Categoria: Tips

Cómo elegir una buena zapatilla deportiva

En el mercado de las zapatillas existe una gran variedad de marcas, que periódicamente lanzan nuevos productos que prometen la mejor performance y rendimiento. Ante tanta oferta, no es siempre es fácil elegir el calzado…

Descubre a qué hora debes pesarte

¿Estás haciendo una dieta y no has perdido peso? Es posible que no hayas visto los resultados esperados porque te estás pesando a la hora y momento equivocado. Un experto explica cuándo es la ocasión…

Baja de peso en la noche

1. Cena con poca sal. Si te quieres despertar sintiéndote menos hinchada, definitivamente evita comidas con alto contenido en sodio, aconseja Keri Gans, autora del libro The Small Change Diet. 2. Haz ejercicio por la…