Es muy común que al ver hombres solteros y sin hijos no nos llama tanto la atención porque pensamos que pueden tener otras preferencias sexuales, que es muy apegado a su madre, o que es un mujeriego; y por supuesto, nunca le damos la connotación de que puede ser una persona “complicada y “amargada” como así se juzga a la mujer, que si no tiene hijos a una cierta edad, pasa a ser una solterona problemática o como la anormal del grupo en el caso de que sus amigas tengan.

Y eso no es todo, porque cuando se está en pareja, y no hay señales de hijos, casi siempre se piensa que la mujer es la del problema de la fertilidad ¿y el hombre no puede ser el del dificultad me pregunto yo? Las mujeres hasta el día de hoy se encuentran totalmente presionadas por la sociedad sobre tener hijos y formar una institución familiar.

Mi pregunta es, ¿qué pasa con las mujeres que deciden tener hijos, sin formar una familia? ¿Qué pasa con las mujeres que desean no tener hijos? ¿La sociedad las juzgará?

Existen muchos otros objetivos que la mujer de hoy quiere priorizar como el trabajo, el estudio, desarrollos personales, viajar y conocer el mundo entero. ¿Qué hay de malo en eso? Además hablando fríamente siempre es mejor en el trabajo contratar a alguien que no tenga hijos a que tenga, porque las que tienen son consideradas menos competentes.

Otro factor importante y que se da muchísimo en los tiempos de hoy es lo difícil que está encontrar una pareja, nadie se quiere comprometer como antiguamente era la tradición. ¿Será por la individualidad de la tecnología? No lo sé, pero de que cuesta encontrar a alguien, cuesta.

Lo importante de este tema está en que así como existe el deseo de tener hijos, existe el deseo de no tenerlos. Lamentablemente el problema es que todavía el deseo humano se rige por las normas que predispone la sociedad y es ahí cuando aparecen a la luz las madres que no quieren serlo y que dejan botados a sus hijos, por ejemplo.

En definitiva, sea la razón que sea las mujeres tienen que hacer valer sus derechos, sus deseos y sus sueños, hacerse cargo de las decisiones que tomen y hacerse respetar por los otros, ya que nuestro mundo femenino, lo construimos en nuestro mundo íntimo, en el amor de la honradez, en base del amor de ser feliz con lo que se desea, sin ser juzgado, ni seguir paradigmas para hacer feliz a otros y no a una misma.

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La violencia no siempre suele ser física, por lo general comienza siendo emocional y psicológica, e incluso sexual, a lo largo del tiempo terminaría siendo física si no lo detienes a tiempo. Aquí encontrarás la manera de saber si tu relación es abusiva; estas siete señales te ayudarán a detectar la amenaza.

1. Intenta controlar tu tiempo y tus necesidades

Las parejas abusivas son las que suelen limitar tu libertad, toman las decisiones por ti autoritariamente, y tienen el poder de doblegarte sin necesidad de agredirte.

2. Te critica constantemente

Los abusivos critican todo lo que haces, lo que piensas, y lo que crees, también disfrutan echando en cara las imperfecciones de tu cuerpo, cuestionan tu look, lo que cocinas, y sobre todo a tus amigos.

3. Son volubles y volátiles 

Estas personas son bastante impredecibles, y tienden a ´explotar´ fácilmente, si sientes que no estas segura con lo que hará tu pareja después, es un mal indicio.

4. Te culpa de su actitud abusiva

Para todo tienen una excusa y un responsable, pero jamás es responsabilidad de ellos, debes estar alerta y reconocer que no tienes culpa en ello.

5. Te aplica «la ley del hielo»

Este método es utilizado frecuentemente por los abusivos cuando creen que deben ´castigar´ a su pareja por algún hecho desagradable a sus ojos.

6. Limita tu acceso al dinero

Si tu pareja intenta limitar tus acciones a través del dinero, incluso el teléfono, el coche o la computadora debes saber, estimada amiga, que estás sufriendo de abusos.

7.Se disculpa constantemente despúes de lo que hace y jura que va a cambiar

¡Mentira! esta es la fase más delicada de todas, pues no te dejará ir, él te retiene con falsas promesas hasta que te sientas segura, y justo luego, lo vuelve hacer. Es allí donde debes ¡correr!

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Verónica Miranda, enfermera de control y prevención de infecciones de Clínica Avansalud, explica que durante esta época las personas relajan sus hábitos, abriendo una ventana a las infecciones gastrointestinales oportunistas “siempre hay que observar el recinto donde se adquieren o consumen los alimentos, revisar si el lugar donde se va a vacacionar tiene agua potable, lavar bien las manos antes de manipular alimentos y enjuagar cuidadosamente frutas y verduras. Por ningún motivo se debe comer mariscos crudos y en puestos instalados en la calle»

Durante esta época aparecen también antiguos fantasmas como el virus hanta, provocado por los aerosoles fecales emitidos por el llamado ratón “colilargo”.

Entre las medidas para evitar el contagio se encuentran: si va a campar usar mascarilla, retirar la maleza en caso que exista y observar la presencia de roedores; si es un lugar cerrado debe entrar primero un adulto con mascarilla, barrer, usar cloro y ventilar el recinto antes de ocuparlo, también observar la presencia de ratones. Mantener siempre la basura en bolsas cerradas y contenedores con tapa.

Niños y ancianos, población de riesgo.

Verónica, advierte que niños y adultos mayores siempre deben ser considerados como población de riesgo porque su condición de inmunidad es mucho más frágil.

Los más pequeños, es frecuente que sufran infecciones por pasar demasiado tiempo sumergidos en el agua, especialmente en piscinas. La otitis es muy recurrente y se trata de la Inflamación del oído que produce dolor intenso, fiebre y trastornos en la audición.

Otra dolencia es la aparición de hongos en los pies, no causan un problema grave pero son difícil de eliminar. Los síntomas son picazón y descamación en los pliegues interdigitales y se evitan secando cuidadosamente los pies. Si es que se va a realizar caminatas largas bajo el sol, ojala los niños puedan ocupar zapatos de cuero y calcetines de algodón.

En adultos mayores, lo más frecuente son las infecciones gastrointestinales, que son de mucho cuidado, ya que es muy fácil se desencadene una deshidratación severa. “Los ancianos tienen disminuida la sensación de sed por lo que pierden el hábito de tomar líquido. Esto, junto a una enfermedad gástrica puede llevarlos a una situación de gravedad importante. Es muy importante ofrecerles agua permanentemente”, señala.

Ten a la mano un botiquín con:

• Para la especialista es mejor armar uno propio que comprar en tiendas. El ideal debe contener:
• ­Alcohol gel
• Agua
• Gaza
• Vendas
• Analgésico suave
• Si se viaja con una persona alérgica, antistamínico   recomendado por el médico con anterioridad.

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En esta publicación compartiremos nuestros 8 mejores consejos para cuidar esos deliciosos mechones ¡porque sabemos cuánto cuidado y atención necesitan! Con estos consejos, es mucho más probable que tu cabello sea bellamente fuerte y saludable.

Si no tienes el cabello largo, y tu cabello no crecerá más allá de cierto punto, estos consejos aún se aplicarán a ti, ¡así que sigue leyendo!

El cuidado del cabello largo

1. Usa el cepillo de cabello correcto:

¡Un cepillo de cerdas de jabalí o un cepillo húmedo debe ser tu mejor amigo! Con el cabello largo, es muy importante que tu cepillo de cabello ayude a alisar el tallo del cabello, para minimizar cualquier rotura. Un cepillo de fibra natural, como las cerdas de jabalí, ayuda a minimizar la fricción al cepillar. Por lo tanto, el cabello no queda atrapado en ningún nudo, dejando el cabello suave y sedoso sin tirar de los mechones. El fiel cepillo húmedo también hace un trabajo fantástico, ya que las cerdas se doblan alrededor de los enredos y ejercen menos tensión sobre el cabello.

¿Cómo conseguir el pelo largo?

Comienza en las puntas del cabello y avanza hacia arriba en lugar de hacia arriba. Esto asegura que no se ejerza presión sobre las raíces, minimizando el daño. Asegúrate de usar un peine de dientes anchos cuando el cabello esté mojado. Cepillarse cuando está húmedo puede causar mucho daño ya que estira los hilos en lugar de separarlos.

2. Usa un tratamiento profundamente hidratante dos veces por semana:

Si peinas tu cabello con calor, ya sabrás los beneficios de usar tratamientos de hidratación profunda para reponer la humedad perdida. Nuestro favorito es la máscara de miel de coco para tu cabello.

El mismo efecto también se puede lograr mediante el uso de un aceite rico en vitamina E, como el aceite de oliva o de aguacate. Para obtener los mejores resultados, calienta suavemente el aceite en una sartén a fuego lento y aplícalo en el cabello. Envuélvelo en una toalla tibia y lávalo después de los cinco minutos. El aceite calentado permite que se absorba más fácilmente en el cabello, lo que aumenta sus cualidades efectivas.

3. Usa un protector de calor:

No hace falta decir que todos sabemos que deberíamos usar uno, pero es un paso tan fácil de olvidar que realmente marca la diferencia. Un protector de calor envuelve el cabello, formando una barrera protectora, evitando así daños y asegurando que tu estilo sea elegante y libre de frizz.

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Primero debemos conocer nuestro tipo de piel y si somos alérgicas a algún componente químico; cuando el cutis es seco, lo ideal es optar por la crema de limpieza; en cambio, si es graso adquiere productos con gel desmaquillante; en los casos de piel mixta puedes elegir entre un abanico amplio, pero lo mejor es la leche.

El mercado ofrece una gran gama de productos para desmaquillarnos y acá te damos una sencilla guía  que puedes seguir para elegir el que va mejor contigo.

• La leche y el agua para quitar el maquillaje  son oportunos para todo tipo de piel porque son suaves y protegen la capa protectora del cutis; no es necesario  usar una crema hidratante después, ya que están realizadas con una mezcla de aceites y agua que tampoco provoca irritación en las pieles sensibles. Este tipo de limpiadores se aplica con la mano y luego se quita con un algodón húmedo.
• El gel desmaquillante sirve para las pieles con exceso de crasitud.  Ambos se aplican con la mano sobre la piel húmeda formando una suave espuma que al ser retirada con agua, elimina el exceso de grasa en la piel.
• Las toallitas humedas son prácticas y al mismo tiempo útiles para cualquier cutis, existen de dos tipos: las que vienen empapadas y las que necesitan ser humedecidas en agua.
• Por último, también encontramos cremas limpiadoras que se aplican con la mano y retiran con un algodón.

Ahora revisaremos la forma correcta de quitar el maquillaje

• Esparce el elemento que hayas seleccionado según tu tipo de piel comenzando por la zona de la frente, luego las mejillas y finalmente, el mentón. Mientras aplicas el gel, crema o leche, haz pequeños círculos que van desde la nariz hacia la parte exterior de la cara.  Una vez que hayas realizado esto, comienza a retirar suavemente el producto con un algodón que, según la crema que utilices, debe estar húmedo.

Desmaquillar los ojos requiere un cuidado especial porque es una zona donde la piel es muy sensible y, por lo mismo, es mejor dejarla para el final.  Además, si usas maquillaje resistente al agua, es probable que necesites desmaquillantes diseñados especialmente para este tipo de productos.  Pon un poco de crema en un algodón, con suavidad lo pasas en sentido ascendente desde la parte interna del ojo cerrado hacia afuera y luego lo colocas bajo las pestañas.  Repite el proceso hasta que consideres que no queda maquillaje.

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El sexologo Christian Thomas en entrevista con Estilo Mujer, indicó lo que podría pasarle a nuestro cuerpo si no tenemos sexo. «Puede ocurrir que como es una energía que no logra liberarse, podemos encontrar agresividad en una persona o tendencia a que esta energía se desvíe a otros caminos. La energía siempre buscará salida, no se puede bloquear y es ahí donde aparecen algunas consecuencias físicas y sicológicas «, explicó el especialista.

Según Thomas, las consecuencias de la abstinencia sexual por largo tiempo podrían ser:

• Neurosis

Esto podría afectar de diversas maneras; desde altibajos emocionales, como el estrés, y la baja anímicamente, hasta trastornos nerviosos.

• Pesadillas 

El cohibirte sexualmente afecta seriamente tu cabeza, por lo que experimentarás pesadillas o sueños desagradables regularmente, sin darte cuenta del motivo.

• Irritabilidad

Este síntoma aparece en los hombres mucho antes que en las mujeres; basta con una semana para que comiencen a experimentarlo, mientras que a las féminas puede presentarseles semanas después de haber dejado de tener sexo.

• Granos en la cara y ¡caspa! 

La piel tiende a resecarse y por ende, a llenarse de imperfecciones que nos acomplejan, lo que nos ocasiona los granos y espinillas en el rostro. Por su parte, el sistema nervioso haría lo suyo provocando la caspa.

Enfermedades con frecuencia

Te habrás dado cuenta ya, si atraviesas por esta etapa, que agarras resfriados con mucha regularidad. Esto ocurre porque la falta de deseo sexual podría haber bajado tus defensas.

• Inquietud o agresividad

Dependiendo del tiempo que lleves en abstinencia y de tu personalidad se presentarán este tipo de episodios. Pero lo más seguro es que te encuentres de mal humor casi todo el tiempo, lo que te llevan a sentirte inquieta y a ser mucho más agresiva de lo habitual.

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Alimentos que nos hacen ver más bonitas

Recomendaciones:

• Manzana: contiene antioxidantes, lo que te protegen del cáncer de piel y el envejecimiento prematuro. Lo mejor es que te comas esta fruta con cascara. También te quitará el hambre y es una fuente de fibra.
• Nueces: son buenas en omega 3, es un poderoso nutriente que mantendrá tu piel suave. Lo frutos secos además tienen arginina, un aminoácido que te ayuda a quemar grasas en el organismo.
• Frutillas: tienen una fuente importante de vitamina C, que es esencial para la belleza de la piel.
• Chocolate: si consumes de manera moderada el chocolate te dará muchos beneficios. Es un producto que tiene propiedades antioxidantes y desinflamatorias para mantener la piel joven y lejos de la hinchazón.
• Té: es una fuente de antioxidante, impiden la liberación de radicales libres, agentes que causan el envejecimiento y otras enfermedades. El té verde ayuda a la renovación celular.

Recuerda que tu alimentación debe ser sana y combinarla con la actividad física regular, te hará verte y sentirte bien naturalmente.

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Algunos estudios demostraron que la tristeza es buena para la salud. Ayuda a las personas a modificar su vida para que sea mucho mejor. Los especialistas de la salud de que la medicina no es la respuesta para sanar a una persona que tiene tristeza. Los medicamentos se pueden convertir en una traba para la motivación.

Efectos de la tristeza en el cuerpo

Fuerza interior:

Algunas personas que han sido afectadas por momentos e tristeza se han convertido en personas más fuertes y tienen posibilidades de cumplir con sus cosas y tener éxito. Los psiquiatras han manifestado que suministrar medicamentos a las personas que pasan por esta etapa solo afectaría la evolución de la persona.
Depresión:

La tristeza vienen a nuestras vidas para que podamos enfrentar otros aspectos de la vida y que podamos volver a levantarnos y remediar los errores. Una gran pena se puede convertir en una depresión profunda lo que puede generar efectos de estrés a largo plazo. Se puede resaltar los efectos positivos que puede generar la tristeza después de haber pasado por ese momento, por eso no hay que dejar que la medicina influya tanto, ya que nos suprime de muchas cosas.

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Nuestra piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y está expuesta constantemente a diversos daños; es por ello que mantener nuestra piel saludable es una tarea fundamental. Puedes aplicarte mascarillas y exfoliantes que te ayudan a eliminar la piel muerta y te dan  hidratación. Sobre todo como está el clima en la actualidad hay que tener un especial cuidado.

Cómo tener la piel más firme:

Comer saludable es primordial ya que para tener una piel nutrida es muy importante la vitamina C, siendo el principal productor de colágeno. Es fundamental que esta vitamina sea integrada a tu dieta para que tu piel esta firme.

Uno de los consejos más comunes es que te comas ocho frutillas enteras, las cortas y las comes rápido. La vitamina C desaparece cuando entra en contacto con el aire, por lo que es recomendable comerlas bien frescas y de forma inmediata.

Una deliciosa alternativa para tener la piel más firme es que te prepares un batido y lo combines con un poco de menta.

Para disminuir los poros y aclarar las manchas que te provocan por el sol, debes moler un poco de frutillas frescas  y agregar un poco de limón con media taza de yogurt natural. Se deja reposar por media hora y verás que poco a poco tu piel estará mucho más suave y las imperfecciones irán desapareciendo. Repite el proceso al menos tres veces por semana.

No hay excusas para que tu piel no este linda, debes solo comprar los productos necesarios y preocuparte de dar el tratamiento ideal, ¡Buena suerte!.

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Muchas mujeres sufren un poco cuando las uñas no logran ser suficientemente fuertes y saludables, esto pasa en ocasiones por no comer lo necesario y así como todo nuestro cuerpo se debilita cuando no nos alimentamos bien, nuestras uñas también sufren. Por eso, debemos comer alimentos que ayuden al crecimiento de las uñas y al cuidado de nuestro cuerpo.

Qué alimentos ayudan al crecimiento de las uñas

Lista a considerar:

• Huevos. Tienen una gran cantidad de biotina, vitamina que nutre el cabello y las uñas, además contiene vitamina D y proteínas por lo que al poco tiempo de consumir este alimento tus uñas estarán excelentes.
• Coco. Posee excelentes nutrientes para tu salud como lo es el ácido graso. La grasa que esta fruta contiene aporta energía, son buenas para el metabolismo y el sistema inmunológico.
• Salmón. Es bueno para el crecimiento de las uñas ya que tiene proteínas que permiten producir colágeno para el crecimiento de la piel, cabello y las uñas, además es rico en vitamina D y mantiene saludable los huesos y la piel.
• Pollo. Contiene zinc, vitamina B y proteínas para nutrir el cuerpo.
• Espinaca. Es rica en vitamina A, B y E, hierro entre otros nutrientes, permite eliminar toxinas y darle una apariencia saludable a tu cuerpo.
• Palta. Es ideal para la belleza de nuestro cuerpo, es rico en proteínas y vitaminas como A,B y E por ende ayuda al crecimiento de las uñas.

Si quieres mantener tus uñas hermosas ya sabes que debes cuidar tu alimentación. Preocúpate para que estos alimentos sean parte de tu alimentación diaria o constante, en un tiempo más verás como tu piel, cabello y uñas estarán radiantes.

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Puede ser diagnosticada y tratada, las mujeres son más propensa a sufrir depresión por los diferentes cambios hormonales que enfrentan; por lo cual es importante diferenciar cuando se esta enfrentando una tristeza «normal» y cuando estamos ante un cuadro depresivo.

Es normal que nos sintamos tristes y abatidas en ciertos momentos de nuestras vidas, por la ruptura de una relación, la pérdida de un ser querido, el fracaso de algún proyecto o negocio, pero cuando al pasar de los días, este sentimiento de abatimiento y tristeza no desaparecen sino que se hacen más intensos, podríamos estar ante una patología depresiva.

Algunos síntomas son:

1. Estado de ánimo deprimido.
2. Disminución del placer o interés en cualquier actividad.
3. Aumento o disminución de peso/apetito.
4. Insomnio o hiperestesio.
5. Agitación o enlentecimiento psicomotor.
6. Fatiga o pérdida de energía.
7. Sentimientos excesivos de inutilidad o culpa.
8. Problemas de concentración o toma de decisiones.
9. Ideas recurrentes de muerte o suicidio.

Si enfrentas estos síntomas o conoces a alguien que los manifiesta, algunos consejos son:

• Busca ayuda profesional: no te entregues a la soledad, es importante con converses con alguien que tenga las herramientas para ayudarte, sobre aquellas cosas que te entristecen.
• No alimentes el dolor: no escuches música depresiva, ni veas películas tristes, intenta cambiar tu programación, por cosas mas positivas.
• Sustituye pensamientos: muchos pensamientos negativos invadirán tu mente de manera involuntaria, pero siempre puedes tomar control sobre ellos de forma consciente, y comienzas a sustituir esos pensamientos negativos por pensamientos positivos.
• Lee historias de superación: leer la biografía de alguien que ha atravesado muchos momentos difíciles y logro salir del fracaso, la pérdida, y el dolor para convertirse en personas exitosas y emprendedoras te ayudara a inspirarte y ver la luz al final del túnel.

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1. Me siento más orgulloso de la forma en que manejaste el éxito que por tu éxito. – Kirk Douglas
2. Una mente atormentada por la duda no puede concentrarse en el camino que conduce al éxito. – Arthur Golden
3. Tu mayor competidor es lo que quieres llegar a ser. – Jim Taylor
4. Aquél que obtiene una victoria sobre otro hombre es fuerte, pero quien obtiene una victoria sobre sí mismo es poderoso. – Lao Tse
5. No hay sino una regla verdadera de progreso: supérate a ti mismo. – A. Madero
6. Al éxito no se lo encuentra se lo busca incansablemente. – Alex Orihuela S.
7. El éxito sólo se obtiene procurando el bien universal. – Federico Anaya
8. Haz que las contrariedades te alienten y los obstáculos te engrandezcan. – Anónimo
9. Estamos hechos para persistir. Así es como descubrimos quiénes somos. – Tobias Wolff
10. El éxito es ese viejo trio: habilidad, oportunidad y valentía. – Charles Luckman
11. Para ganar, uno debe creer que lo merece. – Mike Ditka

No permitas que nada detenga tus sueños, trabaja y esfuérzate hasta lograr tus objetivos, que nada y nadie se interpongan; y si no valoran tu vida ¡NO TE DEPRIMAS! La única persona que debe estar consciente de lo capaz que eres de hacer las cosas, eres tú.

Motívate a diario, hazlo frente al espejo, en la ducha, durante el día y antes de dormir, no dejes de repetir lo que quieres lograr, hasta que lo hayas alcanzado.

El éxito depende sólo de ti y de la capacidad que tengas para vencer obstáculos, derribar fronteras y nadar contra la corriente y si nadie cree en ti, con mayor fuerza hazlo, y si tienes miedo, hazlo con miedo, pero no dejes de intentarlo y tampoco permitas que una persona te diga que no puedes hacerlo.

Recuerda, eres suficientemente valiosa para llegar hasta donde deseas.

¡QUE NADA TE DETENGA! 

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Afortunadamente, no tienes que ir a la tienda o agregar otro producto de belleza a tu carrito de Amazon: puedes dirigirte directamente a tu despensa para obtener ingredientes cotidianos que puedes usar en una máscara de bricolaje para arreglar tu melena. A continuación, hemos compilado las mejores máscaras de bricolaje para todos tus problemas de cabello más grandes, desde un cuero cabelludo irritado, hasta un cabello opaco, hasta daños y sequedad. El cabello brillante y brillante está a solo una máscara de distancia, y nunca tienes que salir de casa.

1 Máscaras de bricolaje de vinagre de sidra de miel, huevo y manzana

El problema: cabello seco. Si tu cabello se siente (y se ve) un poco reseco, prueba esta máscara de vinagre de sidra de miel, huevo y manzana (ACV). Es un excelente tratamiento hidratante que proporciona brillo y nutre sin apelmazar los mechones, dice Stephanie Brown, colorista maestra en IGK Salon en la ciudad de Nueva York.

Ingredientes: 1 cucharadita de miel, 1 huevo, 1 cucharada de ACV.

Instrucciones: Combina en un tazón pequeño. Puedes duplicar o la mitad de la receta, dependiendo de la longitud de tu cabello. Déjalo actuar durante 30 a 40 minutos antes de enjuagar. Este tratamiento nutritivo funciona en todo tipo de cabello.

2 Máscaras de bricolaje con aceite de coco, azúcar y mascarilla de aceite esencial

El problema: copos. Si las escamas comienzan a aparecer en el cuero cabelludo cuando la temperatura está bajando, puede ser porque el calor en tu hogar es más alto y está secando tu piel. Tu cuero cabelludo no es una excepción. Este tratamiento exfoliante ayuda a eliminar y reducir las escamas y (¡bonificación!) Funciona como un excelente exfoliante facial.

Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de coco crudo sin refinar, 4 cucharaditas de azúcar en bruto, 5 gotas de aceite de menta, 2 gotas de aceite de árbol de té.

Instrucciones: En un tazón pequeño, mezcla los ingredientes. Usando los dedos o un pincel de color de cabello, aplica la mezcla directamente en secciones de dos pulgadas de cabello limpio y húmedo en la ducha. Una vez aplicado uniformemente, masajea suavemente durante 1-3 minutos y luego recorta tu cabello y déjalo reposar durante la ducha.

El azúcar en este exfoliante de bricolaje se descompone en ácido glicólico que disuelve las células muertas de la piel, dice Cucinello. El aceite de coco es rico en ácidos grasos y tiene beneficios antiinflamatorios, el aceite de menta ayuda a promover la circulación en el cuero cabelludo y el aceite de árbol de té es antifúngico, antimicrobiano y antibacteriano.

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Causas del Síndrome de Asherman

• El Síndrome de Asherman es causado principalmente por una lesión en el útero sin una curación adecuada, produciéndose cicatrices en la pared uterina. Generalmente ocurre debido a un raspado o legrado efectuado luego de un aborto espontáneo, un aborto voluntario o una hemorragia después del parto.
• Además de esto, el Síndrome de Asherman también puede producirse por una infección provocada por un dispositivo intrauterino, lo que podría llevar a la adhesión intrauterina, incluso a una tuberculosis genital.

¿Cuáles son los principales síntomas del Síndrome de Asherman?

• Alteraciones en el ciclo menstrual, la adherencias obstruyen la salida del sangrado haciendo que este sea escaso o no se presente (amenorrea).
• Dolor durante las reglas debido a que las adherencias impiden que los coágulos de sangre salgan del cuerpo de la matriz.
• Sufrir un aborto espontáneo al principio del embarazo, debido a que las paredes del útero están pegadas y el embrión no se puede implantar.
• Infertilidad.

En caso de presentar alguno o todos estos síntomas, debes acudir al médico, el cual realizará una serie de exámenes para determinar si realmente se está en presencia del Síndrome de Asherman: ultrasonido transvaginal como una primera opción, pero si el resultado no es claro se puede practicar una histerosalpingograma o HSG (radiografía uterina luego de la inyección de un tinte) y si aun se tiene duda del diagnostico se procede a realizar una histeroscopia, que consiste en introducir una microcámara por el cuello del útero para observar las paredes.

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Retrasar el envejecimiento

Puede sonar como algo sacado de una película de ciencia ficción, pero el envejecimiento retrasado ahora es una realidad, gracias a los nuevos avances en la ciencia y la investigación.

Los estadounidenses se están quedando más jóvenes por más tiempo, encontró un estudio reciente de la Facultad de Gerontología Leonard Davis de la USC. «Medimos la edad biológica de las personas a través de diferentes marcadores de buena salud y descubrimos que el ritmo de envejecimiento se ha ralentizado en los últimos 20 años», explica la investigadora Eileen M. Crimmins, Ph.D. La gente no solo vive más, sino que también disfruta de más años de vitalidad mental y física.

Mientras que la genética juega un papel en la rapidez con la que envejecemos, una nueva investigación muestra que los cambios de comportamiento también tienen un impacto. «Hay mucho que podemos controlar a través de la dieta, el ejercicio y el estilo de vida», dice S. Jay Olshansky, Ph.D., profesor de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Illinois en Chicago y científico jefe de Lapetus Solutions. Estos productos estrella para el cuidado de la piel con retinol tampoco pueden doler.

Aquí, según los últimos avances científicos, se encuentran algunas formas inteligentes que puedes hacer para obtener los beneficios antienvejecimiento más potentes.

Adopta un enfoque equilibrado de la grasa

Los ácidos grasos Omega-3 tienen efectos beneficiosos en dos marcadores de envejecimiento biológico. Las ingestas más altas están relacionadas tanto con una reducción del 15 por ciento en el estrés oxidativo dañino como con los telómeros más largos, tapas de proteínas que protegen los cromosomas y normalmente se acortan a medida que envejecemos.

Ingiere comidas más pequeñas con más frecuencia

Esta es una forma de controlar tus niveles de insulina, uno de los determinantes probables de la tasa e envejecimiento. Cuando comes, tu cuerpo produce insulina, una hormona que hace que tus músculos e hígado absorban la glucosa de tu sangre.

insulina con el tiempo puede dañar las mitocondrias, pequeñas potencias en nuestras células que alimentan el cuerpo, y también conducen a la acumulación de proteínas. Esto puede desencadenar el desarrollo de la enfermedad.

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Tratamiento la primera vez que tienes herpes genital

Se te puede recetar:

• Medicamento antiviral para evitar que los síntomas empeoren; debes comenzar a tomarlo dentro de los 5 días posteriores a la aparición de los síntomas
• Crema para el dolor
• Si has tenido síntomas durante más de 5 días antes de ir a una clínica de salud sexual, aún puedes hacerte la prueba para averiguar la causa.

Tratamiento si las ampollas vuelven

Ve a un médico de cabecera o clínica de salud sexual si te han diagnosticado herpes genital y necesitas tratamiento para un brote. Los medicamentos antivirales pueden ayudar a acortar un brote en 1 o 2 días si comienzas a tomarlo tan pronto como aparezcan los síntomas. Pero los brotes generalmente se resuelven solos, por lo que es posible que no necesites tratamiento. Los brotes recurrentes suelen ser más leves que el primer episodio de herpes genital.

Con el tiempo, los brotes tienden a ocurrir con menos frecuencia y a ser menos graves. Algunas personas nunca tienen brotes. Algunas personas que tienen más de 6 brotes en un año pueden beneficiarse de tomar medicamentos antivirales durante 6 a 12 meses. Si todavía tienes brotes de herpes genital durante este tiempo, puedes ser derivado a un especialista.

Cómo lidiar con brotes tú mismo

Si te han diagnosticado herpes genital y estás teniendo un brote debes:

• Mantener el área limpia utilizando agua corriente o salada para evitar que las ampollas se infecten
• Aplicar una compresa de hielo envuelta en una franela para calmar el dolor
• Aplicar vaselina (como vaselina) o crema analgésica (como 5% de lidocaína) para reducir el dolor al orinar
• Lavarte las manos antes y después de aplicar crema o gelatina
• Orinar mientras viertes agua sobre tus genitales para aliviar el dolor

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Una gran cantidad de masa en sus pechos es para esas mujeres un problema, causa deformación en la columna y problemas de autoestima, dejan de ser ellas mismas ante el mundo para ser sólo un gigante par de senos.

Hipertrofia Mamaria

• Esta es una enfermedad y la única solución que tiene es la operación.
• Las razones para hacerse una reducción mamaria tienen que ver con cómo afecta su tamaño en la vida diaria de la mujer: problemas en la espalda por el peso que provocan las mamas, sensación de cansancio, hacer parecer al cuerpo más grueso de lo que en realidad.
• Flaccidez en el busto por su peso.

Cirugía mamaria

• La operación en sí es larga, dura varias horas dependiendo de la cantidad que la paciente quiera retirar.
• Muchas pasan de copa F a copa A ó B, la mayoría no quiere saber nada más de sostenes gigantes, de ropa especial o de vergüenza por sentirse feas y caminar encorvadas para esconderse.
• Muchas clínicas ofrecen estas cirugías, pero como ante cualquier intervención en tu cuerpo, debes tener mucho cuidado, pedir más de una opinión y preferir un precio mayor por un centro más serio que otro que puede ser más barato pero más peligroso para ti.

A pesar de las dificultades y molestias que conlleva una cirugía así, las mujeres que han sido sometidas a ella coinciden en que ante una situación así, una reducción de mamas es la decisión correcta y se la recomiendan a todas aquellas mujeres que están pasando por lo mismo que ellas ya vivieron.

Ya sea por motivos de salud o para poder sentirse bien consigo mismas, muchas mujeres han podido cambiar totalmente sus vidas gracias a la operación, y hoy se sienten satisfechas con sus cuerpos. Tienen una nueva forma de pararse en la vida y se declaran felices con ellas mismas.

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El objetivo del estudio era descubrir el paso a paso que se debe seguir para que una mujer sea feliz en diversas áreas de su vida y ¡adivinen qué! uno de los principales descubrimientos se basa en la libertad de disfrutar con nuestras amigas, eso nos hace realmente felices.

Beneficios de salir con amigas

• Mejora nuestra salud y bienestar

Según el investigador principal, Robin Dunbar, el salir con nuestras amigas dos veces por semana mejora la salud y el bienestar de las féminas. Esto aumenta cuando se incluye el ´chismear´ y beber cerveza, pero sobre todo hablar mal de nuestras rivales ¿es eso cierto chicas? Otro de los beneficios en salud es el proceso de recuperación cuando se ha estado enferma, además aumentan los niveles de generosidad.

• Disminuye el estrés

En este ámbito, no solo disfrutar en familia libera de las preocupaciones diarias, las amigas también hacen lo suyo. Cuando las cosas no se dan como esperabas y sientes que todo marcha mal, recurre a tus amigas y sal con ellas, no hay mejor antídoto para el estrés que tener a tu lado a tus hermanas de vida.

• Cultiva las amistades y ¡sal de tu casa!

“Las mujeres ocupan una quinta parte de su tiempo interactuando socialmente con las personas de sus redes sociales a través de chat en línea, mensajes de texto y conversaciones telefónicas”, afirma Robin Dunbar.

Se recomienda que estas reuniones más que en grupos de social media, se den personalmente y preferiblemente que sea de cinco personas como máximo, y así generar fácilmente situaciones divertidas que las ayuden en la producción de endorfinas. Así que ya saben chicas, no pierdan de vista a sus mejores amigas.

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Utilizarlos bien es vital para favorecer que los principios activos del producto penetren en las fibras capilares y el cabello se vea luminoso, fuerte y sano.

Aplicación del “Champú”:

• Cuando el cabello ya esté mojado, vertimos la cantidad necesaria de champú sobre la palma de la mano, y sin diluirlo se esparce por todo el cuero cabelludo.
• Con la yema de los dedos, realiza masajes reparadores por toda la cabeza, esto ayudará a que el todo el cabello quede impregnado con el producto.
• De igual manera, con las yemas de los dedos se friccionará el cuero cabelludo suavemente ejerciendo una leve presión para reactivar la circulación, masaje que partirá de la nuca ascendiendo lentamente hasta llegar a la frente.
• Finalmente retira el champú con abundante agua.

Aplicación del “Bálsamo”:

• Cuando el cabello ya se haya lavado previamente y secado con una toalla, se aplica el bálsamo y se distribuye con ayuda de un peine de madera preferiblemente con púas largas y bien separadas.
• Si tu cabello tiene las puntas resecas o abiertas, es conveniente aplicar mayor cantidad de bálsamo sobre esas zonas masajeando bien con las manos para facilitar la penetración de los principios activos.
• Si por el contrario, el cabello es graso, conviene emplear el bálsamo únicamente en medios y puntas.
• Finalmente lo dejamos actuar de 3 a 5 minutos y lo retiramos con abundantemente con agua tibia.

Aplicación de la “Mascarilla”:

• La mascarilla debe responder a las necesidades y estado actual del cabello, estas se aplican cada cierto tiempo sobre el cabello lavado y ligeramente secado con una toalla, masajeando con los dedos desde la raíz hasta las puntas.
• Dejar actuar unos minutos y posteriormente retirar con abundante agua tibia.

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¿De dónde vienen las ojeras realmente?

Es la alteración del color en la piel de los párpados debido a la excesiva producción de melanina o a la dilatación de los capilares próximos a la superficie de la piel,  existen tres factores que caracterizan a las ojeras: mayor vascularización, mayor depósito de pigmento y una ligera depresión que colabora para que se vea más sombra debajo del ojo en el párpado inferior.

La mayoría de las veces las ojeras están relacionadas directamente con el envejecimiento, pero también puede se correlaciona con causas constitucionales o congénita familiar, lo que quiere decir que, estamos expuestos a reabsorber más, o menos tejido blando sin importar la edad que tengamos.

¿Cuándo aparecen las ojeras?

• Hoy en día podemos señalar que la principal causa del porqué aparecen las ojeras es hereditaria pues  existe una predisposición familiar a tener ojeras y estas suelen presentarse desde la infancia.
• Aquellas mujeres que sufren de alergias respiratorias son propensa a tener más ojeras.
• También las mujeres que atraviesan cambios hormonales como los que suceden durante la menstruación o el embarazo
• Las personas que sufren de enfermedades crónicas tiroideas, renales o infecciosas.
  Las ojeras también tienen relación directa con las distintas razas, ya que la pigmentación de la piel varía.
• De acuerdo al color de la piel, las ojeras adquieren diferentes tonalidades: en la piel oscura se ven marrones y en las pieles claras más violetas.
• Dormir poco o pasar mucho tiempo frente al ordenador o pantalla del smartphone provoca que los vasos capilares de los parpados se dilaten otorgando a la piel un color morado.

¿Cómo se pueden prevenir de forma natural?

• Dormir bien (mínimo 8 horas).
• Tomar 2 litros de agua al día y consumir la menor cantidad posible de sal y alcohol.
• Se puede disminuir con la combinación de tratamientos con cremas descongestivas y fuentes de luz como luz pulsada intensa y el láser.
• Colocar rodajas de pepino en cada párpado antes de dormir.
• Un poco de maquillaje puede corregir o disminuir la visibilidad de las mismas.

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