tibia.

¿Por qué esta mascarilla facial casera de fresas funciona?

La mascarilla es super excelente exfoliando debido a las fresas, dejando la piel super suave y radiante. Las fresas también refinan los poros, haciéndolos lucir más pequeños y también son un antioxidante natural.

El limón aclara y actúa como un preservativo natural, por si tienes algún sobrante, colócalo otra vez en el refrigerador para usarlo nuevamente.

La miel cura y también es un antibacterial, mientras que el yogur griego contiene ácido láctico que ayuda a disolver las células muertas de la piel.

Utiliza la 2-3 veces a la semana para una piel más clara, radiante y perfecta complexión.

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Existen tres tipos de arrugas que pueden aparecer en tu rostro:

• Arrugas de expresión,
• Arrugas gravitacionales
• Arrugas de origen mixto

En esta sección combatiremos las de expresión, producidas por la pérdida de elasticidad y la capacidad regenerativa de la piel.

Si muchas veces confunden tus expresiones y la gente piensa que estás enojada, esta nota es para ti.

Paso uno. Levanta las cejas con expresión de sorpresa -lo máximo que puedas-, y después frunce el ceño en forma de enojo. Repite estos movimientos 5 veces. La idea es ir reforzando los músculos y acostumbrarlos a los gestos diarios, evitando la aparición de arrugas. Debes repetir estos ejercicios de tres a cuatro veces por semana. Crea un hábito.

Paso Dos. Frunce el ceño y arruga al máximo la nariz, con expresión de asco. Mantén ese gesto por diez segundos, y también repite cinco veces.

Paso Tres. En esta serie debes ocupar dos dedos. Presiona con ellos la zona de las cejas y empuja hacia arriba, como en forma de lifting. Mantén cinco segundos y repite diez veces. Al momento de usar los dedos, también debes levantar tus cejas; de esta manera afirmamos los músculos de la parte alta de ese sector.

Paso Cuatro. Sonríe exageradamente. Trata de estirar al máximo todas las facciones del rostro. Para la zona de la frente, sube las cejas lo más que puedas. Mantén este gesto por diez segundos y repite diez veces. Luego relaja tu rostro y después de unas semanas notarás que los músculos de tu cara comenzarán a tonificarse.

Otros consejos para evitar en envejecimiento prematuro de tu rostro son:

No fumes en exceso ni te expongas al son sin protección solar, desmaquilla tu cara suavemente antes de ir a dormir –la limpieza es necesaria con o sin maquillaje, recuerda que el smog también tiene efectos negativos en tu piel-. Masajea la zona de la frente y sienes los fines de semana, lo puedes hacer con aceites especiales para masajes, aceite de oliva o crema. Al momento de la exfoliación, mueve tus dedos en forma circular y presiona cuidadosamente la zona T –frente y nariz-, retira el exfoliante con agua tibia y termina con un chorro de agua helada.

Advertencia:

No esperes resultados inmediatos, para todos los tratamientos se necesita al menos de 4 semanas para ver los primeros efectos. Estos ejercicios deben realizarse antes de la pérdida de la elasticidad en la piel, y siempre es bueno alternar entre los ejercicios y una buena crema contra el envejecimiento.

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El ambiente en que vivimos, el cómo tratamos nuestros cuerpos y el proceso de envejecer son factores que juegan un papel muy importante en la pérdida de humedad en la piel. Habiendo tantas opciones, el desafío está en escoger el tratamiento correcto para nuestro cutis. Los elementos que debes tomar en cuenta al hacer la elección de tu crema hidratante son:

Conocer el tipo piel

• Lo más importante al comprar una crema hidratante es saber qué tipo de piel se tiene.
• Si bien todas necesitan hidratación, existen diferentes tipos y cada cual requiere una crema hidratante distinta.
• Comúnmente se cree que personas con piel grasosa no debieran utilizar cremas hidratantes, pero esto NO es así.

Aquí hay algunas pautas básicas para elegir la crema hidratante según el tipo de piel:

1.  Si se posee un cutis graso es necesario utilizar una crema hidratante con ácido salicílico, porque permite humectar sin aumentar la grasitud del rostro.
2. Si se tiene el tipo de piel seca, se puede utilizar un suero hidratante antes de aplicar la crema especialmente hecha para este tipo de cutis.
3. La piel normal, en tanto, tiene mayor flexibilidad para usar cremas hidratantes ya que no necesita requerimientos especiales, como el suero y el ácido salicílico, sino que basta con comprar una diseñada para la piel con estas características.
4. Si en ocasiones olvidas utilizar la crema hidratante, lo normal es que la piel produzca más grasa para compensar la hidratación desequilibrada.

Crema de uso diario o nocturno

Si se quiere hacer una verdadera rutina hidratante, se recomienda usar una crema de día y una crema de noche. La crema hidratante de día es generalmente más ligera, mientras la que actúa por la noche es más intensa, permitiendo que la piel se repare mientras duermes.

Factor edad

Es importante que tomes en cuenta que a medida que comenzamos a cumplir años se hace necesario el uso de algunos productos que eviten la aparición excesiva de esas molestas arruguitas, pero que no es necesario utilizarlos cuando eres muy jóven porque a largo plazo pueden no tener un efecto tan positivo. La palabra clave es retinol: este anti-edad o anti-arrugas acelera la exfoliación, mejora las líneas (las vuelve menos notorias) y ayuda a reducir el daño del sol. Viene generalmente en una crema hidratante de noche que trabaja en las horas de sueño.

Ya sabes, tomando en cuenta todos estos factores al elegir tu crema hidratante, lo más seguro es que tomes la opción correcta que hará que tu piel luzca fabulosa por mucho tiempo.

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Generalmente, estas arrugas surgen debido a la falta de elasticidad en el área del contorno de los ojos y es que, desgraciadamente, esta elasticidad se va perdiendo con el paso de los años. Aunque la falta de hidratación de la zona hace que se acentúen considerablemente.

Lo cierto es que lo más efectivo para evitar las patas de gallo es detener el reloj del tiempo, pero como eso es imposible lo primero que debemos hacer es dormir las suficientes horas y vivir sin estrés, así conseguiremos que los músculos permanezcan relajados y se arruguen menos.

Como tratar las patas de gallo

• Se utilizan cremas que contengan silicio generalmente las antiarrugas,
• Este ingrediente estimula al colágeno y a la elastina, encargadas de dotar a la piel de más elasticidad.
• Para completar los efectos, las cremas también deben tener propiedades que combatan el envejecimiento y que sean reconstructivas.
• La manera de aplicarse estas cremas diariamente es en pequeñas cantidades y con movimientos circulares y ascendentes.

Consejos caseros

• Como las patas de gallo son algo que han venido acompañando a las mujeres desde el principio de los tiempos hay muchos trucos que han ido pasando de generación en generación.
• Uno de los más populares es extender un poco de vaselina en el contorno de los ojos antes irse a dormir porque es hidratante y dulcifica las líneas de expresión de la mirada.
• Otro de estos trucos es mezclar un poco de aceite de oliva, leche y agua de rosas, luego se aplica con un algodón en el contorno de los ojos.

Pruébalo, verás como sientes inmediatamente cómo se relaja la zona que rodea los ojos.

Aplicación

• Igual de importante que la crema que utilizas es la manera en que la aplicas.
• Nunca estires la piel al untar cualquier crema.
• La manera correcta es aplicarla en pequeños toques hasta que el producto se absorba.
• Para que los resultados sean visibles tenemos que ser constantes y repetir todos los días los pasos básicos de cuidado: la limpieza y la hidratación.
• Además de intentar combatir las patas de gallo mediante la hidratación de la zona podemos hacer algo por disimularlas una vez que ya han aparecido.

Recurriendo a los cosméticos podemos disminuir este símbolo del paso del tiempo, por ejemplo, utiliza una sombra de ojos que atraiga la luz y la refleje. Es mejor si la textura de estas sombras es en crema ya que, al ser más hidratante, suaviza la expresión. No uses muchos polvos en esta zona, ni siquiera los compactos, porque resecan más la piel y acentúan aún más las líneas.

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Los poderes milagros de la cebada para la salud y la belleza son más que conocidos, pero jamás me imaginé que un producto tan procesado como la cerveza pudiese ser tan eficiente para cuidar la piel de la cara.

RECETA 1

 Ingredientes

Un limón

Medio vaso de cerveza

Medio vaso de agua de rosas

Pasos a seguir

1-   Exprime el limón hasta convertirlo en jugo.

2-   Después, mezcla el jugo con la cerveza y el agua de rosas.

3-   Aplica el compuesto sobre el rostro con la ayuda de un disco de algodón como si se tratara de un tónico.

4-   Debido a que nos encontramos ante un remedio casero que no se debe aclarar con agua, lo mejor es que lo apliques sobre tu cutis justo antes de irte a dormir. De este modo, hará efecto durante toda la noche y a la mañana siguiente podrás presumir de una piel joven, tersa y sin arrugas.

5-   Convierte esta mezcla en tu tónico habitual y utilízalo a diario para gozar de un cutis repleto de juventud de un modo totalmente natural.

RECETA 2

 Ingredientes:

1 Cucharada de levadura de cerveza (la venden en los supermercados y las tiendas de productos naturales)

2 yemas de huevo

2 cucharadas de miel

Media cucharada de vinagre

Preparación:

Mezcla en un recipiente la levadura de cerveza, las dos yemas de huevo y las dos cucharaditas de miel. Agrega el vinagre y mezcla bien todos los ingredientes, hasta que todo quede bien unificado.

Colócate la mezcla en la cara por entre 15 y 20 minutos. Lávatela con agua  tibia. ¡Disfruta de tus resultados!

RECETA 3

Un limón

Medio vaso de cerveza

Medio vaso de agua de rosas

Pasos a seguir

1-   Exprime el limón hasta convertirlo en zumo.

2-   Después, mezcla el jugo con la cerveza y el agua de rosas.

3-   Aplica el compuesto sobre el rostro con la ayuda de un disco de algodón como si se tratara de un tónico.

4-   Debido a que nos encontramos ante un remedio casero que no se debe aclarar con agua, lo mejor es que lo apliques sobre tu cutis justo antes de irte a dormir. De este modo, hará efecto durante toda la noche y a la mañana siguiente podrás presumir de una piel joven, tersa y sin arrugas.

5-   Convierte esta mezcla en tu tónico habitual y utilízalo a diario para gozar de un cutis repleto de juventud de un modo totalmente natural.

La deliciosa cerveza contiene levadura, que es rica en vitaminas B y H, lo que la hace ideal para ayudar a la piel a recuperarse del desgaste que producen los años, el maquillaje y los elementos del medio ambiente, como el frío, el viento y hasta el exceso de calor.

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Explicaron que las arrugas son la consecuencia visible del modo en que has tratado tu piel a largo plazo, por lo mismo es mejor prevenir que lamentar y empezar a poner en práctica lo antes posible estos consejos.

• Protege tu piel de la radiación UV:

Es dañina para la piel en todo sentido, porque el sol acelera el proceso de envejecimiento cutáneo, lo que favorece la aparición de arrugas. Usa protector solar, lentes y un sombrero que te cubra.

• Evita los solárium:

Es mejor usar cremas auto – bronceantes, así disminuyes los daños a la piel y logras, de todos modos, el tono dorado que andabas buscando.

• Deja de fumar:

El tabaco no sólo afecta a tus pulmones. Las toxinas que contiene el humo del cigarro también causan daños a la piel. Además, tras diversos estudios se ha comprobado que la piel de los fumadores se arruga antes y los deja más propensos a desarrollar cáncer de piel.

• Trata de evitar los cambios rápidos de peso:

Subir y bajar de peso continuamente se relaciona en todo sentido con el estiramiento y encogimiento de la piel. A medida que envejecemos, nuestra piel deja de ser tan elástica como siempre y pierde la capacidad de recuperar la tonicidad y vitalidad.

• Bebe mucha agua:

Una piel hidratada, es una piel jovial. Bebe al menos dos litros de agua al día, así aseguras una adecuada eliminación de toxinas.

• Come bien:

Aliméntate de forma balanceada; básicamente deja los hidratos de carbono para la mañana y el medio  día y proteínas para la noche.

• Usa lentes de sol:

Evitarás con ellas ciertas expresiones faciales compensatorias, protectoras o perioculares que podrían provocar arrugas. No olvides que la piel alrededor de los ojos es extremadamente delgada y frágil, por lo tanto, si podemos protegerla, no debemos dudar en hacerlo.

• Duerme de espalda:

Puede sonar extraño. Pero si prestas atención notarás que cuando duermes boca abajo o de lado las sábanas se marcan en tu piel, lo que a largo plazo, gracias al traumatismo continuado que se desarrolla, podría generar arrugas.

• Dile adiós al estrés:

Es complicado seguir este consejo, pero no imposible. Es habitual que cuando nos encontramos sometidos a altos niveles de estrés frunzamos el ceño y apretemos los labios o mandíbulas sin darnos cuenta. Intenta controlarlo para que tu piel no se acostumbre a estas posiciones.

• Compra los cosméticos adecuados:

La piel necesita limpieza, hidratación, nutrición y protección, por lo tanto, no descuides la calidad del producto cosmético que estás adquiriendo. Podría traerte consecuencias a corto o largo plazo.

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1. Moras y bayas. Las moras y bayas son ricas en antioxidantes, especialmente en antocianinas. «Estos compuestos evitarían el daño que los radicales libres causan en la piel, por lo que reducirían la aparición de imperfecciones de como manchas y líneas de expresión

2. Tomates. Los tomates son ricos en licopeno, un tipo de antioxidante que protegería la piel de la radiación ultravioleta, evitando el envejecimiento prematuro causado por la exposición al sol.

3. Vino tinto. El vino posee flavonoides y resveratrol, antioxidantes que protegerían la piel de la radiación ultravioleta. La radiación solar es uno de los principales factores de envejecimiento, sin embargo, los antioxidantes del vino ayudarían a evitarlo, al reducir el daño celular.

4. Zanahorias. Las zanahorias y otros alimentos anaranjados, como los pimientos o la papaya, poseen carotenoides, antioxidantes que mejorarán tu aspecto: El consumo de carotenoides daría a la piel un color más dorado y saludable, haciéndola lucir más juvenil, también combaten las arrugas

6. Germen de soya. Durante la digestión del germen de soya, se genera un compuesto identificado como S-equol, el cual ayudaría a prevenir y desvanecer las arrugas: El S-eqoul elevaría la producción de colágeno en la piel, incrementando su elasticidad y firmeza

9. Cítricos. La vitamina C de estas frutas tendría otros beneficios además de ser un antioxidante: Esta vitamina es indispensable para la fabricación de colágeno; al consumirla, se incrementarían los niveles de esta proteína en la piel, retrasando la aparición de arrugas.

10. Nueces. Las nueces son ricas en vitamina E y en ácidos grasos útiles para la piel. Un consumo adecuado de nueces ayudaría a que la piel se vea más tensa y ‘rellena’, disminuyendo la intensidad de las líneas de expresión y evitando la flacidez.

11. Cereales. La vitamina B3 sería el nutriente clave de los granos enteros y otros productos integrales: Esta vitamina incrementaría la humectación en la piel, evitando que se vuelva opaca y áspera, y al mismo tiempo tendría un efecto ligero en la prevención y desvanecimiento de arrugas.

12. Té verde. El té verde es rico en antioxidantes, los cuales ayudarían a reducir el desgaste que sufre el cuerpo al envejecer. Un consumo regular de té permitiría a los adultos mantener una mayor movilidad y fuerza físicas, asegurándoles una mejor salud en la edad avanzada.

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La pulpa del plátano para la piel: El plátano tiene muchas propiedades para la piel por su riqueza nutritiva, y generalmente es utilizado en mascarillas de todo tipo, solo o combinado con otros elementos.

Además, el plátano es rico en potasio y por esta razón tiene propiedades anti edad, lo bueno de estas mascarilla es que la podemos utilizar cuantas veces queramos ya que no dañan la piel, aunque lo recomendable son tres veces por semana para notar cómo las arrugas desaparecen poco a poco.

La cáscara del plátano para la piel: Las cáscaras de plátano contienen antioxidantes, minerales y vitaminas que tienen múltiples beneficios en la piel. Frotar cáscara de plátano ayuda a aliviar la picazón de las picaduras de insectos, curar las heridas más rápidamente; y si tapamos una verruga con una cáscara cada noche durante una semana, probablemente desaparecerá.

Mascarilla hidratante: Para hidratar instantáneamente el cutis seco y sin brillo, prepara un puré de plátano maduro y aplícalo en la cara. Evita el contacto con los ojos. Deja actuar durante 20 a 25 minutos y luego lava con agua tibia. Al instante sentirás tu cutis más suave y flexible. Si tu piel es muy seca y escamosa, puedes agregar miel a esta mascarilla.

Mascarilla antiedad: Macera juntos un aguacate y un plátano. Aplica en el rostro, deja durante 25 minutos y enjuaga. La piel se sentirá suave y juvenil. La vitamina E en los aguacates junto con los nutrientes de los plátanos combaten los radicales libres y reparan los daños.

Mascarillas para recuperar el brillo natural: Tritura medio plátano maduro y mézclalo con 1 cucharada de sándalo en polvo / pasta y ½ cucharadita de miel. Aplica, deja durante 20 a 25 minutos y lava con agua tibia. Esta mascarilla es beneficiosa para la piel grasa ya que el sándalo ayuda a limpiar el exceso de sebo y aceite, mientras el plátano mantiene el cutis hidratado.

-Tritura un plátano maduro y mézclalo con 3 cucharadas de jugo de limón. Deja actuar durante 25 minutos. Esta máscara está llena de vitamina C y ayudará en la reducción de manchas y puntos negros.

Receta antiacné: ¿Sabías que puedes utilizar el interior de las cáscaras de plátano en tu lucha contra el acné? Puesto que se produce inflamación e irritación, el interior de la cáscara de plátano se puede utilizar para suavizar la piel y reducir los brotes de acné. Sólo asegúrate de usar plátanos muy maduros con manchas negras en la cáscara amarilla para obtener mayores beneficios. Frota la cara con la piel durante unos 10 minutos, pero ten cuidado de reemplazar las cáscaras una vez que se pongan negras. Es importante no lavarte la cara después para que actúe. Continúa el tratamiento varios días y verás cómo el acné desaparece.

Mascarilla para piel sensible y/o grasa: Es recomendada y muy fácil de preparar en casa: aplasta la pulpa de medio plátano y añade 2 cucharadas de avena en polvo, mezcla bien y aplica en el rostro. Deja actuar durante 20 minutos y retira con agua tibia.

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