Solución a los 20

• La clave para suprimir este tipo de brote es usar productos que hagan más lenta la producción de grasa y eliminen las bacterias.
• La rutina ideal: lava tu cara dos veces al día con un limpiador exfoliante que contenga ácido salicílico, y trata cada granito que te salga con un producto a base de peróxido de benzoílo.
• Si tu acné es serio habla con un dermatólogo, él sabrá cómo ayudarte con productos especiales.

Solución a los 30

• El tratamiento debe ser diferente del que usabas a los 20, lo importante ahora es mantener a raya la inflamación y la suciedad sin resecar la piel.
• Tu rutina ideal: lávate la cara con un limpiador suave que exfolie tu rostro y aplícate un tratamiento antiacné que no reseque la piel.
• Aplica tratamientos a base de ácido salicílico y al terminar el día coloca un hidratante calmante que contenga soya y vitamina C, para aclarar la hiperpigmentación.
• Una vez a la semana hazte un peeling de ácido glicólico para limpiar los poros sin robarle a la piel demasiada grasa. Si no te da resultado, consulta con un dermatólogo.

Consejos

• Mantén el cabello limpio y evita que entre en contacto con tu rostro, así la grasa y la suciedad no será la causante del acné.
• Protégete del sol, si tienes acné el sol puede irritar la zona afectada.
• Antes de aplicar algún remedio casero, consulta con un dermatólogo.
• Trata de no comer grasas saturadas, algunos especialistas aseguran que las grasas son uno de los principales causantes de acné.
• Consume frutas, las vitaminas que aportan las frutas son fundamentales para un buen cuidado de la piel.

La entrada Piel a prueba de acné apareció primero en Belleza y Alma.

Luego de los 25 años empieza el envejecimiento de la piel, sin embargo éste depende de muchos fáctores, tu piel puede sufrir un envejecimiento prematuro si tienes mucha exposicion al sol, es por ello que es de suma importancia que hidrates constantemente tu piel.

En este artículo te vamos a explicar porque utilizar cremas de noche son más efectivas para el envejecimiento que las cremas de día.

Cuando estamos durmiendo aunque no lo creas tu cuerpo trabaja de mejor forma ya que muchas de sus funciones son más eficientes, la regeneración celular empieza a producirse donde se eliminan las células muertas y de este modo se da paso a la formación de células nuevas que te revitalizan la piel.

Por lo tanto las cremas de noche potencian ese proceso para así poder atenuar los signos de envejecimiento, ademas de esto otra de las funciones de las cremas de noche es la capacidad que tiene en la piel de absorber todos los ingredientes activos de los serum.

La piel cuando esta en modo de descanso se comporta como una esponja ya que empieza a absorber todos los nutrientes y principios activos de las cremas nocturnas, sin embargo es super importante que sepas que debes realizarte una limpieza facial antes de aplicarte dichas cremas, ya que si no esta limpia se dificultará la absorción de tus cremas.

¿Sabías que tu piel durante el día está expuesta a todo tipo de agresiones ambientales? Esto deteriora tu piel, la deshidratan logrando tener efectos de envejecimiento prematuro en tu piel, por lo tanto cabe resaltar que cuando cuidamos de nuestro cutis la piel se regenerará tgres veces más rápido de noche que de día.

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1.- El ambiente: las toxinas y la contaminación que está presente en el aire se vuelven radicales libres de la piel y destruyen el colágeno natural que hay en ella.

2.- Factor solar alto: Evita productos con el compuesto oxibenzone y aléjate de protectores solares mayor a 60, su efectividad no es tal si daña y obstruye tu delicada piel.

3.- Las flacas envejecen más rápido: las personas con un metabolismo alto lucen mayor antes de tiempo, esto ocurre porque quemar la energía con las células es otra fuente de radicales libres.

4.- El azúcar: reacciona con la proteína que es de lo que está hecho el colágeno que rellena la piel, tu tejido se endurece y oscurece. Elimina los dulces y golosinas de tu dieta y opta por cremas con colágeno o péptidos.

5.- Deshidratación: al igual que una flor que no se riega y muere, tu piel necesita de al menos 2 litros de agua al día para no opacarse ni ponerse tensa. Las dermis no pueden perder este vital elemento porque al perder la humedad dejará de producir nuevas células.

6.- Grasa = fuente de juventud: aunque no lo creas algunos aceites tienen altas propiedades antienvejecimiento como el aceite de manzana y de rosas. Estos compuestos llegan a niveles tan profundos de tu piel y organismo que son capaces de estimular la producción de colágeno justo en los lugares que lo necesitas.

7.- Botox causa flacidez: muchas celebridades de Hollywood usan este producto para paralizar los músculos de su cara y eliminar las arrugas de la piel. Si bien puedes tener un aspecto jovial en una primera instancia, los músculos que no se usan se atrofian y aparece la flacidez.

Ya estás enterada… saca estos malos hábitos de tu rutina y verás como deja de sonar ese tica-tac del reloj biológico que tantas mujeres desean detener.

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Continúa leyendo como realizar esta especial limpieza casera para lucir siempre joven y hermosa:

Peeling: el peeling es un proceso de exfoliación que cumple la función de eliminar las células muertas que le restan brillo y luminosidad al rostro, este tipo de tratamiento se puede aplicar en todas las partes del cuerpo que consideres necesarias.

Masaje estratégico: los masajes que se aplican sobre el rostro deben estimular los ganglios linfáticos para deshinchar el cutis, es importante que este tipo de masajes sea realizado por un especialista.

Hidratación adecuada: mantenerse hidratada ayuda a prevenir las arrugas, una buena hidratación va desde la cantidad de agua que consumes al día hasta las mascarillas hidratantes que aplicas para el cuidado del rostro.

Sin manchas: con la edad la melanina (pigmento oscuro que se encuentra en algunas células del cuerpo) se reparte mal y pueden causar manchas desagradables en la piel, sobre todo al exponerte al sol, pero si usas protección solar las evitarás.

Activos que rejuvenecen: las cremas a base de vitamina C mantienen el tono y dan densidad a la piel.

Mantener una buena apariencia es espectacular, muéstrate al natural, tienes los beneficios que la naturaleza te otorgó.

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¡Recuerda que la clave del éxito es ser constante y disciplinados!

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Los labios al igual que otras partes del cuerpo deben ser cuidados diariamente para evitar que se resequen o luzcan rotos y sin vida.

Consejos para mantener unos labios bien hermosos e hidratados

• Cuídalos del clima

Los labios no poseen glándulas sebáceas, por eso son propensos a la sequedad y el rompimiento. Los factores climáticos aumentan la probabilidad de estos problemas, por eso, si te expones al sol, al frío o al viento, aplícate una crema lubricante humectante con protección solar para que no se partan.

• No los muerdas

Muchas de nosotras acostumbramos a morder o lamer nuestros labios. Estas prácticas pueden llegar a ser muy perjudicial para nuestra boca porque si te muerdes los cueritos sólo conseguirás formar grietas en ellos; y si los lames porque los sientes secos, lo que haces es irritarlos más. Para evitar estos problemas, acostumbra llevar siempre contigo algún bálsamo labial para humectar tus labios las veces que lo creas necesario.

• Aléjate del cigarro

Si tienes el hábito de fumar, esto podría agravar los daños en los labios. El tabaco es uno de los principales males que provoca el envejecimiento prematuro de la piel y, aunque a veces lo olvidemos, los labios son piel extremadamente sensible y con el tabaco, sólo aumentan las posibilidades de tener fisuras y arrugas.

Cómo maquillar los labios para darle la apariencia que deseas 

Una vez que tus labios estén sanos y humectados, podrás aplicarte maquillaje para darles brillos, incluso existen labiales que además de pintar tus labios lo protegen del sol.

• Para engruesar tus labios

Si tienes los surcos de los labios muy delgados o, simplemente, quieres darle volumen a tu boca, aplícate un delineador para labios similar a las tonalidades de tu lápiz labial, por fuera de tu línea natural.

• Para afinar los labios

Dibuja el contorno de los labios por dentro con alguna base, corrector, o delineador de labios en tonos mate. Luego difumínalos con una esponja o algodón y termina pintando sólo lo que queda de labio, en tonalidades rosas o alguna similar a tu color natural.

¡Dale a tus labios la apariencia y cuidado que se merecen!

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Con la aplicación de varias sesiones de láser se logra reducir las arrugas, reafirmar la piel, e incluso, eliminar manchas, marcas o pequeñas cicatrices que haya dejado el paso del tiempo.

Para este tipo de tratamiento se utilizan dos tipos de láser:

1. Los llamados ablativos, que son más intensos, queman la piel controladamente y dejan costra.
2. Y los no ablativos, que si bien necesitan más sesiones que los ablativos, no queman la piel, pero consiguen un calentamiento profundo de ésta y eso conlleva a la nueva formación de colágeno.

• Láser de rejuvenecimiento ablativo

Este tipo de láser es más bien agresivo, y lo que hace es quemar la primera capa de la piel. Produce una destrucción del tejido por calentamiento, y la persona necesitará un post procedimiento de aproximadamente una semana, durante la cual tendrá una costra en toda su cara, que se va cayendo más o menos al quinto o sexto día.

El doctor Claudio Briceño, médico cirujano asegura que: “El láser ablativo tiene indicación para las arrugas, las manchas, para el fotodaño en general”, por lo tanto se usa para tratamientos en zonas completas, no sólo detalles. O sea, para toda la cara, cuello escote, y no sólo para sacar manchas aisladas.

• Láser de rejuvenecimiento no ablativo

El láser no ablativo consigue un calentamiento profundo de la piel, que conlleva a la formación de colágeno, y por ende se logra que la piel se vea más densa, y más joven. Según cuenta el doctor Briceño, “la piel se ve más rellena, luce más lozana y puedes lograr cierta tensión también en ella, que antes no existía”.

¿Cuántas sesiones se necesitan?

• Los tratamientos con láser no ablativo requieren de 3 o más sesiones, que habitualmente se hacen cada tres a cuatro semanas, aunque eso depende tanto del paciente como del tipo de láser que se esté utilizando.
• Se puede realizar a cualquier hora y en cualquier época del año e incluso se puede realizar durante la hora de almuerzo y luego volver a la universidad o a la oficina.

Recomendaciones

• No se pueden utilizar en caso de haber tomado ciertos medicamentos para el acné en los últimos doce meses.
• No está indicado en pacientes que padecen de enfermedades vasculíticas activas, lupus o esclerodermia.
• Los procedimientos con láser no se recomiendan en pacientes con tendencia a sufrir de queloides y en diabéticos.

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Lo más aconsejable es utilizar cremas despigmentantes y con ácido retinoico, exfoliantes e hidratantes durante el invierno de este modo al llegar el verano la nueva capa de piel vaya saliendo limpia, sin manchas.

Tipos de manchas:

• Melasma: Es una hiperpigmentación difusa de pequeño tamaño que puede tener distintas coloraciones, que normalmente van desde el gris ceniza hasta el marrón oscuro.
• Lentigos solares: Son más frecuentes en personas de piel clara y también a partir de los 40 años, ya que la piel pierde la capacidad de regeneración.
• Hiperpigmentación del rostro, es uno de los efectos que puede provocar la relación entre cosméticos y sol. Un ejemplo es la colonia o el after save, pueden provocar la aparición de pequeñas manchas, asimismo, tomar ciertos medicamentos, como antiolíticos cardiacos, también puede motivar la aparición de manchas en la dermis.

Recuerda que las manchas no solo pueden salir por la exposición a los rayos solares cuando vas a la piscina o a la playa, también uno se expone a la luz cuando se sale de casa, aunque esté nublado. Por ello recuerda ponerte diariamente algún fotoprotector antes del maquillaje.

Tratamientos para eliminar las manchas

Los más frecuentes son los peelings, ya que en poco tiempo se obtiene mejoría, y no solo de la pigmentación, sino también de otros factores como la textura y luminosidad de la piel e incluso los signos leves de foto-envejecimiento.

Sin embargo, también existen otras terapias físicas como la radiofrecuencia, el láser, la luz pulsada o la crioterapia, que también pueden ayudar a mejorar la tonalidad y la textura de la piel, como en casi todos los tratamientos estéticos, uno de los puntos más importantes es la constancia, tanto con la fotoprotección como con los tratamientos.

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Lo ideal, es que te depiles después de la ducha, ya que el agua caliente y el vapor habrán dilatado tus poros y será más fácil retirar los pelos.

¿Qué hacer?

• Primero, peina tus cejas en dirección del crecimiento del vello.
• Luego, con una mano sostienes una pinza y, con la otra, afirmas tu piel para que sea más fácil extraer los vellos.
• Recuerda depilar un pelo a la vez y tirarlo en dirección de su crecimiento para no irritar la piel.

En busca de la forma ideal

Cómo depilar las cejas correctamente

• La forma ideal de tus cejas se obtiene siguiendo la forma de tus ojos.
• Para guiarte, coloca un lápiz en posición vertical entre tu nariz y tu ojo. Luego, mueve la punta superior hacia la parte externa de tu ojo, donde el ojo termina.
• Fíjate en la diagonal que marca el lápiz, pues ese es el largo ideal que debe tener tu ceja.  Lo que sobra, lo puedes depilar y, si te falta, no te preocupes porque los puedes arreglar con maquillaje.
• Luego, apunta el lápiz hacia el centro del ojo (donde está el iris). Esta diagonal debe ser donde está el punto más alto de tu ceja.
• Si te es más fácil, marca ese punto con un delineador para que no lo olvides cuando depiles esa zona.
• Para finalizar, apunta el lápiz a la esquina interna del ojo (donde está el entrecejo), esta diagonal es muy sutil, y te indica el punto donde debe comenzar la ceja. Los vellos que sobran sácalos.

Es habitual que tu piel se irrite y se ponga roja después de depilarte, por eso hazlo con tiempo y algunas horas antes de que salgas de tu casa. Si la irritación es muy molesta, mójate con agua fría o pon un hielo en la zona para que la irritación disminuya más rápido.

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El hilo está hecho de algodón y se hala con boca y manos para quitar los vellos de raíz, el dolor es menor que el causado por otras técnicas de depilación como la cera o las pinzas.

Quienes realicen esta técnica, deben conocer a cabalidad el método para que sea efectivo y normalmente le pedirán a la clienta que estire su piel para crear tensión y lograr que la depilación con hilo sea efectiva.

Para que el hilo no se deslice, se aplica talco sobre la piel al igual que cuando se depila con cera.

Beneficios:

1.- No irrita ni tira la piel, no causa alergias y no encarna los vellos por lo que es ideal para las pieles sensibles o aquellas personas que tengan problemas de vaso dilatación.

2.- Si tienes várices o te estás practicando algún tratamiento cosmético en tu rostro y no puedes utilizar cera, la depilación con hilo es una excelente alternativa.

3.- El vello desaparece por semanas y, mientras más te depiles con hilo, más se debilita.

4.- Se puede eliminar en cuanto aparece, no es necesario esperar que crezca un par de centímetros.

5.- Antiarrugas: Gracias a su efecto peeling, previene la aparición de arrugas y suaviza las ya existentes.

6.- Poco dolor: No es que sea una depilación indolora (para algunos sí), pero es menos dolorosa que otros sistemas de depilación.

7.- Precisión: Dependiendo del profesional que la realice, esta técnica puede ser mucho más precisa que otras depilaciones.

8.- Duradera: La aparición de vello se retrasa mucho más que con otras técnicas de depilación porque los pelos son extraídos de raíz.

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Es el caso del plátano, limón, yogur y miel entre otras delicias que con un poco de creatividad pueden convertirse en el producto de belleza más eficaz y fácil de usar. ¡Averigua cómo lograrlo a continuación!

• Mascarilla de pepino: Para limpiar y reafirmar tu piel licúa un pepino y mézclalo con una cucharada de leche en polvo más una clara de huevo hasta lograr una pasta homogénea, aplica el ungüento en tu rostro y déjalo actuar por aproximadamente veinte minutos, enjuaga con abundante agua, cabe señalar que el pepino además de refrescar e hidratar la piel es un buen astringente.
• Mascarilla de huevo: Mezcla la yema de un huevo con dos cucharaditas de miel. luego, da un baño de vapor a tu rostro (puedes colocar unas hojitas de eucaliptus, canela o cáscara de limón) por aproximadamente 10 minutos, una vez transcurrido el tiempo aplica la mascarilla y deja actuar por 15 minutos, lava la cara con abundante agua y seca delicadamente.
• Mascarilla de papa: Necesitarás dos papas, una de ella la haces puré mientras que la otra la rallas para luego mezclar ambas pastas, aplica el ungüento en tu rostro y deja actuar por aproximadamente 10 minutos.
• Mascarilla de manzana: Para limpiar y cerrar tus poros, licúa una manzana con cáscara (sin semillas) agregando una cucharada de jugo de limón, aplica esta mezcla en tu rostro y deja actuar por aproximadamente 20 minutos, luego lava con abundante agua tibia continuada por agua fría.
• Mascarilla de yogur: Muele un plátano y una frutilla para luego mezclar con una cucharada de yogur natural, aplica la crema en la cara por aproximadamente 10 minutos, luego enjuaga con abundante agua, notarás lo suave y tersa que quedará tu rostro.

Es recomendable que cada mascarilla se repita cada dos o tres días para que los resultados perduren. ¡Inténtalo y nos cuentas qué tal te fue!

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Antes de realizar una exfoliación, debes saber qué tipo de piel tienes para escoger la mascarilla exfoliante más indicada para ti.

• La piel grasa que se caracteriza por presencia de brillo en la frente nariz y mentón y alta presencia de puntos negros o acné.
• La piel seca y sensible que se caracteriza por resequedad en las zonas de la mejilla es propensa a la descamación y aquellas personas con este tipo de piel tienen una sensación de tener el rostro “tirante” durante varias horas del día.
• La piel mixta que se caracteriza por ser grasosa en la zona T, es decir, en frente, nariz y mentón; además, la zona de las mejillas se seca con facilidad.

Ahora que sabes cuál es tu tipo de piel, a continuación, te presentamos las recetas de exfoliación caseras pensadas para cada tipo de piel. Toma nota y ponlo en práctica, verás cómo estos sencillos consejos te harán alcanzar una piel tersa y saludable.

Pieles secas

• 4 cucharadas de aceite de oliva + 1 cucharada de azúcar.
• La pulpa de ½ aguacate (aplastada con tenedor) + 1 cucharada de aceite de oliva.
• ½ plátano maduro (aplastado con tenedor) + 1 cucharada de harina de maíz o avena.
• 4 cucharadas de miel + 1 cucharada de leche entera en polvo (si queda demasiado espesa, puedes añadir un poco de agua).

Pieles grasas y/o con tendencia al acné

• 2-3 rodajas de papaya + 1 cucharada de harina de avena.
• 1 pepino licuado + 1 cucharada de azúcar o sal.
• 4 cucharadas de yogur natural + 1 de zumo de limón + ½ de azúcar.
• 3 cucharadas de miel + 1 cucharada de zumo de limón + ½ de almendras muy picaditas (casi en polvo).
• Zumo de ½ limón + 1 cucharadita de sal o de bicarbonato.

Pieles sensibles

• 4 cucharadas de leche (líquida) + 4 cucharadas de harina de avena + 1 de aceite de oliva.
• ½ yogur natural + 4 cucharadas de copos triturados o harina de avena + ½ cucharada de sal.
• La pulpa de medio tomate + 1 cucharada de azúcar (especialmente recomendable en caso de rojeces).
• ½ yogur natural + 3 fresas maduras machacadas (esta mascarilla es válida para todo tipo de piel).

La manera de mezclar estos ingredientes es muy sencilla, solo debes colocar en un recipiente de plástico o cristal (no metal) y hazla justo en el momento en que la vayas a utilizar, ligando los distintos ingredientes hasta obtener una «crema» que puedas aplicar fácilmente. Es recomendable que compruebes que no eres alérgica a ninguno de estos ingredientes.

La entrada Exfoliación casera según tu tipo de piel apareció primero en Belleza y Alma.

Si quieres tener una piel luminosa, sana, tersa y suave ésta debe ser parte de tu rutina de belleza para mantener una piel saludable y libre de impurezas y es Belleza y Alma te ayuda a conseguirlo.

Para saber cuál es el momento indicado de realizarte una exfoliación en tu piel es cuando tu piel se torna seca y sin brillo, generalmente, la exfoliación se acostumbra a relacionar en hacerla en el rostro, pero ello no es un hábito del todo correcto, dado que tenemos más áreas en el cuerpo donde también es necesario realizar, seguido te detallamos sobre ellas.

Hoy te vamos a facilitar unas mascarillas caseras para que no tengas excusas de exfoliar tu piel desde la comodidad de tu hogar.

Exfoliantes caseros

1. Mezclar varias cucharadas de aceite de oliva con sal (no está indicado para pieles sensibles, dado que la sal podría dañarla).
2. Azúcar mezclado con crema de manos.
3. Una cucharadita de miel, más otra de zumo de limón y mezclarlas con una o dos almendras trituradas.
4. Mezclar arcilla verde con agua hasta crear una pasta homogénea.
5. Mezclar café con una crema hidratante.
6. Mezclar 3 o 4 cucharas de azúcar moreno con 3 o 4 cucharadas de aceite de coco.
7. Bicarbonato de sodio mezclado con agua, hasta crear una pasta homogénea y espesa.
8. Harina de avena con agua, mezclar hasta lograr una textura o pasta espesa.
9. Un plátano, más media cucharadita de extracto de vainilla y tres cucharadas de azúcar.
10. Sal del Himalaya con una cucharada de aceite de oliva.

Beneficios de exfoliar la piel

1. Elimina las células muertas. Permite que la epidermis quede limpia, tonificada
2. Anti envejecimiento. Activa la circulación y favorece una mejor oxigenación de la epidermis.
3. Renueva tu piel. Una exfoliación semanal de todo el cuerpo estimula el sistema linfático y la liberación de toxinas a través de los poros de la piel.
4. Te hará lucir mejor.  Devuelve a la piel un aspecto más uniforme y un tacto suave.
5. Aliada en la depilación. Es imprescindible utilizar exfoliantes corporales para evitar la formación de vellos enquistados por la depilación.
6. Prepara tu piel. Cualquier producto de belleza actúa mejor sobre una piel limpia de células muertas; hazte un par de peelings a la semana si usas tratamientos anticelulíticos o reductores, así como cremas autobronceadoras y notarás la diferencia.
7. Realza el bronceado.  Si estás bronceada, los exfoliantes corporales harán que tu color se vea más intenso y uniforme, sin manchas ni zonas oscuras.

La entrada Exfoliación: Renovación y cuidado para tu piel apareció primero en Belleza y Alma.

Para muchas mujeres el uso de cremas y tratamientos de belleza son un mito, por eso el sol, smog y la falta de hidratantes causan un daño casi irreparable si no se han administrado los cuidados necesarios desde jóvenes. Cuidar tu piel y mantenerla sana es muy fácil, por eso en Belleza&Alma te damos las tres máximas para lucir una piel siempre joven.

1. Constancia.
2. Rituales de belleza.
3. Utiliza productos adecuados para tu edad y tipo de piel.

Conociendo estos simples datos, ahora te podrás centrar en los seis pasos para una piel maravillosa.

1. Protección solar

Este paso es el más importante. Es muy importante que, aunque no vivas a orillas de la playa SIEMPRE uses protección solar.

2. Limpia tu cara

Recuerda que debes hacerlo todos los días, tanto en la mañana como en la tarde-noche, así remueves los restos de pintura y la mugre que pudiste haber absorbido durante el día.

Un dato importante: utiliza mascarillas naturales para cuidar tu piel.

3. Humecta e Hidrata siempre tu piel

Todas las personas tienen la piel distinta y para todos hay una crema adecuada, ya seas de piel grasa, normal o seca. La idea es siempre buscar la crema y loción que mejor se adapta a nuestra piel.

¿Cómo hidratar la piel sin usar crema?

Si te resulta difícil ponerte crema después de la ducha, usa un aceite (hidratante) durante el baño. Te aplicas el aceite dentro de la ducha, y sales de la bañera con la piel hidratada, te secas bien y te puedes vestir rápidamente sin necesidad de esperar que la crema penetre tu piel.

4. Exfolia tu piel

La única manera de eliminar la piel muerta es a través de este procedimiento, y no es necesario hacerlo toda la semana, una vez a la semana tu piel lucirá libre de imperfecciones.

Frecuencia

– Piel Grasa: Dos veces a la semana.

– Piel Seca o sensible: Cada quince días.

– Piel normal: Una vez por semana.

Además de la exfoliación, tu cuerpo necesita una buena alimentación, por eso es necesario hacerte el hábito de comer frutas y verduras diariamente.

5. Descansa

Siempre es bueno dormir bien, acostarte temprano y si es necesario, recuperar descansos.

6. Invierte en el cuidado de tu piel

Compra cremas adecuadas para tu tipo de piel, todo el cuerpo necesita una capa de hidratantes y humectantes. Lo importante de la limpieza facial es que el tratamiento deja tu piel hidratada, más firme y luminosa.

La entrada Guía completa para el cuidado de tu piel apareció primero en Belleza y Alma.

Existen tres tipos de arrugas que pueden aparecer en tu rostro:

• Arrugas de expresión,
• Arrugas gravitacionales
• Arrugas de origen mixto

En esta sección combatiremos las de expresión, producidas por la pérdida de elasticidad y la capacidad regenerativa de la piel.

Si muchas veces confunden tus expresiones y la gente piensa que estás enojada, esta nota es para ti.

Paso uno. Levanta las cejas con expresión de sorpresa -lo máximo que puedas-, y después frunce el ceño en forma de enojo. Repite estos movimientos 5 veces. La idea es ir reforzando los músculos y acostumbrarlos a los gestos diarios, evitando la aparición de arrugas. Debes repetir estos ejercicios de tres a cuatro veces por semana. Crea un hábito.

Paso Dos. Frunce el ceño y arruga al máximo la nariz, con expresión de asco. Mantén ese gesto por diez segundos, y también repite cinco veces.

Paso Tres. En esta serie debes ocupar dos dedos. Presiona con ellos la zona de las cejas y empuja hacia arriba, como en forma de lifting. Mantén cinco segundos y repite diez veces. Al momento de usar los dedos, también debes levantar tus cejas; de esta manera afirmamos los músculos de la parte alta de ese sector.

Paso Cuatro. Sonríe exageradamente. Trata de estirar al máximo todas las facciones del rostro. Para la zona de la frente, sube las cejas lo más que puedas. Mantén este gesto por diez segundos y repite diez veces. Luego relaja tu rostro y después de unas semanas notarás que los músculos de tu cara comenzarán a tonificarse.

Otros consejos para evitar en envejecimiento prematuro de tu rostro son:

No fumes en exceso ni te expongas al son sin protección solar, desmaquilla tu cara suavemente antes de ir a dormir –la limpieza es necesaria con o sin maquillaje, recuerda que el smog también tiene efectos negativos en tu piel-. Masajea la zona de la frente y sienes los fines de semana, lo puedes hacer con aceites especiales para masajes, aceite de oliva o crema. Al momento de la exfoliación, mueve tus dedos en forma circular y presiona cuidadosamente la zona T –frente y nariz-, retira el exfoliante con agua tibia y termina con un chorro de agua helada.

Advertencia:

No esperes resultados inmediatos, para todos los tratamientos se necesita al menos de 4 semanas para ver los primeros efectos. Estos ejercicios deben realizarse antes de la pérdida de la elasticidad en la piel, y siempre es bueno alternar entre los ejercicios y una buena crema contra el envejecimiento.

La entrada ¿Arrugas? Combátelas Con Ejercicios Faciales apareció primero en Belleza y Alma.

Preocúpate por el cuidado de la cara y prepárate para lucir un rostro impecable. Recuerda que el secreto es tener una piel limpia, sin impurezas y muy hidratada.

Cómo el mantener una piel radiante puede ser un poco complicado y requiere de tiempo y de buena elección. {Te explicamos y damos algunos tips para mantener tu cara y tu cuerpo radiante en este invierno.

Cómo cuidar la cara durante el invierno

• Lo primero que debes hacer para cuidar tu cara es elegir una crema que tenga propiedades exfoliantes e hidratantes a la vez.
• La piel del rostro sufre de forma excesiva en invierno, por eso debes aplicarte una mascarilla hidratante cada quince días.
• También es recomendable aplicar un serúm, ya que estos actúan como refuerzos de hidratación en el que el resultado se ve enseguida.

Cómo cuidar los labios en invierno

• Para que los labios luzcan un color natural rosáceo, asegúrate de que los labios estén bien hidratados y sin heridas, para conseguirlo exfolia los labios una vez por semana y usa un protector hidratante varias veces al día o una barra de labios con hidratación,
• Es muy recomendable utilizar estas técnicas durante todas las épocas del año, aunque resulta realmente necesaria en invierno.
• No abuse de las barras de labios permanentes, ya que contiene pigmentos de zinc y éstos favorecen a su deshidratación y sequedad.

Cómo cuidar las manos en invierno

• Para no tener unas manos secas y agrietadas, debes aplicar varias veces al día, una crema protectora e hidratante con Urea.
• Es importante hidratar y exfoliar  los brazos y las piernas especialmente los codos y las rodillas, ya que se vuelven rugosas y secas, a causa de los roces y de las bajas temperaturas.
• Para conseguir que los codos y las rodillas, recuperen su color natural, y conseguir unas piernas y unos brazos suaves, debes darte una ducha con agua tibia para emblandecer la piel de los codos y las rodillas.
• Aplica una crema exfoliante en estas dos zonas, para retirar las células muertas de la piel, aplicándola con pequeños movimientos circulares, en las áreas más duras durantes unos 5 minutos, aclarar de nuevo con agua tibia.

Cómo cuidar la piel durante el invierno

Respecto al cuidado de la piel, y para que  adquiera todos los nutrientes y empiece a regenerarse, aplica una crema hidratante específica, dejando actuar hasta que la piel la reabsorba. Éste tratamiento debe hacerse una vez por semana, aplicando todos los días una crema hidratante.

La entrada Cómo cuidar la cara y el cuerpo en invierno apareció primero en Belleza y Alma.

Mantener una cara joven y saludable no depende de la edad, sino de los cuidados que le des a diario. Hay que saber elegir la crema adecuada para tu rostro según el tipo de piel que poseas, esto es clave porque, según estas características, elegirás todos los productos para limpiarla e hidratarla.

Los tipos de piel se clasifican según la cantidad de grasa que genera y son de tres tipos: graso, seco y mixto. Los primeros se caracterizan por tener poros dilatados, muy brillantes y con dificultades para fijar el maquillaje, pues se corre.

La piel seca

Es aquella a la que le falta grasa, por lo que luce opaca y áspera, con los poros tapados casi por completo. Por último, la tercera clasificación de la piel corresponde al cutis mixto, donde se presenta la famosa zona T. Este sector – conformado por el mentón, la nariz y la frente- es más grasoso que las mejillas y los pómulos; que tienden a ser más resecos, aunque no de manera tan extrema. Las tres clasificaciones pueden ser sensibles, es decir, reaccionan con inflamación frente a situaciones emocionales, ambientales o cremas.

Si ya detectaste qué tipo de piel conforma tu rostro, debes elegir las cremas adecuadas que mantengan tu piel perfecta. Para la piel grasa, la más adecuada es aquella a base de agua y preferentemente gel, además entre sus componentes esenciales debe contener vitamina B5, C y E.

Estas ayudan a regular las grasas y aceites del cuerpo, evitar el envejecimiento de las células, entre otros beneficios. Debido a la tendencia a desarrollar puntos negros y acné, es ideal usar productos astringentes, como gel de áloe.

Si tu piel es seca, la crema adecuada para nutrirla y mantenerla debe ser hecha en base a retinol o vitamina A y ácido glicólico. Puedes aplicar aceites naturales de almendra, palta u oliva, ya que retardan la tendencia natural de este tipo de piel al envejecimiento prematuro; además, recuerda aplicar las cremas hidratantes después de la ducha idealmente con la piel húmeda todavía. Respecto a la mejor crema para la piel mixta, ésta debe contener vitamina A, C y E por sus propiedades antioxidantes, cicatrizantes y que evitan el envejecimiento prematuro.

Existe un cuidado especial que debes tener para mantener siempre saludable la piel del rostro. Limpia dos veces al día la cara: en la mañana y en la noche; también recuerda exfoliarla a lo menos una vez por semana.

La piel del contorno de los ojos requiere inclusive una forma de aplicación especial, el modo correcto de hacerlo es con el dedo anular desde la nariz hacia la sien. La boca requiere que pases un algodón humedecido con agua tibia para humectarlos antes de la exfoliación y que utilices bálsamo labial antes de maquillarlos.

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Los motivos por los que aparecen las ojeras pueden ser muchos, chequéalos:

• Falta de sueño
• Exposición al sol
• Una mala alimentación
• Excesos del alcohol son factores desencadenantes.
• Factores genéticos que son muy importantes y en cualquier caso inevitables.

Se puede nacer con una mayor cantidad de pigmentos de la piel o tener más vasos sanguíneos en la zona del contorno de los ojos. Para evitar que surjan las ojeras es imprescindible un buen descanso, eso no significa dormir mucho sino lo suficiente y bien.

Sigue estos tips para acabar con las ojeras:

• Tip: Toma un huevo y separa la clara de la yema, solo necesitas la clara. Ahora debes batir la clara hasta llegar al punto nieve; moja el hisopo en la clara y da leves toques en la zona del párpado y abajo del ojo. Deja secar por 10 minutos y retira con agua tibia.
• Intenta descansar y dormir las horas adecuadas
• No te expongas al sol si tomas hormonas para la menopausia
• Protege la piel debajo de los ojos con un buen filtro solar
• Evita la exposición solar durante las horas centrales del día (entre 11:00 a las 15:00 horas)
• Cuida la zona debajo de los ojos con gorras o sombreros.
• Utiliza tratamientos naturales para disminuir las ojeras.
• Escoge alimentos naturales que favorezca la buena circulación

Si sigues estos prácticos, pero sencillos consejos, las posibilidades de tener ojeras, serán menores ¡Te lo garantizamos! Solo haz la prueba y cuéntanos como te va. No olvides seguirnos en Facebook y hacernos tu comentario.

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Pero no pienses que hablamos de las pestañas que se ocupan para disfraces o fiestas –cortinas de pestañas-, estamos hablando de las pestañas postizas que se ponen una a una, y que no te tienes que sacar al día siguiente. De hecho, duran hasta 3 meses –la misma duración que el ciclo de vida de una pestaña natural- y dejan tus ojos listos para salir, no necesitarás ni siquiera maquillarlos para hacer que se vean más grandes y resalten.

Si te preguntas de qué se trata esto de las pestañas postizas, te lo explicamos todo en el siguiente video, con su aplicación y resultado:

Como ves, es un proceso que parece muy delicado, pero cuando es hecho por un profesional, es muy fácil y en ningún caso causa dolor. Como recomendación, debes cuidar tus pestañas como lo harías normalmente, ya que son hasta resistentes al agua. Incluso puedes dormir boca abajo, pero es preferible que esperes 24 horas antes de tomar esa posición (para que te asegures de que el pegamento esté bien firme).

Es extremadamente seguro y no te demorarás más de 2 horas en tener un nuevo look y con hermosos ojos que llamen la atención de todos.

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Generalmente, estas arrugas surgen debido a la falta de elasticidad en el área del contorno de los ojos y es que, desgraciadamente, esta elasticidad se va perdiendo con el paso de los años. Aunque la falta de hidratación de la zona hace que se acentúen considerablemente.

Lo cierto es que lo más efectivo para evitar las patas de gallo es detener el reloj del tiempo, pero como eso es imposible lo primero que debemos hacer es dormir las suficientes horas y vivir sin estrés, así conseguiremos que los músculos permanezcan relajados y se arruguen menos.

Como tratar las patas de gallo

• Se utilizan cremas que contengan silicio generalmente las antiarrugas,
• Este ingrediente estimula al colágeno y a la elastina, encargadas de dotar a la piel de más elasticidad.
• Para completar los efectos, las cremas también deben tener propiedades que combatan el envejecimiento y que sean reconstructivas.
• La manera de aplicarse estas cremas diariamente es en pequeñas cantidades y con movimientos circulares y ascendentes.

Consejos caseros

• Como las patas de gallo son algo que han venido acompañando a las mujeres desde el principio de los tiempos hay muchos trucos que han ido pasando de generación en generación.
• Uno de los más populares es extender un poco de vaselina en el contorno de los ojos antes irse a dormir porque es hidratante y dulcifica las líneas de expresión de la mirada.
• Otro de estos trucos es mezclar un poco de aceite de oliva, leche y agua de rosas, luego se aplica con un algodón en el contorno de los ojos.

Pruébalo, verás como sientes inmediatamente cómo se relaja la zona que rodea los ojos.

Aplicación

• Igual de importante que la crema que utilizas es la manera en que la aplicas.
• Nunca estires la piel al untar cualquier crema.
• La manera correcta es aplicarla en pequeños toques hasta que el producto se absorba.
• Para que los resultados sean visibles tenemos que ser constantes y repetir todos los días los pasos básicos de cuidado: la limpieza y la hidratación.
• Además de intentar combatir las patas de gallo mediante la hidratación de la zona podemos hacer algo por disimularlas una vez que ya han aparecido.

Recurriendo a los cosméticos podemos disminuir este símbolo del paso del tiempo, por ejemplo, utiliza una sombra de ojos que atraiga la luz y la refleje. Es mejor si la textura de estas sombras es en crema ya que, al ser más hidratante, suaviza la expresión. No uses muchos polvos en esta zona, ni siquiera los compactos, porque resecan más la piel y acentúan aún más las líneas.

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Se podría decir que la rinoplastia es una de las cirugías más comunes actualmente, a través de la que se busca hacer que la nariz devuelva la armonía facial al paciente. El resultado esperado es que ésta siga los rasgos estructurales de la cara. Es necesario destacar que no existe un tipo universal de rinoplastia que sea capaz de cubrir las necesidades de cada paciente. La cirugía debe ser diseñada para cada persona, teniendo en cuenta sus necesidades.

Cuando hablamos de rinoplastia, podemos referirnos a dos tipos de operaciones:

1. La rinoplastia funcional o septoplastía, que es una operación de cirugía reparadora del tipo otorrinolaringológica (ORL), que consiste en reparar el tabique nasal de las personas que sufren dificultades respiratorias; o
2. La rinoplastia correctora, que es básicamente una operación de cirugía plástica, y de orden estético, que busca corregir problemas estéticos de la nariz. Por ejemplo: la giba ósea, que es el hueso que sobresale del dorso de la nariz y asemeja una joroba, las desviaciones hacia la derecha o izquierda de la totalidad de la nariz y las malformaciones congénitas.

Si te vas a someter a una rinoplastia, hay que tener en cuenta los siguientes factores:

1. Es imprescindible no fumar al menos 15 días antes de la operación.
2. Hay que evitar las comidas copiosas y beber alcohol el día antes.
3. No se deben tomar medicamentos con efecto anticoagulante al menos durante un par de semanas previas a la operación.
4. Es recomendable haber cumplido la mayoría de edad, como en todas las intervenciones estéticas. En todo caso, con el consentimiento de los padres y tras analizar el perfil psicológico del paciente, se podría adelantar a los 15/16 años.
5. Al margen de su edad, el candidato/a a esta intervención debe ser emocionalmente estable. Tener muy clara su decisión, que esta sea propia y no tomada bajo la presión de terceros.
6. La salud general debe ser óptima para evitar posibles problemas durante la intervención o el posoperatorio.

Luego de realizarte una rinoplastia debes tener en cuenta los siguiente ítems posoperatorio:

1. Los primeros días el aspecto de la cara lógicamente no es el que se obtiene pasado un mes:
2. La nariz y el rostro se ven hinchados.
3. Hay que tomar los analgésicos que le recomendará el cirujano, así como descongestionantes
4. Es adecuado aplicar compresas frías sobre la piel.
5. Evitar tareas que impliquen esfuerzo físico durante unos días
6. Intentar no sonarse la nariz ni tomar el sol
7. Esquivar el frío lo máximo posible.
8. Dormir boca arriba o de lado, y no poner la nariz directamente sobre la almohada.

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