Cómo saber si estoy ovulando


¿Qué debo hacer para percatarme que he ovulado y estoy más fértil?

Primero, debes hacer un cálculo del día en que debería empezar tu próxima regla, después de eso tienes que contar hacia atrás 12 y 16 días. Esos cuatro días (entre el 16 y el 12) son los días en que probablemente se produzca la ovulación. Para mujeres que tienen un ciclo de 28 días, el día 14 suele ser el día de ovulación.

La mejor manera de que sepas cuál es tu día más fértil es que le prestes atención a tu cuerpo, y así reconozcas las señales que indican que la ovulación está por llegar. Ten en cuenta además que si bien esto no es complicado, es un proceso de aprendizaje.

Puedes usar a continuación la calculadora simple de ovulación, que te dará la fecha aproximada de tu ovulación:

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Calculadora Avanzada de Ovulación

En Belleza y Alma te presentamos este nuevo instrumento, que te ayudará a saber cuándo estoy ovulando, y podrás estar atenta aquellos días en los que eres más fértil, y por lo tanto, es más probable que puedas quedar embarazada.

Esta nueva herramienta que Belleza y Alma ha desarrollado especialmente para ti, tiene como objetivo ser una ayuda para todas las mujeres que buscan mantener una planificación familiar responsable de manera natural.

Para utilizar la “calculadora de ovulación” debes saber primero cómo funcionan los métodos de Billings y de Temperatura Basal, ya que esos datos – que debes anotar diariamente- graficarán tu ciclo, mostrándote el día de ovulación y tus días fértiles.

Recuerda que este instrumento será eficaz sólo si la ocupas correctamente, y para eso, debes ser constante en el ingreso de datos. Te recomendamos que sigas las instrucciones exhaustivamente, para que no haya errores y así tu experiencia sea lo más placentera y exitosa posible.

Lo ideal es que comiences a ocupar la Calculadora de ovulación desde el primer día de tu menstruación, de esta manera, podrás llevar un archivo ordenado y te será más fácil de leer. No obstante puedes usarla justo en tus días más vulnerables, tal como te lo indica el gráfico de fecha.

¿Cómo uso la Calculadora de Ovulación?

  • Regístrate e inicia sesión en Bellezayalma.com
  • Configura tu calculadora personal ingresando la fecha de tus dos últimas menstruaciones. Recuerda ser cuidadosa con los datos que ingreses, pero si te equivocas, puedes ingresar los datos nuevamente.
  • Comienza a usar la Calculadora de Ovulación añadiendo tus datos diariamente.
  • En caso de que cometas algún error y quieras editar la información, usa la pestaña “Editar Datos”. En ella podrás revisar y eliminar todos los datos que desees.
  • A medida que vayas agregando información a la calculaora, ésta graficará todos los datos, y verás en qué momento del ciclo te encuentras.
  • Si te fijas en la pestaña principal, verás la combinación de los distintos datos. Con estos gráficos podrás darte cuenta cuáles son tus días fértiles, y por tanto, cuál es el periodo más propicio para quedar embarazada, o para prevenir un embarazo no deseado.
  • Recuerda que los datos de Temperatura y Billings sólo serán confiables si eres constante en ingresar los datos, al menos los días cercanos a tu ovulación.