Los preparativos para despedir el 2017 de seguro ya se encuentran en marcha blanca, y los tragos jugarán un rol protagónico durante la noche del 31 y la madrugada del 01 de enero, pero si nos descuidamos,…
Hoy traemos para ti unas recetas muy sencillas de preparar para llevarte a la playa o la piscina, lo mejor que puedes hacer es optar por las recetas fáciles de realizar, las que se pueden…
En el mundo del fitness va a encontrarte con muchos mitos que realmente no son verdades, siempre habrá persona que querrán aconsejarte o darte recomendaciones, pero debes estar atenta a esto, no puedes creer en…
Para saber en qué consiste y qué beneficios nos aporta la danza árabe, entrevistamos a la profesora Fabycor Zaharaa, quién nos entregó algunos detalles personales y de interés acerca de esta beneficiosa danza para nosotras las mujeres,…
Sin duda alguna las celebridades han sido y serán las mujeres de cuerpos más envidiables, el modelo a seguir y las figuras que todas quisiéramos tener, sin embargo, esto no es imposible, aquí tendrás de…
En el mercado de las zapatillas existe una gran variedad de marcas, que periódicamente lanzan nuevos productos que prometen la mejor performance y rendimiento. Ante tanta oferta, no es siempre es fácil elegir el calzado…
¿Estás haciendo una dieta y no has perdido peso? Es posible que no hayas visto los resultados esperados porque te estás pesando a la hora y momento equivocado. Un experto explica cuándo es la ocasión…
Los beneficios de la actividad física son numerosos, tanto en adultos como en niños. Aunque en un primer momento, los beneficios que saltan a nuestra mente son los físicos, como evitar la obesidad, desarrollar hábitos…
Llegó el verano y muchos acuden al trabajo con pesas para conseguir la figura perfecta. Si bien éstas parecen fáciles de usar, el riesgo de lesión es alto si los ejercicios no se realizan adecuadamente.…
Hasta $12.000 puede costar comprar un chaleco reflectante para acatar la norma que entró en vigencia el 1 de enero. Sin embargo, también es posible que cada conductor pueda hacerse su propio chaleco para…
La cantidad de polen en el aire se ha triplicado en los últimos diez años y esta semana marcará niveles críticos. Por ello, una experta de la U. del Pacífico recomienda algunos cambios de hábitos…
A veces los síntomas de la alergia primaveral no dan tregua, sin embargo, existen algunos remedios naturales que pueden ayudar a disminuirlos. Experta de la Universidad del Pacífico los da a conocer. El remedio…
1. Cena con poca sal. Si te quieres despertar sintiéndote menos hinchada, definitivamente evita comidas con alto contenido en sodio, aconseja Keri Gans, autora del libro The Small Change Diet. 2. Haz ejercicio por la…
Meterse en la cartera de una mujer es una verdadera caja de sorpresas te puedes encontrar con cosas inesperadas. Nuestros bolsos son nuestro mejor y más fiel acompañante, entre más grande mejor, por lo tanto, suelen estar…
La “ansiedad” es un gran obstáculo que impide disfrutar y estar bien con uno mismo, pero ¡no te aflijas! Con estos alimentos que te presentaremos a continuación pueden ayudarte a bajar los niveles de…
Sabemos que siempre tenemos que lucir lindas y radiantes, sin embargo no siempre tenemos los recursos para gastar en nosotras, es por esto que te queremos dar tips caseros para que el dinero no sea…
Cuando tenemos muchas cosas en nuestra mente nos estresamos rápidamente, además la rutina del trabajo o estudios no nos ayuda mucho. Para lidiar con esto puedes consumir algunos alimentos que te ayudarán combatir con el…
Puedes tomarte tu tiempo de descansar y hacer que se convierta en el momento ideal para tener la figura que siempre quisiste.
Cuando nos levantamos no quemamos nada de grasa, pero si hacemos unos truquitos podemos generar buenas cosas. Todo es más fácil de lo que parece.
Las frutas y las verduras son aliados a la hora de hacer dieta, son alimentos saludables que deben formar parte de tu vida. Pero a la hora de elegirlas debes tener en cuenta que hay…
