La magia de la Yerba mate
La Yerba mate , es un es un potente antioxidante, fuente de vitaminas, minerales, es espeso y similar a los barros o lodos, de sabor amargo y con toda franqueza, en mi opinión, cuando lo…
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Archivo de Tags: Nutrición
Dieta de las combinaciones de comida
Si conseguiste este articulo es porque probablemente andes buscando la manera de como bajar esos kilitos de más que no te gustan mucho, y afortunadamente haz llegado al portal indicado. Sabemos que haz intentado bajar…
Los beneficios de los alimentos orgánicos
Más allá de la moda, los alimentos orgánicos soy muy importantes no sólo por su aporte nutritivo, sino que además son cultivados con conciencia ecológica, contribuyendo al equilibrio del medio ambiente. El fin de estos…
El Té: La magia del Oriente
El té es una de las bebidas más antiguas de todo el mundo y, al igual que la medicina alternativa, el yoga y el sushi, proviene del oriente. Los primeros en conocer sus propiedades fueron…
Dietas rápidas: ¿son tan milagrosas?
Muchas veces nos hemos preguntado cuán efectivas son las dietas, sobre todo si dicen que son milagrosamente rápidas, y que nos ofrecen resultados en poco tiempo, sin darnos cuenta, ponemos en riesgo nuestra salud y lo…
Qué alimentos consumir para prevenir el cáncer
El cáncer es una de las enfermedades más comunes de nuestros tiempos y, según expertos, la alimentación puede contribuir en forma significativa a prevenir la acción de los agentes cancerígenos. Es por eso que a…
Podemos estar consumiendo exceso de azúcar sin saber
¿Sabías que desayunar un yogur natural acompañado de jugo de naranja y algunas uvas puede hacer elevar tu nivel de azúcar tanto como una comida excesiva? Ten presente que algunos productos en apariencia sanos son, lamentablemente,…
¿Cuáles son los beneficios de la sandía?
La sandía es una fruta que aparece principalmente en verano. Su sabor y color son únicos, aparte es un alimento que te refresca y que no tiene muchas calorías. Entre los beneficios de la sandía está…
Tofu, una sana alternativa gastronómica
Gracias al comercio, hoy existen cada vez más alternativas alimentarias ricas y sanas. El tofu, comúnmente conocido como queso de soja debido a su elaboración a partir de ésta, es considerado un buen alimento y su origen…
Beneficios del agua
Bien sabemos que sin aire para respirar no podemos sobrevivir. Sin embargo, no es el único, pues el agua es otro de los elementos fundamentales para mantenernos sanos. Los beneficios del agua son variados:…
¿Por qué comes si no tienes hambre?
Comer es uno de los placeres más grandes de esta vida, pero la gula además de ser un pecado es un atentado contra tu salud.
Aprende a controlar tus porciones de comida
Es bien sabido que la mejor forma de bajar de peso y mantenerte es cuidar lo que comes y las cantidades. Por eso hoy te entregaremos diferentes tips para que aprendas a comer como corresponde…
Coconut Deshidratado: Nutrición Entretenida para este Verano
Sano no tiene que ser aburrido, es por eso que la compañía internacional Dole ha ideado innovadores productos que conjugan la nutrición y el sabor. Una de sus últimas creaciones, Coconut Deshidratado, es distinto a…
¿Cuánto engorda una cerveza?
La llegada del calor y el creciente interés de los chilenos por el consumo de cervezas tradicionales y artesanales han convertido a esta bebida en una de las más apetecidas durante estos meses y sin…
4 Tips Para Comer Más Fruta
Desde la antigüedad, la fruta ha sido una fuente importante de vitaminas y minerales. Además, dependiendo de la cantidad, su consumo está recomendado para todo tipo de personas. Su bajo aporte en azúcar, la entrega…
La guerra a los kilos en la oficina
La mayoría de trabajos en el mundo exigen estar en una oficina. Esta se convierte en muchos casos en la gran culpable del aumento de los kilos durante el año. Cuestionamiento que no está alejado…
5 consejos para no comer demás por culpa del estrés
Día a día estamos sometidos a presiones laborales y familiares y muchas veces, para sentirnos mejor, recurrimos a la comida para disminuir la ansiedad. El problema es que muchas veces no escogemos los alimentos más…
¿Cómo afecta la yerba mate a nuestro organismo?
El mate es una bebida social muy popular en América del sur, principalmente en Argentina, Paraguay y Uruguay. Durante el último tiempo en Chile se ha hecho un hábito principalmente en mujeres. Pero ¿cuáles son…
Ruta orgánica en Santiago
Si quieres disfrutar de los beneficios de la naturaleza a continuación te entregamos una guía para que descubras alimentos, maquillajes y artesanía de origen orgánico con los clásicos datos del cómo, dónde y cuánto.
Pon a funcionar tu metabolismo y elimina grasa de manera fácil y rápida
Toma té o café: Hay estudios que señalan que el EGCG, un antioxidante que está en algunos tipos de tés puede acelerar el metabolismo. Una investigación hecha en mujeres demostró que consumiendo 250 ml. de…
