Categoria: Salud & Bienestar

La receta del buen dormir

´Dormir bien es un sueño alcanzable´, es el lema del Día Mundial del Sueño de este año, que se celebrará este viernes 18 de marzo. ¿Sabía que con la ayuda de la alimentación es posible…

Claves para tener un huerto en casa

La elección de productos naturales y frescos es una alternativa cada vez más apreciada. Por ello, los huertos caseros se han puesto de moda y qué mejor que iniciarlo en esta época, en medio de…

Suicidio: la epidemia que amenaza a Chile

Chile tiene la segunda tasa más alta de suicidio en Latinoamérica, con 1.500 muertes autoinflingidas anualmente. La presidenta de la Fundación José Ignacio, dedicada a concientizar sobre este mal, explica cómo se puede ayudar a…

¡Atenta a lo que dice el corazón!

La primera causa de muerte en hombres y la segunda en mujeres en Chile, es el infarto al miocardio, afección coronaria que en ocasiones avanza silenciosamente hasta que se produce un ataque. Una mala alimentación,…

Los principales enemigos del corazón

Muchas veces no le prestamos la atención necesaria, pero siempre está trabajando por nosotros. Sólo cuando falla nos acordamos de él y entonces pasa a ser el protagonista. Es el corazón, ese músculo que algunos…

Cómo cuidar la salud visual

Conjuntivitis, orzuelos e infecciones a la córnea son las principales afecciones de nuestra vista. Cuando hablamos de proteger la salud, nos preocupamos de los problemas respiratorios, del corazón y tal vez de algún dolor de cabeza…

Ejercita tu amor propio

Así como los músculos de tu cuerpo necesitan ejercicios para moldearse, así mismo el amor propio no es algo que nace de manera innata, es un trabajo personal que debe hacerse e interiorizar las razones…