¿Cómo aliviar el dolor cervical?
El dolor cervical, también llamado cervicalgia, es un síntoma que puede originarse en cualquier parte del cuello, incluyendo los nervios
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Categoria: Menos Estrés
Avatar 2 supera los 2.000 millones de dólares en recaudación
La secuela sobre el universo ficticio de Pandora también se convirtió en la tercera película de Cameron que logra estas cifras después de Titatic y la primera entrega de Avatar, según la agencia de noticias…
¿Cómo enfrentar situaciones que te hacen daño?
¿Qué te hace daño? Es probable que tengas claro todo lo que te genera dolor, sufrimiento y te lastima; sin embargo, no sabes cómo enfrentarlo y ponerle un freno a la situación.
¿Cómo identificar el trastorno de estrés postraumático?
El trastorno de estrés postraumático es una enfermedad de salud mental desencadenada por una situación aterradora, que bien se ha vivido en primera persona o se ha presenciado.
El cabello grasoso es cosa del pasado
Despídete del molesto cabello grasoso. Una buena salud capilar depende de su higiene y de cómo reaccionan sus glándulas sebáceas (encargadas de producir la grasa en el pelo) y otro factor es la alimentación.
Regresar al trabajo con buenas energías
Regresar al trabajo en año nuevo, se acerca a medida que quedan atrás las fiestas, promesas, metas y proyectos ante nuevas perspectivas sobre la vida y la cotidianidad.
Libérate de estrés con aceites esenciales y aromaterapia
La aromaterapia es una medicina complementaria ampliamente practicada, que utiliza aceites esenciales de plantas aromáticas, flores, hojas, semillas, cortezas y frutas para curar.
La rigidez cognitiva se combate con ejercicios interactivos
Los seres humanos nacen con una “flexibilidad cognitiva” que se desarrolla con el paso del tiempo, al igual que el lenguaje o las destrezas motoras y permite, gracias al racionamiento fluido, resolver problemas nuevos de…
¿Qué es el Yoga de la Risa y sus beneficios?
El Yoga de la Risa es un concepto nacido en la India que se basa en la afirmación de que “cualquier persona puede reír sin ninguna razón concreta, sin necesidad de chistes, de humor ni…
La masoterapia ayuda al cuerpo y la mente
Hacerse un cariño no está mal, lo más recomendable es darse un masaje para aliviar el estrés en tan solo unos minutos.
“Niebla mental”, la lucha de pensar con claridad en pandemia
Se trata de la dificultad para concentrarse, el sentirse confundido u olvidadizo, la sensación de fatiga o flojera.
Estimulación cerebral combate la depresión severa
La depresión severa resistente a los tratamientos puede mejorar de forma sostenida, gracias a un nuevo enfoque de medicina de precisión con estimulación cerebral profunda, según demostró un equipo que implantó a una paciente un…
Volver al trabajo después de vacaciones
No estás sola si alguna vez sentiste que necesitabas unas vacaciones de tus vacaciones. Hemos encontrado algunas estrategias para ayudarte a superar ese temor posterior a las vacaciones y volver al trabajo estupenda. Finalmente te…
Cómo sobrevivir al estrés de fin de año
Especialista de la Universidad del Pacífico entrega algunas recomendaciones para sobrellevar de mejor manera esta época marcada por el estrés y la sobrecarga de actividades. Se acerca el término del año y para muchos es…
¿Qué debes hacer el fin de semana y qué no?
Qué hacer durante el fin de semana para muchas es sinónimo de relajación, tirarse en la cama o el sillón todo el día y prácticamente no hacer nada es lo mejor que creemos que podemos…
Colores que ayudan a la creatividad, la memoria y la concentración
En el inicio de un nuevo año académico o laboral todos quieren rendir a mil. Es por ello que una especialista en diseño de la Universidad del Pacífico comparte algunas sugerencias para aprovechar el uso…
El checklist que debe hacer antes de salir de vacaciones
· Si usted es uno de los que se apronta a salir de vacaciones, conozca los diez puntos clave que debe chequear antes de partir para asegurarse de pasar unos agradables días de descanso.…
Malos ratos al volante afectan la calidad de vida
Estudio de Waze sobre la experiencia de millones de conductores de todo el mundo dejó a nuestro país como uno de los peores del planeta en cuanto a la experiencia frente al volante. ¿Cómo influye…
Claves para trabajar desde la casa sin morir en el intento
Trabajar desde la casa puede sonar como un sueño para muchas, ya que puedes trabajar en pijama y estar cerca de tus hijos si es que lo tienes. Sin embargo, la realidad puede ser muy…
Conoce los alimentos que te desestresan
¿Te sientes estresada y poco relajada? La mayoría de las veces andamos apuradas a lo largo del día que como consecuencia nos afecta en la alimentación y comemos cualquier cosa a medio camino. Sin embargo,…
