Si quieres bajar de peso, pero no someterte a un régimen esclavizante y restrictivo, donde posiblemente sufras en el camino, hay manera de bajar esos kilitos demás de manera tranquila, sin problemas y sin tanto…
Es bien sabido que el regaliz contiene flavonoides hidrofóbicos, esta particular composición ha sido estudiada por años por los investigadores, pues muchas hierbas contienen flavonoides y es considerado un ingrediente importante en la medicina china. Un…
Conoce el nuevo método de alimentación llamado “Ayurveda”, que promueve un sistema completo de ingesta de alimentos de manera consciente y saludable, generando cambios en el estilo de vida. “Comemos algo porque nos…
Llegó marzo y es inevitable notar los resultados de los cambios de hábitos alimenticios de las vacaciones, que la mayoría de las veces implica unos kilitos de más. Y es que habitualmente el verano…
De seguro te ha pasado que en numerosas ocasiones comienzas una dieta y a mitad de ella no te resististe más a esos sexys chocolates, o ese coqueto helado. Pero, también, puede ser que estés…
Bajar de peso generalmente es visto como un castigo, sin embargo, si seguimos con este pensamiento jamás podremos bajar la panza sin sentir un sufrimiento inmenso. A continuación te mostraremos algunos consejos para que logres…
La obesidad es una enfermedad letal que afecta a mujeres y hombres, en el último tiempo se ha incrementado notablemente. En los últimos años el mundo se ha dado cuenta de cómo afecta a las…
El consumo de frutos secos es bueno, no obstante uno de los mejores de ese grupo son las almendras. Estas tienen múltiples beneficios entre ellos aliviar los trastornos respiratorios como la tos y son buenas…
Todas las mujeres sufrimos de celulitis, sean flacas, gordita, altas o bajas. Esto se produce por una combinación de grasa, agua y los deshechos que el cuerpo no ha eliminado y se refleja en mayor…
El ajo es un alimento que no puede faltar en la cocina. Es conocido por sus beneficios desde la antigüedad y es utilizado para distintas funciones: culinarias, médicas y, algunas, algo místicas. No obstante en…
Cuando llega el verano, es cuando decides que es hora de comenzar a bajar de peso. Cuando inicias ese trabajo dejas de comer comida chatarra, estas solo con cosas sanas, caminas y no comes nada…
Bajar de peso un problema que enfrentamos día a día las mujeres. Si comemos un poco nos viene el cargo de consciencia o si comenzamos una dieta jamás la terminamos. Por eso te daremos otra…
El café tiene muchos amantes alrededor del mundo. Se ha convertido en una de las bebidas más indispensables para la vida de mucha gente y es consumida masivamente a nivel mundial. Tiene un aroma especial…
Según un estudio de la Universidad de Chicago, dormir bien durante toda la noche hace que nuestro cuerpo queme una mayor cantidad de grasa.
Uno de los lugares más complicados de nuestro cuerpo es el estómago, especialmente en la época de verano cuando queremos lucirlo plano y su forma no cumple nuestras expectativas.
El té blanco tiene su origen en China, lugar donde se le atribuyen una gran cantidad de beneficios medicinales, por ejemplo, la reducción del colesterol y la regulación de la presión sanguínea, lo que previene…
La acupuntura estimula ciertas zonas del cuerpo a través de pequeños pinchazos con agujas. Cuando se trata de aliviar el dolor en enfermedades crónicas, la acupuntura es la predilecta. Además, no se necesita ningún tipo de medicamento para obtener…
Nueces: Aportan un alto contenido en proteínas y fibra. Su consumo moderado te ayuda a disminuir el colesterol y son excelentes para eliminar el efecto de saciedad, a la vez que te ayudan a eliminar…
Toma té o café: Hay estudios que señalan que el EGCG, un antioxidante que está en algunos tipos de tés puede acelerar el metabolismo. Una investigación hecha en mujeres demostró que consumiendo 250 ml. de…
Día a día estamos sometidos a presiones laborales y familiares y muchas veces, para sentirnos mejor, recurrimos a la comida para disminuir la ansiedad. El problema es que muchas veces no escogemos los alimentos más…