Pero con todas esas cosas que las mujeres notan, ¿cómo son los hombres para llamar su atención? No se puede  prestar atención a todo, ¿no? .

Pero afortunadamente para ti, hay un par de cosas que las mujeres notan más rápido que las otras cosas. Visualiza cuáles son esas cualidades.

Su  particular rostro

Esto parece algo obvio, ¿no es así? Siempre y cuando no parezca que has intentado detener un autobús con su cara, debes estar bien en este asunto. El mínimo cuidado de la piel puede recorrer un largo camino.

La sonrisa

Así es, necesitarás reírte. Aunque sus chistes no sean graciosos. Sólo finge que es gracioso, pero no tengas esa risa falsa y fingida. No seas Rocket Raccoon, ríete de verdad.

Especialmente su postura

La postura puede ser muy importante. Alguien que esté erguido parecerá más seguro, lo que te hace más atractivo.

Sus brazos

Sí, los brazos musculosos son más atractivos. Sí, ese ejercicio de menor importancia en el gimnasio valdrá la pena.

Los modales

Verse bien puede ser agradable, pero también hay que saber cómo tratar a una mujer. Pequeña pista: les gusta cuando los respetas.

Su cabello

Deja de hacerte ese «cualquier corte de pelo» que tienes y gasta algo de dinero en el peinado de un peluquero apropiado. No te arrepentirás.

Las habilidades sociales

Tal vez ella quiera invitarte a salir algún día, así que asegúrate de saber cómo comportarte con otras personas. Las personas que se divierten son mucho más atractivas que las personas que sufren en silencio incómodo.

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Tranquila, Belleza y Alma ha investigado para ti cuáles son estas actitudes que odiamos para que las recuerdes dias previos y los tenga siempre en cuenta.

• La rutina en una relación: los hombres tienden a tener un par de trucos en la cama y usarlos siempre. Otro error de bulto. La comunicación es clave para probar cosas nuevas.

• Ser muy brusco: Los pezones, los genitales y el clítoris son zonas MUY sensibles por lo que no se pueden tocar como si fueran una masa.

• Los chupones: En la vida adulta, los chupones no nos gustan.

• Ir al clítoris como las moscas a la miel Caaaaaaaalma. Todo a su tiempo. Date una vuelta por los alrededores antes, conoce mejor el cuerpo de la mujer. ¡Tenemos muchos puntos sensibles!

• Sacar el tema de la depilación: Desterremos de una vez por todas esas exigencias machistas sobre cómo debe o no debe lucir una mujer, en su cuerpo, deciden ellas.

• Terminar y ponerse a dormir o leer: Esto es un error fatal, luego de terminar la intimidad es necesario un poco de conversación aftersex. Sobre cualquier tema pero hay que hablar de algo.
  

• El sexo oral no es un must No hay nada peor en la cama que presionar a alguien a hacer cosas que no le apetecen en ese momento.

• «Uy por aquí no era» Eso de intentar el sexo anal así a lo despistado, esto no es algo que sea de gusto de todas las mujeres.

• Poner cara de psicópata y querer eyacular en el pelo, en la cara, en los ojos.

• La falta de higiene Qué menos que una duchita y un cepillado de dientes.

• Intentar quitar la ropa interior con los dientes Tampoco nos gusta lo de desnudarse «de forma sexy». Lo mejor, la naturalidad.

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• Cinturones. Afinar la cintura con un cinturón apretado o tratar de que el pantalón no se te caiga puede ser más peligroso de lo que crees. El neurólogo Irvin Friedman asegura que un cinturón apretado por demás puede causar entumecimiento en las piernas por la compresión del nervio cutáneo femoral lateral.

• Skinny jeans. Algunos jeans súper ajustados pueden afectar tu salud, sobre todo si son de tela gruesa. La uróloga Karen Boyle nos explica que es usual que se produzca un trastorno llamado meralgia parestésica, queadormece y hace doler la zona del nervio presionada.

• Fajas modeladoras. Las fajas modeladoras que hacen que parezca que tienes cuerpo de reloj de arena pueden ser peligrosas si te conviertes en una adicta a ellas. Son capaces de perjudicar la circulación, crear zonas adormecidas y dolorosas, infecciones urinarias y hasta producir hongos en tu piel.La mejor solución es usarlas con moderación siempre y cuando sean de tu talla.

• Tangas. Las tangas pequeñitas son las peores, pues pueden albergar bacterias en un lugar muy sensible para la mujer. Si no quieres sufrir infecciones urinarias y vaginales frecuentes, alterna tus tangas con cómoda ropa interior de algodón.

• Vestidos largos. Cuidado con los vestidos súper largos si no eres una experta modelo de pasarela, porque pueden hacerte tropezar y caer. No sólo podrás terminar con raspones o lesiones, sino que pasarás el papelón de tu vida.

• Sostén. Un sostén de la talla incorrecta o que no esté en buenas condiciones puede dañar la salud de tus senos. Si no quieres sufrir de alergias en la piel, dolor en los pechos o entumecimiento, no uses un sostén que no sea adecuado para ti.

• Piercings: Alrededor de un 20% de las perforaciones por este motivo desarrollan una infección bacteriana. Además, una mala elección del establecimiento en el que se practique puede causar problemas más graves, incluyendo el contagio del tétanos, hepatitis B y C o incluso el VIH, así como reacciones alérgicas a algunos de los metales con los que esté fabricado el pendiente.

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Son muchos los hombres que prefieren la posición de cucharita a la hora de dormir con su pareja estable, si aún no estás muy familiarizada con este término te vamos a explicar porque se llama así.

Cuando una persona se deja abrazar por su pareja por la parte de atrás cuando están acostados en la cama descansando se dice que este tipo de acciones hace a las parejas más felices y tienen una relación mas satisfactoria.

Las personas que toman o prefieren esta posición son mejores parejas a largo plazo, esto se debe a que los hombres que prefieren ser la cucharita son más sensitivos y buscan dar mayor contacto con su lado femenino, este tipo de hombres suelen ser más inteligentes emocionalmente lo que es totalmente bueno para cualquier tipo de relación.

Con esta posición dan a demostrar a su pareja una dinámica de protección donde uno cubre al otro, esta posición es muy vulnerable que dice ‘yo te confío’. Normalmente es visto como algo poco masculino, pero ahora hay más libertad para que las mujeres tomen el rol protector.

Sin duda alguna esta posición hace que los hombres se sientan más felices en una relación satisfactoria ya que los abrazos, las caricias, los besos y hacer la cucharita son un factor super importante en una relación y de este modo demuestran que los hombres valoran más este tipo de gestos que las mujeres.

Según estudios se ha demostrado que las relaciones más felices y duraderas son aquellas que gozan de un buen estado de salud y pueden llevar a su pareja al orgasmo. Ambas partes de la pareja estuvieron de acuerdo que la intimidad con frecuencia los hace más felices y al terminar poder dormir abrazados.

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Si bien es cierto que tocar este tema puede ser difícil y muy delicado cuando una persona esta arrepentida de lo que ha sucedido, sin embargo, lo mejor que puedes hacer es confesarle a tu pareja todo lo que ha pasado, quizás estés pensando que estamos locas y que eso jamás debería suceder, entendemos que es un paso muy difícil de dar pero si realmente te importa tu relación lo mejor es que vivas sin culpas y te liberes de ese mal que tanto pesa en nuestra alma.

La decisión es solamente tuya y de más nadie, puedes elegir desaparecer de su vida sin dar tantas explicaciones o afrontarlo y decir toda la verdad pase lo que pase, si tu decisión ha sido la segunda entonces esto es lo que debes saber:

• No es obligación que debes confesarte, pero créenos que al hacerlo sentirás un alivio increíble, independientemente si te perdonan o no nada vale más que tu paz interior, y aunque no lo creas este mal momento puede mejorar muchísimo tu relación porque la comunicación entre ustedes se fortalecerá y de este modo la relación será más estable.

• Esto pudo ocurrir por infinitas razones sin embargo tampoco todo es infidelidad, pero hay quienes consideran un engaño el simple hecho de tener una conversación subida de tono.

• Lo importante de todo es que estés arrepentida de corazón y si la pareja realmente se ama podrán enfrentar el problema sobre todo si no desean perderse el uno con el otro.

• El confesar no es para justificarse, sino para responder con la verdad pase lo que pase.

• Hay parejas que valoran la sinceridad y aunque la verdad duela, pueden llegar a perdonar y empezar de nuevo con su pareja.

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Nosotras hoy te vamos a enseñar las señales más comunes para que sepas si te está coqueteando:

Busca motivos para hablarte:

Si notas que siempre saca un tema de conversación de cualquier tipo de tema, definitivamente quiere estar siempre en contacto contigo.

Te trata diferente:

Si contigo es más atento que con las demás chicas, busca siempre ayudarte con algo, es claro que está buscando la manera de demostrarte que le interesas.

Muestra más interés:

Si te mira fijamente y se interesa por lo que estás diciendo así el tema sea irrelevante, esta es otra manera de coquetear para ellos.

Escucha con atención:

Un hombre que busca seducirte siempre te escuchara con atención sin distraerse con cualquier otro elemento como el celular.

Siempre sonriente:

Regla número uno cuando una persona está coqueteando, siempre esta sonriente, es normal que al estar al lado de la persona que te atrae la sonrisa surge con naturalidad y sin poder disimularla.

Busca el contacto físico:

Cuando una persona se siente atraída por ti buscara instintivamente el contacto físico ya sea acercándose mucho cuando te habla, rozando tu brazo o busca cualquier excusa para abrazarte.

Trata de llamar tu atención:

Buscará de todas las maneras posible tratar de conquistarte, esto lo hará haciendo chistes, contarte cosas interesantes de su vida, es claro que busca es impresionarte.

Se pone nervioso:

Lo que menos buscan es equivocarse y mucho menos decir algo que se puedan arrepentir cuando están hablando contigo, por tal motivo empiezan a tartamudear.

Siempre que te ve quiere hablarte:

Si te ve de lejos cruzara para saludarte, se ofrecer a acompañarte a cualquier lugar, buscara siempre la manera de pasar más tiempos juntos.

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Por tal motivo hoy te vamos a facilitar varias recetas caseras para que cuides tu piel luego de haber ido a la playa o piscina y tengas muchas quemaduras de sol.

Para aliviar las molestias causadas es fundamental hidratar a profundidad la piel a cada momento y así favorecer su curación.

Estos son los remedios caseros recomendados:

1. Aloe vera: Es el más recomendado porque contiene ácidos grasos que pueden mejorar la salud de muchas maneras además de ser rico en vitaminas y minerales, sus propiedades antinflamatorias y antibacterianas nos ayuda a prevenir las posibles infecciones y a su vez calman las irritaciones y acelera la curación de las quemaduras.
2. Leche fresca: Debes sumergir un paño en leche entera fresca y aplícala cuidadosamente en la zona afectada, déjala actuar por 20 minutos en la piel y luego enjuagas con agua fría.
3. Aceite de coco: Los ácidos grasos que contiene este aceite pueden mejorar la salud de muchas maneras es muy rico en vitaminas y minerales que ayudaran a regenerar tu piel.
4. Hojas de llantén: Las hojas de esta planta tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antihemorrágicas, lava las hojas frescas y las aplicas sobre la herida o puedes triturarlas y obtener el jugo para luego aplicarlo sobre la quemadura.
5. Agua fría: Aplícate compresas de agua fría es un remedio muy recomendado para aliviarse del malestar de quemaduras.
6. Tomate: Tiene propiedades cicatrizantes e hidratantes, puedes preparar un batido y utilizar la pulpa y aplicarla sobre la zona afectada dejándolo actuar unos 15 minutos y lo retiras con agua fría.
7. Patata: Córtala cruda en rodajas y frótalas en la zona adolorida o puedes rallarla y aplicarla en forma de cataplasma o también mezclar en la licuadora con un poco de agua y aplicarlo en las áreas quemadas esperar hasta que se seque.

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Sin embargo, los sueños tienen significado y nosotras hoy te vamos a decir cuáles son los sueños más comunes y que significan.

1. Soñar con un exnovio: A esto también se refiere a un exmarido, expareja, entre otros, se puede interpretar que lo extrañas un poco por algún motivo, aunque quizás no seas consciente de esto.
2. Soñar con volar: Es una clara necesidad de libertad, ansiedad por librarte de responsabilidades y sentirte libres ante el mundo.
3. Soñar con sexo: Quizás hace mucho que no tienes relaciones sexuales y tu cuerpo te lo está pidiendo inconscientemente.
4. Soñar con agua: Representa el estado anímico de la persona, sin embargo, esto varía mucho dependiendo de cómo veamos el agua en el sueño.
5. Soñar con el fin del mundo: Quizás estas llegando al final de una etapa de tu vida y sientes la necesidad de buscar nuevos objetivos, en este caso debes conseguir nuevas motivaciones para crear nuevas ilusiones.
6. Soñar con ser atacado: Es posible que a tu vida le vengan cambios e incertidumbres y por ende te sientes un poco estresada y vulnerable.
7. Soñar con serpientes: Esta representa traición por parte de algún amigo, vencer a un enemigo o problemas sexuales, todo depende de que trate específicamente el sueño.
8. Soñar con la muerte: Si la muerte es la propia significa que está en una fase de transición de tu vida y se está convirtiendo en una persona espiritual, si la muerte es de algún ser querido tiene otro significado.
9. Soñar con sentir la presencia de alguien: Debes controlar tus sentimientos, es posible que alguien quiera tu mal y lo mejor es mantener distancia.
10. Soñar con boda: Si ves a tu cónyuge casarse con otra persona en el sueño quizás sea el anuncio de una separación definitiva, si estas soltero tiene otro significado.

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Primero que nada, vamos a definir qué significa la palabra amor y gratitud:

“Amor: Hacia ti mismo es un estado placentero donde te sientes completo y estás listo para dar amor a los demás.

Gratitud: Agradecer por cada situación que se presente en nuestra vida, buena o no tan buena por que habremos aprendido y podremos seguir nuestra vida en armonía.

El amor se asienta en las bases de la confianza, el compañerismo y la gratitud, pero no por eso debes estar con alguien a modo de agradecerle algo tal vez esta persona te haya sacado de un momento difícil, tal vez actuó como un apoyo importante y te hizo salir del pozo en el que estabas, pero tú no sientes algo profundo por él y, sin embargo, están de novios.

No puedes entregar tu vida a quien sólo cumple con la gratitud, la atracción física también es importante, es lo que diferencia al fin y al cabo las amistades de las relaciones de pareja, no permitas que el sentir que le debes tanto a otra persona maneje tus emociones hasta obligarte a estar con alguien, lo mejor que puedes hacer es ser independiente y tomar decisiones acertadas, debes sentirte pleno y no en deuda.

Incluye, por supuesto, la gratitud en el amor, pero no dejes que lo controle por completo, porque si dejas que esto ocurra te sentirás de principio a fin inferior a tu pareja, porque tú le debes algo a él y no al revés y lo sano es que ambos estén en la misma posición.

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Una opción para este tipo de mujeres es el Parche Anticonceptivo el cual solo se requiere cambiar una vez por semana.

El este método de anticoncepción contiene dos tipos de hormonas sintéticas (estrógenos y progestinas), las que impiden la ovulación, la modificación del moco cervical, evitando que penetren los espermatozoides.

¿Cuándo se aplica el parche?

• Se utilizan 3 parches durante 3 semanas.
• Para iniciar el uso del parche, se debe colocar el primer día de la menstruación, manteniéndolo adherido a la piel por 7 días seguidos.
• Cuando se cumplen los 7 días, se debe esperar hasta el día siguiente, es decir el octavo día, para retirar el parche.
• Luego se aplica el 2º inmediatamente y así sucesivamente, por 3 semanas.
• La menstruación habitualmente se produce durante los 7 días en los cuales no se usa el parche.

En caso de retraso en el cambio del parche, no existe riesgo de embarazo ya que este presenta una seguridad extra, dada por los 2 días adicionales de acción contraceptiva que posee; de tal modo que la duración total es de 9 días. Sin embargo, es preferible usar condón y optar por la abstinencia sexual.

¿Dónde se coloca?

• En los glúteos
• Abdomen
• Por encima y por debajo del ombligo
• En la parte superior y exterior del brazo.

Antes de aplicarlo, se recomienda mantener la piel limpia, seca y evitar el uso de jabones cremosos, debido a que éstos pueden ayudar a que se despegue.

Ventajas

• No se presentan náuseas ni vómitos, como ocurre con los anticonceptivos orales.
• Otra ventaja importante es la escasa variación de peso, por parte de las usuarias. Se ha encontrado un aumento mínimo del peso corporal.
• Tiene una alta eficacia, cuando se ha producido una falla, se ha tratado de mujeres obesas, con un peso superior a los 90 kilos.
• Libera 2 hormonas, una en baja dosis (estrógeno) y otra (Norelgestromin), con una gran afinidad por los receptores progestagénicos de la mujer. Esto convierte al parche en una muy buena alternativa en mujeres con Ovarios Poliquisticos.

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Las mujeres siempre somo las más afectadas a la hora de padecer enfermedades asociadas a esta parte del cuerpo, es por ello que hoy traemos para ti estos simples consejos para que cuides adecuadamente de él.

¿Cómo saber si tenemos problemas en el colon?

• Problemas digestivos.
• Dolor y distensión abdominal, como si fuera un cólico. Algo que puede durar horas e incluso días.
• Alteraciones del ritmo intestinal.
• El dolor puede aliviarse cuando vamos al servicio, pero las deposiciones en ocasiones son resultado de diarreas o resultado de largos periodos de estreñimiento.
• Tenemos gases, y basta con comer solo un bocado para sentirnos llenas.
• Padecemos náuseas, ardor torácico, cansancio, opresión en el estómago…

Cuida tu colon con estos sencillos consejos:

1. Cuida tu alimentación, ten cuidado con las dietas de adelgazamiento: Falta de fibra, falta de proteína o falta de las vitaminas adecuadas, puede provocar que nuestra salud intestinal se altere y con ella, que nuestro colon deje de funcionar como debe, intoxicándose y acumulando demasiadas bacterias.
2. Vitaminas adecuadas que cuidarán de tu colon:

• Jugo de pomelo.
• Jugo de naranja.
• Alfalfa, brécol, zanahoria, apio…
• Manzana y papaya.
• Recuerda que siempre será mejor si los consumes frescos y crudos, puesto que disponen de enzimas que favorecen la digestión de los alimentos.

3. Los adecuados probióticos: Es pues importante que consumas yogures fermentados, kéfir, bebidas lácteas fermentadas.
4. Los laxantes naturales: Te ayudará a equilibrar tu tránsito intestinal, a depurar y a evitar el estreñimiento.
5. No olvides beber entre 6 y 8 vasos de agua al día: Si se te hace algo pesado pon un poquito de jugo de limón en la botella de la que bebes y verás cómo te es más agradable.
6. Evita la comida alta en grasas: A largo plazo va a hacer que nuestro cuerpo se llene de tóxicos, de grasas que no podemos procesar.
7. Cuida tu vida emocional: Nuestro intestino es casi como ese segundo cerebro que rige nuestro cuerpo. ¿Qué pasa cuando por ejemplo estamos muy nerviosas? Los nervios se acumulan ahí, tenemos dolores, el estómago revuelto y padecemos por ejemplo diarreas.

Recuerda siempre que antes que la belleza externa la interna tiene prioridad y con esto nos referimos que debes cuidar tu salud, siempre debe ser lo primero en tu vida.

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El cuerpo humano se ve afectado las múltiples facetas por el consumo de la nicótica uno de ellos es más que evidente que daña los pulmones, las arterias inclusive los espermatozoides, no obstante, a estas causas te dejamos más razones para dejar de fumar.

• Vas a estar menos ansioso: Las personas que logran la abstinencia experimentan una marcada reducción de la ansiedad, mientras que aquellas que siguen fumando experimentan un ligero aumento en el largo plazo.
• Tu boca te lo agradecerá: Dejar el hábito puede disminuir drásticamente el riesgo de problemas dentales como las caries y enfermedades de las encías y las condiciones aún más peligrosas como el cáncer de boca.
• Tu vida sexual va a ser mejor: Razón suficiente para dejar de fumar de inmediato.
• Mejorarás tu piel: Fumar afecta el tono de piel, promueve la flacidez y, por supuesto, hace que las arrugas alrededor de la zona de los labios disminuyan.
• Tendrás más pelo: Según estudios se relaciona el fumar con mayor riesgo de la calvicie en hombres.
• Tu estado de ánimo mejorará: Dejar de fumar puede hacer de ti una persona más feliz.
• Tendrás más cumpleaños: Dejar de fumar puede ayudar a las mujeres vivir una década más.
• Vas a mejorar tus posibilidades de embarazo: Si estás tratando de concebir, una de las mejores cosas que puedes hacer es dejar de fumar.
• Vas a disfrutar más de la comida: Según estudio el fumar disminuye las papilas gustativas.
• Los resfriados no serán tan malos: Los síntomas de resfriado leve podrían tomar una forma más grave para los fumadores que para los no fumadores debido a afectan más a los pulmones.

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¿Cuáles son los síntomas del colon irritable?

• Dolores abdominales de variada intensidad
• Cólicos
• Diarrea
• Estreñimiento
• Sensación de alivio al defecar
• Estos síntomas pueden venir acompañados de otros como dolor menstrual intenso en las mujeres y acidez precoz en el caso de los hombres.

Adicionalmente, existen síntomas a los que hay que prestarle mayor atención y asistir inmediatamente a consultar a un médico.

• Presencia de un dolor abdominal acompañado de baja de peso
• Problemas nutricionales
• Dolencia nocturna que despierta a la persona afectada durante su sueño
• Sangrado rectal
• Fiebre
• Cambios en el color o aspecto de la piel.

¿Cuáles son las causas del colon irritable y qué tratamiento podría aliviarlo?

Las causas aún no se conocen:

“se piensa que podría deberse a una alteración de la función motora del colon, lo que genera movimientos anormales del intestino y en distintas intensidades, pudiendo ser rápidos, lentos o desordenados”.

El tratamiento va a depender de la causa que lo origine, El primer paso para el tratamiento es:

• Documentar los síntomas
• Registrar la forma y frecuencia de deposiciones
• Situaciones en las cuales se presentan las molestias
• Gatillantes y atenuantes de modo de actuar dirigidamente a ese nivel.

Cuando la enfermedad es originaria a causa del estrés, el médico recomendará al paciente que evite los escenarios puedan generar angustia y controlar la sobrecarga laboral. En caso de ser necesario, también podrá recomendar una terapia psicológica y un tratamiento con antidepresivos y/o ansiolíticos.

Recomendaciones generales:

1.- Ordenar los horarios de comida

2.- No consumir alimentos meteorizantes

3.- Ingerir fibra

4.- Evitar frituras y grasas

5.- Evitar condimentos fuertes

6.- No consumir bebidas gaseosas

7.- No consumir lactosa

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Antes de realizar una exfoliación, debes saber qué tipo de piel tienes para escoger la mascarilla exfoliante más indicada para ti.

• La piel grasa que se caracteriza por presencia de brillo en la frente nariz y mentón y alta presencia de puntos negros o acné.
• La piel seca y sensible que se caracteriza por resequedad en las zonas de la mejilla es propensa a la descamación y aquellas personas con este tipo de piel tienen una sensación de tener el rostro “tirante” durante varias horas del día.
• La piel mixta que se caracteriza por ser grasosa en la zona T, es decir, en frente, nariz y mentón; además, la zona de las mejillas se seca con facilidad.

Ahora que sabes cuál es tu tipo de piel, a continuación, te presentamos las recetas de exfoliación caseras pensadas para cada tipo de piel. Toma nota y ponlo en práctica, verás cómo estos sencillos consejos te harán alcanzar una piel tersa y saludable.

Pieles secas

• 4 cucharadas de aceite de oliva + 1 cucharada de azúcar.
• La pulpa de ½ aguacate (aplastada con tenedor) + 1 cucharada de aceite de oliva.
• ½ plátano maduro (aplastado con tenedor) + 1 cucharada de harina de maíz o avena.
• 4 cucharadas de miel + 1 cucharada de leche entera en polvo (si queda demasiado espesa, puedes añadir un poco de agua).

Pieles grasas y/o con tendencia al acné

• 2-3 rodajas de papaya + 1 cucharada de harina de avena.
• 1 pepino licuado + 1 cucharada de azúcar o sal.
• 4 cucharadas de yogur natural + 1 de zumo de limón + ½ de azúcar.
• 3 cucharadas de miel + 1 cucharada de zumo de limón + ½ de almendras muy picaditas (casi en polvo).
• Zumo de ½ limón + 1 cucharadita de sal o de bicarbonato.

Pieles sensibles

• 4 cucharadas de leche (líquida) + 4 cucharadas de harina de avena + 1 de aceite de oliva.
• ½ yogur natural + 4 cucharadas de copos triturados o harina de avena + ½ cucharada de sal.
• La pulpa de medio tomate + 1 cucharada de azúcar (especialmente recomendable en caso de rojeces).
• ½ yogur natural + 3 fresas maduras machacadas (esta mascarilla es válida para todo tipo de piel).

La manera de mezclar estos ingredientes es muy sencilla, solo debes colocar en un recipiente de plástico o cristal (no metal) y hazla justo en el momento en que la vayas a utilizar, ligando los distintos ingredientes hasta obtener una «crema» que puedas aplicar fácilmente. Es recomendable que compruebes que no eres alérgica a ninguno de estos ingredientes.

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• Revitalizar cada cuerpo aural o energético y con ello el cuerpo físico.
• Provocar el desarrollo de distintos aspectos de la autoconciencia, pues cada chakra está relacionado con una función psicológica específica
• Transmitir energía entre los niveles aurales ya que cada capa progresiva existe en octavas de frecuencia siempre crecientes.

Normalmente tienen que funcionar estando abiertos girando en el sentido de las manecillas del reloj simbolizar las energías en cambio sí están girando al sentido contrario a las manecillas del reloj es porque las corrientes destilan del centro hacia afuera y este interfiere con el metabolismo.

Los 7 Chakras Principales son:

1 – Chakra Coccígeo o Base (Muladhara), sostén de la raíz:

Se encuentra en el Coxis y se relaciona con las glándulas sexuales, se representa como un loto de cuatro pétalos en cuyo interior hay un cuadrado amarillo, su color es el rojo y el planeta regente es Saturno.

2 – Chakra Prostático o Uterino (Svadhisthana), su propio lugar de estar:

Está relacionado con el hueso Sacro, regula el aparato reproductor masculino y femenino la vejiga y la uretra, se representa por un loto de seis pétalos con un círculo y una media luna de color blanco azulado, su color es el blanco y el planeta regente es Júpiter.

3 – Chakra Umbilical (Manipura), joya-ciudad:

Está ubicado a la altura del ombligo, en el plexo Solar, se representa por un loto de diez pétalos con triángulo rojo invertido, su color es el anaranjado y el planeta regente es Marte.

4 – Chakra Cardíaco (Anahata), no herido-no golpeado:

Ubicado en el plexo cardíaco, Cardías, se corresponde con el Timo, está representado por un loto de diez o doce pétalos, con estrella de seis puntas color verde oscuro, su color es el azul y el planeta es Venus. Es el vínculo activo entre el alma y el corazón, estimula el Autoconocimiento.

5 – Chakra Laríngeo, dentro de la nariz (Vishuddha), muy puro:

Ubicado en la base del cuello, corresponde a la glándula Tiroides, está representado por un loto de dieciséis pétalos, con un círculo y una media luna, su color es el verde y su planeta es Mercurio.

6 – Chakra Frontal (Ajna):

Ubicado en el entrecejo, corresponde a la glándula Hipófisis, está representado por un loto de dos pétalos (relacionados con los Nadis Ida y Pingalá) con un círculo blanco, su color es el amarillo, está regido por el Sol y la Luna.

7 – Chakra Coronal (Sahasrara), mil rayos de una rueda:

Localizado en la coronilla, corresponde a la glándula Pireneal, es el Loto de los mil pétalos, es el conocimiento intuitivo de la Conciencia, su color es el índigo y es el último centro de transformación de la energía.

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Un grupo de científicos determinó que el 23% de las mujeres son infieles a sus parejas, mientras los hombres llevan la delantera con un 72%. En la actualidad la teoría de la genética está pegando con fuerza. Ya no se habla de que los hombres engañan más, sino que el factor “infiel” estaría directamente relacionado no con el sexo, sino que con la hormona vasopresina.

Pero esto no es todo, el estudio realizado por Tim Spector, de la Universidad de Investigación del St. Thomas’s Hospital de Londres, demuestra que tanto el factor genético, la crianza y las relaciones sociales son las responsables de este tipo de comportamiento. Además aclara que la tentación a lo prohibido y la personalidad del individuo serán detonantes al momento de ser o no infiel.

Ahora bien a la hora de la convivencia dentro de los matrimonios, y de la conducta de los cónyuges ante la infidelidad, el estudio del Instituto sueco de Karolinska, en Estocolmo afirma que dos de cada diez hombres tienen un gen que influye en el cerebro a la hora de ser infieles en sus matrimonios. En este caso, la culpa sería del gen alelo 334, encargado de gestionar la vasopresina.

Según este estudio, los hombres portadores de este gen serían propensos a experimentar conflictos en la relación, y probablemente llegar al divorcio. Este descubrimiento provocó hace algunos años el debate sobre si se debería usar la genética, para evitar conflictos futuros en el matrimonio.

No se trata de estigmatizar a los hombres con doble alelo de que estén menos capacitados para el amor, sino que ésta sería una limitación más bien social. Además no significaría estar predestinado a fracasar en una relación amorosa, pero sí a tener una mayor probabilidad ante el resto de que esto suceda.

La entrada ¿Infidelidad Genética? apareció primero en Belleza y Alma.

No puedes negar que de vez en cuando te gusta quejarte de lo que te está pasando, y ahí llamas a tus mejores amigas y empiezas: “siempre me pasa lo mismo”, “por qué yo”, o “realmente no merecía que me pasara esto”. Uno se queja un rato y después siente que tiene más energías para enfrentar lo que tiene adelante.

Y aunque quejarse un rato con tu mejor amiga (o alguna otra persona que sea lo suficientemente buena onda para prestarte su oído un rato) puede ser una buena terapia a veces, tienes que tomarte el tiempo para analizar si estas “sesiones de quejas” te hacen realmente bien.

Si estás llegando al punto en que piensas que es posible que la gente te está catalogado como “esa a la que le gusta quejarse todo el día”, pregúntate lo siguiente:

• ¿Te quejas constantemente, y de cosas que no son realmente tan importantes o graves?
• ¿Estás proyectando una imagen negativa de ti misma a tus compañeros de oficina, amigos y familiares?
• ¿Te estás quejando porque quieres que te pongan atención (y compasión), más que porque quieres desahogarte?
• Tanta queja ¿está haciendo que dejes de lado el tiempo para hacer algo respecto a esas cosas que te molestan?

Lamentarse puede ser una buena manera de hacerte sentir bien por un rato, pero a la larga puede que te traiga más problemas que beneficios. Lo que hace es aumentar ese sentimiento de que eres una víctima de todo, y provoca que dejes de lado todos los aspectos positivos que tiene tu vida.

¿Qué puedes hacer?

• Escribe. Puedes empezar un diario, hacer una lista de ideas para lidiar con tu problema. Y si no hay soluciones viables, entonces trata de anotar otras maneras de mirar tu problema, puedes buscar los aspectos positivos que pueden nacer de esta situación. La idea es que puedas disfrutar de tu vida, incluso si hay aspectos de ésta que no te gusten y que, lamentablemente, tampoco puedes cambiar.
• Escucha lo que dices y cómo lo dices. Verás que puedes cambiar el tono de tu queja, puedes cambiar esa afirmación negativa y dejarás de preguntarte “¿por qué yo?”, para decir “yo puedo solucionar esto”.
• Usa tu sentido del humor. Aunque no lo creas, puedes reírte de lo que te está pasando. Si lo ves de otra manera, te darás cuenta de que puede ser una situación graciosa, y te sentirás un poco mejor. De a poco te darás cuenta de que hay humor en casi cualquier situación.

Tal vez siguiendo estos consejos podrás hacer que ese mal hábito de las quejas disminuya, haciendo que tu ambiente mejore bastante, tanto para ti como para los que te rodean. Finalmente, te darás cuenta de que no necesitas quejarte y puedes enfrentar tus problemas de una manera más constructiva, haciendo de ti una mejor persona.

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Un claro ejemplo de esto lo dan los artistas de todas las clases ya que hay un grupo que se encarga de salvar el planeta. Un ejemplo claro es Leonardo DiCaprio, uno de los actores hollywoodenses que más ayuda al planeta. Empezando por su auto híbrido, hasta un Pent House que funciona sólo con energía solar.

Chicas no sólo está de moda cuidarse la piel y tener la ropa más Fashions, sino también cuidar al planeta. Y qué manera más fácil que ocupar los recursos de la misma naturaleza, pero de forma más limpia y sana para todo el medio ambiente.

Hoy es tiempo de ayudar al planeta. Los paneles de energía solar se pueden instalar en:

• Inmuebles
• Casas
• Edificios
• Hoteles
• Moteles
• Fábricas
• Clubes
• Condominios
• Clínicas
• Colegios
• Restaurantes
• Hospitales
• Laboratorios, etc.

Sus usos también son múltiples, ya que puede potabilizar el agua, ayuda al funcionamiento de estufas solares, en el secado, refrigeración, destilación, calentar el agua, etc.

En muchos países la construcción de granjas solares se está haciendo cada vez más popular. Empresarios, políticos y todo tipo de personas se están dando cuenta de la multiplicidad de usos y de su aporte al medio ambiente, todo esto en contra del calentamiento global y la aplicación de energías limpias y/o verdes.

Chile: paso a paso

Para 2050, el 90% de toda la energía producida en Chile será de fuentes renovables. Esa es la nueva apuesta del Estado chileno y muy ambiciosa, considerando que hoy las fuentes no convencionales abarcan el 17% de la matriz. La meta para el 2025 es que este porcentaje suba al 20%.

¿Sabías qué?

• La electricidad de nuestro país es una de las más caras de toda Latinoamérica.
• La implementación de paneles solares ayudaría tanto a la conservación del planeta como para el ahorro de todos los chilenos
• Las regiones del norte son las zonas ideales para la implementación de paneles solares, por sus altas temperaturas y grandes espacios vacíos.

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Pero antes de seguir ciegamente su consejo, espera un segundo y pregúntate son ¿amigas de verdad?

En primer lugar, es importante que sepas diferenciar a las amigas verdaderas con las falsas, recuerda que no todo lo que brilla es oro y no toda persona que te da un consejo tiene que ser para tu bien.

Claves para reconocer a una verdadera amiga:

• Te apoya en todo: Ella siempre estará pendiente de cada paso que des y en el apoyo que necesites en el momento.
• Te perdona todo: Con una amiga falsa un error te puede costar la amistad, pero una verdadera sabe que tienes derecho a equivocarte y para ella es más importante tu amistad que un error.
• Conoce todas tus manías: Si tu amiga conoce cada detalle es una buena señal, quiere decir que no sólo le importas, sino que te presta atención.
• Siempre está en contacto contigo: Las falsas amistades sólo te llaman cuando necesitan algo, mientras que las verdaderas están interesadas constantemente en lo que pasa en tu vida.
• Guarda tus secretos: Nunca, nunca, aunque la torturen revelará tus intimidades. Para ella es lo más sagrado que hay y las cuidará como a su propia vida. Es más, ni siquiera necesitas decirle “no se lo digas a nadie”.
• Siempre tiene tiempo para ti: Para ella no es una cuestión de tiempo, sólo quiere pasar tiempo contigo.
• Es tu paño de lágrimas: Si lo único que quieres es llorar y quejarte toda la noche, ella estará ahí para abrazarte y consolarte hasta que te sientas mejor.

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Algunos hombres, no todos, al momento de sentirse en pareja comienzan a experimentar ciertos cambios, por ejemplo, el tema de tener una sola mujer les afecta a veces más de la cuenta, por lo que se generan ciertos problemas con su pareja, por lo cual los hombres y la monogamia necesitan un tiempo prolongado para entenderse bien.

Antes de seguir hablando sobre el tema es importante que sepas cual es el significado de ser monógamo o polígamo.

Monógamo, ma

1. adj. Casado o emparejado con una sola persona. U. t. c. s.
2. adj. Zool. Dicho de un animal: Que se aparea con un solo individuo del otro sexo.

Polígamo, ma

1. adj. Dicho de una persona, y especialmente de un hombre: Casada o emparejada con varias personas a la vez. U. t. c. s.
2. adj. p. us. Casado sucesivamente varias veces. U. t. c. s.
3. adj. Zool. Dicho de un animal: Que se aparea habitualmente con varias hembras.

Lo cierto es que no todos los hombres pueden ser realmente monógamos, ya que la ciencia explica que neurotransmisores como la oxitocina, la vasopresina y la dopamina están relacionados con la formación de lazos entre las parejas de las distintas especies y, por tanto, en las conductas monógamas o polígamas.

Razones para ser Monógamos:

• Para proteger a los niños: Esto surge de los ancestros como un recurso para prevenir infanticidio.
• Para asegurar a las mujeres: Esto surge como estrategia de apareamiento que apareció en las sociedades con bajas densidad de hembras.
• Evitar enfermedades de transmisión sexual: esta es una razón primordial para evitar la poligamia.
• Concentrar la herencia: Es la solución a muchos problemas de herederos, ya que solo los hijos reconocidos en familia son los que pueden reclamar los bienes.

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