Es una metodología de entrenamiento en la que prácticamente todos los ejercicios se realizan con el peso corporal. Es cierto que podemos realizar ejercicios con algo de peso añadido como por ejemplo unas dominadas lastradas,…
Existen actividades que se realizan a diario que generan una carga extra y provocan un cansancio notorio. Guía por algunas de las tareas que nos agotan, sin que nos demos cuenta.
Las horas de descanso deberían ser sagradas para que siempre se pueda tener un buen día. Si bien se recomienda dormir al menos unas 7 horas cada noche, existen una variedad de factores que hacen…
Durante las festividades navideñas, normalmente las personas suben de peso tras el consumo de los aperitivos ricos en grasas, pero el propósito de muchos para el inicio del 2023 es poder eliminar esos kilos de…
No es nada erróneo el viejo adagio que “La cerveza es pan líquido”. Pues tomar una cerveza favorita se resume a el mero sinónimo de engordar. 12 onzas de una cerveza clásica contienen 153 calorías,…
El café caliente sea caracterizado por ser una bebida reconfortante y revitalizante, en frío es una fuente de hidratación extra.
El 11 de abril se celebra el Día Mundial de Parkinson, para concienciar a la población acerca de esta enfermedad neurodegenerativa que afecta a millones de personas en el mundo.
Las alergias son una condición médica cuya gravedad se mueve en un abanico que va desde unos pocos síntomas respiratorios leves hasta complicaciones severas que rápidamente pueden poner en riesgo la vida de las personas…
Cada año la Organización Mundial de la Salud (OMS) plantea un tema para conmemorar el Día Mundial de la Salud, que se celebra el 7 de abril.
Son sustancias químicas con potenciales efectos nocivos para la salud. Trabajan activando las vías metabólicas y enzimáticas y esto puede derivar en un daño celular relacionado con el estrés oxidativo y que, a su vez,…
El desayuno es una de las comidas más importante, por lo que los especialistas recomiendan hacer un menú saludable que aporta nutrientes al organismo.
La composición del organismo está representada en un 80% de agua, y esta es una sustancia clave para la realización correcta de los procesos metabólicos del cuerpo.
La primera impresión es muy importante, tanto para los hombres como para las mujeres, y los ojos forman parte de la carta de presentación de toda persona.
Un estudio averigua por error las cosas que guardan las mujeres de sus relaciones. Por ello, piensa en todas las personas con las que has compartido cama alguna vez en tu vida. Ahora imagina que…
Estudios han comprobado que tomar ácido fólico contribuye a reducir el riesgo de espina bífida. Lo recomendable es ingerir 400 mcg al día, un año antes, si se buscar estar embarazada y durante todo el…
El cáncer de cuello uterino o “cáncer cervical”, es una enfermedad que se genera por el crecimiento anormal de células tumorales en los tejidos del cuello uterino.
A propósito de la semana Púrpura que sirve para crear conciencia sobre la epilepsia, el doctor Oscar González, neurólogo pediatra y neurointensivista, destaca que se trata de trastorno del sistema nervioso central en el que…
Mirar el lejano Oriente permite fijarnos en aquellos hábitos y costumbres que convierten a Japón en uno de los pueblos más longevos del mundo. Y sin duda la clave de su éxito es la filosofía…
El selenio es un mineral esencial que se obtiene a través de las dietas y aunque las necesidades diarias de estos oligoelementos son pequeñas, es necesario atenderlas ya que este compuesto es un poderoso antioxidante…
El doctor Carlos Durán, cirujano cardiovascular, dice que solo 30% de los casos de enfermedades vasculares requiere intervenciones quirúrgicas y recomienda el chequeo anual.
