5 hábitos saludables para mujeres ocupadas
En la vida agitada de hoy en día, muchas mujeres no tienen tiempo para cuidar de su salud y bienestar. Sin embargo, adoptar hábitos saludables es esencial para mantenerse en forma y sentirse bien. En…
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Categoria: Pérdida de Peso
Dieta baja en carbohidratos: Pros y contras para la salud y el bienestar
Las dietas bajas en carbohidratos han ganado popularidad en los últimos años como una estrategia para perder peso, controlar la glucosa en sangre y mejorar la salud metabólica. En este artículo, analizaremos los pros y…
Alimentos que desintoxican el cuerpo
Es recomendable desintoxicar nuestro cuerpo con regularidad. Las toxinas que se acumulan a diario en el organismo hacen que el cuerpo de a poco vaya perdiendo vigor y energía, lo que hace que el cansancio…
El limón y sus maravillosas propiedades dietéticas
La dieta del limón, un nuevo modelo de régimen que además de ayudar a adelgazar rápidamente, ayuda a limpiar el organismo. Se trata de una dieta depurativa que promete eliminar toxinas del cuerpo, así como…
La dieta del limón está de moda y podrás rebajar en 5 días
Las dietas mágicas no existen, eso está claro, pero existen alternativas que nos pueden ayudar a perder peso de una forma más rápida en algún momento puntual. Antes de empezar cualquier actividad para perder peso,…
Ayuno de dopamina: en qué consiste y cuáles son sus beneficios
Cuando se habla de ayunar lo relacionamos de forma automática con abstenerse de comer o beber. Pero el ayuno de dopamina es diferente, ya que centra en la reducción del consumo de alimentos o bebidas…
Alimentos efectivos para quemar grasa
Para estar saludable es importante elegir bien los alimentos que se ingieren, así como acelerar el metabolismo para una mayor quema de calorías es fundamental para conseguir perder grasa de forma efectiva.
“Hara hachi bu” el secreto japonés para vivir más y no engordar
Mirar el lejano Oriente permite fijarnos en aquellos hábitos y costumbres que convierten a Japón en uno de los pueblos más longevos del mundo. Y sin duda la clave de su éxito es la filosofía…
La dieta terapéutica DASH reduce la tensión arterial
Tener la tensión arterial bajo control es esencial para la prevención de problemas graves de salud. Para conseguirlo se han diseñado dietas terapéuticas, como la DASH, la cual se puede mantener indefinidamente.
Hierba buena y manzanilla son aliadas de la salud
Actualmente existe una amplia variedad de plantas con aportes medicinales, las cuales hoy día tienen su reconocimiento debido al beneficio que ejercen en el tratamiento de diferentes afecciones de salud.
La flor de Jamaica, sus beneficios y propiedades
La flor de Jamaica, también conocida como hibisco, es una planta medicinal que se caracteriza por ser rica en antocianinas, un compuesto que le da su coloración característicamente roja y que a su vez le…
3 plantas para tratar y cuidar el riñón
as plantas medicinales han sido la mejor alternativa válida a los fármacos para aliviar los trastornos renales. Tonifican el riñón, mejoran la irrigación sanguínea y favorecen la formación de coloides en la orina, que previenen…
La cúrcuma y sus aportes en el bienestar corporal
La cúrcuma es una planta medicinal que tienes una raíz larga de color amarillo intenso que es trasformada en polvo y es usada como condimento en varios países y como colorante alimentario, especialmente en la…
¿Cómo limpiar el organismo naturalmente?
El organismo tiene herramientas y órganos encargados de limpiar y expulsar las toxinas que se pueden acumular en el cuerpo por varias razones. No obstante, en ocasiones, dichos órganos encargados de la depuración resultan insuficientes…
El aceite de orégano favorece a la salud
Hay aportes innumerables que le da el aceite de orégano al organismo. Tiene muchas propiedades terapéuticas y es un gran aliado de la salud. Se debe usar con precaución por su extrema potencia.
La avena: múltiples usos y beneficios
La avena es uno de los cereales más nutritivos y completos para la alimentación diaria. Tiene sus orígenes en Europa y Norteamérica, y es un alimento rico en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Es por…
El cabello grasoso es cosa del pasado
Despídete del molesto cabello grasoso. Una buena salud capilar depende de su higiene y de cómo reaccionan sus glándulas sebáceas (encargadas de producir la grasa en el pelo) y otro factor es la alimentación.
Aportes que brinda las almendras al organismo
Las almendras son unos de los frutos secos más nutritivos del planeta, tienen un sabor delicado y dulzón, y contienen infinidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo.
¿Cómo bajar de peso y empezar el 2022 en forma?
El nutricionista Cruz Serra manifiesta que la pérdida de peso debe ser gradual, combinando el ejercicio y los cambios en la alimentación
La acelga: un alimento con alto valor nutritivo
“La acelga es una verdura con alto valor nutritivo y bajo aporte calórico. Constituye un excelente aporte de fibra soluble, que favorece el tránsito intestinal y previene el estreñimiento”, señaló la Fundación Española de la…
