Categoria: Fitness

Ejercitarse con poco tiempo

Los especialistas recomiendan realizar, al menos, 30 minutos diarios de ejercicio, ¿pero qué sucede cuando cuentas con muy poco tiempo para cumplir con esta rutina saludable? Ya no tienes excusas, acá algunos tips para lograrlo.…

Bebidas alternativas para corredores

Como ya sabemos la hidratación es fundamental para cualquier corredor o practicante de actividad física. Los líquidos que perdemos al sudar debemos recuperarlos a través de la ingesta de suficiente líquido. Sin embargo, muchos corredores…