Síntomas

Si tienes comezón, irritación, dolor y la aparición de caspa pueden trastornar completamente el estilo de vida de quien lo padece, logrando causar angustia severa e incluso depresión.

Factores influyentes

Los desequilibrios hormonales que alteran la secreción de sebo, lo que origina la temida irritación.

Someter el cabello a temperaturas extremas pueden crear una película en las fibras de cabello o generar en ellos radicales libres, los cuales modifican la estructura del cuero cabelludo y provoca cambios en el bulbo piloso.

Causas

Dietas pobres en vitaminas y minerales.

Químicos agresivos (champú o tintes).

Uso frecuente de la plancha o secador de cabello. Patologías como psoriasis o eczemas.

Consejos

Si se padece de ardor, dolor, sensación de quemazón, irritación o caspa en el cuero cabelludo es posible que estés presentando un cuadro de cuero cabelludo sensible.

Caspa o dermatitis seborreica

si presentas copos blancos o escamas sobre tu cuero cabelludo o cabello.

Psoriasis

se identifica al presentar placas rojas, escamosas y de aspecto plateado sobre la cabeza.

Tratamiento

Para mitigar la caspa es vital el uso de ingredientes como tiritona de zinc, ácido salicílico, sulfuro de selenio y ketoconazol.

Aplicar soluciones tópicas ricas en vitamina D o derivados de la vitamina A, pues ayudarán a reducir significativamente los síntomas molestos en poco tiempo.

El dermatólogo te puede prescribir medicinas orales antiinflamatorias para reducir la sensibilidad.

Tips

La grasa natural del cabello y las impurezas pueden actuar como agentes irritantes, pero esto no significa que debas lavar tu cabello diariamente. Toma en cuenta que la frecuencia dependerá de tu tipo de cabello y que tan graso sea.

Evita aplicar perfumes, colonias o fijadores muy fuertes, recuerda que todo lo que apliques puede agravar la situación en cuestión de minutos.

En caso de comezón trata de no frotar, rascar o arañar tu piel, pues solo conseguirás irritar más la fibra capilar.

Estadísticas

El 50% de las mujeres y el 40% de los hombres mayores de 15 años presentan un cuero cabelludo sensible.

En cabellos secos o grasos existe una mayor tendencia a padecer esta afección.

El 42% de las personas con cuero cabelludo sensible son mayores de 50 años de edad.

El 60% de las personas que presentan este problema sitúan la comezón como la mayor molestia, seguida de la sensación de pinchazos y de quemazón.

Recomendaciones

Usar diariamente un champú suave. Las otras rutinas de cuidado capilar incluyen:

Comer de forma sana y equilibrada.

Aprender a controlar el estrés.

Masajear regularmente el cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea.

Tratar de no peinarse con el pelo hacia atrás fuertemente y dejarlo respirar durante el día.

Utilizar sombreros, gorras o pañoletas para proteger el pelo del sol

Aceite de oliva o de coco
Miel de abejas
Yogur

Mezclar todo y aplicarlo en el cabello de medios a puntas, recubriéndolo con papel de aluminio o un gorro de baño. Se debe aplicar al menos una vez a la semana.

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Al igual que el resto de los órganos del cuerpo, la piel amerita especial atención. No solo nos vincula con el medio ambiente, convirtiéndose en barrera protectora, sino que también es nuestra carta de presentación frente a los demás.

Garantía

El cuidado de la piel no es negociable. En este sentido, las claves al momento de adquirir cualquier artículo médico o cosmético son: responsabilidad, seguridad, garantía, eficiencia clínica y ausencia de efectos secundarios.

Para la doctora Mara Loyo, médico especialista en dermatología, venereología y dermatología cosmética, lo más importante es la responsabilidad detrás de un producto original.

Se refiere a la calidad de la materia prima utilizada y a la garantía que se tiene sobre las buenas prácticas en los procesos de elaboración y distribución.

“Un laboratorio serio, como por ejemplo  es el caso de Galderma, con presencia mundial y que cuida muchísimo su prestigio, garantiza que el producto no propicia el acné, no es alergénico, no tiene conservantes y además, como en el caso de algunos productos Cetaphil, no tienen perfume, porque está dirigido a pieles sensibles”, advierte la especialista.

Productos reconocidos vs ilegales

Al comprar una mercancía ilegal, no se sabe lo que se está aplicando sobre la piel. Probablemente ese producto no tiene los estándares de calidad del original.

“Si fuese así, tendrían su propia marca y un estándar reconocido mundialmente”, advierte la dermatóloga.

Afirma que este tipo de artículos no puede brindar una respuesta clínica ni terapéutica apropiada. Por el contrario, pudiera producir afecciones graves como brotes de acné, alergenicidad o hipersensibilidad. “La persona tendrá que consultar a un dermatólogo”.

Establecimientos avalados

Por su parte Armando Loynaz, vicepresidente  y  encargado del manejo logístico, operativo y comercial de productos farmacéuticos, explica que cuando se compra un artículo u cosmético en una farmacia o establecimiento debidamente avalado por las autoridades sanitarias, se adquiere un producto con un registro o un permiso sanitario de importación que cumple con una auditoría.

Señala Loynaz que, por ejemplo, al introducir la marca Cetaphil en américa del sur  y venderla a través de las grandes cadenas de farmacia, “somos responsables de lo que ese producto pueda ocasionar y debemos cumplir con las normas de fármaco vigilancia.

Por el contrario, un importador de mercancía pirata, ilegal o contrabandeado, no se hace responsable y el paciente no va a tener a quién acudir si llega a verse afectada su salud”.

Al comparar un producto legal contra uno “pirata”, este último excluye totalmente el tema regulatorio, el manejo logístico y la responsabilidad.

Legalidad

Ese proceso de registro cumple con una auditoría a través del Ministerio de Sanidad, lo que significa que se ha presentado la documentación necesaria para su evaluación, incluyendo el certificado de buenas prácticas de manufactura y los certificados de libre venta.

Productos de imitación

Según el vicepresidente de Aropharma, hay  muchos productos  que no solo son contrabandeados, sino que no cumplen con la normativa de medicamentos para Latinoamérica.

Explica que, en mercados como el estadounidense, se encuentran cremas que vienen en empaques tipo three pack. Los importadores irresponsables compran estos empaques y luego los desmiembran para venderlos individualmente.

 “Esas mercancías están diseñadas para cadenas de mayoristas en los Estados Unidos y representan un riesgo porque, por ejemplo, no tienen fecha de vencimiento porque la misma viene en la caja del three pack y no en cada empaque individual”. ¿Cómo saber si es apto para su uso?

Tanto la doctora Loyo como Loynaz, señalan que el público adquiere productos en comercios de renombre, por ejemplo, esperaría que ese establecimiento tuviera productos originales.

Pero no necesariamente es así. “Ante esto, una persona que resulte afectada por un artículo que entró al mercado por vías no convencionales, no puede reclamar a los distribuidores autorizados en el país ni esperar una respuesta de un producto que no es original”.

Recomendaciones para el usuario

Puntualiza la dermatóloga que lo primero es que el paciente compre específicamente lo que dice el récipe médico, evitando cambiar el medicamento sin consultar a su especialista.

“Desde el punto de vista comercial, adquirir el artículo  solo en cadenas de farmacias y tiendas especializadas en el cuidado de la piel”, advierte Loynaz. Igualmente, algunos profesionales de la medicina venden los productos debidamente importados por la marca.

“Otro punto es tener sentido común. Si se revisan estas tablas internacionales y el artículo cuesta 15$ y lo están vendiendo a 3$, hay que sospechar; al igual que si eres usuario permanente de la mercancía adquirida y de pronto cambia”.

La recomendación es que, si no se sabe la procedencia del artículo, el paciente debe pensar que pudo haber sido mal manejado o, peor aún, falsificado. “Si lo pones en tu piel, estás teniendo una falsa sensación de seguridad que te puede traer más adelante algún inconveniente.

Si compras legal, estás comprando la certificación de que lo que se  te está vendiendo y  es lo que realmente está en el empaque”, concluye Loynaz.

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Como dice un viejo adagio los ojos son el reflejo del alma y sus contornos muestran los vestigios del tiempo.

Por lo tanto, las miradas de los otros siempre se centran en esta zona, razón por la cual es fundamental dedicarle toda la atención y cuidado tanto a la visión como al contorno que los rodea.

Con el paso de los años, el contorno de los ojos comienzan a presentar algunos signos de la edad y la falta de colágeno, momento al cual los especialistas recomiendan comenzar tratamientos que puedan ayudar a eliminar u ocultar estas líneas de expresión.

De acuerdo con el web site Mejor con Salud, los tratamientos que funcionan en el cuidado del contorno de los ojos. Se deben aplicar de acuerdo con el problema que  presentan.

Tratamientos

Ultherapy

El uso de ultherapy permite rejuvenecer la mirada, ya que se emplea el uso de energía de ultrasonido microfocalizada que calienta los tejidos profundo del contorno de los ojos y comienza la reparación. Los especialistas explican que los resultados se extienden hasta un año.

Hilos tensores

Los hilos tensores son aplicados únicamente por los cirujanos plásticos y se utilizan para eliminar la flacidez en los pómulos y las orejas.

Carboxiterapia

Este tratamiento sirve para ocultar las ojeras moradas. Consiste en la aplicación de inyecciones de gas carbónico por debajo de la piel para eliminar la celulitis, estrías, ojeras, grasa localizada, y la flacidez de la piel. Esto para estimular la circulación celular, la oxigenación de los tejidos y la formación de nuevas fibras de colágeno.

Radifrecuencia Beoxy

Esta técnica inicia con la limpieza del área y el suministro  de un serúm, luego se comienza la aplicación de parches  Beoxy, que no es más  que una oxigenoterapia.

Este tratamiento hidrata y activa las fibras de colágeno, además, benefician la circulación, oxigena y promueve  la formación de glucosamina que aumenta el grosor de la piel.

Blefaroplastia

Este tratamiento también lo hacen los médicos especialistas y consiste en una intervención  quirúrgica en las que se extraen las bolsas que se forman debajo de los ojos.

Ácido hialurónico

Aunque este ácido lo produce el mismo organismo, con el paso de los años se disminuye esa producción, razón por la cual, en la actualidad, existen cremas, en sérum y ampollas.

Toxina botulínica

Este tratamiento es conocido como bótox y es el más frecuente para alisar el rostro, consiste en aplicar inyecciones moderadas, en donde se mejora el aspecto del contorno de los ojos.

Eye Beautification

Esta técnica es importante para eliminar las patas de gallos en los párpados superior e inferior. Consiste en combinar un peeling, carboxiterapia y un cóctel vitamínico. Es importante consultar con los especialistas a la hora de comenzar este tratamiento.

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• Los medicamentos que tomas

Menciónalos todos, aunque solo los tomes pocas veces a la semana y se trate de aspirinas, vitaminas, anticonceptivos orales, píldoras para adelgazar o dormir. Pueden interferir con la interacción de ciertos antibióticos, y producir una reacción a la anestesia si te sometes a una cirugía.

• Las alergias que padeces

Explícale cualquier tipo de alergia que presentes, ya sea a medicamentos, como la silfa o la penicilina, o a alimentos, factores ambientales, incluso al látex. Esto podría exigir un cambio en el tratamiento, y si van a operarte, es necesario que necesites un cambio en la anestesia y en los medicamentos postoperatorios.

• Problemas médicos

Informa si padeces de asma, dolores de espalda, soplo en el corazón, infecciones urinarias, sinusitis… incluso si eres propensa a los moretones. Podría ser necesario un cambio de posición en la mesa de operaciones o tomar otras medidas preventivas. ¡Así que ya saben chicas!

Recomendaciones

• Guarda toda la documentación (gastos) en una carpeta.
• Pide a tu médico cirujano una lista de los especialistas que intervendrán en la cirugía.
• Pide a tu médico una lista de las posibles medicinas que necesitarás después de la operación.
• Es importante que te informes sobre los gastos adicionales (no cubiertos por el seguro) que puedas tener.

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Cuando nos damos cuenta que determinadas comidas nos dañan más de lo que  nos benefician estamos dando el primer paso hacia el logro de la conciencia sobre nuestros actos. Muchas veces dejarse tentar es una manera de ocultar aquellas cosas que nos preocupan y nos producen angustia, tristeza, ira o aburrimiento.

Y en estos casos la comida no es la solución sino que puede traer aparejado un nuevo problema. ¿Cómo hacemos entonces? Mira el paso más importante es la sinceridad con uno mismo, mirarnos hacia adentro y ver qué es lo que nos está angustiando o preocupando.

De todos modos, mientras vamos aprendiendo a ser más fuertes, podemos recurrir a estos tips para que nuestra salud no se vea afectada por la tentación:

• El té de menta es relajante y supresor del hambre, ayuda encender una vela de menta y disfrutar del momento a pleno.
• El deporte nos reconcilia con nosotros mismos y nos ayuda a tomar conciencia de todo lo que podemos hacer a nivel corporal. Aunque cueste creerlo nos podemos sorprender mucho haciendo deportes.
• Ocupar la mente en lo que nos gusta y nos hace feliz: música, tejido, lectura, etc.
• Los frutos secos disminuyen el hambre, son muy ricos y muy nutritivos, favorecen el organismo de manera muy saludable.
• Beber agua o jugos naturales, si hace frío los caldos son bien venidos, nos hidratan y quitan el hambre.
• Cuando hagas compras ten el estómago lleno porque es muy fácil tentarse con cosas ricas si tenemos hambre y lleva una listita que te ayuda a no tentarte.
• El yogurt con cereal es muy bueno para apalear el hambre al igual que la fruta.

Es importante aprender a cuidarnos para tener una buena calidad de vida y brindarnos a nuestros seres queridos con toda nuestra energía positiva.

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Solución a los 20

• La clave para suprimir este tipo de brote es usar productos que hagan más lenta la producción de grasa y eliminen las bacterias.
• La rutina ideal: lava tu cara dos veces al día con un limpiador exfoliante que contenga ácido salicílico, y trata cada granito que te salga con un producto a base de peróxido de benzoílo.
• Si tu acné es serio habla con un dermatólogo, él sabrá cómo ayudarte con productos especiales.

Solución a los 30

• El tratamiento debe ser diferente del que usabas a los 20, lo importante ahora es mantener a raya la inflamación y la suciedad sin resecar la piel.
• Tu rutina ideal: lávate la cara con un limpiador suave que exfolie tu rostro y aplícate un tratamiento antiacné que no reseque la piel.
• Aplica tratamientos a base de ácido salicílico y al terminar el día coloca un hidratante calmante que contenga soya y vitamina C, para aclarar la hiperpigmentación.
• Una vez a la semana hazte un peeling de ácido glicólico para limpiar los poros sin robarle a la piel demasiada grasa. Si no te da resultado, consulta con un dermatólogo.

Consejos

• Mantén el cabello limpio y evita que entre en contacto con tu rostro, así la grasa y la suciedad no será la causante del acné.
• Protégete del sol, si tienes acné el sol puede irritar la zona afectada.
• Antes de aplicar algún remedio casero, consulta con un dermatólogo.
• Trata de no comer grasas saturadas, algunos especialistas aseguran que las grasas son uno de los principales causantes de acné.
• Consume frutas, las vitaminas que aportan las frutas son fundamentales para un buen cuidado de la piel.

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Lleva un registro de cada ciclo menstrual

• Con la llegada de la tecnología llevar tu registro menstrual es más fácil.
• Si quieres llevar tu registro menstrual de forma manual, compra un calendario de papel (se encuentran mayormente en papelerías).
• Puedes elegir una libreta con una gran cantidad de espacio para tomar notas y guardarlo en el cajón de tu mesa de noche.
• También puedes conseguir opciones lo suficientemente pequeñas como para que quepan en tu bolso o tener uno en tu oficina u hogar.
• Considera la posibilidad de utilizar también el calendario de tu smartphone, con la ayuda de la tecnología todo es más fácil.
• Existen aplicaciones en los dispositivos que pueden servirte de gran ayuda.

Lleva un control de tu calendario

• Actualiza tu calendario diariamente.
• Coloca tu calendario en un lugar visible.
• Si decides llevar el calendario en tu móvil puedes colocar la alarma para tomar notas.

Los beneficios de llevar un calendario menstrual

• Te ayuda a predecir la ovulación.
• Si olvidas las cosas con facilidad llevar tu propio calendario menstrual será la mejor opción.
• Puedes estar atenta a tus cambios hormonales.
• Puedes prepararte para la llegada de tu ciclo menstrual.
• Si eres de las mujeres que se cohíben cuando tienen el ciclo menstrual, llevar un calendario es la mejor idea para hacer planes sin que nada interfiera.

La entrada Cómo llevar un calendario menstrual apareció primero en Belleza y Alma.

Existen muchas opciones de cremas para humectar la piel de manos y pies, aunque antes de comprar, debes tomar en consideración la función que cumple cada una de ellas: si humecta solamente o también hidrata.

Un típico secreto para mantener humectados los pies es la aplicación de vaselina o de miel para luego ponerse panty y dejarlos así por un tiempo; también está la opción de mezclar aceite, limón y azúcar.

Una opción ofrecida por los típicos “secretos de la abuelita” es hundir los pies en leche después del baño por alrededor de cinco minutos, luego de sacarlos te puedes aplicar una crema humectante.  También puedes usar aceite de almendras o una crema naturista que lo contenga y dar delicados masajes circulares mientras lo usas.

Hidratante de aguacate:

Mezcla en partes iguales los siguientes ingredientes en la cantidad necesaria para tus manos: aguacate maduro, miel, aceite de oliva, yogurt natural y aceite esencial de tu preferencia. Aplica esta pasta en tus manos y cúbrelas con un plástico durante 15 minutos. Enjuaga con agua tibia y finaliza con crema hidratante.

En tanto, si lo que quieres es mantener tus manos perfectamente humectadas este verano –y durante todo el año- el baúl de secretos de la abuelita aconseja mezclar un poco de jugo de limón (1/2 limón) con un pote pequeño de vaselina, ese que encuentras en cualquier farmacia.  Aplicas esto en las manos, dejándolas humedecidas y luego te pones unos guantes, que mantendrás durante toda la noche.  El problema es que necesitas hacerlo por varias semanas.  Así como éste, puedes encontrar cientos de secretos naturales para mantener tu piel hermosa.

La entrada Secretos para humectar manos y pies apareció primero en Belleza y Alma.

¡Atrévete a lucirlo de forma genial!

Este tipo de peinado como el de Halle Berry es ideal para un tipo de cabello de contextura mediana a gruesa, y queda también muy bien en un tipo de cabello ondeado, o rizado, además el corte debe ser con un rebajado de tipo simple.

Algunos trucos ideales para tu cabello corto y las combinaciones con accesorios 

Las ventajas de llevar el cabello corto son infinitas, pero una de las más importantes es el equilibrio que este estilo le da a tu look. El cabello corto puede ayudar a resaltar los pequeños detalles, equilibra la naturalidad con la distinción de tu look y le da un misterio enigmático a tu forma de vestir.

• Cabello más arribas de las orejas

Si el corte que decidas llevar queda justo arriba de tus orejas, los mejores accesorios para ti son los aretes largos o con volumen. Este tipo de cortes equilibran la fragilidad del cuello de la mujer con los accesorios que elijas para tu cuello.

• Cabello muy corto

Si deseas tener el cabello súper corto, entonces asegúrate de ir con el mejor estilista, ellos te ayudarán a determinar que look te quedará mejor. Para complementar tu look asegúrate de llevar unas buenas gafas y un buen collar. Estos dos accesorios deben ser según el estilo que elijas: deportivo, casual, elegante.

• Cabello corto, estilo y tinte

No importa si tu estilo es clásico o alternativo, el cabello corto pueden adaptarse a cualquier estilo. Combina un color de fantasía con un corte hasta las orejas o cambia radicalmente tu apariencia con un tinte claro y un corte a la barbilla que enmarque tu rostro y suavice tus facciones.

La entrada Pelo corto y con estilo: ¿Qué accesorios son ideales? apareció primero en Belleza y Alma.

Este es un corte que te va a encantar por lo “posh” y “chic”, te estamos hablando del corte que lleva Victoria Beckham, quien al ser famosa en los 90 por las Spice Girls, aquel grupo musical inglés de solo chicas, ahora es ella quien marca el estilo si se trata de vanguardia en peinados y cortes de pelo, a continuación, te vamos a mostrar alguno de sus peinados más recientes, que quizás te atrevas a lucir.

¿Cómo realizar este peinado?

La entrada Un corte diferente: Atrévete a lucir genial apareció primero en Belleza y Alma.

Para nadie es un secreto que el secador, la plancha o el rizador pueden conseguir que tengas un peinado extremadamente cool, pero su mal uso puede hacer que tu cabello termine realmente dañado. El uso de herramientas calientes en el cabello debe ser algo muy controlado, ya que aplicar calor directamente sobre el pelo puede deteriorarlo mucho. Pero ¿Sabías que puedes utilizar estos artefactos sin causar tanto daño?

Cuidados del cabello: cómo proteger nuestro cabello del planchado

• La clave para minimizar los daños al alisarlo es mantener el pelo lubricado mientras la plancha está en contacto con el cabello. Hay muchos productos que te pueden ayudar en esto.
• Entre los cuidados básicos que debes tener está utilizar un buen acondicionador. Realmente no importa cuál, pero es bueno recomendar que tenga dimeticona en la lista de ingredientes, ya que hace un muy buen trabajo protegiendo al cabello del daño.
• También deberías usar algún tipo de producto acondicionador justo antes de plancha. Puede ser un spray (que es muy fácil de usar pero ofrece menos lubricación), una crema (que proporciona una mayor protección, pero puede dejar tu pelo un tanto “pesado”) o un gel de silicona (que realmente lubrica el pelo, pero puede ser un poco más difícil trabajar con él).
• Es imprescindible que siempre tengas el cabello totalmente seco antes de pasarte la plancha. De esta manera evitarás que se queme. Normalmente las mujeres esperan a que se les seque el cabello de forma natural para dañarlo menos o usan un secador para hacerlo más rápido.
• Debes recordar que la plancha alisadora puede llegar a una temperatura de 200 grados por lo que es muy fácil quemar tu cabello o las puntas y que el resultado sea un desastre. Para que esto  no ocurra, será necesario que no dejes la plancha en un solo lugar del cabello.

¡Recuerda que un cabello sano dependerá de ti!

La entrada Cómo evitar que el pelo se dañe al usar las planchas de alisado apareció primero en Belleza y Alma.

¿Te has preguntado alguna vez por tu orina tiene un olor fuerte, distinto al de siempre? Si la respuesta es no, sigue leyendo y encontraras las razones más comunes del por qué tu orina tiende a tener un olor más fuerte en ocasiones.

Lo más normal es que la orina de cada uno de nosotros no tenga un olor demasiado intenso o desagradable, sin embargo, esto varia según los niveles de concentración de urea en nuestro cuerpo.

Cuando empieza a aparecer el mal olor en la orina es porque hay una señal de que algo no anda bien en tu cuerpo, esto no es para que te alarmes ya que puede ser algo sencillo, pero, es importante que acudas al especialista porque también puede ser algo grave en la salud.

Factores que influyen en el olor de la orina:

1. Deshidratación:

Si notas que aparte del mal olor hay un color amarillo oscuro o naranja, esto indica que no ha consumido suficiente agua en los últimos días.

2. Infecciones urinarias

Otra razón para tener un mal olor en la orina son las infecciones urinarias, sus síntomas más frecuentes son:

• Ganas urgentes de ir al baño.
• Ardor al orinar.
• Dolor en el vientre.

3. Diabetes

 Si sientes que el olor de tu orina es algo dulce, debes estar alerta ya que podría tratarse de algún síntoma de diabetes, y si ya sabes que sufres de esta enfermedad e igual sientes el olor dulce debes estar atento a llevar tus medicamentos como corresponden.

4. Problemas hepáticos

Si este fuera el caso es probable que tengas problemas en el hígado, por lo que debes estar atenta si aparte del mal olor en el orine también presentas estos síntomas:

• Náuseas
• Vómito
• Dolor abdominal
• Ojos amarillentos
• Debilidad
• Pérdida de peso.

La entrada ¿Qué sucede cuando la orina tiene un olor fuerte? apareció primero en Belleza y Alma.

Para evitar cualquier daño a la piel nosotras te vamos a dar una serie de consejos para cuidar de tu rostro correctamente:

Jamás olvides usar protector solar:

El sol es el principal causante de envejecimiento en la piel es por ello que es de suma importancia colocarnos protector solar así no salgas de tu casa, ya que los rayos UV pueden penetrar a través de los vidrios.

No tratar bien el acné:

Cuando sale acné en el rostro muchas veces no desesperamos por hacerlos desaparecer y por consiguiente tomamos decisiones incorrectas y comenzamos a realizar de todo para poderlos combatir dejando como resultado una piel seca e irritada. Te aconsejamos que comiences por remover todos los días la suciedad de tu rostro con un limpiador fácil y luego hidrata con una crema.

Dormir con maquillaje:

Esto es un grave error, así que aunque no tengas ganas de hacerlo porque estas muy cansada es necesario que realmente te desmaquilles ya que esto impedirá que te invadan los granos, se te obstruya los poros y se te congestione la piel.

Cambiar constantemente de productos:

30 días es lo que tardan las nuevas células en alcanzar la superficie de la piel por lo que te recomendamos que tengas paciencia ya que la piel se lleva al menos 4 meses para regenerar el colágeno y la elastina y si la crema es antienvejecimiento tendrás que esperar aún más.

No uses muchos productos a la vez:

La zona del rostro suele ser muy sensible por lo que no es para nada recomendable que uses muchos productos al mismo tiempo, lo mejor es comenzar de a poco, durante una semana usas un producto a la siguiente puedes incorporar otro de este modo podrás evitar daños e irritaciones.

La entrada Hábitos que dañan la piel apareció primero en Belleza y Alma.

Nada de temperaturas extremas

Ya sea calor o frío, cualquiera de los dos afectos sobremanera la goma de los guantes. Si los dejas expuestos a mucho calor o con contacto directo a la luz solar, el material comenzará a “derretirse” y no será tan resistente como antes. Por el contrario, si lo dejas al frío, es probable que la goma se cristalice, haciendo que se rompa con más facilidad.

Lava bien tus guantes

Limpiadores como el cloro, el bicarbonato o el peróxido de hidrógeno son muy sustancias muy corrosivas con los materiales sintéticos de goma como látex y poliuretano. Por eso lava tus guantes con agua y jabón al terminar los deberes, así extenderás su vida útil.

Compra con conciencia

Recuerda que los guantes están para proteger tus manos, por lo tanto, no debes pasar por alto su efectividad. Prefiere siempre los que son del mismo material por fuera y por dentro, porque lo que tienen en su interior una tela o algo anexo, generalmente ahogan las manos y les hacen más mal que bien.

Úsalos con cuidado

Si vas a manipular materiales como vidrios o maderas lo mejor que puedes hacer es usar guantes de trabajo ya que son más resistentes y de este modo no corres el riesgo de perforarlos con una astilla, clavo o pedazo de cristal.

Compra adecuadamente

Si quieres comprar guantes para limpiar ten muy en cuenta que estos sean de un material grueso de este modo serán más resistentes.

Lo más importante es que luego de usar los guantes, hidrates tus manos. Porque más allá de la protección siempre pueden haber compuestos que traspasen a tus manos y las dañen.

La entrada Cuidados para los guantes de goma apareció primero en Belleza y Alma.

¿Por qué se origina la resequedad en los labios?

Las causas más generales que originan la resequedad en los labios y que además luzcan agrietados son las siguientes:

• Exposición a vientos fríos y secos, y baja humedad ambiental.
• Sobreexposición al sol.
• Falta de vitaminas, especialmente A, B y C.
• Deshidratación.
• Mala digestión.
• Uso excesivo de jabones duros.
• Trastornos cutáneos, deficiencia de riboflavina y algunas enfermedades.
• Fumar y beber alcohol en exceso.
• Algunos productos para la higiene de la piel.

Pero tranquila que todo en esta vida tiene solución y nosotras queremos enseñarte cómo puedes evitar la resequedad en los labios, así que sigue leyendo que a continuación traemos para ti unos excelentes tips que te ayudaran a ir venciendo poco a poco los males que atacan al cuerpo.

• Es importante que no te humedezcas los labios con la lengua cuando los sientas secos: el alivio es sólo temporal y, por si fuera poco, falso, pues cuando se evapora la saliva, los labios quedan aún más secos.
• La norma parece clara: mantenerlos hidratados es básico. Lleva siempre a mano una vaselina o cacao, sobre todo en climas secos o cuando hace viento.
• Usa labiales muy cremosos, evitando las fórmulas de larga duración, que suelen ser menos emolientes.
• Si quieres, puedes usar un cepillo de dientes viejo para, cada noche, frotar con ellos los labios para así ejercer una suave exfoliación que ayude a eliminar los pellejitos. Sin embargo, en ocasiones esta medida resulta demasiado agresiva, y basta con frotar la piel de los labios con una toalla.

La entrada ¿Cómo evitar la resequedad en los labios? apareció primero en Belleza y Alma.

Tener los labios agrietados es muy común entre las mujeres, pero que mejoren te daremos unos consejos. Así tu boca estará más atractiva y saludable.

• Antes de dormir aplica un poco de aceite de oliva en tus labios y luego te vas a dormir, esto permitirá que estén más blandos y más flexibles.
  

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• Debes exfoliarlos, hay exfoliantes que son especialmente para los labios y los puedes aplicar con un cepillo de dientes antiguo que esté suave de esta manera, eliminarás la piel muerta y regeneras la nueva.
  

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• No olvides que debes hidratarlos es importante, ya que los labios agrietados se producen por la falta de hidratación, te puedes aplicar un bálsamo o un poco de aloe vera.
  

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• Otra opción es la vaselina la puedes aplicar antes de dormir, haciendo que tus labios se hidraten y estén más suaves.
  

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• Si te mojas todo el rato tus labios con tu lengua jamás terminarás la resequedad. Esto solo hará que tus labios están más secos.
  

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• No arranques la piel de tus labios. Es un gran error, no lo hagas porque será peor para tu boca y estarás más seco.
  

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• Debes protegerlos del sol con un bálsamo que tenga protección de rayos UV. Esto provocará un daño si no los cuidamos.
  

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• Bebe muchos líquidos, es importante que te mantenga siempre hidratada de este modo evitaras que se te agrieten los labios.
  

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• Si sientes algún tipo de ardor o dolor en los labios puedes frotarlos con una rodaja de pepino sobre ellos durante 10 minutos o gel de sábila, la miel también sirve para hidratarlos y calmar el dolor.

La entrada ¿Cómo evitar los labios agrietados y feos? apareció primero en Belleza y Alma.

Las mujeres siempre somo las más afectadas a la hora de padecer enfermedades asociadas a esta parte del cuerpo, es por ello que hoy traemos para ti estos simples consejos para que cuides adecuadamente de él.

¿Cómo saber si tenemos problemas en el colon?

• Problemas digestivos.
• Dolor y distensión abdominal, como si fuera un cólico. Algo que puede durar horas e incluso días.
• Alteraciones del ritmo intestinal.
• El dolor puede aliviarse cuando vamos al servicio, pero las deposiciones en ocasiones son resultado de diarreas o resultado de largos periodos de estreñimiento.
• Tenemos gases, y basta con comer solo un bocado para sentirnos llenas.
• Padecemos náuseas, ardor torácico, cansancio, opresión en el estómago…

Cuida tu colon con estos sencillos consejos:

1. Cuida tu alimentación, ten cuidado con las dietas de adelgazamiento: Falta de fibra, falta de proteína o falta de las vitaminas adecuadas, puede provocar que nuestra salud intestinal se altere y con ella, que nuestro colon deje de funcionar como debe, intoxicándose y acumulando demasiadas bacterias.
2. Vitaminas adecuadas que cuidarán de tu colon:

• Jugo de pomelo.
• Jugo de naranja.
• Alfalfa, brécol, zanahoria, apio…
• Manzana y papaya.
• Recuerda que siempre será mejor si los consumes frescos y crudos, puesto que disponen de enzimas que favorecen la digestión de los alimentos.

3. Los adecuados probióticos: Es pues importante que consumas yogures fermentados, kéfir, bebidas lácteas fermentadas.
4. Los laxantes naturales: Te ayudará a equilibrar tu tránsito intestinal, a depurar y a evitar el estreñimiento.
5. No olvides beber entre 6 y 8 vasos de agua al día: Si se te hace algo pesado pon un poquito de jugo de limón en la botella de la que bebes y verás cómo te es más agradable.
6. Evita la comida alta en grasas: A largo plazo va a hacer que nuestro cuerpo se llene de tóxicos, de grasas que no podemos procesar.
7. Cuida tu vida emocional: Nuestro intestino es casi como ese segundo cerebro que rige nuestro cuerpo. ¿Qué pasa cuando por ejemplo estamos muy nerviosas? Los nervios se acumulan ahí, tenemos dolores, el estómago revuelto y padecemos por ejemplo diarreas.

Recuerda siempre que antes que la belleza externa la interna tiene prioridad y con esto nos referimos que debes cuidar tu salud, siempre debe ser lo primero en tu vida.

La entrada Aprende a cuidar tu colon y protegerlo de enfermedades apareció primero en Belleza y Alma.

Nuestro cabello es como una grabadora de actos, el refleja lo que has comido, donde has estado y que le has hecho, por estos motivos te dejamos estas precauciones a tomar antes, durante y después de tus vacaciones en verano.

Precauciones para cuidar tu cabello en verano:

• Lava tu cabello con agua fría luego de haberte bañado en la playa o piscina, así lograras sacar todo el residuo de arena, sal, entre otros.
• Mantén hidratado el cabello todo el tiempo, si es necesario compra productos especiales para el cabello en verano.
• Sustituye el acondicionados por mascarillas protectoras que le brinden a tu cabello una hidratación intensa.
• Usa cremas para peinar, estas te ayudaran a desenredar mejor tu cabello de igual modo te recomendamos que lo peines con un peine de dientes anchos y gruesos así evitas quebrar tu cabello.
• Puedes acudir a las mascarillas caseras una vez a la semana, te recomendamos la de aguacate o aceite de coco, de este modo hidrataras y repararas todos los posibles daños de tu melena.
• Usa mascarillas con protector solar antes de meterte a la playa o piscina, te ayudaran a mantener tu cabello sano y evitaras que se te queme o reseque.
• Es conveniente que uses sombreros, gorras, un paño o cualquier objeto que protege tu cabello del sol.
• Luego de que llegues de tus vacaciones de verano acude a tu peluquero a cortar las puntas de tu cabello, de este modo agarrar fuerzas y sanara lo quemado.
• Super importante es que te olvides del secador y las planchas en esta temporada y si es muy necesario hacer de su uso aplica un protector capilar para altas temperaturas.

No olvides que para tener un cabello hermoso y saludable requiere de tus atenciones.

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Ventajas

• Mejora en la respuesta muscular.
• Mejora la resistencia en pruebas de tolerancia.
• Disminuye la presión sanguínea.
• Incrementa la respuesta inmunológica.
• Reduce la incidencia de infecciones respiratorias.
• Baja el colesterol de la sangre.
• Incrementa la hemoglobina de la sangre.
• Mejora la capacidad de trabajo cardiovascular.
• Estimula las terminaciones nerviosas.
• Mejora la respiración, especialmente en asmáticos.
• Promueve la síntesis de vitamina D para calcificar huesos.

Desventajas

• Aparición de eritemas. Se caracterizan por el enrojecimiento de la piel expuesta al sol y precede a la quemadura.
• Quemaduras de primer y segundo grado.
• Cáncer de piel y otros trastornos cutáneos.
• Cataratas y otros trastornos de la vista.
• Envejecimiento prematuro de la piel.
• Inhibición del sistema inmunitario.

Todos necesitamos que el sol incida sobre nuestra piel, entre otras razones porque es la principal fuente de vitamina D, imprescindible para que el organismo pueda absorber el calcio, tan necesario para mantener los huesos fuertes y sanos, es por ello que cuando nacemos los doctores le indican a las mamás exponer al sol a sus bebés por las mañanas.

Recuerda que para no obtener efectos contraindicados del sol es necesario que tomarlo en su justa medida y siempre con la protección adecuada.

Protegerte correctamente del sol permitirá que obtengas todos los beneficios que aporta al organismo y, al mismo tiempo, evitar los riesgos derivados de una exposición prolongada a él. ¡Sigue estos consejos y cuida siempre de tu piel! cualquier duda que tengas no dudes en escribirnos al chat en facebook, estamos complacidas de responderte siempre.

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La dermatitis atópica es una de las enfermedades más común en la etapa de la niñez se caracteriza por ser un trastorno cutáneo con manifestaciones donde el enrojecimiento, escozor, descamación y sequedad de la piel es una de las principales características.

“Para cuidar la piel en esta etapa, se deben utilizar cremas emolientes y evitar el contacto directo con elementos irritantes como colonias, perfumes y jabones muy fuertes, ya que pueden irritar o causar sequedad”,

Lo más recomendable es usar telas de algodón de colores suaves y utilizar detergentes adecuados que no sean irritantes o alérgicos.

• En la etapa de la adolescencia aparece el acné frecuentemente en el área de la espalda siendo comunes las verrugas surgiendo cada vez más la condición de estrías por mala alimentación y también en algunos casos por crecimiento exagerado.

Con este tipo de enfermedad hay que tener cuidado con las inflamaciones, granos y espinillas que puedan surgir en la piel lo primordial que debemos hacer es consultar al dermatólogo y no ocupar pomadas sin conocimientos previos, el aseo es super importante y debe realizarse con jabones adecuados no irritantes y no utilizar cremas oclusivas irritantes.

• En la etapa adultos jóvenes continúan presentándose las mismas enfermedades y trastornos de años anteriores, además, aumentan los casos de celulitis por el cigarrillo, sedentarismo, consumo de bebidas gaseosas, trastornos hormonales y emocionales.

En esta etapa lo recomendable es usar protectores solares todos los días y reaplicar cada 3 o 4 horas, ya que es lo único que puede protegernos de la radiación solar y los rayos UVB y UVA, es super fundamental el uso de buenas cremas que nos permitan hidratar la piel ya que la hidratación es la base de una piel bien cuidada.

• En la etapa de adulto contemporáneo que comienza a partir de los 30 años aparecen trastornos por el daño solar de la piel, surgen las manchas en la piel relacionados a la exposición prolongada al sol como queratosis actínicas y trastornos pigmentarios.
• Si ya entraste a la etapa de adulto mayor que es a partir de los 40 años ya comienza a perderse la elasticidad, la piel comienza a adelgazarse las fibras de colágeno y elastina comienzan a perder su conformación normal.

El tratamiento adecuado para la pérdida de elasticidad y adelgazamiento de la piel se pueden utilizar retinoides con la orientación de un dermatólogo.

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