Hoy es el “Día Nacional del Lomo a Lo Pobre”, plato muy típico chileno, rico y contundente. Pero, ¿cuántas calorías tiene? La Nuricionista de AinChile, Catalina Miranda, nos cuenta de ellos.
El desayuno es una de las más importantes comidas que tenemos durante el día. De ésta obtendremos los nutrientes y vitaminas que necesitamos para comenzar la jornada, considerándose , incluso, que del tipo de desayuno…
Eres una fanática de las cosas dulces, y es poco probable que te resistas al guiño de un chocolate. Pero ¿qué hay del chocolate amargo? Si es uno de tus preferidos por su pureza debes…
Si al levantarte lo primero que haces es gozar de un plato de cereales, vas por buen camino. Si además este tiene un alto contenido de fibra, lo estás haciendo aún mejor. Expertos aseguraron a…
Gracias al comercio, hoy existen cada vez más alternativas alimentarias ricas y sanas. El tofu, comúnmente conocido como queso de soja debido a su elaboración a partir de ésta, es considerado un buen alimento y su origen…
Bien sabemos que sin aire para respirar no podemos sobrevivir. Sin embargo, no es el único, pues el agua es otro de los elementos fundamentales para mantenernos sanos. Los beneficios del agua son variados:…
Comer es uno de los placeres más grandes de esta vida, pero la gula además de ser un pecado es un atentado contra tu salud.
Es bien sabido que la mejor forma de bajar de peso y mantenerte es cuidar lo que comes y las cantidades. Por eso hoy te entregaremos diferentes tips para que aprendas a comer como corresponde…
Para tener una salud buena y un buen estado físico debemos cuidarlo a través de la alimentación y el ejercicio. Lo fundamental es que lo que comamos sea sano.
Múltiples son ya los beneficios que las células madre entregan a la salud y estética de las personas; las garantías de mejorar, salvar y entregar una calidad de vida óptima van de la mano de…
Es sabido que durante el proceso de crecimiento de los niños es necesario una alimentación saludable y nutritiva para el buen desarrollo del cuerpo. Patricia Torres, nutricionista, detalla cuáles son los verdaderos alimentos que deben…
Haz que tu pelo tenga ese brillo que tanto necesitas. Debes invadir la cocina de tu mamá y convertirte en una experta de ese lugar. Con algunas recetas quedarás hermosa.
Luego de terminar una relación, lo más normal es que nos sintamos mal. ¡Amiga! Tienes que darte cuenta que eres hermosa y no debes andar llorando por ningún hombre. Te dejaremos unos consejos de…
Después de semanas de pequeñas peleas o de tensos silencios, debes recordar el primer momento que pasaron juntos. Intenta revivir con recuerdos la primera sonrisa, el primer beso o la primera vez que se vieron.…
Este 14 de febrero los enamorados tendrán varias opciones para preparar una comida o postre romántico en pareja, aprovecha el sabor del chocolate para convertirlo en un afrodisíaco perfecto en el día del amor, este…
Falta muy poco para la llegada de San Valentín y debemos estar preparados para sorprender a nuestra pareja con un lindo gesto o regalo. OJO, estas ideas no sólo las podemos realizar aquel día, sino…
El refrigerador es uno de los electrodomésticos que más electricidad usa en tu casa, es por eso que cuando la “goma” de la puerta empieza a fallar, no sólo vas a encontrar que tu comida no dura…
El problema de la violencia intrafamiliar cada día se va incrementando más y más. De hecho de 2 a 4 millones de mujeres son agredidas anualmente sólo en Estados Unidos y de ese número entre…
A medida que aumenta el calor en esta temporada de verano, debemos asegurarnos de permanecer adecuadamente hidratados, pero ¿Cuánta agua debemos beber exactamente? Resulta que hay sólo una respuesta para esa pregunta: Bebe la cantidad…
La Felicidad es un estado del Alma, no se busca ni se encuentra, se construye con dedicación y rigurosidad, y la práctica de las acciones que nos llevan a este estado de bienestar requiere de una decisión.
