Categoria: Alimentos Saludables A-Z

Beneficios y propiedades del yogurt

En el marco del Día del Yogurt, celebrado el 24 de octubre, la nutricionista de AIN Chile, Catalina Miranda responde las preguntas más comunes sobre el yogurt, sus beneficios y propiedades nutricionales en aras de…

Propiedades y Beneficios del Sésamo

Las semillas de sésamo son “pequeñas pero poderosas”, o sea que de insignificantes no tienen nada. Muy al contrario, este pequeño alimento contiene grandes dosis de proteína, grasas esenciales, calcio, además de una gran cantidad de nutrientes.

¿Por qué debes consumir carbohidratos?

Cuando queremos bajar de peso siempre comemos más sano de lo normal y eliminamos los carbohidratos de nuestra alimentación. Aunque no lo creas debes saber que los necesitas para que tu organismo funcione adecuadamente.

Beneficios del Kiwi

Es una rica fruta, de color verde y tiene un sabor inigualable. No obstante, el kiwi tiene grandes beneficios que harán maravillas en nuestro organismo.

Beneficios de la cebolla

La cebolla es un vegetal que está en casi todas las cocinas del mundo, es importante para casi todas las preparaciones, pero alguna vez te has preguntado ¿Cuáles son sus nutrientes?

¿Cómo puede mejorar tu memoria?

La memoria es el mecanismo que existe en nuestro cerebro para grabar, guarda y clasifica la información. Todo esto funcionará bien de acuerdo al entorno y como se capte la información.