Conoce los hábitos cotidianos que debilitan tu energía
Existen actividades que se realizan a diario que generan una carga extra y provocan un cansancio notorio. Guía por algunas de las tareas que nos agotan, sin que nos demos cuenta.
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Categoria: Autocuidado
Riesgos de dormir con el celular al lado de la almohada
Resulta más común de lo que parece que las personas, a la hora de irse a dormir, lleven consigo su teléfono a la cama, ya sea para terminar de chatear, realizar algún trabajo inconcluso, ponerse…
Harvard reveló 12 consejos para tener joven el cerebro
Los expertos suelen decir que el cerebro es un órgano que necesita estar entrenado porque, si permanece mucho tiempo desactivado, tenderá a la pereza y se facilitará el declive mental propio de los años.
El hábito que reduce el azúcar en sangre y adelgaza practicando diariamente
Un nuevo estudio publicado en Diabetologia, la revista de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (EASD), ha determinado que el mejor momento del día para aumentar la actividad física y mejorar el…
Efectos secundarios de la aspirina
La aspirina es uno de los medicamentos más conocidos y consumidos en el mundo. Está presente en el botiquín de la mayoría de hogares, y por lo general se considera un fármaco bastante seguro. No…
Los músculos isquiotibiales: lesiones, causas y tratamientos
La lesión de los músculos isquiotibiales es frecuente entre los bailarines y algunos deportistas. En especial, cuando no complementan su actividad con un programa de acondicionamiento físico. De acuerdo con Mejor con Salud.
¿Qué sucede cuando se altera el pH de la piel?
Mantener en armonía el pH ácido de la piel, implica no solo identificar los factores internos y externos que degradan nuestra barrera protectora cutánea, exponiéndonos a infecciones de todo tipo.
Combate la fragilidad del organismo
La fragilidad corporal puede llegar a ser alarmante y puede representar ciertas limitaciones ante algún problema de salud física o mental.
Tips para remover la placa dental naturalmente
La higiene dental es fundamental para tener una dentadura hermosa y saludable. Una sonrisa blanca y un aliento agradable cautivan a cualquiera.
Día Mundial del Parkinson ¿Cómo se originó?
El 11 de abril se celebra el Día Mundial de Parkinson, para concienciar a la población acerca de esta enfermedad neurodegenerativa que afecta a millones de personas en el mundo.
Anafilaxia: Alimentos que pueden causar la muerte
Las alergias son una condición médica cuya gravedad se mueve en un abanico que va desde unos pocos síntomas respiratorios leves hasta complicaciones severas que rápidamente pueden poner en riesgo la vida de las personas…
Disruptores endocrinos y su importancia en la salud
Son sustancias químicas con potenciales efectos nocivos para la salud. Trabajan activando las vías metabólicas y enzimáticas y esto puede derivar en un daño celular relacionado con el estrés oxidativo y que, a su vez,…
El desayuno ideal licuado de plátano con mango
El desayuno es una de las comidas más importante, por lo que los especialistas recomiendan hacer un menú saludable que aporta nutrientes al organismo.
¿Cuánta agua se debe consumir a diario?
La composición del organismo está representada en un 80% de agua, y esta es una sustancia clave para la realización correcta de los procesos metabólicos del cuerpo.
Tratamientos para el contorno de los ojos
La primera impresión es muy importante, tanto para los hombres como para las mujeres, y los ojos forman parte de la carta de presentación de toda persona.
El ácido fólico se debe consumir 1 año antes de la concepción
Estudios han comprobado que tomar ácido fólico contribuye a reducir el riesgo de espina bífida. Lo recomendable es ingerir 400 mcg al día, un año antes, si se buscar estar embarazada y durante todo el…
El chequeo preventivo detecta a tiempo el cáncer uterino
El cáncer de cuello uterino o “cáncer cervical”, es una enfermedad que se genera por el crecimiento anormal de células tumorales en los tejidos del cuello uterino.
Pacientes epilépticos pueden llevar una vida normal
A propósito de la semana Púrpura que sirve para crear conciencia sobre la epilepsia, el doctor Oscar González, neurólogo pediatra y neurointensivista, destaca que se trata de trastorno del sistema nervioso central en el que…
“Hara hachi bu” el secreto japonés para vivir más y no engordar
Mirar el lejano Oriente permite fijarnos en aquellos hábitos y costumbres que convierten a Japón en uno de los pueblos más longevos del mundo. Y sin duda la clave de su éxito es la filosofía…
Propiedades y beneficios del selenio
El selenio es un mineral esencial que se obtiene a través de las dietas y aunque las necesidades diarias de estos oligoelementos son pequeñas, es necesario atenderlas ya que este compuesto es un poderoso antioxidante…
