Categoria: Tu Salud En Tus Manos

Alimentos sin restricción en pre-emergencia

¿Sabía que en episodios de crisis ambiental debe incrementar la ingesta de agua y disminuir el consumo de carbohidratos y calorías? Conozca los alimentos que debe consumir y privilegiar para contrarrestar los efectos físicos que…

Aprendamos a comer bien

Desde este lunes 27 de junio, todos los alimentos con nutrientes críticos deberán llevar en su envase rotulados con logos que adviertan el elevado nivel de azúcares, calorías, sodio y grasas saturadas. Un llamado a…

Tips para dejar de fumar

Si eres una de las personas que decidió dejar de fumar para siempre y no sabe como hacerlo o simplemente tiene miedo de hacerlo, es hora de que que leas nuestro artículo y dejes ese…

¿Cómo combatir el estrés?

A pesar de que se dice que es un proceso natural, que se activa como reacción a amenazas, desafíos o retos de nuestro entorno, el estrés es capaz de desequilibrarnos, enfermarnos y hacernos sentir poco…

Dañino Cigarro

En Chile, la edad en que comienza el tabaquismo es cada vez menor. Una adicción que atrapa cada día a más jóvenes y que tiene efectos irreversibles a la salud. Sin embargo, la Ley Antitabaco es una…

Beneficios del brócoli

Es uno de los alimentos que otorga más beneficios al organismo. Su consumo es beneficioso si lo inicias desde temprana edad. Aunque no lo creas este alimento tiene muchas cosas que te ayudan a tu…