La importancia del desayuno
El desayuno aporta energía, nutrientes y agua que son indispensables para la vida. Por ello, para comenzar el día a día con fuerza y entusiasmo, es necesario que el cuerpo reciba la primera comida. Así…
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Archivo de Tags: Comida saludable
Alimentos claves para cuidar su corazón
El pescado azul y la palta también son alimentos especialmente recomendados para la salud del corazón. Las carnes grasas, los embutidos, y la sal, en cambio, están contraindicados debido a su potencial peligro. La alimentación…
Tortilla de alcachofas
Ingredientes (2 porciones individuales) – 2 huevos. – 3 alcachofas. – 50 g de queso rallado. – 3 cucharadas de aceite de oliva. – Sal y pimienta molida.
