Los beneficios del té
De acuerdo a datos aportados por la empresa consultora Comex Intelligence, Chile lidera el consumo de té en América Latina, con un promedio de 78 litros de té por cada chileno al año. Especialista de…
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Categoria: Autocuidado
Los ojos de los niños son 6 veces más vulnerables a los rayos UV que los adultos
“La Vista” es la encargada de procesar el 90% de la información que recibimos diariamente, y a pesar de su enorme repercusión en nuestras vidas, habitualmente no le prestamos la atención que se merece y…
La receta del buen dormir
´Dormir bien es un sueño alcanzable´, es el lema del Día Mundial del Sueño de este año, que se celebrará este viernes 18 de marzo. ¿Sabía que con la ayuda de la alimentación es posible…
Cómo cuidar la zona íntima femenina en verano
El verano predispone a mayor vulnerabilidad de nuestra zona íntima. Los constantes baños, piscinas y la costumbre de, muchas veces, vestir el traje baño todo el día; nos hace generar más infecciones, asociadas al exceso de…
Opciones para el consumo de agua
Sabemos que no es del gusto de todos, quizá por lo fome que resulta el que sea insípida e incolora, o tal vez porque en ocasiones sale con el sabor de los productos que le…
Calma el dolor de espalda con simples ejercicios
A veces nos preguntamos por qué nos duele tanto la espalda, y es que al estar sentadas, o de pie, durante muchas horas, ésta se ve afectada por una tensión excesiva, y el mismo cansancio nos…
Beneficios del agua
Bien sabemos que sin aire para respirar no podemos sobrevivir. Sin embargo, no es el único, pues el agua es otro de los elementos fundamentales para mantenernos sanos. Los beneficios del agua son variados:…
¿Por qué comes si no tienes hambre?
Comer es uno de los placeres más grandes de esta vida, pero la gula además de ser un pecado es un atentado contra tu salud.
Higiene íntima: todo lo que necesitas saber
La higiene Ãntima es fácil pero requiere de varios cuidados para proteger esa zona
Cistitis: dolor y molestias al ir al baño
Las mujeres que tienen cistitis se dan cuenta porque, a la hora de orinar, sienten un dolor agudo y constante que convierte la hora de ir al baño en todo un problema. La cistitis es…
¿Cómo quitar el dolor de estómago?
El dolor de estómago es algo muy incómodo, muchas veces casi insoportable y no sabemos cómo atacarlo. ¿Solución? Te daremos algunos consejos de remedios caseros que te ayudarán.
¿Sabías que hay alimentos que te ayudan a luchar contra el estrés?
Cuando tenemos muchas cosas en nuestra mente nos estresamos rápidamente, además la rutina del trabajo o estudios no nos ayuda mucho. Para lidiar con esto puedes consumir algunos alimentos que te ayudarán combatir con el…
¿Cómo enfrentar los ataques de pánico?
Muchas personas pueden padecer de ataques de pánico. El estilo de vida que las vidas llevan lo tienen al borde del estrés, preocupaciones y la ansiedad pueden agudizar mucho más estos episodios.
Refresca tu rostro durante la noche
En el día nos expone a muchos factores que hacen que nuestra piel este dañada. Para equilibrar esas cosas hay que cuidar nuestra piel realizando limpiezas y tratamientos para renovarse cuando uno duerme.
Enemigos de tu piel
Todas las mujeres siempre queremos tener una piel fabulosa, pero debemos tener algunos cuidados como aplicarnos cremas o asistir a un médico especializado en nuestra piel como el dermatólogo.
La protección de la quinoa en tu cuerpo
La quinoa es un alimento muy conocido en el mundo, es un cereal que los amantes de la comida sana prefieren y es catalogado por la Organización Mundial de la Salud como uno de los…
Beneficios de la cebolla
La cebolla es un vegetal que está en casi todas las cocinas del mundo, es importante para casi todas las preparaciones, pero alguna vez te has preguntado ¿Cuáles son sus nutrientes?
¿Cómo reforzar el sistema inmunitario?
No todas las mujeres tienen el mismo nivel de salud, a veces debemos tomar precauciones para que nuestro organismo no se enferme y pueda estar bien todo el año.
¿Cómo puede mejorar tu memoria?
La memoria es el mecanismo que existe en nuestro cerebro para grabar, guarda y clasifica la información. Todo esto funcionará bien de acuerdo al entorno y como se capte la información.
El vino un antidepresivo
Muchas hemos escuchado que tomar un vaso de vino al día es muy bueno para el corazón, sobre todo es un excelente antidepresivo. El vino tiene una calidad de entre 11 y 13 grados en…
