Disminuye el colesterol, mejora la digestión, evita la aparición de cáncer, reduce la arritmia y la presión arterial, estos son algunos de los múltiples beneficios que otorga la semilla de Chía. Vivimos en una sociedad…
Si has intentado de todo, y ninguna dieta te deja feliz, entonces es hora de que conozcas la famosa Dieta Cetogénica, o dieta de los 50 días. Ya muchas la han probado, comprueba sus maravillosos…
Adelgazar es fácil si te lo propones, la frase “come menos y ejercita más” puede ser cierta, pero difícil de seguir en el mundo real, donde la comida está disponible las 24 horas los siete…
Llamamos dieta a la cantidad de alimentos y bebidas que consumimos por un periodo de 24 horas, comúnmente asociamos esta palabra a la práctica errónea de restringirnos de alimentos. Nosotras te facilitamos una dieta para alcanzar…
Hoy traemos para ti unas recetas muy sencillas de preparar para llevarte a la playa o la piscina, lo mejor que puedes hacer es optar por las recetas fáciles de realizar, las que se pueden…
El vino actúa como un depurativo de la sangre y juega un rol importante en la digestión, entre otras cualidades. Hace poco se descubrió que beber vino también ayudaba a evitar el aumento de peso.…
Los ejercicios, el yoga, los cuidados y preocupaciones nunca sobran si hablamos de embarazo, para las mujeres que esperan un hijo la atención a su organismo es lo más importante, porque cada cosa que hagan,…
¿Sabías que no nos hace bien comer solos? Hoy te vamos a hablar de las ventajas que tiene el comer acompañado y porque no es saludable hacerlo solo así que sigue leyendo porque se va…
El jugo de naranja es un zumo de frutas en forma liquida que se obtiene al exprimir el interior de las naranjas y aporta muchisimos beneficios para nuestra salud, a continuacion te vamos a dar…
Gran parte de la población, especialmente los chilenos, somos reconocidos por evitar el alimento más importante del día: el desayuno. Te contamos por qué debemos desayunar y por qué es recomendable para cuidar nuestro peso. El…
Afortunadamente este oleaginosa o bien conocida como almendras se pueden encontrar durante todo el año, tienen un sabor agradable y versátil que te permite incluirlo en tus deliciosas comidas ya sean dulces o saladas. Si…
Es uno de los alimentos que otorga más beneficios al organismo su consumo es beneficioso si lo inicias desde temprana edad. Aunque no lo creas este alimento tiene muchas cosas que te ayudan a tu…
Hoy responderemos a esas preguntan que siempre se hacen y que es un problema común, la inflamación abdominal, sigue leyendo y presta mucha atención a cuales son los alimentos que hacen que siempre estés hinchada…
Esta milagrosa semilla promete disolver rápidamente la grasa del cuerpo mientras uno duerme. Sin embargo, no es tan fantástica como promete, ya que los especialistas aseguran que es un producto dañino para la salud. Hoy…
Los beneficios de comer cereales y semillas en las dietas son increíbles y esta comprobados que mejoran nuestra salud cardiovascular y otros aspectos de la salud porque las semillas son pequeños concentrados de sustancias que…
Los expertos recomiendan no consumir más de 2,5 gramos de sodio al día, sin embargo, se calcula que en Chile la cantidad llega a alrededor de 11 gramos diarios, lo que puede provocar serios problemas…
Este movimiento defiende el placer gastronómico, y se contrapone a la estandarización de los gustos, además busca alcanzar estilos de vida más lentos y meditados, de esto se trata el Slow Food. Nació en Italia…
El pescado azul y la palta también son alimentos especialmente recomendados para la salud del corazón. Las carnes grasas, los embutidos, y la sal, en cambio, están contraindicados debido a su potencial peligro. La alimentación…
Entendemos que a veces es confuso cuando se habla de alimentos orgánicos, en Belleza y Alma hemos investigado para ti el concepto más específico para que entiendas con exactitud esta materia ya que se refiere…
La industria de los alimentos no dice qué comer y qué no, sin embargo, existen muchos mitos respecto a la comida qué te harán saber qué elegir la próxima vez que vayas al supermercado. AquÅ