METODOS ANTICONCEPTIVOS Los Anticonceptivos son métodos cuyo objetivo principal es evitar un embarzo no deseado e infecciones de transmisión sexual (ITS). Existe una gran variedad de métodos Anticonceptivos tanto para mujeres y hombres: Métodos de…
Ejercitarse en ayunas: No hay duda de que cualquier hora es buena para realizar nuestro entrenamiento. Sin bargo realizar deportes en la mañana nos trae grandes beneficios, que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de…
La lluvia del fin de semana pasado, y que se repetirá en estos días, sorprendió a muchos con tenida primaveral y pocas prendas de abrigo. Y aunque el cambio metereológico resultó extraño cuando ya las…
¿Sabía que en episodios de crisis ambiental debe incrementar la ingesta de agua y disminuir el consumo de carbohidratos y calorías? Conozca los alimentos que debe consumir y privilegiar para contrarrestar los efectos físicos que…
Desde este lunes 27 de junio, todos los alimentos con nutrientes críticos deberán llevar en su envase rotulados con logos que adviertan el elevado nivel de azúcares, calorías, sodio y grasas saturadas. Un llamado a…
Si eres una de las personas que decidió dejar de fumar para siempre y no sabe como hacerlo o simplemente tiene miedo de hacerlo, es hora de que que leas nuestro artículo y dejes ese…
A pesar de que se dice que es un proceso natural, que se activa como reacción a amenazas, desafíos o retos de nuestro entorno, el estrés es capaz de desequilibrarnos, enfermarnos y hacernos sentir poco…
La temporada invernal no suele ser una buena amiga para los adultos mayores. Y no sólo por las enfermedades recurrentes de la época, sino porque el frío es en sí un enemigo para este grupo…
En Chile, la edad en que comienza el tabaquismo es cada vez menor. Una adicción que atrapa cada día a más jóvenes y que tiene efectos irreversibles a la salud. Sin embargo, la Ley Antitabaco es una…
Hoy se celebra mundialmente el Día Sin Tabaco, un tema que preocupa a Chile por los alarmantes niveles de consumo que ponen a nuestro país en la cima del ranking de América Latina, en particular…
Estamos en la época pick de los pólenes de pasto, que son los pólenes más importantes en la patología alérgica. Por ello, los especialistas recomiendan descartar el consumo de algunos alimentos que acrecientan los molestos…
Sabido es que cuando tomamos ciertos remedios, no es posible consumir bebidas alcohólicas, porque , o anulan su efectividad, o puede ser peligroso para tu salud. Además, el estado de ebriedad puede hacer que olvidemos…
Hay cosas de conocimiento general que respectan a la salud, como que cuando estás resfriada el limón y la miel son buenos amigos, o que si fumas en exceso te arriesgas a tener algún tipo…
¿Quién no ha oído expresiones como “no me he podido sentar en toda la mañana”? Estas afirmaciones inducen a pensar que trabajar sentado es algo ligero y saludable. Sin embargo, esta postura no está exenta…
A la hora de querer mantenernos saludables, bajar de peso, o sólo por mejorar la digestión, sabido es que el yogur es uno de nuestros mejores aliados. Pero ¿sabías que además de eso, resulta muy…
Si al levantarte lo primero que haces es gozar de un plato de cereales, vas por buen camino. Si además este tiene un alto contenido de fibra, lo estás haciendo aún mejor. Expertos aseguraron a…
El dolor de estómago es algo muy incómodo, muchas veces casi insoportable y no sabemos cómo atacarlo. ¿Solución? Te daremos algunos consejos de remedios caseros que te ayudarán.
En el último tiempo el Pole Dance se ha masificado, cada día son más las mujeres que practican esta actividad. No obstante, esta actividad te puede traer más beneficios de los que tú crees.
La obesidad es una enfermedad letal que afecta a mujeres y hombres, en el último tiempo se ha incrementado notablemente. En los últimos años el mundo se ha dado cuenta de cómo afecta a las…
Cuando tenemos muchas cosas en nuestra mente nos estresamos rápidamente, además la rutina del trabajo o estudios no nos ayuda mucho. Para lidiar con esto puedes consumir algunos alimentos que te ayudarán combatir con el…