La incidencia del dolor de mandíbula generado por estrés se ha incrementado de manera progresiva debido al estilo de vida ajetreado que llevan las personas. La mandíbula es el hueso que permite llevar a cabo…
Dormir es necesario para mantener el cuerpo sano, sin el sueño nuestro organismo no funciona del todo bien, pues siete horas diarias de él puede reparar las células, disminuir el estrés y reducir la depresión.
Enfrentar el estrés es un tema muy actual que se encuentra muy activo en la cotidianidad, pues desde adultos, jóvenes e incluso niños, se enfrenta constantemente a este tipo de situaciones.
¿Te preocupa un período tardío, pero sabes que no estás embarazada? Los períodos tardíos ocurren por muchas otras razones además del embarazo. Las causas comunes de la ausencia de menstruación pueden variar desde desequilibrios hormonales…
El ajetreado ritmo de fin de año muchas veces nos pasa la cuenta. En este contexto, ¿sabías que herramientas como el Arte Contemplativo son útiles para enfrentar la vida en este mundo acelerado y complejo?…
Unas de las principales causas en la caída del cabello es el estrés y la alimentación y aunque no lo creas la rutina de belleza también daña tu cabellera, presta mucha atención a cuando te…
Hay ciertas disciplinas que promueven un estado saludable en nuestros cuerpos en varios aspectos, en el caso de hoy vamos a hablar de los beneficios que trae el yoga en la salud mental. El yoga…
Sabemos que el día a día es una causa sufiente para sufrir de estre pero traquila que te daremos seis consejos para ayudarte a solucionarlos en conjunto a una terapia con un psicólogo. a) Relajación:…
Especialista de la Universidad del Pacífico entrega algunas recomendaciones para sobrellevar de mejor manera esta época marcada por el estrés y la sobrecarga de actividades. Se acerca el término del año y para muchos es…
Por lo general cuando te sientes estresada, recurres a las cosas dulces, ricas en grasa, y al alcohol, buscando en esto la calma ¿o no? En realidad tu decisión no es la mejor, pues lo…
La psicóloga boliviana Susan Albers presentó una lista de diez alimentos que podrían ayudar a controlar el estrés. A continuación te la presentamos para que la tomes en cuenta:
Cuando el estrés ya se ha apoderado de tu vida y sientes que ni tu cuerpo ni tu mente pueden dar más, es momento de tomar cartas en el asunto. Ante un cuadro de estrés…
El estrés puede manifestarse en muchas formas; provoca cansancio (psicológico y físico) y mal humor, pero más que eso puede afectarte físicamente. Tu cuerpo tiene relación directa con tu mente y si esta última presenta…
Según un estudio realizado por Benedetta Leuner y sus colegas del Instituto de Neurociencia de la Universidad de Princeton, se descubrió que cuanto más sexo se practique a la semana, más bajan los niveles de…
Vas camino a tu trabajo en la hora punta. Es el típico escenario de descontrol y bocinas sonando por doquier, unos minutos u horas bastante estresantes, que en muchos casos pueden llegar al descontrol. Pero…
El estrés es el problema de salud número uno en Latinoamérica y, aunque todos tenemos reacciones diferentes ante él o las situaciones potencialmente estresantes, no podemos negar…
