Categoria: Running

Bebidas alternativas para corredores

Como ya sabemos la hidratación es fundamental para cualquier corredor o practicante de actividad física. Los líquidos que perdemos al sudar debemos recuperarlos a través de la ingesta de suficiente líquido. Sin embargo, muchos corredores…

Tips para enfrentar Maratones

Tips para enfrentar Maratones Psicólogo José Luis Rojas, www.hipnosalud.cl Las Maratones son una de las pruebas más exigentes que existen, es importante prepararse físicamente pero no hay que descuidar el aspecto psicológico, ya que es…