Afortunadamente este oleaginosa o bien conocida como almendras se pueden encontrar durante todo el año, tienen un sabor agradable y versátil que te permite incluirlo en tus deliciosas comidas ya sean dulces o saladas. Si…
El huevo es la proteína más importante que podemos consumir, podemos variar sus recetas de mil maneras para no aburrirnos de ella, sin embargo, es importante destacar que las claras de huevo traen más beneficios…
Sabemos que el día a día es una causa sufiente para sufrir de estre pero traquila que te daremos seis consejos para ayudarte a solucionarlos en conjunto a una terapia con un psicólogo. a) Relajación:…
La terapia de la risa o risoterapia es una terapia alternativa que se basa en la risa. Según William Fry, neurólogo estadounidense: “la risa es un verdadero desintoxicante moral capaz de curar o por lo…
Infecciones gastrointestinales, quemaduras, otitis, hongos en pies y virus son algunas de las infecciones y lesiones a los que se está expuesto con mayor facilidad en la temporada veraniega. Las vacaciones son una de las…
METODOS ANTICONCEPTIVOS Los Anticonceptivos son métodos cuyo objetivo principal es evitar un embarzo no deseado e infecciones de transmisión sexual (ITS). Existe una gran variedad de métodos Anticonceptivos tanto para mujeres y hombres: Métodos de…
Ejercitarse en ayunas: No hay duda de que cualquier hora es buena para realizar nuestro entrenamiento. Sin bargo realizar deportes en la mañana nos trae grandes beneficios, que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de…
La lluvia del fin de semana pasado, y que se repetirá en estos días, sorprendió a muchos con tenida primaveral y pocas prendas de abrigo. Y aunque el cambio metereológico resultó extraño cuando ya las…
¿Sabía que en episodios de crisis ambiental debe incrementar la ingesta de agua y disminuir el consumo de carbohidratos y calorías? Conozca los alimentos que debe consumir y privilegiar para contrarrestar los efectos físicos que…
Desde este lunes 27 de junio, todos los alimentos con nutrientes críticos deberán llevar en su envase rotulados con logos que adviertan el elevado nivel de azúcares, calorías, sodio y grasas saturadas. Un llamado a…
Si eres una de las personas que decidió dejar de fumar para siempre y no sabe como hacerlo o simplemente tiene miedo de hacerlo, es hora de que que leas nuestro artículo y dejes ese…
A pesar de que se dice que es un proceso natural, que se activa como reacción a amenazas, desafíos o retos de nuestro entorno, el estrés es capaz de desequilibrarnos, enfermarnos y hacernos sentir poco…
La temporada invernal no suele ser una buena amiga para los adultos mayores. Y no sólo por las enfermedades recurrentes de la época, sino porque el frío es en sí un enemigo para este grupo…
En Chile, la edad en que comienza el tabaquismo es cada vez menor. Una adicción que atrapa cada día a más jóvenes y que tiene efectos irreversibles a la salud. Sin embargo, la Ley Antitabaco es una…
Hoy se celebra mundialmente el Día Sin Tabaco, un tema que preocupa a Chile por los alarmantes niveles de consumo que ponen a nuestro país en la cima del ranking de América Latina, en particular…
Estamos en la época pick de los pólenes de pasto, que son los pólenes más importantes en la patología alérgica. Por ello, los especialistas recomiendan descartar el consumo de algunos alimentos que acrecientan los molestos…
Sabido es que cuando tomamos ciertos remedios, no es posible consumir bebidas alcohólicas, porque , o anulan su efectividad, o puede ser peligroso para tu salud. Además, el estado de ebriedad puede hacer que olvidemos…
Hay cosas de conocimiento general que respectan a la salud, como que cuando estás resfriada el limón y la miel son buenos amigos, o que si fumas en exceso te arriesgas a tener algún tipo…
¿Quién no ha oído expresiones como “no me he podido sentar en toda la mañana”? Estas afirmaciones inducen a pensar que trabajar sentado es algo ligero y saludable. Sin embargo, esta postura no está exenta…
A la hora de querer mantenernos saludables, bajar de peso, o sólo por mejorar la digestión, sabido es que el yogur es uno de nuestros mejores aliados. Pero ¿sabías que además de eso, resulta muy…