Sea para hidratar tu cuerpo, desintoxicarte o brindarle una nueva fuente de vitaminas y nutrientes a tu organismo, los jugos verdes llegaron para ser parte de tu día a día, contribuyendo a tu fin de…
Llega la hora de la cena y quieres hacer algo rápido, sencillo y de poco contenido calórico, tenemos para ti esta práctica receta que disfrutarás, vas a necesitar: 2 tranchas de salmón rosado de 380…
Por lo general tendemos a tomar cenas pesadas cuando en el día no consumimos las cantidades necesarias de nutrientes, sin embargo, no caigas es este mal hábito, por el contrario consume proteínas que sean bajas…
Llegó un nuevo trastorno alimenticio: la preocupación permanente por comer sólo alimentos saludables, no tratados con fertilizantes, conservantes ni grasas saturadas. Según la Organización Mundial de la Salud, la ortorexia afecta actualmente a una de…
¿Sabía usted que una lámina de queso amarillo, 100 gramos de longaniza o 30 gramos de aceitunas tienen más del doble de sal que una marraqueta? ¿O que una unidad de pan centeno o una…
Experta explica que no es necesario suprimir alimentos completamente de la dieta, sino que la clave es disminuir las porciones y apegarse a los horarios de ingesta. Lo que sí es recomendable es eliminar la…
Si estás haciendo dieta, eres celíaco, vegetariano o vegano, o tienes diabetes, colesterol alto o dolencias cardíacas, el consumo de legumbres te ayudará. Una nutricionista explica los grandes beneficios de comer estas semillas ricas en fibra y…
¿Cuál es el impacto ambiental de determinados alimentos? ¿Qué hábitos cotidianos podríamos implementar para bajar dicho impacto? Estas interrogantes son cada vez más recurrentes en un mundo más consciente sobre la alimentación sustentable, incluso a…
10 Alimentos que debes evitar para dormir bien Dormir bien por las noches es uno de los placeres de la vida más anhelados, pero difícil de lograr para muchos, ya que existen varios factores negativos…
Nutricionista explica que al incluir determinados alimentos a la dieta diaria es posible mejorar el estado de ánimo e, incluso, superar un cuadro de depresión. En esta época del año el cansancio acumulado comienza…
Comer frutas aumenta la temperatura corporal, refuerza las defensas para enfrentar los resfríos de invierno y además mejora el estado de ánimo. Un nutricionista explica por qué es importante consumir frutas y verduras en esta…
A menos de una semana de que comience a regir la nueva Ley de Etiquetados, las góndolas de los supermercados ya están colmadas de productos con los sellos que indican “Alto en azúcar”, “Alto en…
Ayer la imagen de una lechuga etiquetada como alta en grasas y en calorías se viralizó en las redes sociales. Más allá de este error o mala broma, lo cierto es que el nuevo etiquetado…
Ante la inminente entrada en vigencia de la nueva Ley de Etiquetados de Alimentos, los supermercados han iniciado una agresiva campaña de ofertas para liquidar el stock de muchos productos que no han actualizado sus…
Con la entrada en vigencia de la nueva Ley de Etiquetado de Alimentos, los productos envasados tendrán rótulos de advertencia de su contenido, quedando muchos marcados con “Alto en azúcar”, “Alto en calorías”, “Alto en…
Junto con las fuertes lluvias, el frío y la humedad, el sistema frontal presente en la zona central de nuestro país podrían traer además consecuencias para nuestra salud. Es por ello que es bueno…
Desde el 2009, cada 15 de abril se celebra el Día de la Cocina Chilena, como una manera de difundir nuestra rica gastronomía. Una fecha ideal para rescatar las mejores recetas y tradiciones culinarias…
El Instituto de Salud Pública alertó sobre el abuso de fármacos en estudiantes para mejorar su rendimiento y concentración, ya que podrían generar adicción y severos problemas de salud. A ellos se suman las…
Lograr mantener una casa limpia y libre de gérmenes es una tarea más sencilla de lo que se piensa, ya que no se necesitan productos muy sofisticados, y si se hace de manera constante…
La próxima semana comienza el Festival Internacional de la Canción de Viña del Mar y un experto analiza en qué momento llegan los artistas a la Quinta Vergara. Viña 2016 ya se respira…
