Saludables hamburguesas de lentejas
Las lentejas forman parte de los alimentos que integran la canasta alimentaria mediterránea. Este es un alimento imprescindible en la dieta de grandes y chicos.
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Categoria: Recetas Saludables
Batidos verdes para reducir el abdomen de treintañeras
Con los años cesa el crecimiento de los tejidos, por lo que el gasto energético en reposo disminuye, entre un 3-5% menos por cada década. De acuerdo con el web site del Instituto Tomás Sanz.
Los beneficios del café frío para la salud
El café caliente sea caracterizado por ser una bebida reconfortante y revitalizante, en frío es una fuente de hidratación extra.
El desayuno ideal licuado de plátano con mango
El desayuno es una de las comidas más importante, por lo que los especialistas recomiendan hacer un menú saludable que aporta nutrientes al organismo.
La dieta terapéutica DASH reduce la tensión arterial
Tener la tensión arterial bajo control es esencial para la prevención de problemas graves de salud. Para conseguirlo se han diseñado dietas terapéuticas, como la DASH, la cual se puede mantener indefinidamente.
Consumir jugo de naranja previene los ACV y la Artritis
La naranja es una fruta cítrica obtenida del naranjo dulce (Citrus x Sinensis), del naranjo amargo (Citrus x aurantium) y de naranjos de otras variedades o híbridos, de origen asiático.
Prepara rollos de nueces con semilla de amapola y pasas
Destácate en la cocina con una rica y sencilla receta que sorprenderá a tus hijos o si la ocasión amerita algunos invitados, consiéntelos con unos apetitosos rollos de nueces con semilla de amapola y pasas.
Hierba buena y manzanilla son aliadas de la salud
Actualmente existe una amplia variedad de plantas con aportes medicinales, las cuales hoy día tienen su reconocimiento debido al beneficio que ejercen en el tratamiento de diferentes afecciones de salud.
La avena y la manzanilla activan el colágeno
El colágeno es una proteína fibrosa que se encuentra en los cartílagos y en otros tejidos conjuntivos. Es decir, está presente en la piel, los huesos, los ligamentos y en los tendones. Esta proteína les…
La flor de Jamaica, sus beneficios y propiedades
La flor de Jamaica, también conocida como hibisco, es una planta medicinal que se caracteriza por ser rica en antocianinas, un compuesto que le da su coloración característicamente roja y que a su vez le…
3 plantas para tratar y cuidar el riñón
as plantas medicinales han sido la mejor alternativa válida a los fármacos para aliviar los trastornos renales. Tonifican el riñón, mejoran la irrigación sanguínea y favorecen la formación de coloides en la orina, que previenen…
La cúrcuma y sus aportes en el bienestar corporal
La cúrcuma es una planta medicinal que tienes una raíz larga de color amarillo intenso que es trasformada en polvo y es usada como condimento en varios países y como colorante alimentario, especialmente en la…
La berenjena y sus maravillosos beneficios
La planta de la berenjena (Solanum melongena), que se da en climas cálidos, secos y soleados, pertenece a la familia de las solanáceas, como el tomate, el pimiento y la patata. Es pariente del tabaco,…
El aceite de orégano favorece a la salud
Hay aportes innumerables que le da el aceite de orégano al organismo. Tiene muchas propiedades terapéuticas y es un gran aliado de la salud. Se debe usar con precaución por su extrema potencia.
El cabello grasoso es cosa del pasado
Despídete del molesto cabello grasoso. Una buena salud capilar depende de su higiene y de cómo reaccionan sus glándulas sebáceas (encargadas de producir la grasa en el pelo) y otro factor es la alimentación.
Aportes que brinda las almendras al organismo
Las almendras son unos de los frutos secos más nutritivos del planeta, tienen un sabor delicado y dulzón, y contienen infinidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo.
Beneficios que aportan las plantas medicinales
La naturaleza te brinda lo mejor de sus plantas y frutos medicinales con propiedades que aportan nutrientes e inmunización al organismo. Aquí te proporcionamos una lista de aquellas bondades que proporciona la madre tierra.
Los beneficios que le aporta la fresa al organismo
Las fresas es una de las frutas más preciadas por su agradable aroma. Entre sus características más resaltante es precisamente su color rojo indicativo que son fuente de vitaminas, minerales, fibra, fotoquímicos o fitonutrientes que…
¿Cómo preparar huevos de acuerdo a su origen?
El huevo es uno de los alimentos más versátiles que está presente en la dieta, pues posee proteínas concentradas principalmente en la clara.
La semilla de linaza es beneficiosa para la salud
La linaza tiene propiedades nutricionales interesantes y efectos potencialmente beneficiosos para la salud. Esta semilla proveniente de la planta Linum usitatissimum (lino) ha sido utilizada durante años con el objetivo de aprovechar sus propiedades.
