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Ventajas de practicar Yoga

Tal vez has escuchado hablar muchas veces sobre el yoga, pero realmente sabes ¿qué es el yoga?, ¿conoces los beneficios de practicarlo? ¿Qué es el yoga? El Yoga es una filosofía hindú que busca un…

Beneficios científicamente comprobamos de reir

Existen innumerables beneficios en reír constantemente, y aun la ciencia ha comprado a través de diferentes estudios que demuestran que un buen humor es la mejor medicina ante la enfermedad y la adversidad. A continuación…

Meditar diariamente puede mejorar la salud

Hola bellezas, hoy queremos ayudarte a encontrar esa paz mental que tanto necesitas, conseguir la tranquilidad, alegría, salud, vibrante y relaciones positivas, queremos ayudarte a comprender claramente cuáles son los beneficios de la meditación y…

Beneficios del yoga para la mente

Hay ciertas disciplinas que promueven un estado saludable en nuestros cuerpos en varios aspectos, en el caso de hoy vamos a hablar de los beneficios que trae el yoga en la salud mental. El yoga…

¿Haz probado la dieta Atkins?

Esta dieta es una dieta disociada, ya que se separan los alimentos de los otros, por lo menos en distinto plato. Lo que se recomienda es cómo combinarlos, pero no se prohíbe la ingesta de…