El cuerpo humano tiene millones de folículos capilares o pequeños sacos que recubren la piel. Los folículos generan cabello y células de color o pigmento que contienen melanina. Con el tiempo, los folículos pilosos pierden células pigmentarias, lo que da como resultado un color de cabello blanco.

En este artículo, analizamos algunas causas comunes del cabello prematuramente blanco o canas prematuras.

Datos rápidos sobre las canas prematuras:

• Las deficiencias de vitaminas pueden hacer que el cabello se vuelva blanco prematuramente.
• Fumar se ha relacionado durante mucho tiempo con el envejecimiento prematuro.
• La prevención del cabello blanco depende de su causa.

Causas de las canas prematuras

Deficiencias de vitaminas: Cualquier deficiencia de vitamina B-6, B-12, biotina, vitamina D o vitamina E puede contribuir al envejecimiento prematuro.

Un informe de 2015 en la revista Development señala varios estudios de deficiencia en vitamina D-3, vitamina B-12 y cobre y su conexión con el cabello canoso. Encuentra que las deficiencias nutricionales afectan la pigmentación, lo que sugiere que el color puede regresar con la suplementación con vitaminas.

Un estudio de 2016 publicado en el International Journal of Trichology examinó los factores relacionados con el envejecimiento prematuro en jóvenes indios menores de 25 años. Encontró niveles bajos de ferritina sérica, que almacena hierro en el cuerpo, vitamina B-12 y el colesterol bueno HDL-C eran comunes en los participantes con canas prematuras.

Genética: El envejecimiento prematuro del cabello de una persona está relacionado en gran medida con la genética, según un informe de 2013 en el Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology. La raza y el origen étnico también juegan papeles. El envejecimiento prematuro en las personas blancas puede comenzar tan pronto como a los 20 años, mientras que una persona puede tener entre 25 y 25 años entre los asiáticos y 30 años en las poblaciones afroamericanas, según el mismo estudio de 2013.

Estrés oxidativo: Si bien el envejecimiento es principalmente genético, el estrés oxidativo en el cuerpo puede jugar un papel cuando el proceso ocurre prematuramente.

La entrada Canas prematuras ¿A qué se debe? apareció primero en Belleza y Alma.

Si te preguntas cómo saber si necesitas un masaje, debes saber si posees varios síntomas, y en ese caso es necesario acudir a un especialista, quien te pondrá en el vaporizador y te enseñará cómo mantener el tratamiento en casa.

Las señales claras de que tu pelo pide un masaje son:

• cuando se pone rebelde
• cuando el pelo no se va para el lado que se iba siempre
• cuando no tiene caída
• cuando lo notas seco
• cuando lo notas poroso al tacto o no tiene brillo

Cuando no sepas cómo hacer un masaje capilar, puedes pedir ayuda a tu peluquero, quien te indicará unos sencillos pasos para que realices la mantención del tratamiento en tu hogar.

Una forma de hacer el masaje es sentándote y poniendo la cabeza sobre las rodillas, con las manos extendidas sobre la nuca y con los dedos ligeramente separados. Realiza movimientos circulares suaves con las yemas de los dedos, sentirás que por la fricción se acumula la sangre sobre ese punto, así comienzas a mover los dedos desde la nuca hacia la frente.

Formas de aplicar los masajes

• fricciones: se realizan en forma circular o en vaivén en un solo sentido, de manera lenta, suave y uniforme.
• frotaciones: se desliza la palma de la mano o la yema de los dedos comprimiendo con mayor o menor intensidad la piel y realizando círculos o espirales.
• percusiones: se efectúan golpes rápidos y breves efectuados con las yemas de los dedos o la palma de la mano en forma cóncava.
• presiones: se comprime una zona con la palma de la mano, las yemas de los dedos o la mano cerrada.
• vibraciones: se llevan a cabo con la palma de la mano o la yema de los dedos ejerciendo una leve presión sobre la piel al tiempo que se realiza la vibración.

La entrada Masajes para el pelo apareció primero en Belleza y Alma.

No te asustes esto es completamente normal que le suceda a todas las mujeres, las causas para que tengas dolor en el cuero cabelludo son las siguientes:

1. El estrés, por mucho trabajo, falta de tiempo…
2. Demasiado sebo, esta es la causa más frecuente en aquellas que tenemos el pelo graso.
3. Champús muy agresivos, generalmente los que contienen párabenos y siliconas.
4. Abuso del secador y planchas, con tanto calor podemos hacer mucho daño a nuestro pelo.
5. Dietas desequilibradas, comer mal hace mucho más daño del que crees.
6. Lavar demasiado el pelo.
7. Tener el pelo excesivamente largo.
8. Simplemente porque tu cuero cabelludo es sensible.
9. Tienes el pelo muy seco o muy graso y se te cae con facilidad, tu pelo es muy sensible y por ello es más fácil de que te duela. Afecta a la mayoría de las mujeres un 47%.
10. Algunos peinados, por ejemplo, con trenzas o coletas muy altas podemos tener el pelo muy ajustado. Esto hace que cuando te la vayas a quitar, al mover el pelo te duela.
11. Infecciones fúngicas, los hongos y la tiña pueden afectar en nuestro dolor. Además, algo más grave es que se pega de una persona a otra.

¿Qué hacer para que deje de dolerte el cuero cabelludo?

• 1. Intenta tener menos estrés, no te exijas tanto.
• 2. Intenta lavarte menos la cabeza utilizando champú en seco, polvos de talco o intentando estirar un día más el lavado.
• 3. Intenta secarte el pelo al aire libre y utiliza protectores solares.
• 4. Si tienes el pelo muy largo puede pesarte mucho y tirar demasiado de la raíz, córtatelo un poquito.
• 5. Masajea el pelo para estimular la circulación sanguínea.

La entrada ¿Por qué me duele el cabello? apareció primero en Belleza y Alma.

A continuación, te presentamos los síntomas más comunes de la caspa:

• Picazón del cuero cabelludo: La descamación de la piel provoca picazón excesiva en la cabeza.
• Caída del cabello: Por lo general se pierden entre 20 y 50 pelos diarios, si notas un aumento en esta cantidad puede que tengas caspa y no te hayas dado cuenta, porque alguna no se asoma por arriba del cabello.
• Cabello seco y sin vida: Si notas que tu cabello pierde vigorosidad puede que tengas problemas de caspa. Ésta tiende a extraer el aceite del cuero cabelludo, lo que provoca el resecamiento del cabello.
• Estreñimiento y colon irritable: No es que la caspa sea la causante, sino que ésta se ve ligada a las afecciones del sistema nervioso, por lo tanto, puede que tengas problemas de estrés que estén desencadenando ambas cosas.

Soluciones naturales a la caspa

1. Pon un puñado de tomillo seco, una rama grande de romero, otra de lavanda, salvia y orégano y un palo de quillay en agua hirviendo y deja reposar unos minutos. Esa agua rocíala en tu cuero cabelludo cuantas veces sea necesario durante el día. Bien fría para refrescarte en verano y en invierno tibia en el enjuague del champú.
2. Realiza baños con vinagre de manzana y una porción de agua destilada. Es decir, si ocupas una taza de vinagre, ocupa también una taza de agua destilada.
3. Pon a hervir apio y realiza lavados con este líquido frío.
4. Si sientes que tienes reseco el cuero cabelludo, masajea con aceite de sésamo crudo.

La entrada Síntomas de la caspa apareció primero en Belleza y Alma.

Suele manifestarse con más frecuencia durante la adolescencia, pudiendo confundirse con patologías derivadas como la dermatitis seborreica; que se da principalmente en el cuero cabelludo produciendo que la piel se descame. Es fácil confundirla con la caspa, aunque esta última no es una enfermedad, sino un posible síntoma de esta patología.

Existen muchas causas que podrían originar la aparición de caspa en el cabello:

• el estrés,
• uso de medicamentos
• un mal enjuague al lavarlo
• shampoo o acondicionador.

En palabras del especialista, existen dos tipos de caspa;

1. la que se produce a causa de la humedad
2. la de tipo nerviosa, que es similar a una psoriasis.

“Hay gente que tiene mucho cabello y no alcanza a secar durante el día el cuero cabelludo, sumado a ello los residuos mínimos que quedan del lavado; se empieza a formar un hongo”.

Elimina la caspa naturalmente de la siguiente forma:

1 Método: Jugo de limón.

• Aplica un poco de jugo de limón en el cabello y el cuero cabelludo. Distribúyelo uniformemente.
• Dale un poco de tiempo para que el jugo de limón actúe: aproximadamente de unos 20 a 25 minutos. El cuero cabelludo te arderá, pero no te preocupes, ya que es normal.
• Lávate bien el cabello. Si es necesario, también usa champú.

2 Método: Aceite de oliva

• Aplícate aceite de oliva. Hazlo antes de lavarte el cabello. Deja que haga efecto durante unos 5 a 10 minutos antes de lavarte el cabello.
• Antes de acostarte, aplícate aceite de oliva una vez más. Es mejor si te envuelves la cabeza con una toalla o una gorra de algodón, o puedes usar funda vieja de almohada para absorber el aceite. Te despertarás con una cabeza sin caspa.

3 Método: Yemas de huevo

• Mezcla las yemas de 1 o 2 huevos.
• Aplícalas en la cabeza seca. En la medida de lo posible, aplícalas solo en el área del cuero cabelludo.
• Ponte una bolsa de plástico sobre el cuero cabelludo y el cabello. Ten cuidado, el huevo tiene mal olor y se filtra.
• Déjalo en el cuero cabelludo durante 1 hora.
• Lávate bien la cabeza con un buen champú. Es posible que tengas que lavarte la cabeza 2 veces para que quede bien limpia.

La entrada Cómo evitar la caspa apareció primero en Belleza y Alma.