Categoria: Nutrición

¿Cómo es el desayuno ideal?

Muchas mujeres se hacen está preguntan a la hora de pensar en cuál es la comida perfecta para el desayuno. ¿Qué debe llevar? ¿Cuál es la cantidad? Para que tengas un excelente desayuno aquí te…

4 Tips Para Comer Más Fruta

Desde la antigüedad, la fruta ha sido una fuente importante de vitaminas y minerales. Además, dependiendo de la cantidad, su consumo está recomendado para todo tipo de personas. Su bajo aporte en azúcar, la entrega…

Beneficios del acai

La baya del acai proviene de la palmera de acai, o Euterpe oleracea, que crece en países de América Central y América del Sur, como Perú y Brasil. Durante mucho tiempo ha sido parte de la…