El agua de limón y sus beneficios para el cuerpo humano
En general, el agua de limón es jugo de limón mezclado con agua. La cantidad de jugo depende de preferencias personales; y se puede beber fría o caliente.
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Categoria: Alimentos Saludables A-Z
Conoce los alimentos que debes evitar consumir para bajar de peso este 2023
Durante las festividades navideñas, normalmente las personas suben de peso tras el consumo de los aperitivos ricos en grasas, pero el propósito de muchos para el inicio del 2023 es poder eliminar esos kilos de…
Alimentos que ayudan a aliviar el estreñimiento
La constipación o estreñimiento son problemas habituales, para los que la industria farmacéutica ha diseñado muchos productos que prometen combatirla. Usualmente suelen ser laxantes con los que arriesgas pasar varias horas posteriormente en el baño.
Beneficios de consumir gelatina en los niños
La gelatina es un producto de origen animal que contiene distintas propiedades muy beneficiosas para el organismo.
La lechuga: Fortalece los huesos y combate el insomnio
La lechuga es un alimento rico en fibras y en proteína que puede ser útil para contrarrestar problemas del sueño como el insomnio y vitalizar el organismo.
El Café: un excelente antidepresivo natural
Es una de las bebidas que más se consume en el mundo y aporta grandes beneficios para la salud.
Consumir queso impacta positivamente en la salud
El resultado de esta nueva investigación ha demostrado que el exceso de ingesta de este alimento reduce los riesgos de diabetes, la insuficiencia cardiaca y la hipertensión.
Los ingredientes no influyen en una buena alimentación
Tener una dieta saludable reducirá las probabilidades de desarrollar enfermedades crónicas, entre las cuales figuran diabetes, cáncer y cardiopatías, según reseñó la Organización Mundial de la Salud (OMS), en su portal web.
Smoothies ofrecen muchos beneficios al organismo
Los smoothies son bebidas naturales elaboradas a base de frutas, vegetales crudos, hortalizas y líquidos que pueden ser agua, yogur, leche de coco, soja o almendras.
La leche y sus beneficios
El 1 de junio se celebra el Día Mundial de la Leche, una fecha proclamada por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), con el objetivo de tratar cuestiones…
El mango una súper fruta que permite potenciar el sistema inmunológico
El mango viene enriquecido con vitamina C, siendo un potente antioxidante que refuerza el sistema inmunológico.
Beneficios pocos conocidos de la zanahoria
De la zanahoria suele decirse que ayuda a broncear la piel y que es buena para la vista, pero más allá de estos efectos, la mayoría de las personas desconoce la cantidad de beneficios que aporta al…
Batidos verdes para reducir el abdomen de treintañeras
Con los años cesa el crecimiento de los tejidos, por lo que el gasto energético en reposo disminuye, entre un 3-5% menos por cada década. De acuerdo con el web site del Instituto Tomás Sanz.
Alimentos morados ricos en antioxidantes
Lo que hace que un alimento sean de color morado son sus antocianinas, unos pigmentos antioxidantes muy saludables.
Beneficios de la chía en ayunas
Especialistas en nutrición afirman que se puede consumir a la hora que sea con diferentes preparaciones, sin embargo, esta actuará mejor en ayunas.
Los múltiples beneficios del tomate
El tomate es un fruto proveniente de la planta Solanum Lycopersicum, el mismo es un ingrediente de gran importancia culinaria, es utilizado como verdura, pero está considerado como una hortaliza.
Beneficios que aporta el consumo de la pera
La pera es una fruta muy versátil, sabrosa y refrescante que se puede consumir de diversas maneras, ya sea cruda, cocida, en ensalada o en compota. La misma se encuentra dentro de los alimentos más…
La importancia del desayuno
El desayuno aporta energía, nutrientes y agua que son indispensables para la vida. Por ello, para comenzar el día a día con fuerza y entusiasmo, es necesario que el cuerpo reciba la primera comida. Así…
Los beneficios del café frío para la salud
El café caliente sea caracterizado por ser una bebida reconfortante y revitalizante, en frío es una fuente de hidratación extra.
El desayuno ideal licuado de plátano con mango
El desayuno es una de las comidas más importante, por lo que los especialistas recomiendan hacer un menú saludable que aporta nutrientes al organismo.
