Celebrides como Kim Kardashian comenzaron usar las denominadas “fajas cintura de avispa”, para así tener un cuerpo increíble, según los cánones de belleza de estos tiempos. Y por supuesto no pasó mucho tiempo para que…
La mayoría de las veces descuidamos las axilas en época de invierno debido a que andamos más tapadas y no las lucimos tanto. Luego volvemos preocuparnos con más atención en la época de primavera y…
Cuando le pregunto a las pacientes que asisten a Centro Miintimidad, si alguna vez se han mirado o explorado sus genitales, me sorprende que un porcentaje muy importante dice que nunca lo ha hecho,…
Incrementar las expectativas de vida, es una excelente manera para mantenerse joven con un buen régimen de alimentación y de salud. ¿Quieres vivir más años?, pues bien entonces lee esto. Mantener un estilo de vida…
¿Te acompleja tú abdomen? ¿Cuándo subes de peso lo primero que te engorda es la panza? ¿Quieres pasar de un vientre gordo a un vientre plano? ya sea por sobrepeso o flacidez existen alimentos que…
Si la idea es eliminar el exceso de grasa de la zona abdominal, está haciendo el ejercicio equivocado. Los expertos explican que este es un error frecuente que cometen las mujeres que quieren adelgazar. Resulta que…
En general nos preocupamos mucho de cuidarnos el rostro y las manos pero nos olvidamos del cuello el cual con el paso de los años se vuelve flácido y reseco. ¿Has pensado alguna vez que…
La retención de líquidos es un problema muy común que afecta a la mayoría de nosotras. Nos sentimos hinchadas y no entendemos por qué si pasamos haciendo dieta y comiendo sano constantemente. ¿Cómo evitarla?…
La falta de tiempo es una de las excusas más comunes para decirle no al entrenamiento físico, sin embargo cuando se hace ejercicio en casa este y otros pretextos quedan de lado, no solo manejas…
Un investigador descubrió que la combinación de azúcar y grasa es fatal para cualquier dieta. Belleza & Alma te cuenta de qué se trata.
A la hora de querer mantenernos saludables, bajar de peso, o sólo por mejorar la digestión, sabido es que el yogur es uno de nuestros mejores aliados. Pero ¿sabías que además de eso, resulta muy…
Ya empieza la recta final del verano y, para muchos, se acerca el retorno al trabajo y la rutina, mientras que otros ya están de vuelta. Nadie dice que es una tarea fácil, pero es…
Tenemos que tomar conciencia. En Chile, el tercer cáncer más común es el de piel, que afecta principalmente a las personas de piel más clara. La radiación ultravioleta del sol es la responsable directa en…
Múltiples son ya los beneficios que las células madre entregan a la salud y estética de las personas; las garantías de mejorar, salvar y entregar una calidad de vida óptima van de la mano de…
A medida que aumenta el calor en esta temporada de verano, debemos asegurarnos de permanecer adecuadamente hidratados, pero ¿Cuánta agua debemos beber exactamente? Resulta que hay sólo una respuesta para esa pregunta: Bebe la cantidad…
¿Sabías que a veces la piel demuestra cómo está la salud del cuerpo? Ya sea por manchas en la cara, ojos amarillos, labios partidos, entre otros. La dermatóloga de Central Klinic, Alejandra Ríos, señala en…
La pizza es una comida que muchos aman, en todas su formas y sus sabores. Pero lamentablemente no es un alimento saludable y nos hace engordar, sobre todo si amamos el queso, carne, choclo o…
Durante la noches muchas veces nos bajan esas ganas de comer algo rico o tomar algo delicioso, pero es una buena ocasión para subir de peso y no descansar lo suficiente. A parte de esto…
Las piernas kilométricas, el sueño de muchas mujeres. Por suerte, aunque la naturaleza no haya sido generosa contigo, tienes varias formas de alargar tus piernas visualmente siguiendo las últimas tendencias de moda que por supuesto…
Dar un beso es algo increíble, sientes una sensación que muchas veces es inexplicable. Muchas personas sienten que están en una nube, se crea una conexión mágica entre algunas parejas.
