Familia Capetillo

La pareja ha construido una bella y hermosa familia formada por Eduardo Jr., Ana Paula, Alejandra y los mellizos Manuel y Daniel. Y han sabido sortear los obstáculos de la vida y la fama. Por eso muchos los alabaron al aparecer juveniles y frescos en el post que la estrella de la telenovela Dos mujeres un camino colgó para felicitar a su marido y donde una vez más aparecía posando en hot pants muy parecidos a otros con los que ya había posado en la red y que causaron impacto total.

Publicación en redes

«Muchísimaaaaaas Felicidadeeeeees amor de mi vidaaaaa!!! ¡¡¡Que cumplas muchísimos años más y que sigamos siendo testigos del gran ser humano que eres!!!», exclamó en su mensaje la también cantante de 51 años. «¡¡¡Dios te bendiga siempre mi amoooooor!!! Felices 35!!!! Ah no, 53!!! Es que me hice bolas!!»

Biby completó el look de su sexy posado con un top de manga larga y la espalda totalmente descubierta con un estampado floral. Completó su estilazo con un coqueto pañuelo rojo anudado que cubría sus largas trenzas de colegiala, ¡wow!

Al post publicado este jueves le han llovido los likes, los piropos, pero sobre todo los halagos preguntando cómo es que la actriz se mantiene de forma tan espectacular, especialmente después de haber tenido cinco hijos.

«Que será lo que comen que no envejecen«, exclamó una fan en redes reaccionando al post. «Como los buenos vinos», comentó alguien más.

En menos de 24 horas el post acumulaba más de 112,000 «likes», incluyendo uno de la actriz Itati Cantoral. ¡Bien!

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Descubrimiento

De acuerdo con López, su madre nunca dijo que su padre, Juan López, no era su papá biológico, por lo que ella creció con una identidad que realmente no era la suya.

Rumores

“Siempre había rumores o cositas en mi familia, como un pequeño secreto, que uno de los hijos de mi madre no era hijo de su padre”, comentó. “Siempre he sido diferente a mis hermanos, ellos son muy extrovertidos, les gustan las mismas cosas… Siempre me sentí aparte. No me sentía bien”, aseguró López en el podcast.

Ante las sospechas que estos pensamientos produjeron en la joven, optó por hacerse una prueba de ADN con su hermano Johnny López y el resultado fue el que confirmó sus presentimientos.

La prueba de la verdad

“Johnny y yo nos hicimos la prueba del ADN. Resultó que somos medios hermanos. Lo que significa que no somos del mismo papá. En ese momento fue como ¡wow! Porque no tenía a mi mamá para que me dijera lo que pasó, alguna pista, alguna idea de quién era mi verdadero padre”, mencionó la mujer.

Investigación

Cuando se enteró que no era la hija biológica de Juan, la joven inició una investigación y poco tiempo después descubrió sus verdaderos orígenes. En apariencia, su padre biológico es de Puerto Rico y aunque López no dio más detalles sobre su progenitor, aseguró que no estableció una relación de padre e hija.

Información oculta

Asimismo, la joven comentó que Rivera tenía planes de revelar el secreto en su libro, pero que por cuestiones poco claras, la información nunca salió a la luz.

‘No quería lastimar la imagen de mi madre’

En el mismo relato, la joven reveló que su famosa madre quedó embarazada cuando Juan estaba preso y su padre biológico jamás supo que la bebé que esperaba Jenni era de él. De acuerdo con López, el darse cuenta de la verdad afectó su autoestima y fue doloroso.

“Me he cuestionado mucho quién soy. Como lo dije antes, siempre me sentí diferente y ahora todo tenía sentido”, dijo.

El secreto

“Lo mantuve en secreto por mucho tiempo porque no quería lastimar la imagen de mi madre. Juan se enteró al final, antes de morir, que no era de él. Pero me amó, me cuido como si fuese suya. Fui su princesa”.

Por otro lado, la joven destacó que una de las cosas más difíciles en el proceso era el no tener a su madre para poder preguntarle todo lo que quería saber; sin embargo, comentó que entiende que su madre ocultó la verdad para protegerla.

“Quise decirlo porque era importante para mí, era importante que la gente entendiera esta parte de mí y que supieran que mi mamá no era perfecta”, enfatizó López.

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No es fácil para los descendientes de nuestras parejas pero tampoco para nosotros, pues es un papel complicado que conlleva integrarse en un funcionamiento familiar ya prestablecido y ganarnos el respeto de unos niños que no son los propios. Todo ello parte desde la perspectiva de que en ningún momento se pretenda ser una nueva figura materna o paterna para los infantes.

1-. ¿Cómo implicarse en el funcionamiento del hogar?

Todo hogar tiene sus normas de funcionamiento. Si se llega como nuevo miembro de la familia es importante no adquirir directamente el rol de invitado y si hay alguna regla de funcionamiento con la que no se esté de acuerdo, está obligado a decirlo y proponer una pequeña asamblea, primero con nuestro compañero y luego con sus hijos. Gracias a ella se exponen los problemas y las diferentes opciones de mejora.

2-. Lidiar con la expareja de mi relación actual

Una situación que puede surgir muy frecuentemente, sobre todo, en los casos de divorcios contenciosos es que uno de los miembros afectados no esté de acuerdo con las decisiones que toma la nueva pareja de su ex. Generalmente esta circunstancia crea una innecesaria guerra conyugal en la que los niños se encuentran en el centro de las disputas entre adultos.

Por esa razón, todas las decisiones sobre la casa se deben tomar en conjunto. De esta forma evitaremos los temidos comentarios de los ex sobre “¿quién se ha creído para educar a mis hijos como quiera?”, puesto que nosotros no estaremos interviniendo nunca en solitario, siempre trabajamos en equipo.

¿Cómo conseguir autoridad?

Unas de las frases que más se temen de los hijos de nuestra pareja es “tú no eres mi padre/madre, tú no me mandas”. Este suele ser el reproche habitual que generalmente denota un sentimiento de ausencia de uno de los progenitores que no está ya en el hogar.

Ante esta frase, la tranquilidad y la firmeza son nuestros mejores aliados, pues con templanza recordaremos que no estamos tratando de sustituir a nadie, pero es necesario funcionar educativamente en pro del bienestar de la familia.

¿Qué modelo educativo seguir?

Es importante respaldar el mismo estilo educativo de nuestro compañero. La idea es no ser más laxos, ni más rígidos y nunca criticar delante de los niños la forma de proceder del progenitor que está fuera del hogar. Hay que dejarles claro que no se pretende sustituir a nadie y que sus dos papás son los mejores que podrían tener.

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Esta lista te permitirá programar la mejor de las experiencias con la que disfrutarás con tus seres queridos. Ten cuenta que deberás invertir un mínimo de 15 días para vivir una experiencia que, sin duda, será inolvidable.

1-. Qué lugares visitar en Santiago

La capital es el punto de inicio para los turistas que quieran conocer Chile. En Santiago podrás disfrutar de la Cordillera de los Andes, ya que es el marco más representativo de la ciudad. A pesar de la modernización propia del siglo XXI, mantiene su encanto gracias a sus calles y barrios que preservan su pasado colonial.

Entre los sitios que puedes visitar están: Plaza de Armas, Cerro San Cristóbal, el barrio Chascona (la casa de Pablo Neruda) y el Palacio de la Moneda, entre otros.

2-.Valparaíso

En esta ciudad está ubicada en el principal puerto de Chile. También es Patrimonio Cultural de la Humanidad y uno de los lugares más increíbles que conocer del país. Queda a una hora y media de Santiago y resalta por sus cerros, arquitectura y casas de colores.

Cuenta con una espectacular vista hacia el mar. En este sitio puedes visitar Viña del Mar y disfrutar de las playas.

3-.Chiloé

Esta maravillosa isla es un paraíso ideal para relajarse. En ella experimentarás un viaje al pasado. Podrás conocer su cultura y sus construcciones particulares, como los palafitos (casas construidas sobre el agua a base de pilotes), además de sus iglesias de madera originarias del siglo XVIII y XIX que fueron declaradas Patrimonio de la Humanidad. Posee una gastronomía muy autóctona.

4-. Punta Arenas

Es uno de los lugares mejor recomendados para ir de vacaciones, debido a que es el punto de partida para hacer un tour a las islas Magdalenas ubicadas en el Estrecho de Magallanes.

Es el hogar de gaviotas, cormoranes y las mayores especies de pingüinos. Esta clase de aves no voladoras superan los 60.000 ejemplares en esa zona. Se aconseja hacer senderismo para tener una experiencia más cercana a estos.

Otro espacio ideal para conocer es isla de Marta. Allí podrás observar más de mil lobos marinos en su hábitat.

5-. Puerto Natales

Es la entrada de las Torres del Paine y tiene muchos puntos de interés turísticos como el Museo Municipal. Además puedes navegar por los glaciares Balmaceda y Serrano para disfrutar de sus asombrosos paisajes.

6-. Parque Nacional de las Torres del Paine

Constituye un espacio ideal para hacer senderismo en la Patagonia por el Parque Nacional las Torres del Paine. Hay que tener en cuenta que el trekking sólo se puede realizar en los meses de verano (desde diciembre hasta principios de marzo).

También  puedes disfrutar de un tour por algunos sitios importantes del parque como el Puente Negro, los  miradores Nordenskjöld y Sarmiento, el Lago Pehoe, el Salto Grande y  el Lago Grey.

7-. Desierto de Atacama

Ubicado al norte de Chile, justo en la frontera con Bolivia, es conocido como lugar más árido del mundo y eso le da un gran atractivo. Allí puedes conocer sitios emblemáticos como San Pedro de Atacama, donde parte la mayoría de los tours.

Podrás visitar montañas y volcanes que superan los 6.000 metros de altitud, además de disfrutar de sus aguas termales y apreciar sus espectaculares géiseres.

8-. Puerto Varas

Situado al sur de Chile, es uno de los lugares poco turísticos, pero no por ello menos atractivo. Está bordeado de un entorno natural maravilloso. Las edificaciones son hermosas, pues posee casas típicas de madera que evocan la arquitectura colonial alemana.

Allí puedes visitar el Lago Llanquihue, conocido como el más grande del país por detrás del Lago general Carrera, que es uno de los más bonitos por sus vistas impresionantes y majestuosos paisajes. También debes ir a Puerto Octay o Frutillar.

9. Catedral de Mármol

En la región de Aysén existe una de las maravillas naturales de Chile que vale la pena conocer la Catedral de Mármol. Se encuentra en pleno Lago General Carrera. Es uno de los atractivos más impactantes del país.

Este espacio constituye una formación natural que recibe su nombre por las profundas angulaciones de su estructura que recuerdan los pilares de una catedral. Estos islotes son de carbonato de calcio y está ubicado cerca de la costa del lago.

Para hacer una excursión por la zona, hay que ir a Puerto Río Tranquilo para alquilar kayaks y disfrutar la experiencia.

10-. Isla de Pascua

Catalogado como uno de los sitios que hay que ver una vez antes de morir, es una parada obligada para cualquier amante de los viajes, pues su recorrido dura de unos dos o tres días.

Es uno de los lugares más místicos del planeta y está situado en medio del Océano Pacífico. Su principal atractivo son las misteriosas estatuas (moais), ubicadas en distintos puntos.

Allí conocerás la cultura del pueblo rapa nui. Su  playa se caracteriza por su arena rosa, también disfrutarás de sus volcanes y praderas.

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La idea de renovar tu casa es tener elementos que sean útiles y que al mismo tiempo sirvan de adorno.

Comencemos por la cocina:

Puedes darle unos toques de color a tu cocina de este modo estarás aportando alegría y dinamismo a este ambiente, puede ser usando vajillas, cubiertos y una línea blanca pequeña de colores, otro ejemplo, puede ser la licuadora, la cafetera o la batidora también de colores, de manera que combinen con otros objetos, como los cubiertos.

Dormitorio

En estas áreas proponemos utilizar decoraciones más naturales, las plantas pueden ofrecer una gama de variedades que le brindan armonía al lugar. En cuanto a la ropa de la cama te recomendamos usar estampados así lograras que el espacio se vea más acogedor y cálido.

Sala

En la sala no es necesario tener tantos adornos para tener una decoración lujosa, aquí podemos aplicar la regla de oro menos, es más, es decir, mientras menos objetos tengamos el lugar será más cálido para las visitas, puedes optar por usar un mueble minimalista, una alfombra, una mesita con un florero y pocos adornos alrededor, no llenes las paredes de cuadros, ya no son tan usados y solo logran recargar el ambiente y tornarlo un poco pesado.

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La sana convivencia parte por las reglas que se pongan al principio; limpiar cada cierto tiempo, subir y bajar la tapa del inodoro, lavar los platos si los ocupan, hacer la cama antes de salir o antes de dormir. En fin, ustedes lo deciden, pues de ahora en adelante regirá el sistema que ustedes impongan.

Intenten comprender las manías del otro ya que quizás cuando vivías solo ya tenías tu orden en tu desorden por lo tanto muchas veces tendrán que ceder ante las peticiones del otro, así que te recomendamos que no exageres lo que puede solucionarse fácilmente.

Saluda, despídete, díganse buenas noches y abrácense de vez en cuando y con mucho amor. No tienen por qué perder el romanticismo o los modales; no porque amanezcan juntos no van a darse los buenos días.

Piensa que su libertad se verá afectada recuerda que las reglas son suyas, por lo tanto, si no se ahogan el uno al otro no hay motivo por el cual sentir que se pierde independencia.

Por último, vale la pena disfrutar. Es una de las etapas más lindas que vivirás en tu relación de pareja y debes vivirla a fondo.

¿Cómo saber si ya están preparados para dar este gran paso?

• Ya han hablado acerca del tema, empezar a vivir juntos.
• Se tienen toda la confianza del mundo.
• Están ambos económicamente estables.
• Han viajado juntos y les encanto.
• Han hablado sobre el matrimonio.

Es recomendable que este articulo lo lean en pareja, de este modo lograran saber si ambos estar listos avanzar a ese siguiente paso en la relación y de ante mano les deseamos mucho éxito y amor.

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Haz un esfuerzo y averigua qué fue lo que salió mal.

No hay nada mejor que reconocer tus errores, para poder avanzar en la relación debes saber cuáles son los obstáculos, estamos claros que ninguna relación es perfecta, sigue estas sugerencias para analizar porque las cosas están saliendo mal entre ustedes.

• Aumento de la incompatibilidad
• Infidelidad
• Falta de comunicación
• Muerte de un ser querido
• Dinero
• Sexo

Determina si lo que salió mal es algo que se pueda arreglar.

Nadie puede tomar esta decisión tan importante por ti, pero ¿qué pasa cuando el barco realmente no tiene reparo y empieza a hundirse? Es muy raro que las personas cambien de un momento a otro, esto solo se da si esa persona lo decide por voluntad propia.

Comunícate con tu cónyuge.

Sabemos que dar este paso no es nada fácil, pero, quizás preguntándole a tu pareja como podrían mejorar la relación sea un poco de ayuda, para empezar con dicha conversación en conveniente no acusarlo de las cosas que están mal, respira hasta 3 antes de dar una mala respuesta, mantén la calma y compostura en todo momento.

Busca un consejero matrimonial (opcional).

Este tipo de personas están preparas profesionalmente para poder ayudarte a identificar aquellos problemas que salieron mal, ofreciéndote alternativas objetivas y no afectando las emociones de cada uno de los miembros. Este tipo de personas realmente puede salvar tu matrimonio.

¿Qué pasa si tu esposo realmente no quiere dar su brazo a torcer?

• Pídele a tu pareja si está dispuesta a ver un consejero matrimonial.
• Pregúntale a tu pareja si te quiere tanto o más que el día de su boda.
• Pídele a tu pareja si está dispuesto a sacrificar cosas (y tú también) para hacer que la relación funcione.

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En los casos más comunes se encuentran:

• El padre y la madre: Asume los deberes a su hijo, lo despierta todas las mañanas para que no llegue tarde a la escuela, aunque ya tenga edad de hacerlo solo, busca hacerle siempre la vida fácil a quienes le rodean.
• Ama de casa: Asume todas las responsabilidades en el hogar para que el marido y los hijos no tengan que hacerlo.
• Miembro de una pareja: Asume todos los deberes y toma las decisiones y además justifica la informalidad de su pareja ante los demás.

Características del Síndrome de Wendy

Para que quede más claro, veamos las características de una persona con el Síndrome de Wendy son:

• Se siente imprescindible para los demás.

• Entiende el amor como sacrificio y resignación.

• Siente la necesidad de cuidar y proteger a los demás asumiendo una figura maternal. Termina por asumir el papel de padre o madre de su pareja.

• Evitar a toda costa que las personas a su alrededor se enfaden o se disgusten.

• Intenta hacer feliz a los demás constantemente.

• Busca agradar siempre a quienes la rodean.

• Insiste en hacer las cosas y asumir responsabilidades en lugar de la otra persona.

• Pedir continuamente perdón por todo aquello que no ha hecho o no ha sabido hacer aun cuando la responsabilidad no es suya.

• Se deprime por falta de atención y depende de la aceptación social.

Por lo general este tipo de personas necesitan seguridad emocional y debemos saber que, aunque veamos normal este síndrome realmente el no hace esto por placer genuino, sino que este conjunto de comportamientos los realiza por miedo al rechazo, por la necesidad de sentirse aceptada y respaldada y por el temor a que nadie le quiera.

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¿Qué es realmente la IGeneration?

Está compuesta por niños que nacieron a fines de la década de los noventa y después del año 2000 y su modo de pensar está directamente influenciado por la letra “i”. I de iPhone, de iPad, de iPod y de Nintendo Wii, en simplificadas palabras de artefactos tecnológicos modernos.

Una de las características de sus actitudes es el contacto directo o telefónico con las personas también llamado el “multitasking”, es decir, la capacidad de hacer muchas cosas a la vez; y el “texting”, o sea, comunicarse vía mensajes de texto.

Segun estudio realizado por el psicólogo y profesor de la Universidad de California Larry D. Rosen, señala que estos niños son totalmente diferentes a los de las décadas pasadas y los profesores deben comprender eso para entrar en sintonía con ellos y obtener un aprendizaje eficaz.

La “I” de individuo y de yo en inglés, está cambiando el modo en que los niños piensan y lo que esperan para su futuro así nos explica en una entrevista a la revista Ya de El Mercurio.

Ejemplo:

Una niña de 14 años con una mamá de 40 en donde la diferencia entre una generación y otra es que la madre usa la tecnología como una herramienta (buscar datos o revisar su correo electrónico) pero la adolescente en cambio no ve la tecnología como una herramienta, sino que está conectada las 24 horas del día y la ve como su vida, como su aire.

Para el autor, nosotros no pensamos en el aire que respiramos, tal como la IGeneration no piensan en la tecnología que usan, simplemente la han interiorizado.

Dentro de sus características se destaca:

• Ven poca televisión y si lo hacen es a través del streaming que les proporciona Internet.
• Tienen poca paciencia, ya que están acostumbrados a tener todo al instante.
• Reciben más información que cualquier otra generación anterior.
• Se comunican por medio de mensajes de texto lo que los ha llevado a desarrollar un lenguaje exclusivo con abreviaciones que sólo ellos comprenden.

Contrario a lo que la mayoría pensaría, esta práctica para Rosen significa que

“El sólo hecho de escribir, no importa cómo, no daña la escritura, sino que ayuda a desarrollar un nuevo tipo de ella. Incluso algunos estudios revelan que esta práctica contribuye a una mejor expresión del adolescente al momento de redactar un ensayo. Sorprende, pero es verdad”.

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El macabro juego de la asfixia, no conoce fronteras ni edades, y lo peor es que se masifica cada vez más a través de Internet. Como resultado de esto, cientos niños, jóvenes y adultos  de ambos sexos, mueren intentando quedarse sin aire para sentir el “subidón” de oxigeno al cerebro, alucinaciones y una sensación de euforia al estar próximo a la muerte.

Un caso similar fue lo ocurrido con el actor de Kill Bill, David Carradine, quien fue encontrado muerto en una habitación de hotel, en la ciudad de Bangkok, mientras se ahorcaba y masturbaba (una versión del juego que tiene además una connotación sexual). El actor fue hallado colgando de una cuerda «que estaba ligada alrededor de su cuello y otra a su órgano sexual, y las dos estaban ligadas juntas y colgadas de un colgador», indicó la policía Tailandesa. En este caso, el actor pretendía la excitación por medio de la asfixia.

Ha llegado a tal nivel el juego de la asfixia, que en Estados Unidos se creó una organización que pretende terminar con este peligroso juego. “Stop the choking games”, es el grupo liderado por Thomas A. Andrew, pediatra y especialista en medicina forense, quien dice que «la mayoría de los chicos no tienen ni idea de lo peligrosa que es esta actividad», por eso es tan importante detener este tipo de conductas, y concienciar a la población de que este juego lamentablemente existe, y cada día se hace más popular.

Diversos estudios han demostrado que los padres no conocen de estas prácticas, y menos si sus hijos experimentan con ellas, por eso la organización “Stop the choking games”, entrega la información necesaria para que tanto los padres como los jóvenes conozcan los riesgos de esta extraña costumbre. Además, existe un sitio dedicado a informar sobre las peligrosas prácticas de los niños y jóvenes, llamado GASP.

¿Cómo funciona?
Este juego consiste en cortar el suplemento de aire que tiene la sangre del cerebro a través del ahorcamiento. Esta actividad puede ser realizada tanto en solitario, como con amigos, además de poder utilizar herramientas como sogas, cables, sábanas, cinturones, etc. Posterior al estrangulamiento, el aire vuelve al cerebro produciendo euforia y hasta excitación.

Muchas veces los jóvenes y niños llegan a conocer este tipo de prácticas a través de Internet, o recomendados por algún amigo quien les dice que es sólo un juego “cool”, y que se lo tomen como una nueva experiencia, en donde según ellos no hay consecuencias. Craso error.

Muchos creen que sus hijos son sanos, sin problemas de autoestima y felices, sin embargo para entrar en este delicado juego no se necesita ser depresivo, ni tener problemas en el colegio. De hecho, la mayoría de los niños comienzan estas prácticas por curiosidad y para ser aceptado en un grupo, o seguir manteniendo su popularidad. El problema es que pocos sobreviven.

Este juego es peligroso en todas sus versiones, sin embargo, el grado de peligrosidad será aún mayor si se ocupan herramientas para ahorcarse o si éstas son ocupadas en solitario, ya que en el caso de desmayo no podrá soltarse el cinturón o el elemento utilizado para ahorcarse y terminará por asfixiarse hasta la muerte. Sólo bastarán tres minutos para morir, o quedar con severos daños neurológicos, como por ejemplo muerte cerebral, pérdida de memoria, infarto, entre otros.

Según el portal Univision.com, el choking game o juego de la asfixia, recibe muchos nombres, por eso se debe tomar especial cuidado si escucha que sus hijos nombran algunos de estos:

Space Monkey (mono del espacio), Fainting (juego del desmayo), Black Out Game (el juego de irse a negro), American Dream (sueño americano), Space Cowboy (vaquero del espacio), Knock Out, Airplaning (juego del aeroplano), California High (droga californiana), Breath play(juego de la respiración), Dream or dreaming (sueño de sueños), Ghost (el juego del fantasma), Hanging (colgando o colgarse), Hyperventilation (hiperventilación), Purple Dragon (dragón púrpura), Natural High (droga natural), Teen Choking (ahogamiento adolecente),Tingling (juego del cosquilleo), entre otros.

Algunos indicios para saber su tu hijo ha jugado o juega al juego de la asfixia:

• Si presenta marcas en el cuello, como moretones o cortaduras.
• Cinturones o cuerdas que no deberían estar en su habitación o en su poder.
• Marcas de zapatos en sus muebles (por intentar colgarse).
• Desorientación y excitación tras haber estado solo.
• Comportamiento misterioso, encerrarse en la pieza, cerrar con llave, etc.
• Ojeras.
• Ojos rojos.
• Dolores de cabeza.

¿Qué pasa si descubro a mi hijo en estas prácticas?
-Lo primero es incrementar la supervisión y explicarle las consecuencias que podría traer si prosigue con esta conducta.

-Eliminar cualquier elemento que pueda ser utilizado para este propósito.

-Avisar en su colegio, ya que lo más probable es que también sus amigos lo practiquen.

-Alertar a los padres de sus amigos.

–Conversar con toda la familia los riesgos de este juego y si es necesario conversar con especialistas.

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Síntomas en el comportamiento:

• Sale con amigos que no conoces
• Bajó el rendimiento escolar
• Presenta cambios de temperamento
• No cumple con los deberes del hogar ni del colegio
• Tiene un carácter más fuerte y violento
• Pide dinero prestado frecuentemente
• Pasa mucho tiempo en su habitación
• Utiliza inciensos y colonias para tapar el olor
• Se encierra en su pieza mucho rato y no comparte con la familia
• Le encontraste papelillos o pipas en su ropa o recámara
• Sale sin avisar
• Gasta más dinero que antes
• Miente sobre sus salidas
• Aumento del apetito
• Se ve más despreocupado de su ropa y aspecto físico
• Deterioro de la memoria

Síntomas físicos:

• Anda con los ojos rojos
• Huele a alcohol o marihuana
• Duerme y come en cualquier horario
• Tiene ojeras
• Tose con regularidad (tos de perro)
• Le suena el pecho
• Anda cansado y sin energía
• Se ríe constantemente
• Irregularidades menstruales
• Tiene los dedos quemados o ligeramente amarillentos
• Anda deprimido
• Nariz enrojecida y sangra mucho
• Moretones en los brazos
• Está más pálido de lo habitual
• Tiene las pupilas dilatadas
• Anda confundido
• No habla con claridad
• Mal aliento
• Habla mucho
• Tiembla
• Se rasca constantemente

Estos son sólo algunas de las señales que tu hijo puede tener si es consumidor de drogas; eso sí cuidado, es importante destacar que a veces incluso teniendo alguno de estos síntomas no significa que consuma drogas. Lo importante es mantener vigilado a tu hijo, sobre todo porque si no es consumidor, probablemente tenga otro problema de salud que deba ser tratado.

Cómo tratar el problema

• Habla con tu hijo (a) de forma amable, demuéstrales tu cariño y amor, explícales el problema y debatan sobre las consecuencias de las drogas. Todo en un clima de tranquilidad y amor. Recuerda que para que no se sienta amenazado, tu tono debe ser pausado.
• Demuéstrale que puede confiar en ti y que si tiene con cualquier problema él puede acudir a ti. Predica con el ejemplo y evita fumar, beber bebidas alcohólicas y consumir cualquier tipo de estupefacientes frente a él o ella. Evita retarlo y hablar con él o ella cuando está ebrio o drogado.
• Si ves que tu hijo se encuentra en un estado caótico, llévalo a emergencias y prepara tus oídos para escuchar lamentos, llantos, amenazas, arrepentimientos, etc. Actúa más y habla menos. No pelees con tu marido ni busques culpables, lleguen a un acuerdo y tomen esa conducta como base para tratar el problema de su hijo (a).
• Muchas veces, aunque le inculquemos valores, los hijos caen en las drogas por las malas amistades o simplemente para encajar en un grupo. Enséñale desde pequeño (a) a reconocer a los amigos, e incítalo a que los lleve a la casa, así podrás conocer qué tipo de compañeros tiene.

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Dentro de esta línea, una de las actividades que se está haciendo más popular hoy en el mundo es el senderismo o trekking, es decir, la caminata suave (por medio día, día completo o acampando) que te permite desconectarte full de tu día a día y compartir con un grupo una experiencia profunda, pero a la vez simple.

En este tipo de actividades puedes disfrutar de comer mirando las estrellas, de hecho, muchas personas hoy organizan viajes a otros países y coordinan un trekking en estos lugares pues es una forma de conocer más los países, su gente, su flora, su fauna y su cultura real.

En esta línea, hace poco fue lanzado Gotrekking, un interesante desarrollo web de senderismo y trekking que busca dar a conocer rutas de trekking de todo el mundo, además de noticias ambientales. El sitio tiene incorporado además Google maps y otros desarrollos que permiten facilitar la identificación de rutas de trekking y hiking.

Los fines de semana pueden ser mejores de lo ya estas acostumbrado a hacer, solo tienes que darle un poco de imaginación y planearlo con un poco de tiempo. Anímate a ir al campo, a salir con los amigos, a organizar una fiesta o a dedicarte un momento a ti mismo, haz lo que quieras, pero consigue que este fin de semana sea inolvidable.

Actividades al aire libre:

• Senderismo y trekking: En caso de que no disponga de experiencia previa, es conveniente que comience por senderos cortos y fáciles.
• Auroras boreales: El mejor tiempo para ver auroras boreales es el de las noches despejadas y oscuras, lejos de las luces de los núcleos de población.
• Esquí: Se trata de una de las actividades deportivas más sanas y que menos costes conlleva.
• Actividades acuáticas: Para los desplazamientos cortos, se utilizan frecuentemente barcas de remos o pequeñas embarcaciones a motor.
• Desplazamientos sobre el hielo: Los desplazamientos sobre el hielo siempre implican un cierto riesgo, por lo que es importante tener en cuenta las medidas de seguridad pertinentes.
• Pesca: Se pueden practicar libremente, por lo que no hace falta obtener un permiso específico.
• Parques nacionales y áreas naturales protegidas: La finalidad primordial de los parques nacionales es la de proteger la diversidad natural de los espacios, además de consistir en áreas de interés abiertas al público.

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Puntos a tomar en cuenta a la hora de decorar un pasillo:

• Lo fundamental es darles la iluminación adecuada, si no cuentan con luz natural habrá que optar por colores claros.
• Se deben decorar de tal manera que entreguen una sensación de libertad y comodidad al pasar por ellos.
• Las luces
• El ancho y largo de los pasillos son los primeros elementos a considerar al escoger cómo decorarlos.
• Es positivo poner rayas horizontales, pues se produce un efecto de ensanchamiento.
• Si el pasillo es ancho, pero de techo bajo, las líneas verticales harán que luzca más alto.

Respecto a la iluminación, cuando el techo esté a poca altura, se ubicarán directamente en el techo, o bien en la pared, pero lo más alto posible.  En cambio, cuando el techo del pasillo sea muy alto, lo mejor es ubicar las luminarias más bajas, porque así se evita el efecto “túnel”.

El tipo de iluminación que usarás va a depender del estilo del resto de la decoración; puedes escoger entre pantallas, lámparas de colgar, fluorescentes, plafones y apliques.  Un buen tips son los focos de sobreponer donde van varias ampolletas en una sola lámpara.

Cuando la amplitud del pasillo lo permita, es bueno poner muebles, que pueden ser decorativos o bien ser de utilidad, como percheros y estantes.

Las alfombras ayudarán a que el espacio se vea más acogedor y cálido, también harán que el pasillo se vea más largo; eso sí, hay que ubicarlas al centro para que se note en equilibrio y se logre el efecto de amplitud.  Siempre debes evitar colocar cuadros o dibujos demasiado grandes porque harán que el área se achique.

Otros elementos que no puedes olvidar son:

• Las plantas
• Las fotografías, porque te resultarán de mucha utilidad para generar mayor armonía en la decoración de tu pasillo.
• Procura que la planta que pongas en este espacio sea baja, para que no dé la sensación pequeñez.
• Las fotografías con porta retratos menores y puestas en hilera a media pared, entregan la sensación de longitud.
• Por último, olvida colocar objetos cerca de puertas porque pueden producirse lesiones y no sobrecargues este espacio con objetos, ya que romperá con la decoración armónica.

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Dos meses antes, debes tener los siguientes cuidados que lograrán que luzcas aún más hermosa y radiante el día de tu matrimonio:

Comienza con la dieta:

• Si tienes unos kilos de más es importante que comiences una dieta saludable y balanceada, que tome en cuenta una buena alimentación y ejercicio.
• Lo ideal es ver al nutricionista para que te diseñe una dieta que se adecue a tus necesidades.
• Si hay áreas especialmente complicadas de tu cuerpo, te aconsejamos comenzar un tratamiento estético de masajes, vendas u otros.

Exfoliar y suavizar la piel:

• Para que la piel esté suave al tacto, regenerada y radiante, cada dos semanas y hasta el día de la boda, debes someterte a peelings corporales para eliminar las células muertas,
• Esto es particularmente fundamental si vas a recurrir al bronceado para dar un color especial a tu piel.
• Ten en cuenta la época del año en la que te encuentras para elegir los exfoliantes que usarás ya que componentes como el ácido glicólico manchan la piel expuesta directamente al sol.

Rescata tu cabello:

• Lo ideal es hacer un masaje capilar una vez al mes, manteniendo así su brillo y sedosidad natural.
• Utiliza productos que lo tonifiquen y le den cuerpo, volumen y vida además de usar productos complementarios durante tu rutina de belleza una vez a la semana.

Visita al ginecólogo:

• No solamente es importante planear el futuro familiar, sino que debes calcular la fecha de tu próximo periodo para saber si es necesario (y deseas) tomar pastillas para que no se interponga y te limite para disfrutar de tu fiesta.

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Según la página de la Biblioteca del Congreso Nacional de Chile, la violencia intrafamiliar se define por

“Todo maltrato que afecte la vida o la integridad física o síquica de quien tenga o haya tenido la calidad de cónyuge del ofensor o una relación de convivencia con él; o sea, pariente por consanguinidad o por afinidad en toda la línea recta o en la colateral hasta el tercer grado inclusive del ofensor, su cónyuge o su actual conviviente, o bien, cuando esta conducta ocurre entre los padres de un hijo común, o sobre un menor de edad, adulto mayor o discapacitado que se encuentre bajo el cuidado o dependencia de cualquiera de los integrantes del grupo familiar.”

En Chile 4 de cada 10 mujeres es víctima de violencia intrafamiliar, y además 8 de cada 10 mujeres han sido forzadas a tener relaciones sexuales en contra de su voluntad. A pesar de que los gobiernos de distintos países del mundo han invertido todo tipo de recursos para detener esta tendencia, este tipo de violencia aumenta cada día más, sin importar clases sociales ni la edad.

La violencia doméstica puede incluir:

• Violencia física que puede conducir a lesiones como moretones o fracturas de huesos
• Violencia sexual
• Amenazas de violencia física o sexual
• Abuso emocional que puede llevar a la depresión, ansiedad o aislamiento social
• Abuso económico que involucra controlar el acceso a dinero
• Acoso, que provoca miedo por la propia seguridad

¿Qué hacer en caso de violencia intrafamiliar?

1. Entablar una denuncia en la Policía de Investigaciones o Carabineros, lo que remitirán la causa al Juzgado Civil correspondiente.
2. Se puede también entablar la denuncia en el mismo Juzgado Civil (correspondiente al domicilio de la víctima).
3. Cuando la violencia llega al grado de crimen o delito, se debe interponer una demanda en el Juzgado del Crimen correspondiente a la víctima, o donde se produjo el hecho.
4. La denuncia que se interpone, puede ser oral o escrita, y su fin es poner en conocimiento de los hechos a la justicia.
5. La demanda debe ser escrita y presentada ante el Juzgado Civil (la demandante pasa a ser una de las partes en el juicio).
6. La constancia se debe hacer ante carabineros, sin embargo ésta no da inicio a un juicio, sino que sirve sólo como un antecedente.

¿Cómo ayudar a una víctima?

• Lo primero es creer en la veracidad de sus descargos.
• Animarla a hablar del abuso, sin presionarla ni influirla en demasía.
• Escúchela y apóyela, sin criticarla ni hacerla sentir mal.
• Se le debe hacer saber que no está sola y que existen distintos organismos que pueden ayudarla con el problema, además de la ayuda que tú le puedas dar.
• Convénzala de que el abuso no es culpa de ella.
• Aclárele que la violencia no es la forma correcta de lidiar con los problemas, y que ésta en el caso que sea no se justifica.
• Asegúrate que este bien físicamente.
• Dale espacio para que ella piense bien las cosas y no tome decisiones apresuradas que luego pueda lamentar.
• Nunca dejar de apoyarla aunque la víctima se mantenga junto al victimario.

Violencia psicológica

Abuso verbal: insultar, ridiculizar, humillar.

1. Intimidación: asustar con la mirada, gestos, gritos.
2. Amenazas: de herir, suicidarse, matar.
3. Abuso económico: no se deja trabajar a la víctima incluso cuando es necesario.
4. Abuso sexual: presiones para abortar, menosprecio sexual, relaciones sexuales contra la voluntad.
5. Aislamiento: control sobre la vida del otro, revisar, mensajes, celulares, etc.
6. Desprecio: tratarlo como alguien inferior, tomar decisiones sin consultar a la pareja, pasarla a llevar.

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Foto: Dante Baeriswyl

Contar con un perrito en casa es más que seguridad, es compañía y una fuente inagotable de cariño. Es por eso que debemos ser responsables a la hora de decidir si tenemos uno o no, pues no solo debemos preocuparnos por sus necesidades biológicas y darles cariño, también hay que pensar en sus vacunas y qué hacer con él si salimos de vacaciones

Dicen que los perros son el mejor amigo del hombre, que nunca traicionan y que pueden servir de gran compañía. Sin embargo, encontrar el perro ideal para los niños requiere de una asesoría capacitada, que nos informe sobre el comportamiento de cada raza y sus necesidades. La veterinaria Sonia Anticevic, especialista en medicina de animales pequeños, nos cuenta cómo elegir un perro para niños.

En este sentido, la profesional aclara que: “Los perros necesitan de espacio para ejercitarse, un área definida para dormir (casa o camita-cuna) y un sitio para realizar sus necesidades (orinar y defecar)”. Por ejemplo, un perro ideal para departamento debe ser pequeño, de lo contrario, es más probable que un perro grande en un espacio limitado manifieste ansiedad e inquietud permanente, las cuales se pueden traducir en destrozos o agresividad. Sin contar que los ladridos de los perros grandes en general son más fuertes que los de los pequeños, por lo que los vecinos se sentirán molestos con él».

Para tener claro cuál es el perro ideal para los niños pequeños, hay que entender las diferencias de razas. “Existen perros de trabajo como guardianes, protectores de rebaños, guías de minusválidos, detectores de drogas y elementos explosivos; además de  los perros de compañía, todas las razas pueden ser dóciles y amigables dependiendo de las condiciones de su crianza», dice la veterinaria.

Hay que tomar en cuenta que un perro de talla pequeña puede ser igual o más agresivo que uno grande si no cuenta con un dueño informado y comprometido en su educación.

Cuáles son las mejores razas de perros para niños.

“Boxer, Golden Retriver, Beagle y Bulldog Francés, pues son más amigables y dóciles porque durante años han sido mascotas de compañía para los niños. Su buen carácter es ampliamente conocido por su alegría y fidelidad”, afirma la doctora Anticevic.

Cuáles son los cuidados que  se deben tener

• Debes llevarlo a un veterinario para llevar un control sanitario en relación a las vacunas a partir de su segundo mes de vida, que protegen contra enfermedades virales y bacterianas.
• Una vacunación antirrábica a los seis meses y al año de vida es obligatoria.
• Se deben desparasitar internamente a temprana edad, teniendo en cuenta que todos los cachorros nacen con parásitos.

Las pulgas y garrapatas son desagradables para ti y para tu mascota, por lo que preocuparte por este tema afecta a más de un integrante de tu familia. “Debido a que estos parásitos externos transmiten enfermedades a la mascota, es por ello que se recomiendan productos específicos, que al ser utilizados, no le causan daño, pero sí son potentes antiparasitarios externos”, manifiesta la veterinaria.

En cuanto a la alimentación, ella explica que ésta debe ser la adecuada según el tamaño y edad del animal. Las calorías deben ajustarse al peso y especificaciones de la marca y contar con agua limpia y fresca durante todo el día.

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En tiempos modernos, sacar tiempo extra es difícil, sin embargo no es imposible. Es importante; a pesar de las complicaciones y la rutina, dejar un espacio para sentarnos en la mesa todos juntos o compartir un fin de semana.

Esto como parte propia de la confianza y la unión dentro del núcleo familiar, sobre todo si tenemos hijos o hermanos pequeños.

Fortalecer el vínculo familiar es tarea de todos, a veces, vivencias o simples experiencias del día a día, hablar de noticias, intereses y hasta de comedia, nutre emocionalmente a cada uno de lo integrantes de la familia, lo propio es que cada uno colabore con el fortalecimiento de este vínculo.

¿Qué hacer para iniciar el diálogo familiar?

• Es necesario hacerse el tiempo para compartir, desde una tarde en familia, hasta una cena familiar.
• Dialogar no es sólo hablar hasta por los codos, sino también escuchar a los demás detalladamente y opinar cuando sea necesario. Según el sitio de Internet familia, “Dialogar no es siempre dar. Muchas veces, quizá la mayoría, será recibir, aceptar, tal vez aguantar, pero todo con un cariño especial: alguien me abre su corazón, su vida, sus angustias y sus esperanzas”.
•  Las acciones de escuchar y compartir deben ser parte del interés que tenemos en nuestro núcleo.

¿Qué compartir en familia?

• Proyectos, miedos, historias, todo para crear la relación de familiaridad con el otro.
• Otros aprovechan las tecnologías para crear ese vínculo. Chatean, hablan por teléfono, se incorporan a  las redes sociales, etc.
• Todo sirve para crear lazos afectivos y compartir en familia un rato agradable; que muchas veces por la distancia, se hace más lejano.
• La idea es mantener el diálogo y no quedar ajeno a lo que ocurre con tus seres queridos, por eso es importante estar atentos.

Los seres humanos por naturaleza propia somos seres altamente sociables, por instinto necesitamos compartir y sentirnos parte de un grupo, sobre todo el familiar, por eso, nunca es tarde para fortalecer el vínculo entre los integrantes de la misma.

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Llega septiembre y las familias chilenas comienzan a elaborar y a deleitarse con deliciosas comidas típicas, que habitualmente reúnen a todos los integrantes de la casa para compartir un grato momento. Sin embargo, lo que debería ser un entretenido espacio familiar, a veces termina en lamentables accidentes que pueden prevenirse.

“La tarea de preparación de dichos platos se lleva a cabo en uno de los lugares más peligrosos que puede existir en un hogar, como es nuestra cocina, en la que podemos encontrar diferentes artefactos eléctricos, cuchillos, ollas y teteras con líquidos calientes, entre otras. Lo anterior sumado a pisos mojados y productos químicos de limpieza que ahí encontramos, pueden ser un real riesgo para nosotros mismos y sobre todo para nuestros niños, los que por cierto no debieran circular solos por ese espacio”, indica el jefe de carrera de Técnico en Prevención de Riesgos de la Universidad del Pacífico, Pedro Leal.

El experto enumera los principales riesgos que podemos encontrar en esta zona. “En la cocina está el peligro, por ejemplo, de sufrir quemaduras por alimentos o utensilios calientes; cortaduras por cuchillos al lavar loza o por la mala manipulación de estos elementos cortantes. Otros riesgos son los golpes eléctricos, al hacer contacto con electrodomésticos con pies descalzos o con las manos mojadas; y caídas al mismo nivel, causadas por pisos con detergentes o simplemente con agua”, menciona.

Debido a estos antecedentes es que debemos tener en cuenta que este espacio debe ser un lugar limpio y ordenado. Por eso, Pedro Leal detalla algunos consejos prácticos:

• Retirar los residuos o basura de las superficies.
• Desinfectar con productos químicos por aspersión, para eliminar una cantidad importante de microorganismos.
• Mantener los productos químicos con sus correspondientes etiquetados y almacenados en lugares seguros.
• Evitar los riesgos biológicos con una higiene personal adecuada, previniendo la contaminación cruzada.
• Evitar cortes en las manos con una simple técnica: mantener la vista en lo que se está realizando, con la concentración que esto requiere, siempre con las manos en paralelo al cuchillo y nunca enfrentadas contra el filo de éste. Asimismo, nunca utilizar el cuchillo contra su cuerpo.
• Evitar quemaduras, no utilizando guantes de goma o guantes quirúrgicos para encender la cocina, ni hacerlo con mecheros de papel. Cuidar la ropa al acercarse a una cocina encendida, utilizar la indumentaria adecuada al retirar alimentos del horno y avisar además, a viva voz, cuando se transporten recipientes con líquidos calientes.
• Nunca verter el aceite en el desagüe.
• Evitar caídas al mismo nivel, manteniendo los pisos secos y las vías de circulación siempre despejadas.

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La nueva colección Baby Monarch incluye prendas para recién nacidos y guaguas hasta los 24 meses. Las estrellas son los bodys con o sin mangas y los pijamas con patitas. Son fabricados en algodón natural no reciclado, son muy suaves al tacto, cómodos de poner, sacar y usar y con cuidadas terminaciones en los pliegues, costuras y broches para evitar molestias y rojeces. Vienen en colores fuertes y con distintos estampados. Para las niñitas hay modelos con flores, puntos, rayas y animales como pollitos y mariposas, mientras que los niños van a lucir los diseños de helicópteros, autos, camiones y perritos. Bi-pack bodys desde $6.290 hasta $7.290. Pijamas $6.990. Encuéntralos en tiendas Monarch.

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1. Acepta a tu hijo tal y como es. No lo compares con sus compañeros, vecinos, hijos de tus amigos, etc, todos los niños son diferentes y tienen su propia personalidad, por eso cuando lo comparas con alguien no sólo hieres sus sentimientos, sino que también atacas su autoestima. Debes aceptar a tu hijo (a) tal y como es, recuerda que si él se comporta de mala manera, la culpa (la mayoría de las veces), la tienen los padres por no saber cuándo llamar la atención de su hijo (a), y detener esa conducta al instante. No intentes cambiar sus aptitudes, incentívalas. No crees expectativas muy altas, nuestros deseos no tienen por qué relacionarse con sus preferencias. En gustos no hay nada escrito.
2. No pierdas la paciencia. Muchas veces es casi imposible, ya sea porque el berrinche de tu hijo (a) viene con gritos, llantos, insultos, etc. Por más desafiante que parezca, no debes insultarlo (a), ni descalificarlo, lo único que consigues de esa forma es atacar su autoestima y alejarlo (a) de ti. Si no te aguantas, discúlpate con él o ella, reconocer que te equivocaste no sólo marcará tu madurez, sino que también le enseñará a tu hijo (a), a disculparse cuando él se equivoque; quizás no se disculpe contigo en el momento de la pelea, pero si lo hará cuando se calme y piense en las cosas que dijo e hizo. Para evitar que se te escape algún insulto, sale de la habitación y cuenta hasta diez, evita que tu hijo (a) te siga.
3. Predica con el ejemplo. ¿Has escuchado que los niños absorben todo lo que dices y haces, prácticamente como una esponja? Pues bien, es VERDAD. Por eso no existe mejor forma de decirle a tus hijos qué hacer y qué no a través de tus actos. Los niños imitan todo lo que ven en los adultos, ya sea para llamar la atención o para demostrarle a sus padres lo grande que están. El problema es que imitan todo, tanto lo bueno como lo malo, por eso hay que tener un cuidado especial cuando estamos frente a ellos.
4. Mantén un clima sano y tranquilo dentro de tu hogar. Los niños sienten que su familia les proporciona seguridad, confianza y cariño, por eso evita tener peleas con tu pareja o esposo frente a ellos, evita alzar la voz en las discusiones, nunca te vayas a los golpes, ya que los niños se asustan y trauman fácilmente, y la idea de mantener un hogar es para que el niño (a) se sienta cómodo (a) y en familia. Evita los ambientes tensos o violentos. En el caso de discutir frente a ellos, deben explicarle que nada de eso es su culpa, así evitan que el niño (a) se sienta culpable. Además exponerlos a la violencia significaría que ellos aprendan que la única forma de resolver las discusiones es a través de ésta.
5. Demuéstrales cariño. Los niños necesitan del constante cariño para sentirse queridos. Si bien es cierto que todos los padres quieren a sus hijos, no siempre lo demuestran. No es suficiente con atender sus necesidades materiales, sino que también es necesario escucharlo, quererlo, felicitarlo, y demostrarle a través del cariño todo el amor que le tienes. Muchos padres creen que con el hecho de comprar juguetes le demuestran a sus hijos el cariño, sin embargo para los niños la parte afectiva es una de las más importantes, ya que ayuda a la formación del carácter y personalidad. Recuerda que sólo quien recibe amor es capaz de transmitirlo. El darles cariño no significa que serán niños mimados, al contrario, dar amor no implica que dejen de respetarse las normas comunes de convivencia. Es muy importante demostrarles cariño incondicional, no sólo cuando estén jugando y alegres, sino que en todo momento. En las buenas y en las malas.

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