Comida para llevar a la playa
Hoy traemos para ti unas recetas muy sencillas de preparar para llevarte a la playa o la piscina, lo mejor que puedes hacer es optar por las recetas fáciles de realizar, las que se pueden…
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Categoria: Tips
5 Ideas super sencillas para decorar tus uñas
Actualmente el cuidado de las uñas no se límita solamente a mantenerlas bien limadas y limpias, cada vez nos acostumbramos a ver todo tipo de color y diseños en las manos de una mujer. Desde…
Beneficios de la Danza Árabe
Para saber en qué consiste y qué beneficios nos aporta la danza árabe, entrevistamos a la profesora Fabycor Zaharaa, quién nos entregó algunos detalles personales y de interés acerca de esta beneficiosa danza para nosotras las mujeres,…
3 tragos novedosos que puedes tomar sin culpa en Año Nuevo
Los preparativos para despedir el 2017 de seguro ya se encuentran en marcha blanca, y los tragos jugarán un rol protagónico durante la noche del 31 y la madrugada del 01 de enero, pero si nos descuidamos,…
Conoce los beneficios del entrenamiento cruzado
¿Ya comenzaste a correr? si llevas tiempo de haber iniciado esta rutina, es hora de implementar nuevas estrategias que te ayuden a elevar tu nivel físico. Puedes comenzar desde ya el entrenamiento cruzado, que no…
5 celebridades te dan sus tips de ejercicios
Sin duda alguna las celebridades han sido y serán las mujeres de cuerpos más envidiables, el modelo a seguir y las figuras que todas quisiéramos tener, sin embargo, esto no es imposible, aquí tendrás de…
Cómo elegir una buena zapatilla deportiva
En el mercado de las zapatillas existe una gran variedad de marcas, que periódicamente lanzan nuevos productos que prometen la mejor performance y rendimiento. Ante tanta oferta, no es siempre es fácil elegir el calzado…
Descubre a qué hora debes pesarte
¿Estás haciendo una dieta y no has perdido peso? Es posible que no hayas visto los resultados esperados porque te estás pesando a la hora y momento equivocado. Un experto explica cuándo es la ocasión…
Aprende con nosotros a mantener motivado a tus niños con deporte
Los beneficios de la actividad física son numerosos, tanto en adultos como en niños. Aunque en un primer momento, los beneficios que saltan a nuestra mente son los físicos, como evitar la obesidad, desarrollar hábitos…
¡Cuidado con el entrenamiento con pesas!
Llegó el verano y muchos acuden al trabajo con pesas para conseguir la figura perfecta. Si bien éstas parecen fáciles de usar, el riesgo de lesión es alto si los ejercicios no se realizan adecuadamente.…
Cómo confeccionar tu propio chaleco reflectante
Hasta $12.000 puede costar comprar un chaleco reflectante para acatar la norma que entró en vigencia el 1 de enero. Sin embargo, también es posible que cada conductor pueda hacerse su propio chaleco para…
Polen marcará niveles críticos esta semana
La cantidad de polen en el aire se ha triplicado en los últimos diez años y esta semana marcará niveles críticos. Por ello, una experta de la U. del Pacífico recomienda algunos cambios de hábitos…
Remedios naturales para combatir la alergia en primavera
A veces los síntomas de la alergia primaveral no dan tregua, sin embargo, existen algunos remedios naturales que pueden ayudar a disminuirlos. Experta de la Universidad del Pacífico los da a conocer. El remedio…
Baja de peso en la noche
1. Cena con poca sal. Si te quieres despertar sintiéndote menos hinchada, definitivamente evita comidas con alto contenido en sodio, aconseja Keri Gans, autora del libro The Small Change Diet. 2. Haz ejercicio por la…
¿Qué es lo que no puede faltar en tu cartera?
Meterse en la cartera de una mujer es una verdadera caja de sorpresas te puedes encontrar con cosas inesperadas. Nuestros bolsos son nuestro mejor y más fiel acompañante, entre más grande mejor, por lo tanto, suelen estar…
¡Combate la ansiedad con estos alimentos!
La “ansiedad” es un gran obstáculo que impide disfrutar y estar bien con uno mismo, pero ¡no te aflijas! Con estos alimentos que te presentaremos a continuación pueden ayudarte a bajar los niveles de…
Tips caseros para lucir siempre bella
Sabemos que siempre tenemos que lucir lindas y radiantes, sin embargo no siempre tenemos los recursos para gastar en nosotras, es por esto que te queremos dar tips caseros para que el dinero no sea…
¿Sabías que hay alimentos que te ayudan a luchar contra el estrés?
Cuando tenemos muchas cosas en nuestra mente nos estresamos rápidamente, además la rutina del trabajo o estudios no nos ayuda mucho. Para lidiar con esto puedes consumir algunos alimentos que te ayudarán combatir con el…
¿Sabes que hay cosas que puedes hacer en la noche para bajar de peso?
Puedes tomarte tu tiempo de descansar y hacer que se convierta en el momento ideal para tener la figura que siempre quisiste.
¿Cómo acelerar tu metabolismo en la mañana?
Cuando nos levantamos no quemamos nada de grasa, pero si hacemos unos truquitos podemos generar buenas cosas. Todo es más fácil de lo que parece.